Radzenie sobie z uzależnieniem od miłości: objawy, oznaki i opcje leczenia

Co to jest uzależnienie od miłości?

Uzależnienie od miłości to zaproponowany model patologicznego zachowania związanego z pasją, polegającego na poczuciu zakochania. Wiele osób przez całe życie radzi sobie z objawami uzależnienia od miłości, ale nigdy o tym nie wie. Dzieje się tak, ponieważ nie mówi się o tym powszechnie ani nie rozumie się tego tematu. Prawda jest taka, że ​​uzależnienie od miłości to prawdziwa rzecz, która może mieć drastyczny wpływ na twoje życie, jeśli nie zostanie odpowiednio potraktowana.

Źródło: pixabay.com

Dobra wiadomość jest taka, że ​​jeśli się zaangażujesz i przejrzysz to, możesz uwolnić się od uzależnienia od miłości. Pozwoli ci to mieć dużo szczęśliwsze i pełniejsze życie. Partnerzy, których znajdziesz iz którymi spędzasz czas, będą dla ciebie znacznie lepiej dopasowani, a na dłuższą metę okaże się, że jesteś szczęśliwszy.

Przyznaj, że masz problem

Tak jak w przypadku większości nałogów, pierwszym krokiem do życia wolnego od objawów uzależnienia od miłości jest przyznanie się, że masz problem. Nie zawsze będzie to łatwe, ale prawdopodobnie jedna z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla siebie i swojego przyszłego lub obecnego partnera.

Jeśli zauważysz, że przejawiasz objawy uzależnienia od miłości, bez względu na to, jak są one łagodne lub poważne, staraj się nie zaprzeczać. Nie ma wstydu w przyznaniu się, że masz problem, z którym potrzebujesz pomocy. Należysz do grupy ludzi większej niż ci się wydaje, więc możesz spać spokojnie wiedząc, że nie jesteś sam.

Dzięki odpowiedniej opiece i leczeniu uzależnień od miłości możesz odkryć nowe życie i nową stronę siebie, o której istnieniu prawdopodobnie nawet nie wiedziałeś. Twoje podejście do życia będzie o wiele bardziej satysfakcjonujące, a później podziękujesz sobie!

55 czyli bliźniaczy płomień

Kształcić się

Ponieważ objawy uzależnienia od miłości są tak mało widoczne we współczesnym społeczeństwie, możesz nie mieć pojęcia, co to jest ani jak możesz sobie pomóc.

Może się okazać, że przeskakujesz od związku do związku, nie dając sobie czasu na przetrawienie problemów z ostatniego. Dodatkowo możesz spróbować dopasować osobę, która po prostu nie pasuje. Możesz pozostać w związkach, które nie uszczęśliwiają cię tylko dlatego, że pragniesz miłości i uczucia.

Zadaj sobie pytanie, jak długo nie masz romantycznego partnera, kiedy kończysz związek. Jeśli myślisz o swoim dorosłym życiu i nie pamiętasz czasów, kiedy spędzałeś dużo czasu w samotności, prawdopodobnie doświadczasz objawów uzależnienia od miłości.

Gdy masz już ogólne pojęcie o objawach uzależnienia od miłości, możesz przeprowadzić obszerne badania, aby pomóc sobie stać się lepszą wersją siebie. Istnieje mnóstwo zasobów internetowych, a także książek, które możesz sprawdzić w lokalnej bibliotece, aby Ci pomóc. To pozostawi ci mentalny zestaw narzędzi, który możesz wyciągnąć za każdym razem, gdy doświadczasz walki.

Obserwuj siebie

Może nie być od razu oczywiste, że jesteś uzależniony od miłości. Być może objawy nie pasują dokładnie do Ciebie, ale coś jest po prostu nie tak.

Źródło: rawpixel.com

anioł numer 8888

Byłby to wspaniały czas w życiu, aby cofnąć się o krok i obserwować siebie i swoje zachowania. Teraz, gdy lepiej zrozumiesz, czym są objawy uzależnienia od miłości, będziesz mieć do nich lepsze oko.

Kiedy zauważysz nowy lub powracający problem, zapisz go na telefonie lub w dzienniku specjalnie na potrzeby Twojej podróży do zdrowia psychicznego. Możesz użyć tego później, aby przejrzeć wszystkie problemy, które masz, aby uniknąć powtórzenia tego samego błędu w przyszłości.

Czasami najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, jest sprawdzenie rzeczywistości. Najlepszym sposobem na rozwój jest rozpoznanie wad, które masz i danie z siebie wszystkiego, aby je naprawić. Jeśli włożysz w to wszystko i nie będziesz się powstrzymywać, w mgnieniu oka będziesz na dobrej drodze do nowego spojrzenia na życie i miłość!

Przerwij cykl

śnij o kimś stojącym u twoich drzwi

Możliwe, że objawy Twojego uzależnienia od miłości sięgają najwcześniejszych romantycznych relacji, jakie masz. To może być niezwykle trudne do odwrócenia, ponieważ możesz nie mieć pojęcia, jak kochać kogoś o innym charakterze niż ten, który znasz. Jeśli doświadczyłeś przemocy domowej lub zostałeś poddany toksyczności z powodu swoich związków, posiadaj to. Jesteś w stanie zmienić tylko to, do czego się przyznajesz.

Porozmawiaj ze swoim partnerem o swoich zmaganiach. Poinformuj ich, że starasz się poczynić znaczące kroki, aby się rozwijać i być lepszym kochankiem i osobą. W ten sposób wspiera Cię najbliższa Ci osoba. Będziesz mógł otwarcie mówić o swoich problemach i wiedzieć, że masz tę osobę w swoim kącie podczas walki.

Walcząc z nałogiem, poświęć się całkowicie przerwaniu tego cyklu. Potrzeba dużej ilości krwi, potu i łez. Jednak żadna dobra rzecz nie jest łatwa i możesz to zrobić!

Kochaj siebie bardziej

Jeśli chcesz kochać lepiej iw zamian być kochanym głęboko, musisz najpierw nauczyć się kochać siebie z taką pasją, jak kochasz innych.

Wiele osób zmaga się z tym z wielu powodów. Życie z niskim szacunkiem może cię powalić, bez względu na to, jak bardzo będziesz się starał zachęcić. Nigdy nie powinieneś rezygnować! Podróż będzie długa i ciężka, ale wyjdziesz lepiej niż wcześniej.

Źródło: pixabay.com

Kiedy kochasz siebie tak głęboko, a nawet głębiej niż innych, twoja potrzeba pozostawania w związku stale zniknie. Będziesz mógł znaleźć wszystkie rzeczy, których szukasz w sobie, a nie w innej osobie.

Spędź trochę czasu w samotności

Może to być jedna z najtrudniejszych rzeczy, które próbują zrobić osoby z objawami uzależnienia od miłości. Bycie razem wyzwala twoją potrzebę miłości i może sprawić, że będziesz nienasycony.

Poświęcenie czasu na poznanie siebie, gdy nie jesteś w związku, nigdy nie jest złym pomysłem. Poświęć ten czas na samodzielne pójście na obiad lub do kina. W weekendy można wybrać się na długi spacer po parku lub zafundować sobie dzień w spa.

Jednak to, co robisz, nie jest konieczne. Ważne jest, abyś poświęcił ten czas dla siebie i poczuł się komfortowo będąc sam. Kiedy czujesz się całością i szczęśliwą osobą, będąc samotnym, będziesz o wiele szczęśliwszy w związku, ponieważ pójdziesz z właściwą osobą zamiast z najwygodniejszą.

933 anioł numer miłość

Bądź sobą

Kiedy jesteś spragniony uczuć, może być kuszące, aby dopasować się do formy, aby przyciągnąć osobę, z którą chcesz się związać. Może to przybrać formę udawania, że ​​masz określone hobby, słuchania jakiejś muzyki lub udawania zainteresowania czymś, czym zwykle nie jesteś zainteresowany.

Koniec końców to okropny pomysł. Jedyne, co osiągniesz, udając kogoś, kim nie jesteś, to sprawić, że ktoś inny cię kocha za to, kim nie jesteś. To tylko przedłuży problemy, które masz i narazi Cię na niepowodzenie za każdym razem.

Jeśli od samego początku będziesz wierny sobie i swoim zainteresowaniom, przyciągniesz osobę, z którą powinieneś przebywać. Nie będziesz musiał się tak bardzo starać, aby im zaimponować, ponieważ przyjdzie to naturalnie. Twoja miłość może wyrosnąć na podstawie prawd i rzeczywistości, a nie wymuszonych zainteresowań i rozmów.

Czy nie wolałbyś raczej skontaktować się z kimś naprawdę odpowiednim dla siebie? Przekonasz się, że jeśli nie jesteś wierny sobie, zauroczenie, które odczuwasz z nowym partnerem, bardzo szybko zniknie.

Możemy utrzymać fasadę tylko tak długo, zanim się rozpadnie. Nie wystawiaj się na rozczarowanie tylko po to, aby przyciągnąć kogoś, kto nie zostanie w pobliżu, gdy już pokażesz swoje prawdziwe oblicze!

Uzyskać pomoc

Pomimo najbardziej odważnych i prawdziwych wysiłków, czasami wszyscy potrzebujemy pomocnej dłoni. Jeśli czujesz, że utknąłeś lub nie wiesz, jak przełamać nawyki, które przyniosło ci uzależnienie od miłości, rozmowa z licencjonowanym specjalistą może dać ci impuls, którego potrzebujesz.

Źródło: pexels.com

liczby aniołów 37

Możesz mieć ukrytą traumę lub zdarzenie w przeszłości, które powoduje, że czujesz się i zachowujesz tak, jak teraz. W terapii doradca może pomóc ci odkryć te prawdy, abyś mógł dotrzeć do źródła problemu i od razu go stłumić.

Alternatywnie, możesz nie mieć jednej rzeczy, która powoduje, że postępujesz w ten sposób, ale mieszankę kilku rzeczy, które to powodują. Wydostanie się z tej sieci bez pomocy może być trudne.

Jeśli wypróbowałeś już wszystko, co możesz wymyślić lub znaleźć, być może nadszedł czas, aby zwrócić się o pomoc. Nie ma nic złego w zatrudnianiu kogoś do pomocy w rozwiązaniu tego problemu. Życie, które będziesz żyć, gdy uwolnisz się od uzależnienia od miłości, jest bardziej satysfakcjonujące i radosne, niż możesz sobie wyobrazić. Wszystko, co musisz zrobić, to wyciągnąć rękę i złapać go!

Podziel Się Z Przyjaciółmi: