Role rodzinne w uzależnieniu: czy rodzina może pomóc w wyzwaniach związanych z uzależnieniem od substancji?

Posiadanie członka rodziny zmagającego się z wyzwaniami związanymi z nadużywaniem substancji może być bolesne. To może być jak kolejka górska z wzlotami i upadkami, zwrotami akcji i zakrętami. I możesz się zastanawiać nad rolami rodziny w uzależnieniu. Czy możesz pomóc członkowi rodziny w leczeniu uzależnień i wyzdrowieniu?

Co to jest nadużywanie substancji?

Według Center on Addiction 16% osób w wieku powyżej 12 lat ma problem z uzależnieniami. Może to obejmować leki na receptę, nielegalne substancje, alkohol lub nikotynę. Niektórzy zmagają się z więcej niż jednym rodzajem substancji.

Niektóre oznaki, że ktoś zmaga się z uzależnieniami, obejmują:

• Zmiany behawioralne, takie jak zwiększona złość
• Zmiany w interakcjach społecznych z innymi
• Zmiana harmonogramu snu
• Różnica w wyglądzie fizycznym: brak dbania o siebie
• Utrata apetytu
• Nieuczciwość i kłamstwo
• Paranoja
• Depresja

Należy pamiętać, że te objawy mogą być również związane z innymi schorzeniami psychicznymi i fizycznymi. Nie zakładaj tylko, że ukochana osoba zmaga się z uzależnieniami, ponieważ ma kilka oznak. Ale jeśli wiesz, że używają lub masz dobry powód, aby podejrzewać, że tak jest, istnieje nadzieja.

Role rodzinne w uzależnieniu

Świadomość, że ktoś, kogo kochasz i na kim ci zależy, zmaga się z uzależnieniami, może być trudnym wyzwaniem. Znalezienie sposobu na pomoc w wyzdrowieniu może być naturalne. Ale naturalne jest też, że wokół nałogu czujesz wiele innych uczuć.

Na przykład możesz czuć się smutny, patrząc, jak ukochana osoba podejmuje złe decyzje, które mają na nią negatywny wpływ. Możesz też czuć złość, że nadal zmagają się z uzależnieniami, nie przejmując się wpływem, jaki ma to na całą rodzinę. Możesz być zawstydzony tym, co inni pomyślą o Twojej rodzinie, jeśli dowiedzą się o nałogu.

Te różne uczucia mogą skłonić ludzi do przyjmowania różnych ról rodzinnych, aby spróbować poradzić sobie z uzależnieniami.

Opiekun / Enabler

Osoba, która pełni rolę opiekuna lub pomocnika, to ta, która stara się powstrzymać uzależnionych członków rodziny od ponoszenia konsekwencji za ich zachowanie. Według amerykańskiego stowarzyszenia psychologicznego, czynnik umożliwiający kontynuację uzależnienia osoby. Widzą, że jest problem, ale nie wiedzą, jak go zatrzymać.

duchowe znaczenie 14

Chociaż może się wydawać, że bodziec robi to dla swoich bliskich, może to być również zachowanie samolubne. Na przykład mogą czuć się zażenowani, gdy inni ludzie dowiedzą się, że toczy się walka z uzależnieniami. Tak więc, zamiast pozwolić, aby ich uzależniona ukochana osoba zawiodła lub poniosła konsekwencje, szukają wymówek, aby ukryć nałóg.

Jest też możliwe, że ktoś umożliwi członkowi rodziny ich ochronę. Na przykład matce może być trudno patrzeć, jak dziecko cierpi z powodu ich decyzji i działań. Może to spowodować, że matka będzie próbowała zrobić wszystko, co w jej mocy, aby powstrzymać dziecko przed doświadczeniem ich naturalnych konsekwencji. Może nawet martwić się, że negatywne konsekwencje mogą spowodować dodatkowe problemy, więc próbuje położyć temu kres.

Osoba pomagająca może wierzyć, że pomaga ukochanej osobie, ale zwykle robi dokładnie odwrotnie. Kiedy ktoś zmagający się z nałogiem nie widzi i nie doświadcza swoich konsekwencji, może łatwo uwierzyć, że jego działania nie stanowią tak dużego problemu, jak w rzeczywistości.

Bohater

110 liczba aniołów znaczenie

Członkowie rodziny, którzy wcielają się w bohatera, działają na rzecz naprawienia krzywd, jakie nadużywanie narkotyków spowodowało w rodzinie. Zazwyczaj osiągają wysokie wyniki i mają wysokie standardy dla siebie i swojego życia.

Jeśli bohaterem jest dziecko, a osoba walcząca z uzależnieniami jest jego rodzicem, dziecko może obalić to, do czego inni myślą, że będzie zdolne. I podobnie jak bodziec, bohater może próbować pomóc uzależnionemu wyglądać dobrze dla innych.

Jednak chociaż bohater zazwyczaj odnosi sukcesy, jego zachowanie nie wiąże się z własnym ryzykiem. Mogą skończyć zmaganiem się z własnymi emocjami i trudnymi sytuacjami. Ich dążenie do tego, aby rzeczy wyglądały na idealne, może sprawić, że będą walczyć, gdy życie niesie wyzwania. Mogą też czuć się przytłoczeni, ponieważ biorą na siebie dużą odpowiedzialność.

Kozioł ofiarny

Kozioł ofiarny to osoba w rodzinie, która stwarza inne problemy, które odwracają uwagę innych od osoby zmagającej się z uzależnieniami. Chociaż mogą skutecznie odciągać uwagę od drugiej osoby, tworzą dla siebie nowe problemy.

Zachowania kozła ofiarnego mogą polegać na uzyskaniu słabych ocen w szkole, niemożności utrzymania pracy, a nawet na własnym problemie nadużywania substancji odurzających.

Maskotka

Maskotki to komicy rodziny. Używają humoru, aby przełamać napięcie, które jest spowodowane nadużywaniem substancji i uzależnieniem. Tak jak kozioł ofiarny stosuje negatywne zachowanie, aby odciągnąć uwagę od prawdziwego problemu, maskotka robi to samo, używając tylko humoru.

Kiedy sytuacja jest niebezpieczna, mogą żartować lub działać głupio, aby poprawić nastrój.

Zaginione dziecko

Podczas gdy inni członkowie rodziny aktywnie odgrywają swoją rolę, próbując poradzić sobie z zachowaniem członka rodziny zmagającego się z uzależnieniami, zagubione dziecko milczy. Uważa się je za „dobre”, ponieważ pozostają w tle i nie przyczyniają się do problemu.

Zamiast szukać sposobu na odwrócenie uwagi od zachowania, jak w przypadku innych ról rodzinnych, zagubione dziecko wycofuje się. Może to obejmować spędzanie czasu samotnie w innym pokoju lub po prostu pozostawanie w ciszy, gdy wszyscy inni wrzeszczą na jakiś temat.

Inni członkowie rodziny mogą docenić ich zachowanie, ponieważ wydaje się, że nie przyczynia się do problemu. Możliwe, że członkowie rodziny w ogóle nie zauważą ich zachowania z powodu innych problemów. Ale to, że zagubione dziecko pozostaje w tle i nie wymaga uwagi, nie oznacza, że ​​wszystko jest w porządku.

Ich zachowanie może pomóc im uniknąć stresujących sytuacji rodzinnych. Ale może też sprawić, że będą cicho cierpieć, ponieważ nie będą mówić, gdy czegoś potrzebują.

Jak rodzina może pomóc w wyzwaniach związanych z nadużywaniem substancji odurzających

Jeśli masz członka rodziny borykającego się z nadużywaniem substancji odurzających, pomocne może być zrozumienie powyższych ról rodzinnych. Świadomość różnych ról może pomóc ci zorientować się, w jaką rolę możesz się wpadać i na co należy uważać.

Mając to na uwadze, możesz spróbować pomóc swojej ukochanej osobie:

Zdobądź wiedzę o uzależnieniu:W Internecie można znaleźć wiele zasobów, które pomogą Ci dowiedzieć się więcej o uzależnieniach i nadużywaniu substancji. Może to pomóc ci lepiej zrozumieć, jak dochodzi do uzależnienia i że nie jest to tylko wybór, którego dokonuje twój ukochany.

Spróbuj terapii rodzinnej: Indywidualne sesje terapeutyczne mogą być pomocne dla członka rodziny zmagającego się z nałogiem. Jednak wspólne uczestnictwo w terapii może być również pomocne dla rodziny. Może to umożliwić wszystkim członkom rodziny wsparcie w trakcie procesu zdrowienia.

Skoncentruj się na swoim zdrowiu psychicznym:Kiedy ktoś, kogo kochasz, zmaga się z nałogiem, możesz łatwo nadać priorytet swojemu zdrowiu. Jednak trudniej jest radzić sobie w stresujących sytuacjach, gdy jesteś zmęczony i wypalony. Skoncentruj się na wystarczającej ilości snu, ćwiczeniach w ciągu dnia i dokonywaniu zdrowych wyborów żywieniowych. Poświęć też czas na robienie rzeczy, które lubisz, abyś mógł się odświeżyć.

Nie usprawiedliwiaj ich:Twoja naturalna skłonność może polegać na ukrywaniu błędów członka rodziny, ale powstrzymujesz się od tego. Umożliwienie im cierpienia z powodu konsekwencji używania substancji może czasami pomóc im zacząć dostrzegać wpływ, jaki ma to na nich samych i ich bliskich. Może to być motywacja, której potrzebują, aby zacząć się zmieniać.

marzenia o ucieczce i ukrywaniu się przed policją

Wyznaczać granice:Pomocne może być również ustalenie z członkiem rodziny jasnych oczekiwań dotyczących zachowania, które uważasz za dopuszczalne. Może pomóc członkowi rodziny poznać Twoje granice. I może pomóc usunąć poczucie winy, które możesz odczuwać, chroniąc siebie.

Opcje leczenia uzależnień w przypadku nadużywania substancji

Pomocne może być również zachęcenie członka rodziny do szukania pomocy i zbadania możliwości leczenia. Dostępne są różne rodzaje terapii, a także grupy wsparcia, które mogą pomóc. Jeśli masz ubezpieczenie, możesz sprawdzić u swojego ubezpieczyciela, czy są dostępne opcje leczenia objęte ochroną. Możesz też poszukać terapeuty w Twojej okolicy.

Możesz także zachęcić członka rodziny do skontaktowania się z terapeutą online za pośrednictwem usługi takiej jak BetterHelp. Dzięki temu mogą rozpocząć poradnictwo bez konieczności wychodzenia z domu. Może to być również skuteczny sposób na kontrolowanie zdrowia psychicznego i radzenie sobie ze stresorami, z którymi się borykasz z powodu uzależnienia ukochanej osoby.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: