Zespół traumy rozwojowej nie jest tak złożony, jak się wydaje

Doświadczenie każdego rodzaju traumy może być niezwykle trudne. Jednak lepsze zrozumienie traumy może pomóc w uzyskaniu potrzebnej pomocy, dzięki czemu będziesz szczęśliwszy i zdrowszy. Zaburzenie zwane zespołem traumy rozwojowej jest bardzo powszechne, mimo że wiele osób nie jest z nim zaznajomionych. W tym artykule omówimy zespół traumy rozwojowej, w tym, czym różni się on od PTSD i najlepszy sposób jego leczenia.

Źródło: piqsels.com

Co to jest zespół traumy rozwojowej i czym się różni od zespołu stresu pourazowego?

Developmental Trauma Disorder jest tym, co dzieje się, gdy ktoś jest narażony na wiele chronicznych urazów. Aby lepiej to zrozumieć, rozważmy dwa przykłady. Po pierwsze, mamy pięcioletnią Samantę. Przeżyła ciężki wypadek samochodowy, ale złamała kilka kości, pozostawiając ją z traumą. Z drugiej strony pięcioletni Ben mieszkał w trudnej okolicy z ulicznymi gangami. Jego matka piła alkohol, aby poradzić sobie z własnymi lękami przed przemocą, a ojciec często go bił. W obu przypadkach dzieci w tym samym wieku doznały traumy w sposób, który wpłynął na ich rozwój, ale incydent Samanthy był pojedynczą traumą, podczas gdy sytuacja Bena była chronicznym problemem, który dotykał go na co dzień. Czy potrafisz zgadnąć, który z nich miał zespół traumy rozwojowej?

Zespół stresu pourazowego (PTSD) występuje po jednym zagrażającym życiu lub traumatycznym zdarzeniu, takim jak wypadek samochodowy Samathy. To Samantha miała lęk i inne objawy PTSD, które zostały wywołane przez widoki, dźwięki i zapachy z miejsca wypadku. Bała się również wsiąść do pojazdu i potrzebowała profesjonalnej pomocy, takiej jak terapia ekspozycyjna lub terapia zabawami, aby wyzdrowieć. Powoli wystawiając Susie na ponowne jazdę samochodem, terapeuta pokazał jej, że pojazdy mogą być bezpieczne i że jej incydent raczej się nie powtórzy, więc może dojść do siebie po PTSD.

Z drugiej strony traumatyczne doświadczenia Bena były inne, więc potrzebował innego rodzaju leczenia, aby dojść do siebie. W przeciwieństwie do Samanthy, Ben był ofiarą wielu chronicznych urazów i dlatego cierpiał na zespół traumy rozwojowej. Ponadto jego sytuacja była inna, ponieważ nigdy nie opuścił traumatycznej sytuacji, a jego rodzice lub opiekunowie zawiedli, przez co zaczął nie ufać dorosłym. W rezultacie rozwinął nienormalną potrzebę kontrolowania wszystkiego i wszystkich. W rzeczywistości, nawet gdyby został usunięty ze swojej sytuacji, chroniczne znęcanie się i trauma, których doświadczył, nadal miałyby trwałe skutki, ponieważ trwały przez tak długi czas. Dlatego potrzebował obszernego planu leczenia na przestrzeni kilku lat. Na szczęście udało mu się wyleczyć z zespołu traumy rozwojowej za pomocą leczenia.

Źródło: ru.freepik.com

Jakie są skutki zespołu traumy rozwojowej?

Urazy rozwojowe są również określane jako Niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa (ACE). Obejmują nadużycia i zaniedbania, takie jak wykorzystywanie fizyczne, emocjonalne lub seksualne. Obejmują również wszelkiego rodzaju dysfunkcje w domu, takie jak przemoc domowa, alkoholizm, nadużywanie narkotyków, rozwód i choroby psychiczne.

Mózgi dzieci rozwijają się przez całe dzieciństwo i do młodych dorosłych lat. Każdy rodzaj urazu, który wielokrotnie pojawia się w dzieciństwie, wpływa na rozwój mózgu, ponieważ mózg wielokrotnie wchodzi w stan „walki, ucieczki lub zamrożenia”, aby chronić dziecko. Dzieci poniżej piątego roku życia są szczególnie podatne, ponieważ rozwijają się szybciej niż starsze dzieci.

Skutki traumy rozwojowej mogą być katastrofalne dla dzieci. Dzieci z traumą rozwojową mają zwykle objawy PTSD. Ponadto często borykają się z regulacją nastroju, złością, agresją, samookaleczeniami, niezdrową potrzebą kontroli i myślami samobójczymi. Ponadto zmiany zachodzące w mózgu wpływają na ich rozwój i zdolność zaufania do dorosłych opiekunów. ZA badanie przeprowadzone przez Kaiser Permanente i Centers for Disease Control stwierdzili, że prawie jedna trzecia dorosłych, u których wystąpiły objawy związane z zespołem traumy rozwojowej, miała w domu rodzica lub opiekuna nadużywającego alkoholu lub narkotyków. Badanie wykazało również, że 26 procent tych dzieci było narażonych na przemoc fizyczną.

Typowe cechy osób, które przeżyły traumę rozwojową

Dzieci, które były chronicznie zaniedbane lub nadużywane naucz się wcześnie, że dorośli nie zaspokoją podstawowych potrzeb, takich jak jedzenie, odzież, ciepło i schronienie. W takim przypadku muszą nauczyć się dbać o siebie, aby stać się samodzielnymi i niechętnie ufać dorosłym. Dowiadują się również, że muszą kontrolować swoje otoczenie, aby przetrwać, i przenoszą tę potrzebę kontroli w dorosłe życie, nawet jeśli nie jest to już pomocne lub konieczne. Dlatego dzieci z zespołem traumy rozwojowej będą się bardzo starać zyskać kontrolę. Mogą nawet uciekać się do kłamstwa, kradzieży, manipulacji, destrukcji i okrucieństwa, z których wszystkie są typowymi cechami osoby z tym zaburzeniem.

Jeśli przeszedłeś traumę, ważne jest, aby pamiętać, że te cechy nie są częścią Twojej osobowości ani tego, kim jesteś w ogóle. To po prostu symptomy zmagań, z którymi się mierzyłeś w przeszłości. Z odpowiednią pomocą możesz ominąć te objawy i stać się osobą, którą zawsze chciałeś być. Chociaż traumatyczne dzieciństwo jest niestety powszechne, jest nadzieja i nie jesteś sam. Wielu było przed tobą i udowodnili, że można przezwyciężyć traumatyczne wydarzenia z przeszłości.

Leczenie zespołu traumy rozwojowej

Dopóki mózg się rozwija, dzieci mogą przekwalifikować swój mózg, aby uzyskać lepsze reakcje. W rzeczywistości mózg dziecka może łatwiej wyleczyć się z urazu niż mózg osoby dorosłej. Leczenie nadal wymaga czasu, ale przy wsparciu i konsekwencji dzieci mogą leczyć.

Ogólnie rzecz biorąc, leczenie zespołu urazów rozwojowych koncentruje się na zapewnieniu bezpieczeństwa i kompetencji. Na przykład terapie takie jak terapia zabawowa pomóc dzieciom przetwarzać reakcje emocjonalne w bezpiecznym i przewidywalnym środowisku. Następnie dzieci uczą się przenosić te umiejętności na swoje relacje z dorosłymi opiekunami i innymi osobami w ich życiu. Ponadto ten rodzaj leczenia może nauczyć dzieci umiejętności samoregulacji i pomóc im zobaczyć, jak radziły sobie z traumą, której doświadczyły. Gdy już zrozumieją, jak zareagowali w przeszłości, terapeuta może pomóc im zidentyfikować twórcze sposoby radzenia sobie z naturalnymi zmaganiami życiowymi, wychodząc z trybu przetrwania i stosując zdrowsze mechanizmy radzenia sobie.

Leczenie osób, które przeżyły traumę rozwojową jako osoby dorosłe

Jeśli jako dziecko doświadczyłeś ciągłej traumy i nigdy nie otrzymałeś pomocy, nie martw się. Być może zmagasz się ze skutkami zespołu traumy rozwojowej, ale wciąż jest nadzieja. Nawet jako dorosły możesz nauczyć się iść naprzód, zmniejszając odczuwany ból i poprawiając jakość swojego życia bez względu na to, jak długo to trwało.

Źródło: unsplash.com

Rozmowa z doradcą to najlepszy sposób na rozpoczęcie podróży uzdrawiania. Kiedy pracujesz z profesjonalistą, mogą oni stworzyć unikalny plan leczenia dla Twojej wyjątkowej sytuacji. Mogą również zaoferować techniki, wiedzę i zasoby, które pomogą Ci odzyskać zdrowie i znaleźć szczęście. Licencjonowany terapeuta może pomóc Ci przetworzyć przeszłą traumę w zdrowy sposób, tak abyś mógł iść naprzód bez obciążających Cię objawów traumy. Zarówno badania, jak i osobiste historie pokazują, że terapia online jest skuteczną opcją leczenia traumy.

Jeśli masz napięty grafik lub masz trudności ze znalezieniem motywacji do uczestniczenia w spotkaniach terapeutycznych, możesz spróbować porady online. Dzięki BetterHelp nie musisz siedzieć w korku ani tracić czasu na jazdę po mieście. Zamiast tego możesz rozmawiać ze swoim doradcą w zaciszu własnego domu, w bezpiecznym miejscu. Poniżej znajdziesz recenzje doradców BetterHelp od osób, które mają podobne problemy.

Recenzje doradców

'Christina była dla mnie niezwykle pomocna. Poprowadziła mnie, abym stał się lepszy, zbudował mocny fundament, pomogła mi poznać moje poczucie własnej wartości i wiedzieć, że jestem indywidualna i silna sama. Pomogła mi przetworzyć i przejść przez traumę. Dzięki jej przewodnictwu jestem 10 razy lepszą wersją siebie ”.

„Billie jest WSPANIAŁY !!!!!! Jest miła, wrażliwa, opiekuńcza, weryfikująca - wszystko, na co mogłem liczyć w terapeutce. Pochodzę z bardzo obraźliwego, traumatycznego dzieciństwa, które wciąż wpływa na to, kim jestem, a Billie pomaga mi cofnąć te szkody. Odpowiada mi codziennie, odpowiada na wszystko, co do niej piszę i zawsze odpowiada na moje pytania. Kiedy utknę, popycha mnie do przodu delikatnymi sugestiami, których mogę użyć lub nie. ZAWSZE szanuje i jest delikatna! Czuję, że robię z nią tak duże postępy i czuję się tak, tak, tak szczęśliwy, że ją mam!

Idąc naprzód

Developmental Trauma Disorder różni się od PTSD, ale nie jest tak złożone, jak się wydaje. To po prostu trwałe skutki trwającej traumy z dzieciństwa. Jeśli przeszedłeś przez traumatyczne dzieciństwo, pamiętaj, że jest nadzieja. Z pomocą doświadczonego doradcy możesz odejść od bolesnej przeszłości i zacząć wieść szczęśliwsze i zdrowsze życie. Weź pierwszy krok dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: