Niesamowite podcasty psychologiczne, których potrzebujesz w swojej bibliotece

Źródło: pexels.com

Technologia sprawiła, że ​​edukacja stała się łatwo dostępna dla mas. Mamy możliwość zdobycia pogłębionej wiedzy na poziomie kolegialnym za naciśnięciem jednego przycisku. Setki ludzi na całym świecie korzystają z tego wielkiego przywileju, który okazał się prawdziwą korzyścią. Ludzie zwracają się do podcastów dla rozrywki, sposobów na spędzenie czasu w ciągu dnia pracy, a nawet w celu codziennego odebrania mnie. Podcasty psychologiczne mają wyjątkową zdolność dopasowania się do wszystkich trzech wymienionych kategorii.

Badanie ludzkiego umysłu i zachowania jest samo w sobie fascynujące. Jeśli jednak dodasz dowcipne komentarze, ekspertów, a nawet doświadczenia z życia wzięte, prosta filozofia psychologii staje się fajna z podręcznika. Istnieje niezliczona ilość podcastów o psychologii, ale w Better Help lubimy uszczegóławiać, jeśli chodzi o dostarczanie naszym czytelnikom tego, co najlepsze. Spośród wielu pretendentów przedstawiamy listę ośmiu najlepszych, niesamowitych podcastów psychologicznych, które pobudzą Cię psychicznie i zainspirują!

Podcast o psychologii prowadzony przez dr. Scotta Kaufmana

Cóż za prosta nazwa dla tak złożonego podcastu. Dr Scott Kaufman bada dogłębne tematy, takie jak psychologia pozytywna, czynnik szczęścia i egzystencjalna egzystencja. Jego odcinki są umiarkowane, trwające od 40 minut do półtorej godziny. Jego przyjazne usposobienie jest zachęcające i wydaje się, że rozmawiasz z bliskim przyjacielem. Zaprasza przede wszystkim prelegentów gościnnych, którzy dzielą się swoją wiedzą na różne tematy. Wśród jego gości są autorka The Happiness Project Gretchen Rubin i dziennikarka Maia Szalavitz.

3333 duchowe znaczenie

Jednym z odcinków, który był szczególnie interesujący, był numer 97 w Aging Meaningfully. Jego gość Christina Pierpaoli bada psychologię starzenia się. Ten odcinek dotyczył piętna otaczającego starzenie się i tego, dlaczego jako społeczeństwo tak boimy się rozmawiać o starzeniu się. Ona opowiada,„ludzie czują się nieswojo, rozmawiając o starzeniu się, ponieważ rozmowa o starzeniu się zachęca do rozmowy o śmiertelności i skończoności i przemawia do badań, które pokazują, że im wcześniej i częściej myślisz o swojej śmiertelności, tym wdzięczniej będziesz żyć”.Dzięki inspirującym i prowokującym do myślenia odcinkom, takim jak ten, The Psychology Podcast będzie z pewnością hitem w Twojej bibliotece!

1015 numer anioła

Źródło: pexels.com

Hidden Brain zaprezentowany przez NPR

Być może jeden z najbardziej doświadczonych i znanych podcastów, Hidden Brain to prawdziwy klejnot. Opisują podcast jako „pomaganie ciekawskim ludziom w zrozumieniu świata”. Piękno tego podcastu polega na tym, że potrafi zaskoczyć słuchaczy. Tytuły odcinków często mają niewiele wspólnego z całym odcinkiem. Hidden Brain, podobnie jak wiele podcastów, zaprosi gości do zaoferowania swoich dwóch centów na omawiany temat.

Jednak Hidden Brain oferuje szeroką gamę głośników, od lekarzy po matki z przedmieść. Ich głównym celem jest dzielenie się mentalnością i historiami z szerokiego zakresu perspektyw w celu promowania uniwersalnego zrozumienia. Seria You 2.0 wykorzystuje podstawowe koncepcje i motywy produktywności występujące w psychologii, aby motywować słuchaczy do ewolucji. Na przykład odcinek Deep Work omawia teorię kultywowania FLOW w twojej pracy, aby zachęcić do głębokiego myślenia. Gościnny gospodarz Cal Newport dzieli się swoimi sekretami „podejmowania lepszych decyzji i radzenia sobie z bałaganem codziennego życia”. Struktura tych odcinków jest łatwa do naśladowania i zorganizowana. Wykorzystują teorie psychologii, stosując je do wspólnych doświadczeń.

Podcast o psychologii pozytywnej - Bringing, the Science of Happiness to your earbuds, prowadzony przez Kristen Truempy

Jeśli szukasz motywującego początku dnia, ten podcast jest dla Ciebie. Kristen Truempy zamienia cytrynę w lemoniadę w każdym odcinku. Po prostu posłuchaj The Upside of Your Stress, a zaczniesz postrzegać swoje negatywy jako możliwości. Opisuje swój podcast jako ekscytujące podejście do akademickich studiów nad psychologią pozytywną. Ona tłumaczy,„Mówimy o wielu rzeczach, które pokochaliby przytulacze drzew: docenienie piękna, wdzięczność, pozytywne emocje, związki i no cóż, miłość”.Luźna osobowość Kristen w połączeniu z interesującą mnogością występów gościnnych sprawią, że poczujesz się spokojny.

Kilka ukrytych skarbów to: „Bubbly to nie miłość własna”, „szczęście po stracie” i „współczucie dla siebie”. Fantastyczną rzeczą w tych odcinkach jest to, że są krótkie i słodkie, trwają od 20 do 45 minut. Dzięki temu podcastowi Kristen i jej liczni goście pomogą Ci zmienić sposób myślenia i skupić się na pozytywnych skutkach każdej sytuacji.

Czynnik radości

Jak mogłeś nie uśmiechać się, słysząc tytuł, The Joy Factor. Prowadzony przez Julie Hansen, ten podcast obiecuje skupić się na miłości, współczuciu i, co najważniejsze, radości. Sama misja brzmi: „JOY factor & shy; to podcast poświęcony pomaganiu CIEBIE w tworzeniu ścieżki do Radosnego Życia każdego dnia”. Jednym z najważniejszych wniosków, na które zwrócono uwagę we wrześniowych epizodach uświadamiających na temat przemocy domowej, jest zdolność do podniesienia się po doświadczeniu skrajnych trudności.

Shameless odcinek Survivor rzuca światło na przerażającą tragedię, która rozpoczęła się jako przemoc domowa, a skończyła się strzałami z broni palnej i ostatecznie samobójstwem sprawcy. Charakter tego podcastu to nie tylko poparcie, ale także wytrzymałość. Inne popularne odcinki to „Heal Your Broken Spaces”, „Authenticity Through Art” i „Listen to Your Soul”. Prowadząca Julie Hansen dostarcza treści, które inspirują jej słuchaczy do ulepszania ich życia, budowania siły i ostatecznie radości.

4 14 numer anioła

Źródło: rawpixel.com

Wykład z psychologii nienormalnej prowadzony przez Dana Leighton

To tutaj technologia spotyka się z naukowcami. Podcast Abnormal Psychology Lectures jest jak ta fantastyczna mini seria na Netflix. Chociaż ten podcast ma tylko 13 odcinków, jakość podanych informacji jest zdumiewająca. Dana Leighton wykłada psychologię anormalną w Portland Community College w Oregonie. Oprócz pełnych zacięć informacji zapewnia również dostęp do slajdów ze swoich wykładów. Rozkłada złożone zaburzenia, takie jak schizofrenia, zespół stresu pourazowego i podejście historyczne w sposób, w jaki zrobiłby to doświadczony profesor.

Te odcinki to dosłowne nagrania jego wykładów w college'u, więc upewnij się, że masz pod ręką długopis i kartkę na notatki. Piękno angażowania się w bezpłatną naukę polega na tym, że otrzymujesz informacje o jakości uczelni bez testów i prac! Jeśli lubisz uczyć się psychologii, Dana ma również inne stacje, takie jak Wprowadzenie do psychologii i psychologia społeczna.

Podcast „Hardcore Self-Help” poprowadzony przez dr Roberta Duffa.

znaczenie 99

Z 4 i pół gwiazdkami i ponad 140 ocenami, dr Robert Duff wydaje się wiedzieć co nieco o samodoskonaleniu. Jednak dr Duff nie jest typowym, zwykłym lekarzem. Jest dumny z tego, że jego informacje są aktualne i modne. Pomyśl o jego podcastie jak o swoim super modnym, a jednocześnie niezwykle błyskotliwym przyjacielu, który udzieli Ci bardzo potrzebnych rad.

Opowiada się za osobą wahającą się co do terapii i pokazuje im przydatne narzędzia do przezwyciężenia tego strachu. Odcinek „Zbyt zdenerwowany, by zadzwonić do terapeuty” zachęca do odwagi i właściwego planowania. Mówi: „z nikogo; terapeuta może zrozumieć, jeśli niepokoisz się lub denerwujesz rozmową z nimi. Dopóki dzwonisz, dokonujesz właściwego wyboru. Jego skromne podejście sprawia, że ​​idea zdrowia psychicznego jest mniej przerażająca i onieśmielająca.

The Psych Central Show: Psych Central, Gabe Howard

Program Psych Central oferuje dogłębne spojrzenie na umysł i zachowanie innych. Odcinek „Dlaczego dorosłym trudno nawiązywać przyjaźnie” rzuca bardzo potrzebne światło na popularny temat. „Rzecznictwo dwubiegunowe” i „Jak odczuwa się depresję poporodową” to odcinki, które Gabe Howard i jego współgospodarz Vincent Wales szczerze załamują. Wiele osób zdaje sobie sprawę z poważnych konsekwencji gniewu i przemocy, ale czy wiesz, że za tymi aktami stoi rzeczywista psychologia? Czy hiperseksualność może być objawem zaburzenia dwubiegunowego? Te pytania i wiele innych omówiono w The Psych Central Show.

Źródło: pexels.com

Psychologia jedzenia

sen o drzewach

Nowy Rok wciąż jest stosunkowo wczesny, a zdrowe nawyki żywieniowe wciąż są ciężkie na umysłach ludzi na całym świecie. Często jedzenie i psychologia kojarzą nam się z zaburzeniami odżywiania. Podczas gdy wiele osób cierpiących na anoreksję lub bulimię odnajdzie wgląd w dalsze badania naukowe związane z jedzeniem, informacje przekazane w tych epizodach dotyczą ludzi ze wszystkich środowisk.

Odcinki dotyczą zawiłych tematów, takich jak wpływ wykorzystywania seksualnego w przeszłości na nawyki żywieniowe, uczenie się zaufania do ciała oraz relaksacja budująca siłę. Gospodarz Marc David znalazł swój cel, pomagając wielu osobom w nauce zdrowych nawyków żywieniowych poprzez ujawnianie emocjonalnej przyczyny ich nawyków. Aby zachować ważność, Marc zaprasza gości do dzielenia się swoimi doświadczeniami z odżywianiem, zaburzeniami odżywiania i obrazem ciała. Dostarcza również podstawowych informacji żywieniowych, aby pomóc swoim słuchaczom nauczyć się, jak i co jeść, aby zachować zdrowy styl życia.

Zdumiewająca jest wygoda dostępu do bogactwa wiedzy poprzez pobieranie i słuchanie podcastów. Nie tylko jesteśmy teraz w stanie zwiększyć naszą świadomość w złożonym temacie, ale możemy również uzyskać całkiem uzasadnioną samopomoc, która może nas przeprowadzić przez te trudne sytuacje. Chociaż podcasty psychologiczne są pełne przydatnych informacji, często pomoc indywidualna jest niezbędna do uzyskania dobrego samopoczucia. Jeśli jesteś zainteresowany konsultacją z doradcą w różnych sprawach, które są unikalne dla Twoich potrzeb, rozważ odwiedzenie naszej strony internetowej. Tam zostaniesz poproszony o udzielenie odpowiedzi na krótki kwestionariusz, a my dopasujemy do Ciebie jednego z naszych niesamowitych doradców.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: