Definicja somatyzacji i jej wpływu na zdrowie psychiczne

Czy masz do czynienia z objawami fizycznymi, które nie wydają się ustępować, bez względu na to, czego Ty lub Twój lekarz próbujecie? Jeśli tak, może być coś innego z tobą. Twój problem można wyjaśnić terminem zwanym somatyzacją. Oto definicja somatyzacji i tego, co ma ona wspólnego ze zdrowiem psychicznym.

Zdefiniuj somatyzację

Słownik Meriam-Webster podaje medyczną definicję somatyzacji jako „przekształcenie stanu psychicznego (takiego jak depresja lub lęk) w objawy fizyczne”.

Jego druga definicja to „istnienie fizycznych dolegliwości cielesnych przy braku znanego stanu zdrowia”. Jednak ta definicja się zmienia. Wraz z pojawieniem się piątego wydania Podręcznika diagnostyczno-statystycznego używanego przez psychiatrów i psychologów, zaczyna się wyłaniać nowe rozumienie.

Zaburzenia somatyczne

Zanim pojawił się DSM-V, założono, że somatyzacja powinna odnosić się tylko do objawów, które wydają się być fizyczne, ale nie można ich w ten sposób wyjaśnić. Ta definicja somatyzacji pojawiła się wraz z ukrytym poglądem, że umysł i ciało są oddzielne. Wydawało się również wskazywać, że konwersja do somatyzacji była przekształceniem problemów psychicznych w objawy cielesne. Wzbudziło to przekonanie, że jeśli problemy medyczne nie mogą wyjaśnić objawu, to jest to wyłącznie zaburzenie psychiczne.

Jednak DSM-V nadał przemianie somatyzacyjnej nową nazwę: zaburzenie objawów somatycznych. Wraz z nową nazwą pojawiła się nowa koncepcja i nowy sposób rozwiązania problemu somatyzacji. Nowa medyczna definicja somatyzacji, czyli zespołu objawów somatycznych, mówi, że ludzie mają objawy cielesne, które powodują u nich cierpienie i zakłócają życie. Mówi się również, że ludzie z zaburzeniami somatycznymi mają myśli, uczucia i zachowania, które są nadmierne lub nieproporcjonalne do ciężkości ich stanu zdrowia.

858 numer anioła

Więc co to dla ciebie oznacza? Jeśli masz objawy cielesne, których nikt nie może wykryć, może nie oznaczać, że nie masz żadnych problemów zdrowotnych. Zamiast tego może się zdarzyć, że masz problemy zdrowotne, ale myślisz o nich, czujesz się z ich powodu zdenerwowany i zmieniasz to, co robisz, bardziej niż musisz, biorąc pod uwagę łagodność swojego stanu zdrowia.

Jak lekarze diagnozują zaburzenia somatyczne

Zazwyczaj to lekarz pierwszego kontaktu, a nie psychiatra, jako pierwszy odkrywa, że ​​ktoś ma zespół objawów somatycznych (SSD). Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to, że lekarz nie da ci tej diagnozy tylko dlatego, że nie może znaleźć źródła twoich objawów cielesnych. Zamiast tego rozważą, czy spełniasz kryteria diagnostyczne DSM-V, które są opisane przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne.

• Masz jeden lub więcej objawów cielesnych, które są dla Ciebie niepokojące lub powodują zakłócenia w Twoim codziennym życiu.
• Masz nadmierne myśli, uczucia lub zachowania dotyczące objawów fizycznych lub problemów zdrowotnych, w tym co najmniej jeden z poniższych:
  • ciągłe myśli, które są przesadne, biorąc pod uwagę powagę objawów, których doświadczasz
  • wysoki poziom ciągłego niepokoju związanego z objawami cielesnymi lub ogólnym stanem zdrowia
  • poświęcanie nadmiernej ilości czasu i energii na fizyczne objawy i obawy o zdrowie
• Jeden z tych objawów nigdy nie ustępuje, możesz mieć jeden lub więcej z nich, a niektóre objawy mogą pojawiać się i znikać.

Ponownie, definicja somatyzacji nie kończy się na idei, że masz objawy cielesne. Nie kończy się to nawet na tym, że Twój lekarz nie wie, dlaczego masz objawy fizyczne. Zamiast tego ważne jest, abyś nadmiernie je przeżywał i reagował na nie.

Ludzie zwykle po raz pierwszy wykazują objawy zaburzeń somatycznych przed ukończeniem 30. roku życia. Jednak nie zawsze tak jest. Tak więc, twój lekarz może wziąć pod uwagę twój wiek, ale nie zignoruje twojego stanu tylko dlatego, że twój wiek jest inny lub automatycznie założy, że masz go tylko dlatego, że masz trzydzieści lub mniej.

747 anioł numer miłość

Inną częścią definicji jest to, że osoba z dyskiem SSD nie wymyśla lub celowo nie wyolbrzymia objawów fizycznych. Nie ma próby oszukania lekarza, aby postawił diagnozę lub przepisał lek, którego chcą. Somatyzacja nie jest twoją winą. Ale uzyskanie pomocy psychologicznej jest czymś, co możesz zrobić, aby temu zaradzić.

Jak somatyzacja wpływa na zdrowie psychiczne

Kiedy doświadczasz somatyzacji, możesz mieć problem ze zdrowiem psychicznym znany obecnie jako zaburzenie objawów somatycznych. Jednocześnie zaburzenie może mieć dodatkowy wpływ na twoje zdrowie psychiczne. Oto kilka sposobów, w jakie może zmienić Twoje życie.

Nadmierne wizyty lekarskie

Jeśli uważasz, że masz poważny stan chorobowy, którego lekarz nie rozpoznaje, możesz przejść od jednego lekarza do drugiego, aby znaleźć kogoś, kto ma odpowiedź. I to naturalne, że chce się wiedzieć, dlaczego źle się czujesz. Ale jeśli nie możesz znaleźć czysto medycznego powodu swoich objawów, lepiej porozmawiać o tym z psychologiem, zanim wyruszysz w niekończące się poszukiwania medycznej diagnozy. Spotkanie z tak wieloma lekarzami zajmuje dużo czasu i energii, skupia się całkowicie na zdrowiu i nie pozwala cieszyć się życiem.

Rosnące zmartwienie i niepokój

Ekstremalny niepokój może być częścią przyczyny twojej somatyzacji. Poza tym, kiedy koncentrujesz się na swoim zdrowiu fizycznym, możesz stać się jeszcze bardziej zaniepokojony i zaniepokojony swoim stanem zdrowia. Możesz martwić się, że twoje objawy będą trwać wiecznie, pogarszając się z dnia na dzień. Jeśli wcześniej odczuwałeś lęk lub nawet jeśli nigdy go nie zauważyłeś przed wystąpieniem objawów medycznych, Twój poziom lęku może z czasem wzrosnąć.

Rosnąca depresja

Depresja to kolejne zaburzenie psychiczne, które czasami może wystąpić przed wystąpieniem objawów somatyzacji. A depresja może nie tylko trwać, ale także narastać po rozpoczęciu SSD. Ponieważ tak bardzo koncentrujesz się na negatywnych myślach o swoim zdrowiu, możesz zacząć zauważać nasilenie objawów depresji lub możesz zacząć je widzieć po raz pierwszy.

anioły 911

Problemy społeczne i związane z relacjami

Kiedy zawsze martwisz się o swoje zdrowie fizyczne, możesz mieć problemy z łączeniem się z innymi. Trudno jest dobrze się bawić lub pielęgnować bliskie relacje, gdy wszystkie myśli koncentrują się wokół objawów cielesnych. Czasami twoi bliscy mogą być tak samo zaniepokojeni jak ty. Ale innym razem mogą stać się źli lub urażeni, ponieważ wydaje się, że cały związek koncentruje się wokół ciebie. Nawet spotkania towarzyskie mogą być dla Ciebie trudne, jeśli bardziej martwisz się o swoje zdrowie niż o to, co się dzieje na imprezie.

Problemy w pracy

Radzenie sobie z somatyzacją może również wpływać na sposób wykonywania pracy i interakcji w pracy. Ponieważ zmartwienia i zachowania związane ze zdrowiem pochłaniają dużo czasu i energii, masz mniej ich obu, które możesz poświęcić swojej pracy. Może się okazać, że wychodzisz wcześniej lub nawet robisz sobie całe dni wolne, kiedy nie musisz, jeśli Twoje obawy dotyczące zdrowia psychicznego są zbyt przesadzone. Problemy w pracy mogą również powodować problemy ze zdrowiem psychicznym. Starcia z szefem lub współpracownikami o słabe wyniki i frekwencję mogą powodować zwiększone napięcie emocjonalne. A ponieważ masz mniej sukcesów w pracy, twoja samoocena może spaść.

co oznacza 525?

Leczenie zaburzeń somatycznych

Co więc możesz zrobić, jeśli uważasz, że możesz doświadczać somatyzacji? Zaburzenia somatyczne można leczyć łącząc terapie medyczne, psychiatryczne i psychologiczne. Niezbędne jest, aby Twój lekarz pierwszego kontaktu, terapeuta i psychiatra (jeśli go widzisz) pracowali razem i na tej samej stronie, jeśli chodzi o zdrowie fizyczne i psychiczne.

Leczenie medyczne

Medyczna część równania zaczyna się od posiadania lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, któremu ufasz i który jest chętny do współpracy z tobą w celu rozwiązania tego problemu. Powinni być troskliwi, wspierający i gotowi do rozważenia, że ​​Twoje problemy mogą być połączeniem problemów medycznych i psychicznych. Kiedy ich widzisz, powinni zrobić wszystko, co konieczne, aby zadbać o Twoje fizyczne samopoczucie. Mogą cię uspokoić i pomóc uniknąć testów, które nie są konieczne. A jeśli przeprowadzą testy, mogą podzielić się nimi z Tobą i wyjaśnić, jak robią lub nie pokazują problemów medycznych.

Leczenie psychiatryczne

Możesz lub nie udać się do psychiatry o pomoc w somatyzacji. Psychiatra może przepisać leki, jeśli są one potrzebne przy zaburzeniach psychicznych, takich jak depresja lub lęk. Leki przeciwdepresyjne mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami depresji i zmniejszyć negatywne nastawienie do swojego zdrowia. Leki przeciwlękowe mogą złagodzić niepokój i lęk, dzięki czemu możesz być bardziej zrelaksowany w kwestii zdrowia fizycznego. Oba rodzaje leków mogą pomóc w przeniesieniu uwagi z dolegliwości cielesnych na bardziej pomocne, produktywne i satysfakcjonujące myśli.

Leczenie psychologiczne

sen oznacza tornada

Terapeuta może pomóc Ci w zakresie różnych terapii i technik psychologicznych. Celem jest pomoc w zmianie sposobu myślenia i zachowania, abyś mógł poradzić sobie ze wszystkimi objawami, zarówno medycznymi, jak i psychologicznymi. Kolejnym celem jest pomoc w lepszym funkcjonowaniu w codziennym życiu.

Jedno badanie z 2018 r. - pierwsze badanie badające metody leczenia zaburzeń somatycznych przy użyciu definicji somatyzacji DSM-V, wykazało trzy rodzaje terapii korzystne dla osób z SSD. Jedną była biblioterapia, czyli wykorzystanie książek do leczenia. Pozostałe dwa rodzaje leczenia to terapia poznawczo-behawioralna oparta na ekspozycji, jedna prowadzona przez terapeutę, a druga niekierowana. Wszystkie trzy rodzaje leczenia wykazały znaczące wyniki w skutecznym leczeniu osób z SSD.

Terapia poznawczo-behawioralna to technika, dzięki której uczysz się rozpoznawać negatywne myśli, oceniać, jak bardzo są one pomocne, i zmieniać swoje myśli i zachowania, jeśli będzie to bardziej pomocne. CBT oparta na ekspozycji wykorzystuje tę technikę podczas procesu, w którym systematycznie jesteś narażony na rzeczy, których się boisz.

Poznanie definicji somatyzacji jest doskonałym pierwszym krokiem do poprawy zdrowia psychicznego. Jeśli uważasz, że możesz potrzebować pomocy w rozwiązaniu tego problemu ze zdrowiem psychicznym, następnym krokiem jest postawienie diagnozy i leczenia. Wiele osób lubi zaczynać od lekarza pierwszego kontaktu i otrzymywać skierowanie do psychiatry lub psychologa, który może postawić diagnozę i rozpocząć leczenie.

Możesz również skorzystać z psychoterapii somatyzacji, rozmawiając z doradcą w BetterHelp. W BetterHelp możesz skorzystać z terapii u licencjonowanego doradcy w dogodnym dla siebie czasie iz dowolnego miejsca, które wybierzesz. Zajmując się problemami zdrowia psychicznego, możesz wypracować lepsze podejście do swojego zdrowia fizycznego i nauczyć się bardziej cieszyć życiem.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: