Czy ludzie mogą się zmienić, czy po prostu kłamią? Jak eksperci odpowiadają na pytanie „Czy ludzie mogą się zmienić?”

Czy ludzie mogą się zmienić?

To pierwsza rzecz, którą mówią po złamaniu Ci serca: mogą się zmienić, jeśli tylko dasz im drugą szansę. I chociaż naprawdę chcesz im wierzyć, zastanawiasz się: „czy ludzie mogą się zmienić, czy po prostu kłamią?”. Prosta odpowiedź to ludzie mogą zmienić, ale to niekoniecznie oznacza, że ​​tak się stanie. Zmiana wymaga otwartości na doświadczenia i odrobiny ciężkiej pracy.

311 liczba aniołów oznacza znaczenie

Źródło: pexels.com

Co wpływa na zdolność ludzi do zmiany?

Wprowadzanie zmian w życiu nie jest łatwe. O wiele łatwiej jest po prostu podążać za swoim zachowaniem, które przychodzi naturalnie. Ale to nie znaczy, że ty lub inni nie możecie się zmienić. Każda osoba może się zmienić - jeśli naprawdę będzie pracować. Jest kilka rzeczy, które wpływają na zdolność i chęć zmiany życia. Obejmują genetykę, motywację i osobowość. Omówimy je bardziej szczegółowo poniżej.

Can People Really Zmiana?

Istnieją niezliczone historie ludzi, którzy przezwyciężyli nadużywanie narkotyków, aby znaleźć lepsze życie, zbłądzili w związku i wrócili, aby zbudować go zdrowiej niż kiedykolwiek, lub prowadzili całkowicie samolubne życie, a potem skupili się na innych. Ludzie mają skłonność do reagowania na innych zgodnie z własnym poczuciem sumienia i ugodowości. Te historie udowadniają, że ludzie mogą zmienić i przejść w bardziej pozytywnym kierunku.

W rzeczywistości, badania, które obejmowały 200 badań odkryli, że dzięki odpowiedniemu leczeniu ludzie są nawet w stanie zmienić swoją osobowość. Tak więc nie chodzi o to, czy ludzie mogą zmienić się tak bardzo, jak dlaczego niektórzy to robią, a inni nie. Omówimy to pytanie poniżej.

Każdy ma obszary, które może poprawić w życiu. Ludzie naprawdę się zmieniają, kiedy chcą. Więc bez względu na to, czy musisz dokonać zmian w swoim życiu, czy też liczysz, że ktoś inny wprowadzi zmiany samodzielnie, jest to możliwe.

Czy ludzie mogą się zmienić biologicznie?

Psychologia dzisiaj stwierdza, że ​​wiele z tego, czym jesteśmy, może być spowodowanych genetyka. Chociaż środowisko oczywiście kształtuje nasz sposób myślenia, istnieją również czynniki biologiczne, które odpowiadają rzekomo za 70 procent różnic.

To znaczy, że wielu psychologów uważa, że ​​genetyka jest teraz ważniejsza niż środowisko. Inna myśl z tej samej teorii sugeruje, że ludzie urodzeni z dominującymi czynnikami biologicznymi mają tendencję do podążania za wzorcami społecznymi, na które silnie wpływają ich zdolności genetyczne. Być może słyszałeś zdanie „lampart nie może zmienić swoich plam”. Zasadniczo argument jest taki, że środowisko nie może zmusić kogoś do bycia czymś sprzecznym z ich biologią.

Jednak artykuł w Psychology Today również mówi, że „pod wpływem biologicznym” nie należy mylić z „biologicznie zdeterminowanym”, co oznacza, że ​​społeczeństwo powinno akceptować negatywne zachowania jako coś niezmiennego. Nie jesteśmy zaprogramowani ani zaprogramowani do zmiany oryginalnego zachowania danej osoby. Chociaż niektórzy ludzie są zaprogramowani na określone cechy osobowości, nadal istnieje nadzieja, że ​​społeczeństwo i środowisko mogą przeprogramować negatywne zachowania i przełamać złe nawyki, a tym samym ducha zmiany.

Źródło: unsplash.com

Przełamywanie cech osobowości

Badacze podzielili różnice w osobowościach ludzi na pięć głównych cech, które często określa się mianem pięciu wielkich cech osobowości. Pięć cech to otwartość na doświadczenie, ekstrawersja, neurotyczność, sumienność i ugodowość. Te cechy pomagają wyjaśnić, jak ludzie myślą i zachowują się. Kiedy ludzie są oceniani w testach osobowości, są oceniani jako wyżsi lub niżsi niż większość ludzi dla każdej cechy. Testy osobowości wskazują, że większość cech pozostaje dość spójna przez całe dorosłe życie.

W nowych badaniach w dziedzinie psychologii, naukowcy wprowadzili sześcioczynnikowy model znany jako HEXACO, który dodaje cechy osobowości, takie jak uczciwość i pokora, do pięciu oryginalnych cech.

Rola zaburzeń osobowości

Ale co, kiedy nie eksperymentuje, a negatywne zachowanie wykracza daleko poza etap eksperymentalny i młodzieńczy? Istnieje możliwość, że jeśli zmiana jest związana z poważnym zaburzeniem osobowości, takim jak APD (antyspołeczne) lub NPD (narcystyczne), to prawdziwa zmiana jest możliwa tylko pod profesjonalnym nadzorem. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) polega na przeprogramowaniu negatywnych zachowań, ale nawet tak skuteczne, jak leczenie i leki, warunki ograniczające, takie jak APD i NPD, mogą być bardzo trudne. Sukces może zmienić Twoją osobowość, a przyjaciele i członkowie rodziny są mile zaskoczeni, jak ludzie naprawdę się zmieniają.

Ważne jest, aby zapytać, co chcesz zmienić? Jeśli to ty próbujesz się zmienić lub partner kogoś, kto próbuje się zmienić, czy chcesz zmienić naturę tej osoby? Pomijając poważne zaburzenia osobowości, badania nad tym, jak i dlaczego ludzie się zmieniają, są obiecujące. Według badań przeprowadzonych przez University of Illinois, badani byli testowani, aby sprawdzić, czy iw jakim stopniu mogą „wyrosnąć na nową osobowość” w ciągu 16 tygodni. Wyniki były umiarkowane. Ale jedną rzeczą, na którą zwrócono uwagę, było to, że osoby, które okazały się najbardziej obiecujące, również chciały zmienić jakiś aspekt siebie w swoim „prawdziwym życiu” lub prawdziwej osobowości.

Zaburzenia zdrowia psychicznego i zmiana osobowości

Osobowość typu borderline to stan, w którym ludzie mają drastyczną zmianę osobowości. Według Psychology Today osobowość z pogranicza jest przewlekłą chorobą psychiczną charakteryzującą się silnym nastrojem i niestabilnością emocjonalną. Psychiatrzy opisują tę chorobę jako znajdującą się na granicy psychozy i nerwicy. Objawy mogą obejmować samookaleczenia przez cięcie i próby samobójcze. Ze względu na dotkliwość zmiany osobowości może się wydawać, że nie ma nadziei dla osób z zaburzeniem osobowości typu borderline. Zaburzenie często można skutecznie leczyć za pomocą terapii i leków.

sen o znaczeniu śniegu

Dzięki odpowiedniemu leczeniu zaburzeń osobowości typu borderline ludzie naprawdę się zmieniają. Osobowość typu borderline powoduje poważną niestabilność emocjonalną, z którą mogą sobie radzić przyjaciele i członkowie rodziny. Grupy wsparcia dla przyjaciół i członków rodziny często odnoszą sukcesy, pomagając ludziom czuć się nie tak samotnymi w radzeniu sobie z zaburzeniem.

Zaburzenia odżywiania to kolejny stan, który powoduje zmianę osobowości. Zaburzenie odżywiania nie jest klasyfikowane jako zaburzenie osobowości. Psychology Today opisuje zaburzenia odżywiania jako choroby psychiczne, które charakteryzują się niezdrowymi, obsesyjnymi lub zaburzonymi nawykami żywieniowymi. Zaburzenia odżywiania powodują niestabilność emocjonalną, ponieważ zaburzają normalny cykl trawienny, który zasila wszystkie inne układy organizmu. Leczenie zaburzeń odżywiania jest trudne, ale wiele osób odnosi sukcesy po uczestnictwie w terapii i grupach wsparcia.

Choroba afektywna dwubiegunowa to zaburzenie zdrowia psychicznego, w którym osobowość może się zmienić w mgnieniu oka. Psychology Today donosi, że niektórzy ludzie nadal określają chorobę dwubiegunową jako depresję maniakalną. Objawy choroby afektywnej dwubiegunowej obejmują drastyczne wahania nastroju, na przemian z ciężką niestabilnością emocjonalną i depresją. Podczas napadów manii osoba żyjąca z chorobą afektywną dwubiegunową doświadcza niestabilności emocjonalnej, która obejmuje mieszankę drażliwości, złości, depresji, a czasem euforii.

Terapeuci stawiają diagnozę choroby afektywnej dwubiegunowej za pomocą testów; terapia i / lub leki są wskazane dla osób, u których zdiagnozowano chorobę afektywną dwubiegunową.

Diagnoza choroby afektywnej dwubiegunowej może być sklasyfikowana jako dwubiegunowa 1 lub dwubiegunowa 2. Psychologia Dzisiaj opisuje chorobę dwubiegunową 1 jako osoby, które miały co najmniej jeden epizod manii, który powoduje skrajną zmianę osobowości na tyle, że wymaga opieki szpitalnej. Choroba dwubiegunowa 1 może obejmować duży epizod depresyjny, ale nie zawsze. Osoby z chorobą Bipolar 2 zwykle mają epizody dużej depresji trwające co najmniej dwa tygodnie wraz z hipomanią. Hipomania to łagodny lub umiarkowany typ manii, który zwykle nie wymaga hospitalizacji.

Czas trwania naprzemiennych nastrojów i częstotliwość ich występowania różni się znacznie w zależności od osoby. Tam, gdzie wahania nastroju są częste i występują co najmniej cztery razy w roku, nazywa się to szybkimi cyklami. Szybka jazda na rowerze jest bardzo trudna do pokonania ze względu na skrajną niestabilność emocjonalną i nieprzewidywalność.

Chorobę dwubiegunową można dokładnie zdiagnozować za pomocą testów psychologicznych - terapia i leki są preferowanymi kursami leczenia, w których wskazana jest choroba afektywna dwubiegunowa. Objawy choroby afektywnej dwubiegunowej stanowią wyzwanie dla osoby żyjącej z tą chorobą i jej rodzin przez dłuższy czas, przez co wydaje się, że osoba z nią nie może się zmienić. W rzeczywistości, z odpowiednim protokołem leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej, ludzie naprawdę się zmieniają.

Ludzie muszą chcieć się zmienić

To uwiarygodnia argument, który mówi, że jeśli chcesz się zmienić, nie tylko słowami, ale na poziomie osobistym, nauczysz się nowego zachowania w sposób, który pomoże Ci osiągnąć cele, które powinny obejmować stabilność emocjonalną. Ludzie naprawdę się zmieniają, kiedy chcą i są zaangażowani w ten proces. Jeśli zachowanie osoby nie zmieniło się, mimo że zgodziła się to zrobić przez kilka okresów, szanse na zmianę prawdopodobnie nie są duże.

Źródło: unsplash.com

Jeśli cele danej osoby ulegają zmianie, zmieniają się jej myśli, zmieniają się jej zachowania. Jeśli cele osoby pozostają takie same i chce ona zaspokoić te same podstawowe potrzeby, na które pozwala jej obecny styl życia, jest mało prawdopodobne, że kiedykolwiek się zmienią. Nie chodzi o to, że nie mogą się zmienić, a powodem jest to, że nie chcą się zmienić, więc się nie zmieniają. Nie znajdują korzyści w zmianie. Jeśli obietnice działają uspokajająco na podejrzanego partnera, nie ma powodu, aby zmieniać jego procesy myślowe lub zachowania. Wszystko, co muszą zrobić, to składać więcej obietnic, aw swojej podświadomości prawdopodobnie o tym wiedzą.

Jeśli jednak zobaczą potrzebę zmiany, aby zachować to, co cenią, zmienią swoje cele i będą skłonni zmienić swój styl życia. Zmienią swoje myśli, które doprowadzą do działania i poszukają nowego sposobu radzenia sobie z codziennymi stresami. W pewnym momencie mogą znaleźć sytuacje, a nawet ludzi w życiu, które doprowadzą ich z powrotem do ich destrukcyjnego nawyku, niezależnie od tego, czy jest to uzależnienie od narkotyków, gwałtowny temperament, czy oszustwo.

sny o demonach znaczenie

Czy ludzie mogą się zmienić?

Tak. Uzyskanie profesjonalnej pomocy wskazuje na szczerą chęć zmiany, wykraczającą poza puste obietnice.

Profesjonalny terapeuta podchodzi do sytuacji z jasnym celem: zmienić wzorce myślenia i pomóc pacjentowi nauczyć się produktywnych sposobów radzenia sobie ze stresem. Na tym polega poradnictwo online, takie jak usługi oferowane przez BetterHelp, może ci pomóc. Dzięki temu kontaktujesz się z ekspertami przeszkolonymi w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej i innych sprawdzonych metod. BetterHelp może zaoferować Ci wyraźną przewagę nad tradycyjną terapią osobistą, pracując w dostępnych godzinach i zapewniając prywatność własnego domu na sesje - lub w dowolnym miejscu, w którym czujesz się komfortowo. Najlepszym sposobem na trwałą zmianę jest uzyskanie czyjejś pomocy. Poniżej możesz przeczytać recenzje doradców BetterHelp od osób, które mają podobne problemy.

Recenzje doradców

'Dr. Tassava jest najlepszym doradcą, jakiego kiedykolwiek miałem. Oferuje mi techniki i narzędzia z prawdziwego życia, aby radzić sobie z lękiem i stresem. Nigdy nie oceniała mnie za żadne z moich problemów i szczerze wspierała mnie w najtrudniejszym okresie w moim życiu. W ciągu ostatnich kilku miesięcy, dzięki jej wsparciu i wskazówkom, mogłem zmienić swoje myślenie, reakcje i sposób radzenia sobie z poważnym lękiem i stresem. Jestem za nią bardzo wdzięczna. Nie tylko zmieniła moje życie na lepsze ... szczerze, uratowała mi życie.

„Mary Smith jest bardzo rozważna i świetnie słucha. Mogę powiedzieć, że ma duże doświadczenie w radzeniu sobie z wieloma sytuacjami i ludźmi, co daje mi poczucie komfortu. Zawsze śledzi moje obawy i cele oraz zawsze oferuje odpowiednie sugestie i narzędzia, które pomogą mi przezwyciężyć problemy. Zdecydowanie polecam Mary Smith każdemu, kto czuje się utknięty na toksycznych drogach spowodowanych trudnymi doświadczeniami z przeszłości, ale chcesz je pokonać. Wierzę, że Mary ma umiejętności, by pomóc komuś, kto naprawdę chce się zmienić na lepsze ”.

Wniosek

Zatem prosta odpowiedź na pytanie „czy ludzie mogą się zmienić?” jest tak - z odpowiednimi narzędziami. Zrób pierwszy krok już dziś.

Często zadawane pytania (FAQ)

Czy ludzie są zdolni do zmiany?

Wbrew powszechnemu przekonaniu, że ludzie nie mogą się zmienić - ludzie są zdolni do zmiany. Najważniejszymi czynnikami, które należy wziąć pod uwagę przy dokonywaniu zmian, jest chęć osoby do dokonania zmiany. Ludzie zmieniają się, gdy nie mają innego wyboru lub chcą nadążać za zmieniającymi się i ewoluującymi celami.

Ważne jest, aby zrozumieć, że to, czego potrzeba, aby dana osoba się zmieniła, będzie zależeć od wielu czynników i może być ciężką pracą. Prawdopodobieństwo, że ktoś dokona trwałej zmiany, może zależeć od poziomu jego sumienności i ugodowości. To dwie z pięciu największych cech osobowości, które mogą wpływać na zdolność osoby do dostrzegania obszarów, które muszą zmienić, takich jak złe nawyki, i podążania za nimi.

Czy naprawdę możemy się zmienić?

Według ekspertów w dziedzinie medycyny i zdrowia psychicznego ludzie naprawdę mają zdolność do zmiany. Dzięki odpowiedniemu leczeniu, poradnictwu i terapii ludzie mogą nauczyć się cofać negatywne wzorce myślenia, które prowadzą do negatywnych zachowań i wyników w ich życiu.

Czy można się zmienić?

Badania wykazały, że można poprawić negatywne cechy osobowości za pomocą interwencji terapeutycznej i leczenia. Nauczenie się, jak zmienić siebie, wymaga poznania nowych strategii i zachowań, które prowadzą do bardziej produktywnych wzorców myślenia.

Większość ludzi potrzebuje profesjonalnych wskazówek i wsparcia, aby się zmienić. Nie oznacza to, że ludzie nie mogą się zmienić. Jednak prawdopodobieństwo trwałej zmiany jest większe przy profesjonalnym wsparciu

anioł numer 728

Czy toksyczni ludzie mogą się zmienić?

Kiedy osoby toksyczne są skłonne zaakceptować swoje negatywne zachowanie, a także chcą nauczyć się nowych strategii produktywnego myślenia, zachowań i sposobów radzenia sobie - mogą się zmienić.

Ludzie muszą być gotowi zaakceptować fakt, że istnieją ich negatywne cechy osobowości, aby je zmienić. Rozmowa z licencjonowanym terapeutą może pomóc w łatwiejszym zaakceptowaniu i zmianie negatywnych cech osobowości.

Czy człowiek może zmienić swoją naturę?

Tak, ktoś może zmienić swój charakter. Uczenie się, jak zmienić swoją naturę, wymaga chęci pełnego przyjrzenia się problemom i problemom. Oznacza to, że musisz chcieć uznać zarówno pozytywne, jak i negatywne aspekty siebie.

Kiedy już w pełni zrozumiesz, kim byłeś jako osoba do tej pory, możesz współpracować z licencjonowanym terapeutą, aby zaplanować kolejny etap swojego życia.

311 numer anioła oznaczający miłość

Jak wszystko we mnie zmienić?

Wprowadzanie pozytywnych zmian w celu poprawy wzorców myślenia, reakcji emocjonalnych i wyglądu zewnętrznego wymaga zaangażowania w radzenie sobie ze wzlotami i upadkami całego procesu. Zmiana małych rzeczy na raz to najlepszy sposób na dokonanie trwałych zmian, które pozostaną z tobą do końca życia. Porozmawiaj z licencjonowanym terapeutą o tym, jak wprowadzanie stopniowych zmian w swoich codziennych nawykach może pomóc Ci zmienić swoje życie.

Czy osoba może zmienić się z dnia na dzień?

Jeśli ktoś doświadczy bardzo traumatycznego wydarzenia, może to spowodować, że zmieni się całkowicie z dnia na dzień. W wielu przypadkach szok spowodowany traumatycznym wydarzeniem powoduje zmiany w zdrowiu psychicznym i zaburzenia, takie jak zespół stresu pourazowego i lęk. Z drugiej strony, jeśli stawka jest wystarczająco wysoka, ludzie mogą zmienić się na lepsze w ten sam sposób.

Jak kochasz siebie?

Jeśli jesteś na drodze do nauczenia się, jak kochać siebie, najlepiej zacząć być wobec siebie szczerym. Uznać siebie jako całość oznacza zaakceptowanie zarówno pozytywnych, jak i negatywnych aspektów swojej osobowości i pogodzenie tego z rzeczywistością. Osoby, które zmagają się z kochaniem siebie - tak jak są, powinny skorzystać z terapii u licencjonowanego psychologa lub terapeuty.

Czy ludzie mogą zmienić sposób, w jaki postrzegają siebie?

Czy podoba Ci się osoba, którą widzisz, patrząc w lustro? Jeśli ciągle odkrywasz w sobie wady lub masz nadmiernie napięte poczucie siebie, w obu tych kwestiach można pomóc terapią terapeutyczną ze strony specjalisty zdrowia psychicznego.

Specjalista ds. Zdrowia psychicznego może pomóc oduczyć się negatywnych wzorców myślenia i nauczyć zdrowszych sposobów tworzenia pozytywnego obrazu siebie.

Jak mogę całkowicie zmienić swoje życie?

Dzięki „właściwej” motywacji i we „właściwych” okolicznościach ludzie mogą się zmienić. (To, co jest uważane za dobre lub złe, zależy od jednostki). Najważniejszą przeszkodą do usunięcia na drodze do samodoskonalenia jest Twoja „chęć” do zmiany.

Chęć zmiany oznacza, że ​​jesteś w pełni zaangażowany w ukończenie procesu oduczania się i ponownego uczenia się - bez względu na wszystko. Jeśli jesteś gotowy na zmianę lub potrzebujesz pomocy w zmotywowaniu się do wyznaczenia nowych celów, aby dokonać niezbędnych zmian w swoim życiu - porozmawiaj z licencjonowanym terapeutą.

W przypadku powiązanych artykułów opisujących to pytanie:Czy ludzie mogą się zmienić? Proszę zobaczyć:

• Jak się zmieniasz, gdy szczęście pochodzi z wnętrza- https://www.betterhelp.com/advice/happiness/how-you-change-when-happiness-come-from-within/
• 5 pozytywnych umiejętności radzenia sobie, które zmienią Twoje życie- 5-positive-coping-skills-that-will-change-your-life
• Rozwój pourazowy: czy naprawdę można zmienić się na lepsze po traumie?- post-traumatic-growth
• Jak życie w pełni zmienia Twoje nastawienie psychiczne- how-living-life-fullest-really-changes-your-mental-outlook
• Jak zmienić swoje myśli i wzorce zachowań na lepsze- https://www.betterhelp.com/advice/behavior/how-to-change-your-hardts-and-behavior-patterns-for-the-better/

Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak terapia może pomóc ludziom się zmienić, odwiedź:

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące terapii, skontaktuj się z nami pod adresem contact@betterhelp.com. Więcej informacji na temat terapii i BetterHelp można znaleźć pod adresem:

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• youtube
• National Alliance on Mental Illness (NAMI) Facebook

Jeśli potrzebujesz pomocy w sytuacjach kryzysowych, zadzwoń:

• National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255
• Krajowa gorąca linia ds. Przemocy w rodzinie: 1-800-799-7233

Podziel Się Z Przyjaciółmi: