Wkład Alberta Ellisa w psychologię

Źródło: pexels.com

Albert Ellis był jednym z najbardziej znaczących twórców psychologii i chociaż może nie być tak sławny, Psychology Today stwierdził, że „żadna osoba - nawet sam Freud - nie miała większego wpływu na współczesną psychoterapię”.

Włamanie do psychoterapii

Ellis wkraczał do świata pracy podczas Wielkiego Kryzysu i próbował zarobić na życie jako pisarz; Jednak szybko przekonał się, że to przedsięwzięcie nie przyniesie żadnego sukcesu. Wkrótce zdał sobie sprawę, że jest lepszym pisarzem non-fiction, specjalizującym się w ludzkiej seksualności. To był początek jego kariery w psychologii klinicznej.

Jednak nie było to tak naprawdę pierwsze doświadczenie Ellisa w tej dziedzinie. Kiedy miał 19 lat, jąkał się i denerwował wobec kobiet. Aby zwalczyć swój strach, w ciągu miesiąca zwrócił się do 100 kobiet w Ogrodzie Botanicznym Bronx i rozmawiał z nimi, aby poczuli się komfortowo z tym procesem.

Po tym, jak napisał o ludzkiej seksualności i zdecydował, że to dla niego droga, zaczął pracować nad doktoratem. z Columbia University z psychologii klinicznej. Zanim skończył studia, przekonało go to, że psychoanaliza jest najsilniejszą formą terapii i że kładzie duży nacisk na pracę Freuda.

Niedługo potem sam praktykował klasyczną psychoanalizę.

Terapie Ellisa

Źródło: pexels.com

anioł numer 6666 znaczenie

W miarę upływu czasu Ellis odszedł od psychoanalizy. Na początku swojej kariery zainteresował się racjonalną emocjonalną terapią behawioralną, którą uważał za bardziej aktywną i wszechstronną i nazywał siebie „racjonalnym terapeutą”.

W ramach racjonalnej terapii Ellis zaszczepił swoim klientom zrozumienie, że ich filozofie prowadzą do ich zmagań i smutków. W rezultacie razem starali się pokonać działania i zasady, które stawały się destrukcyjne, i zastąpili je tymi, które mogłyby być konstruktywne. Opisał to: „Uczymy ludzi, że się denerwują. Nie możemy zmienić przeszłości, więc zmieniamy sposób, w jaki ludzie myślą, czują i zachowują się dzisiaj ”.

Widząc sukces swojej nowej formy terapii, przekazał ją innym ekspertom w tej dziedzinie i opublikował artykuł dla Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jego przyjęcie można było uznać za letnie, ludzie byli umiarkowanie zainteresowani jego terapią - ale niewielu przewidywało, jak potężna okaże się ona. Skupiono się nadal na behawioryzmie i pracach Freuda i Junga.

Wielu także kwestionowało terapię Ellisa ze względu na sposób, w jaki im ją przedstawił. Na seminariach często zapraszał publiczność do leczenia na scenie, ale wielu postrzegało terapię jako konfrontacyjną lub agresywną. Ellis dobrze przyjął jednak mieszane recenzje i nigdy nie był niepewny swoich przekonań. Stwierdził, że „nie przejmując się zbytnio tym, co myślą ludzie, potrafię myśleć samodzielnie i propagować idee, które są bardzo często niepopularne. I udało mi się. Później powiedział: „Większość ludzi poddałaby się w obliczu całej krytyki, jaką otrzymałem przez lata”.

Źródło: pexels.com

Jednak racjonalna emotywna terapia behawioralna okazała się obiecująca i zmieniła ścieżkę terapii poznawczo-behawioralnej i psychologii. Ellis uczył ludzi, jak na wiele sposobów utrudniają im sukces i szczęście, ale skomentował też niektóre z najpowszechniejszych: „trzy muszą nas powstrzymać: muszę dobrze sobie radzić. Musisz mnie dobrze traktować. A świat musi być łatwy.

Jeśli uważasz, że racjonalna terapia behawioralna byłaby korzystna lub chcesz dowiedzieć się, jakie tendencje mogą mieć negatywny wpływ na Twoje życie, odwiedź https://www.betterhelp.com/start, aby skorzystać z pomocy przeszkolonego terapeuty.

Znaczenie marzeń celebrytów

Albert Ellis Institute

Chociaż jego nowa forma terapii nie od razu się przyjęła, Ellis założył The Institute for Rational Living, który jest wykorzystywany zarówno do szkolenia, jak i jako klinika.

Instytut był ważny, ponieważ wierzył, że edukacja jest integralna. Kiedyś powiedział: „Myślę, że przyszłość psychoterapii i psychologii jest w systemie szkolnym. Musimy uczyć każde dziecko, jak rzadko przeszkadzać sobie poważnie i jak radzić sobie z niepokojem, gdy się pojawią ”.

Seksuologia i religia

Ellis odegrał kluczową rolę w amerykańskiej rewolucji seksualnej i pracował okresowo przez całą swoją karierę jako seksuolog. Jedną z najsłynniejszych książek Alberta Ellisa jest Seks bez winy, propagująca ideologię liberalnego seksu. Odniósł się również do tego, jak stłumienie seksualne wynikające z oddania religii może być szkodliwe dla zdrowia psychicznego. Twierdzi, że ten emocjonalny niepokój jest trudny do odwrócenia.

Ten pogląd na bycie pobożną osobą nie tylko odnosi się do głównych religii, takich jak chrześcijaństwo, ale opisał ten problem jako mający zastosowanie do każdej „pobożnej, dogmatycznej i wymagającej wiary”. Obejmuje to każdego, kto jest nawet oddany byciu ateistą lub dogmatycznie podchodzi do idei politycznych. Jeden z najsłynniejszych cytatów Alberta Ellisa opisał jego poglądy, kiedy powiedział: „Znowu to jest tym, czym jest wiele religii: dziecinną zależnością”.

Jednak z biegiem czasu odsunął się od intensywnego sprzeciwu wobec religii, mimo że określał siebie jako „prawdopodobnie ateistę”, ponieważ nie wierzył, że nie ma boga, ale możliwość była zbyt mała, by ufać.

414 numer anioła podwójny płomień

W końcu przyznał, że wiara w kochającego Boga może być zdrowa, a nie szkodliwa. Niezależnie od określonych poglądów religijnych wierzył w pokój i sprzeciwiał się militaryzmowi. Nawet zażartował: „Jestem podekscytowany. Podoba mi się moja praca i jej różne aspekty - podróżowanie po świecie, nauczanie ewangelii według św. Alberta ”.

Ellis o homoseksualizmie

Jedną z bardziej kontrowersyjnych teorii psychologicznych Ellisa, Ellis wyszedł z książką zatytułowaną Homoseksualizm: jego przyczyny i lekarstwo. W jego ramach wyjaśnił, że homoseksualizm może być patologią i nie ma sposobu, aby go wyleczyć. Jednak z biegiem czasu osiągnięto dalszy konsensus w tej dziedzinie, że homoseksualizm nie jest zaburzeniem psychicznym. Pisząc Sex, and the Liberated Man, Ellis zaktualizował swój pogląd, stwierdzając, że zaburzone skłonności homoseksualne można leczyć, ale poza tym należy je pozostawić w spokoju, ponieważ homoseksualizm nie jest z natury dobry ani zły (poza kontekstem religii).

W 2001 roku Ellis przepisał swoją słynną książkę, ale zrewidował ją na Seks bez winy w dwudziestym pierwszym wieku, w której poświęcił rozdział omawiający homoseksualizm i udzielił porad, jak najlepiej żyć seksualnie jako homoseksualista lub kobieta, pokazując, jak jego poglądy na ten temat ewoluowały.

Pozycje

Ellis był integralnym członkiem niektórych wiodących stowarzyszeń zawodowych w tej dziedzinie, takich jak Society for the Scientific Study of Sexuality, American Academy of Psychotherapists, Division of Consulting Psychology of the American Psychological Association, American Association of Marital and Terapia rodzinna i nie tylko. Pracował także w niektórych z najbardziej szanowanych czasopism naukowych jako konsultant i redaktor.

Źródło: pexels.com

totem czarnego kota

Książki psychologii Alberta Ellisa

Jednym z największych osiągnięć Ellisa były jego liczne książki. Niektóre były bardziej dostępne bez przygotowania psychologicznego, na przykład Jak żyć z neurotykiem, podczas gdy inne zagłębiały się w to, co niektórzy nazywają „teorią Alberta Ellisa”, jak teorie osobowości.

W tej pracy zbadał, dlaczego i jak dochodzi do destrukcyjnych cech i działań osobowości oraz jakie są najlepsze sposoby ich demontażu. Seksualne przekonania i zwyczaje omawiali liberalny pogląd na seksualność i wolność, a Rozum i emocje w psychoterapii dały wgląd w jego terapię racjonalnego zachowania emocjonalnego.

Nagrody i wyróżnienia

W całej swojej karierze Ellis otrzymał wiele nagród i wyróżnień za swoją pracę. Zdobył nagrodę Association for Behavioural and Cognitive Therapies Lifetime Achievement Award, American Psychological Association Award for Distinguished Professional Contribution to Applied Research, New York State Psychological Association Lifetime Distinguished Service Award i nie tylko. Jego praca była tak wpływowa, że ​​gwarantowała nawet lotnisko Albert Ellis Airport, Albert J. Ellis Airport w Onslow County w Północnej Karolinie.

Pamiętając Alberta Ellisa

Frank Farley, który był prezesem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, napisał pochwałę Ellisa, w której pięknie podsumował swój wkład w tę dziedzinę. Stwierdził:

„Psychologia ma tylko garstkę legendarnych postaci, które nie tylko zwracają uwagę w większości dyscyplin, ale także cieszą się dużym uznaniem opinii publicznej za swoją pracę. Albert Ellis był taką postacią, znaną w psychologii i poza nią ze swojej zdumiewającej oryginalności, prowokacyjnych pomysłów i prowokacyjnej osobowości. Praktykował psychoterapię jak kolos.

Świat musi podziękować Albertowi Ellisowi za pionierski ruch terapii poznawczo-behawioralnej, który pomógł tak wielu osobom. Umocnił wielu, dzieląc się przekonaniem, że `` najlepsze lata twojego życia to te, w których decydujesz, że twoje problemy są twoje. Nie obwiniasz ich matkę, ekologię czy prezydenta. Zdajesz sobie sprawę, że kontrolujesz własne przeznaczenie ”.

Jeśli chcesz kontrolować swoje przeznaczenie, odwiedź https://www.betterhelp.com/start.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: