Dobre samopoczucie emocjonalne: dlaczego szacunek jest ważny

Źródło: pxhere.com

Samorealizacja: gdzie stoisz?

Maslow teoretyzował istoty ludzkie, aby mieć hierarchię potrzeb, a ostatecznym osiągnięciem było to, co zostało nazwane samorealizacją (staniem się najlepszym ja). Klocki zbudowane na piramidzie reprezentują różne czynniki motywujące ludzkie zachowanie, przy czym najniższe poziomy składają się z podstawowych potrzeb, a wyższe poziomy reprezentują bardziej złożone potrzeby. Uważana za rzadkie i wielkie osiągnięcie, samorealizacja jest drogą do spełnienia, które można osiągnąć tylko wtedy, gdy zostaną zaspokojone nasze podstawowe potrzeby.

Teoria Maslowa stwierdza, że ​​istnieją inne potrzeby, które muszą wystąpić, zanim będzie można pracować na zasadzie szacunku dla siebie i innych. Potrzeby obejmują potrzeby fizjologiczne, takie jak żywność, woda, ochrona przed żywiołami, świeże powietrze, odzież i sen. Gdy potrzeby te są zaspokojone, osoba może pracować na kolejnym poziomie hierarchii, z potrzeby bezpieczeństwa, która wynika z takich kwestii, jak zatrudnienie, stabilne życie domowe / rodzinne, majątek i dobre zdrowie. Następny poziom obejmuje potrzebę miłości i przynależności, które są zaspokajane poprzez przyjaźń, rodzinę, intymność i poczucie więzi.

Szacunek definiuje się jako „uczucie głębokiego podziwu dla kogoś lub czegoś, wywołane przez ich umiejętności, cechy lub osiągnięcia”, a także „należne poszanowanie uczuć, pragnień, praw lub tradycji innych”. Uznanie różnorodności ludzkości i zrozumienie, dlaczego szacunek jest ważny, zarówno dla siebie, jak i dla innych, ma wielkie znaczenie na drodze do samorealizacji. Potrzeba szacunku dla ciebie i innych spada na przedostatni poziom piramidy, tuż pod samorealizacją, co oznacza, że ​​Maslow wierzył, że bez tego kroku człowiek nigdy nie osiągnie pełnego potencjału jako istoty ludzkiej. Kiedy potrzeba szacunku zostanie zaspokojona, możesz przejść do zajęć na najwyższym poziomie, w tym potrzeb moralności, kreatywności, spontaniczności, akceptacji oraz doświadczenia znaczenia i wewnętrznego potencjału.

Doświadczenia szczytowe to termin używany do opisania pewnych doświadczeń, które są powszechne w tych, które ulegają samorealizacji. Są to transcendentne chwile uniesienia, które wyróżniają się na tle codziennych wydarzeń, często porównywane do duchowego przeżycia.

Wyjaśnienie doświadczeń szczytowych:

Chociaż te doświadczenia nie są ograniczone wyłącznie do tych, które osiągnęły samorealizację, zdarzają się one częściej u osób, które są. Charakterystyczną cechą samorealizacji jest częste doświadczanie tych szczytowych doświadczeń, uczucie przytłoczenia przekonaniem, że wydarzyło się coś niezwykle ważnego i wartościowego i że zostało do pewnego stopnia wzmocnione i przemienione poprzez to doświadczenie.

Może to mieć formę wprowadzenia lub rozwinięcia koncepcji, w której twój wzorzec myślowy zostaje na zawsze zmieniony, gdy jesteś zaangażowany w jakąś twórczą chwilę. Uważa się, że te doświadczenia generują pozytywne emocje, prowadząc do zwiększonej osobistej świadomości i zrozumienia, jednocześnie wzmacniając poczucie celu i pasji. Osiągnięcie ważnego celu lub kamienia milowego, określone chwile spędzone z rodziną lub przyjaciółmi, inspirujące chwile na łonie natury lub emocje wynikające z religijnych, sportowych lub innych kreatywnych zajęć mogą być przykładami, kiedy szczytowe doświadczenie może mieć miejsce.

To brzmi jak specjalne okazje, do których warto dążyć, prawda?

Źródło: pexels.com

Dlaczego szacunek jest ważny:

Istoty ludzkie mają wrodzoną potrzebę łączenia się z innymi. Zainteresowanie zrozumieniem tych, z którymi jesteś blisko, jest naturalną potrzebą, a także głęboką potrzebę poczucia się zrozumianym. Istnieje wiele sposobów, dzięki którym możesz zyskać perspektywę, biorąc pod uwagę i szanując różnice między ludźmi. Czasami nawet jesteśmy w stanie zobaczyć, że sposób, w jaki zajmowaliśmy się czymś przez długi czas, nie jest najlepszy, i możemy spróbować czegoś nowego. Poprawa stylu życia i nawyków to coś, co możesz na zawsze edytować i doskonalić. Będziesz się nieustannie zmieniać w wyniku doświadczeń życiowych, a także zmieniają się Twoje potrzeby.

Szacunek do siebie jest ważny dla pełnego zaangażowania się w otaczający Cię świat. Nauka kochania siebie może być trudną, ale wartościową ścieżką, która zrewolucjonizuje twoje życie wewnętrzne i relacje z innymi. Kiedy będziesz szanować siebie, będziesz bardziej otwarty na ryzyko i możliwości, które pomogą Ci w pełni wykorzystać Twój potencjał, i przestaniesz szukać innych ludzi, aby dać Ci poczucie, że jesteś wystarczający. Kiedy będziesz szanować siebie, nie będziesz już skłonny akceptować krzywdzących sposobów, w jakie traktują cię inni, i poczujesz, że zasługujesz na dobrą opiekę nad sobą. Aby kochać i szanować drugą osobę w pełni i bezwarunkowo, musimy najpierw mieć szacunek do samego siebie.

Możesz się zastanawiać: „Skąd mam wiedzieć, czy szanuję siebie i okazuję szacunek innym ludziom?”. W Twoim zachowaniu mogą znajdować się wskazówki, którym możesz się przyjrzeć. Niektóre przykłady postępowania z szacunkiem wobec siebie i innych to pozytywne nastawienie (pozytywne sposoby myślenia, mówienia, czucia i zachowania), otwartość (chęć rozważenia nowych i różnych perspektyw), rozważanie (okazywanie uprzejmości, bycie uprzejmy, okazujący życzliwy szacunek) i wsparcie (pomaganie innym, troska o kogoś lub coś innego). (z honecounsulting.com)

Oczekujemy również, że inni będą rozszerzać te same zachowania na nas. Niektórzy ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, że niektóre zachowania mogą być brakiem szacunku, a może to wynikać z samego przyzwyczajenia lub braku wiedzy. Niektóre wskaźniki, które możesz mieć do wykonania w dziale szacunku, to negatywne nastawienie (chodzi o demonstrowanie negatywnego nastawienia i cech do kogoś lub czegoś lub innymi słowy, jest to negatywny sposób myślenia, mówienia, odczuwania i zachowanie; zamknięcie umysłu (opór i brak wrażliwości na wszystko, co nowe i odmienne. Może również wiązać się z wąskim spojrzeniem lub posiadaniem i okazywaniem sztywnych opinii i przekonań); lekceważenie (przywiązywanie małej wagi do kogoś lub czegoś lub wręczanie lub brak uwagi na kogoś lub coś) oraz antagonizm (aktywny sprzeciwmogąsprowokować i zdenerwować kogoś. Zachowanie może być nawet celowym lub planowanym aktywnym sprzeciwemdokogoś sprowokować i zdenerwować).

Zadaj sobie pytanie, co byś pomyślał, gdybyś zobaczył inną osobę zachowującą się w ten sposób, czy jesteś dumny ze swojego zachowania? A jeśli ktoś cię źle traktuje, dlaczego uważasz, że to jest w porządku?

Czasami dobrze jest nie znać wszystkich odpowiedzi. Jeśli czujesz, że jesteś przewodnikiem na swojej drodze do samorozwoju, dobrym pomysłem byłoby skontaktowanie się z terapeutą online za pośrednictwem Betterhelp.com. Ta platforma licencjonowanych specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego jest łatwo dostępna, aby porozmawiać z Tobą za pośrednictwem wiadomości, czatu, telefonu, a nawet rozmowy wideo na temat zmian w życiu niezbędnych do tego, aby stać się najlepszym sobą. Interakcje są poufne, wygodne i niedrogie.

Źródło: flickr.com

Podziel Się Z Przyjaciółmi: