Rzeźbienie rodziny: psychodrama do terapii rodzinnej

Terapia rodzinna może być ważnym krokiem dla rodzin potrzebujących fachowej porady. Jeśli Twoja rodzina boryka się z problemami komunikacyjnymi lub innymi dysfunkcjami, istnieje wiele nieszablonowych sposobów, które pomogą Ci przenieść się w zdrowsze miejsce. Istnieje wiele rodzajów terapii, które pomagają rodzinom w każdym wieku i na każdym etapie w nawiązaniu bardziej znaczących więzi.

Źródło: freepik.com

Czym jest rzeźbienie rodzinne?

Kiedy myślimy o poradnictwie rodzinnym, wyobrażamy sobie, jak nasza rodzina siedzi w pokoju z doradcą i rozmawia o różnych sprawach. Chociaż terapeuci często prowadzą spotkania rodzinne w standardowej formie „rozmowy”, terapia rodzinna może przybierać również wiele innych interesujących form. Jedna z tych form, rzeźbienie rodziny, jest techniką ujawniającą dynamikę rodziny poprzez ekspresję niewerbalną. Doradcy pomagają rodzinie w późniejszym omówieniu ich problemów, ale większość pracy można wykonać bez słowa.

Definicje rzeźbienia rodzinnego

Rzeźbienie rodzinne to specyficzny rodzaj terapii, który musi wykonać terapeuta przeszkolony w tej technice. Pojawiają się głębokie problemy, którymi musi się zająć ktoś, kto bardzo dobrze rozumie rzeźbienie w rodzinie. Co to jest rzeźbienie rodzinne? Poniższe definicje mogą pomóc ci zrozumieć tę pomocną formę leczenia. Rzeźbienie rodzinne to rodzaj psychodramy stosowanej w terapii rodzin. Rzeźbienie rodzinne jest również jedną z terapii skoncentrowanych na dziecku, którą można stosować w grupie. Członek rodziny zostaje wybrany na rzeźbiarza. Zadaniem rzeźbiarza jest umieszczenie rodziny w scenie, która odzwierciedla pozycję, nastawienie i rolę każdej osoby w grupie.

Definicja psychodramy

Psychodrama jako rodzaj terapii jest dramatyczną reprezentacją wydarzeń z przeszłości. Innymi słowy, osoby zaangażowane w grupę odgrywają wspomnienia. W pewnym sensie rzeźbiarz rodzinnej sesji rzeźbiarskiej jest reżyserem tego spektaklu, chociaż może nie być w to zaangażowany żaden ruch.

Czym jest terapia rodzinna skoncentrowana na dziecku?

Terapia skoncentrowana na dziecku to oczywiście terapia, która koncentruje się na dziecku. W tej definicji, dane dziecko lub dzieci mogą obejmować dorosłych. Kiedy dorośli są częścią grupy, terapia koncentruje się na ich wewnętrznym dziecku. Terapia rodzinna skierowana na dziecko jest przeznaczona dla wielu rodzajów rodzin, a także dla dorosłych, którzy pochodzą z rodzin dysfunkcyjnych.

ciągle śnię o mojej sympatii

Kim jest rzeźbiarz?

Rzeźbiarzem jest zazwyczaj członek rodziny. Może to być osoba dorosła lub dziecko, jeśli jest wystarczająco duże, aby postępować zgodnie z prostymi wskazówkami dotyczącymi rzeźbienia. Rzeźbiarz jest tym, który aranżuje rodzinę.

Kim jest zidentyfikowany klient?

Zidentyfikowany klient to termin używany w terapii rodzin. Zidentyfikowany klient to członek rodziny, którego inni członkowie rodziny winią za problemy rodzinne. Często zidentyfikowany klient staje się rzeźbiarzem w rodzinnym rzeźbieniu. Zidentyfikowany klient jest terminem nieco kontrowersyjnym, ponieważ wydaje się wskazywać, że osoba, która bierze na siebie winę, jest zaniepokojona, a nie cała rodzina. Jednak niektórzy terapeuci, którzy używają rzeźbienia rodzinnego, nadal używają tego terminu. Terapeuci rodzinni są szkoleni w zakresie zrozumienia złożoności dysfunkcji rodziny. Eksperci w dziedzinie zdrowia psychicznego rozumieją, że nie ma jednej osoby, która jest źródłem wszystkich problemów.

Jak działa rzeźbienie w rodzinie

Czasami nowe doświadczenia wydają się mniej przerażające lub niewygodne, jeśli wiesz trochę, czego się spodziewać. Chociaż powinieneś rzeźbić w rodzinie pod nadzorem doradcy, wiedza na ten temat przed rozpoczęciem może pomóc ci poczuć się bardziej zrelaksowanym i pozytywnym. Twój terapeuta wyjaśni, co się stanie, zanim zaczniesz.

1. Wybór rzeźbiarza

Pierwszym zadaniem rzeźbienia rodzinnego jest wybór rzeźbiarza. Zazwyczaj terapeuta po prostu pyta, kto chciałby to zrobić. Doradca może zapytać członka rodziny, czy czuje się emocjonalnie gotowy do przyjęcia tej roli. Jeśli więcej niż jedna osoba chce zostać rzeźbiarzem, doradca może zadać więcej pytań w celu podjęcia decyzji lub może pozwolić obojgu na współpracę z jednym działającym jako główny rzeźbiarz.

Źródło: prostooleh via freepik.com

2. Proces rzeźbienia

Terapeuta zwykle zaczyna od określonej podpowiedzi. Mogą poprosić rzeźbiarza, aby umieścił rodzinę zgodnie ze sposobem, w jaki o nich myślał, gdy była w określonym wieku. Terapeuta może również poprosić rzeźbiarza, aby umieścił rodzinę tak, jak mu się wydawało przed, w trakcie lub po wydarzeniu. Następnie rzeźbiarz postępuje zgodnie z poleceniem. Może zbliżyć niektórych ludzi do siebie niż innych. Dwie osoby mogą trzymać się za ręce lub popychać się nawzajem. Rzeźbiarz może dodać szczegóły, takie jak odchylenie jednej głowy do góry, aby nos był uniesiony, aby wskazać, że dana osoba czuje się lepsza. Rzeźbiarz określa wszystkie pozycje i szczegóły.

3. Interwencje terapeutyczne

W pewnych momentach podczas rzeźbienia terapeuta może potrzebować interwencji. Jeśli dojdzie do kłótni, terapeuta może pomóc rodzinie wspólnie rozwiązać problem. Czasami psychodrama może odkryć dawno zakopane uczucia, które są tak intensywne, że rzeźbiarz nie jest w stanie kontynuować rzeźbienia. Kiedy te uczucia się pojawią, terapeuta może pomóc rzeźbiarzowi je przepracować. Nawet członkowie rodziny, którzy po prostu stoją tak, jak pozował ich rzeźbiarz, mogą stać się świadomi uczuć, myśli i problemów, które wydają się przytłaczające. Przeszkolony terapeuta pomaga rodzinie lepiej zrozumieć jej sytuację, wyrazić emocje i rozpocząć proces leczenia.

4. De-roling

Po wyrzeźbieniu rodziny następuje krótka rozmowa. Dyskutują o tym, co wszyscy odkryli. Doradca pomaga im porzucić role, w których umieścił ich rzeźbiarz, i zacząć czuć się bardziej komfortowo i bardziej podobnymi do siebie.

Cele rzeźbienia rodzinnego

Rzeźbienie rodzinne może pomóc tobie i twojej rodzinie na kilka sposobów.

Ocena / diagnoza

Twój terapeuta wykorzystuje informacje zdobyte podczas pierwszej sesji rzeźbienia w rodzinie, aby zdiagnozować problemy w Twojej rodzinie, aby móc zaoferować najlepsze metody leczenia. Mogą wykorzystać późniejsze sesje, aby ocenić, jak sobie radzisz indywidualnie i jako grupa na różnych etapach terapii rodzinnej. Pomaga im to dowiedzieć się, czy muszą wprowadzić zmiany w leczeniu lub czy Twoja rodzina osiągnęła wszystkie cele terapii.

1144 liczba znaczenie

Źródło: pressfoto za pośrednictwem freepik.com

Technika terapeutyczna

Rzeźbienie rodzinne to nie tylko ocena. Jest to sposób na to, by rodziny łączyły się ze swoimi wewnętrznymi dziećmi, swoimi uczuciami i ze sobą nawzajem. Jest to terapia, która może pomóc rodzinie rozwiązać jej problemy i stać się zdrowszą psychicznie i bardziej funkcjonalną.

Zalety rzeźbienia rodzinnego

Niezależnie od tego, czy Twój terapeuta stosuje samodzielnie rzeźbienie rodziny, czy z innymi metodami leczenia, ta forma terapii może być pomocna z kilku powodów. Ma zalety, którym nie może dorównać wiele innych rodzajów terapii.

Empiryczny

Wykonywanie rodzinnej rzeźby może być bardziej intensywne niż mówienie tylko o problemach rodzinnych. Wcielając się w rolę rzeźbiarza, dotykasz, ustawiasz i pozujesz każdego członka rodziny. Kiedy przyjmujesz rolę, którą wyznacza ci rzeźbiarz, czujesz, jak poruszają tobą ucisk ich dłoni. Rzeźbienie rodzinne to aktywne doświadczenie, które odczuwasz w swoim ciele.

Beton

Rzeźbienie rodzinne to konkretna i wizualna modalność. Dynamika rodziny, przynajmniej tak, jak widzi ją rzeźbiarz, staje się tak oczywista, że ​​nie tylko terapeuta rozumie, ale członkowie rodziny uczą się z tego, co widzą. Oprócz samej rzeźby, werbalne i niewerbalne wymiany między członkami rodziny w trakcie wykonywania rzeźby są również łatwe do zauważenia. Podczas terapii rozmową członkowie rodziny mogą intelektualizować swoje problemy i zracjonalizować swoje zachowanie. Trudniej jest zaprzeczyć temu, co dzieje się podczas terapii, kiedy wszyscy patrzą.

Natychmiastowy

Rzeźbienie rodziny jest czasem najszybszym sposobem rozwiązania problemu rodzinnych dysfunkcji. Kiedy zobaczysz, jak rzeźbiarz umieścił Ciebie i innych, możesz natychmiast rozpoznać, jak się czują. A jeśli jesteś rzeźbiarzem, możesz w bardzo krótkim czasie wyrazić swoje uczucia na temat struktury rodziny. Rzeźbienie rodzinne to skrót do odkrywania prawd o swojej rodzinie.

Emocjonalny

znaczenie snu na drzewie

Niektórzy ludzie stają się bardzo emocjonalni podczas terapii rozmową. Jednak wielu innych po prostu wypowiada słowa, które sprawiają, że wyglądają lepiej lub wydają się najbardziej rozsądne. Rzeźbienie w rodzinie wywołuje uczucia, których członkowie rodziny mogli nawet nie zdawać sobie sprawy, że są w nich. Nie tylko przeżywają swoje uczucia, ale mają szansę wyrazić je w grupie rodzinnej.

Odkrywa ukryte problemy

Rzeźbienie w rodzinie to dobry sposób na odkrycie problemów, o których żaden lub niewielu członków rodziny nie wie. Gdy rzeźbiarz aranżuje członków rodziny, każdy może zauważyć, że umieścił kogoś w nietypowym miejscu. Rzeźbiarz może nawet nie mieć powodu, dla którego zrobił to w ten sposób. Kiedy terapeuta pomaga rodzinie dotrzeć do sedna tej rzeźby i przepracować ujawniony problem, rodzina staje się bardziej samoświadoma. Mają nowe informacje, które mogą pomóc im stać się zdrowszymi i silniejszymi.

Źródło: bearfotos za pośrednictwem freepik.com

Znalezienie pomocy dla rodziny

Uzyskanie fachowej porady od wykwalifikowanego specjalisty jest świetne. Czasami może być trudno uwierzyć komuś na słowo, co jest nie tak w Twojej rodzinie. Rzeźbienie rodzinne ma tę zaletę, co jest szczególnie pomocne, gdy osoba sceptyczna lub przerażona może zobaczyć na własne oczy, co jest nie tak.

Rzeźbienie rodzinne to tylko jeden z rodzajów poradnictwa zdrowia psychicznego dla rodzin. Możesz porozmawiać z doradcą pod adresem BetterHelp i rozpocznij terapię online w dogodnym dla siebie czasie. Życie rodzinne może być czasami skomplikowane i łamiące serce. Dzięki odpowiedniej terapii rodzinnej prowadzonej przez licencjonowanego doradcę możesz w zdrowy sposób zrestrukturyzować swoją rodzinę. Twoje dysfunkcyjne relacje mogą w ten sposób stać się silniejsze. Rodzinne wyzwania, dysfunkcyjne wzorce i cele mogą stać się jaśniejsze i wyznaczyć nowy kierunek dla Ciebie jako rodziny i jako zbioru wyjątkowych osób.

Recenzje doradców

'Zacząłem pracować z Jeaną kilka tygodni temu, głównie dlatego, że staram się naprawdę wyjść i dowiedzieć się, kim jestem, bez wpływu mojej rodziny i innych. Była tak bardzo pomocna, prowadząc mnie przez ten proces i pomagając mi zarządzać emocjami, które pojawią się podczas próby przekopania się przez życie.'

'Ava bardzo mi pomogła. Wspierała mnie w okresie przejściowym w moim życiu, a także pomogła mi rozwiązać niektóre problemy, z którymi miałem do czynienia z rodzicem. Jest bardzo szczera, ale także słucha i czyta z bystrym i empatycznym uchem. Cieszyłem się, że mogłem mieć doradcę o podobnym pochodzeniu rasowym i etnicznym, ponieważ miała wgląd w szczegóły dotyczące dynamiki mojej rodziny i przeszłych doświadczeń. Jestem zadowolony z mojego doświadczenia z nią.'

Wniosek

Problemy rodzinne mogą wzrosnąć, jeśli pozostaną nierozwiązane. Otwarcie rozmowy na temat relacji i powiązań w Twojej rodzinie to potężne ćwiczenie. Wspólne znajdowanie zdrowia często oznacza, że ​​jednostki również odnajdują zdrowie w sobie. Rzeźbienie w rodzinie i inne ćwiczenia to znaczący sposób, w jaki Twój lekarz psychiatryczny może pomóc Ci w rozwiązaniu konfliktu i wytyczeniu zdrowszego kursu dla Twoich relacji. Weź pierwszy krok dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: