Co to jest toksyczna matka i jak toksyczna matka wpływa na relacje i rodzinę? Dowiedz się, jak najlepiej iść do przodu

Boisz się rodzinnych spotkań. Telefon od mamy jest zwykle emocjonalnym polem minowym, a ty świadomie rezygnujesz z posiadania własnych dzieci, ponieważ rodzicielstwo z pewnością było dla niej do dupy. Jeśli uznasz, że którekolwiek z tych stwierdzeń jest powiązane, czytaj dalej. Możesz mieć toksyczną matkę. To nie twoja wina, że ​​traktuje cię w ten sposób. Możesz dowiedzieć się, co jest tego przyczyną i jak postępować naprzód w produktywny i zdrowy sposób.

907 numer anioła

Źródło: unsplash.com

Co sprawia, że ​​matka jest toksyczna?

Po pierwsze, ważne jest, aby pamiętać, że to nie twoja wina, że ​​masz toksyczną matkę. Wiele osób boryka się ze złożoną dynamiką rodziny. Poniżej wymienimy niektóre cechy toksycznych matek. Należy tu również pamiętać, że większość rodziców jest winna kilku, a nawet wszystkich z poniższych cech, przynajmniej przez pewien czas. Jest to normalne i najczęściej nieszkodliwe. Jednak toksyczna matka będzie stale lub regularnie wykazywać co najmniej dwie z poniższych cech. A jeśli nadal jesteś z nią w związku, zrozum, że nie zmuszasz jej do obraźliwego zachowania wobec siebie. Dokonuje wyborów, by działać w określony sposób.

&byk; Ciągła krytyka
&byk; Kontrolowanie zachowania
&byk; Wyrzuty sumienia i manipulacja
&byk; Upokorzenie
&byk; Unieważnienie twoich emocji
&byk; Agresja bierna
&byk; Brak szacunku dla osobistych granic
&byk; Jednostronna relacja

Bardziej szczegółowo zbadamy te cechy w dalszej części artykułu.

Jak mogę iść naprzód?

Co możesz zrobić? Nie możesz zmienić swojej matki, ale możesz popracować nad swoim związkiem ze sobą. Jednym ze sposobów na to jest wyznaczanie granic ludziom, którzy sprawiają, że czujesz się źle. Jeśli zauważysz, że interakcja z matką pogarsza twoje samopoczucie, być może nadszedł czas, aby ustalić z nią poważne granice. Jeśli wydaje się to zbyt trudne, jednym ze sposobów uzyskania pomocy w ustaleniu tych granic jest spotkanie z indywidualnym terapeutą, który pomoże Ci rozwinąć poczucie potrzebnej siły i niezależności. Niezależnie od tego, czy pracujesz z doradcą internetowym, czy terapeutą w Twojej okolicy, zasługujesz na to, aby móc przetworzyć swoje złożone relacje z profesjonalistą, który ma odpowiednie doświadczenie.

Charakterystyka toksycznej matki

To nie jest próba demonizowania matek ani nie ma na celu podsycania uczuć nienawiści do twojej. Jednak usprawiedliwianie jej zachowania i niedocenianie zakresu potencjalnego toksycznego wpływu ich zachowania na ciebie przyniesie skutek odwrotny do zamierzonego, a nawet szkodliwy. Zwróć również uwagę, że ta lista cech charakteru nie jest wyczerpująca. Toksyczna matka to matka, która konsekwentnie ignoruje wyznaczone przez ciebie granice, wstrzymuje miłość lub w jakikolwiek sposób unieważnia twoje uczucia, wykazuje toksyczne cechy, które mogą objawiać się na więcej sposobów niż te podane tutaj.

Źródło: pixabay.com

1. Stale krytyczne

Czy dla ciebie „nic nie jest wystarczająco dobre dla mamy”? Często dotyczy to nie tylko ciebie, ale większości ludzi i rzeczy w jej życiu. Jest nieustannie dezaprobująca i perfekcjonistką, ponieważ rzeczy rzadko spełniają jej wysokie standardy. Twój wewnętrzny krytyk prawdopodobnie brzmi jak ona!

Jako dziecko prawdopodobnie byłeś często i surowo krytykowany. Bardziej subtelne formy krytyki obejmowałyby pozornie kochające dokuczanie lub etykietowanie, takie jak: „To jest nasze leniwe dziecko”, „Ona jest sprytna, ale nie daje sobie rady” lub „On jest upartym / niegrzecznym łajdakiem”. Ta toksyczna matka prawdopodobnie również dostrzeże plamkę w innej doskonałej ofierze, a jej perfekcjonizm sprawi, że nigdy nie poczujesz się wystarczająco dobrze, bez względu na to, co zrobisz.

2. Control Freak

Kontrolujące tendencje towarzyszą czasami zachowaniu nieustannie krytycznej mamy. Często ma silną, wręcz przytłaczającą osobowość z cechami przywódczymi. Jednak prawdopodobnie nadal wydaje ci instrukcje, jak się zachować, w co się ubrać i co robić, nawet jeśli jest to całkowicie nieodpowiednie dla wieku. Opiera się również na wielu aspektach twojego życia i uważa się za eksperta w tych sprawach, pomimo dobrze udokumentowanych protestów. Jej ton głosu często wystarczy, aby Cię sparaliżować lub pobudzić do automatycznej akcji za każdym razem, gdy odwiedzasz! Ta toksyczna matka jest prawdopodobnie przyzwyczajona do nawiązywania relacji z ludźmi, aby mogła przejawiać toksyczne zachowania kontrolujące w większości związków.

3. Mistrz poczucia winy i manipulator

Wszystkie te cechy behawioralne są z natury manipulacyjne, ale niektóre toksyczne matki wykazują niepokojące umiejętności w mrocznej sztuce negatywnej manipulacji. Twoja matka aktywnie pracuje nad tym, abyś czuł się winny lub odpowiedzialny za jej złe zachowanie, często kiedy nie może postąpić po swojemu. Prawdopodobnie będzie ekspertem w doskonaleniu twoich emocjonalnych słabych punktów lub „przycisków”, takich jak pocisk szukający ciepła, i potrafi po mistrzowsku bawić się twoimi emocjami. W końcu ona cię bardzo dobrze zna.

Czy na przykład stwierdzasz, że pomimo twoich najlepszych intencji, czasami po prostu reagujesz na to, co mówi lub robi? To bardzo prawdopodobne, że Manipulator pociąga cię za sznurki. Może również, pośrednio lub bezpośrednio, obwiniać cię za swoje problemy lub pociągać do odpowiedzialności za swoje życiowe niepowodzenia.

4. Upokarzający i sabotażysta

Może to być subtelne lub dość brutalnie bezpośrednie. Ta toksyczna matka będzie regularnie komentować Cię negatywnie lub żartować przed rodziną i przyjaciółmi, nie zważając na to, jak jej słowa mogą na Ciebie wpłynąć. Jeśli się z nią skonfrontujesz, reakcją toksycznej matki jest zwykle upomnienie Cię za nadwrażliwość lub niezdolność do żartowania / krytyki itp.

5. Unieważnia negatywne emocje lub je uniemożliwia

Ta cecha jest powiązana z powyższymi, kiedy jesteś lekceważony lub krytykowany za wyrażanie niezadowolenia ze sposobu, w jaki jesteś traktowany lub za wyrażanie jakichkolwiek negatywnych emocji w stosunku do niej. W szczególności nie wolno wyrażać wobec niej złości lub karać ją silną bierną agresją. Możesz nawet zostać skrytykowany za złe samopoczucie, niezależnie od powodu. Wszystko to prawdopodobnie sprawi, że poczujesz, że lepiej nie dzielić z nią żadnych negatywnych uczuć.

Źródło: flickr.com verkeorg CC BY-SA 2.0

6. Pasywna agresja

Agresję bierną można zdefiniować jako „agresję niewerbalną, która przejawia się w negatywnym zachowaniu”. Ta toksyczna matka nie będzie na zewnątrz wyrażać swojej złości lub urazy do ciebie, ale może na przykład celowo opóźnić wydarzenie, spóźnić się na ważne spotkanie lub zachowywać się wobec ciebie ponuro i ponuro bez wyraźnego powodu. Toksyczna matka nie reaguje dobrze na konfrontację i za wszelką cenę stara się unikać emocjonalnej bliskości. Często jest też „maniakiem kontroli”.

7. Nie szanuje osobistych granic

Odwiedzasz dom swojej matki. Bierzesz prysznic, gdy Twoja toksyczna matka wchodzi do łazienki i proponuje Ci umycie pleców. Może to brzmieć niewinnie, ale tak nie jest, jeśli na przykład jesteś pełnosprawną osobą dorosłą. W tym przypadku jej zachowanie jest wysoce niewłaściwe. Inne przejawy tej cechy mogą obejmować otwieranie i czytanie twojej prywatnej poczty bez pozwolenia, włamywanie się do twojego komputera lub telefonu w celu odczytania twoich tekstów, kontaktowanie się z przyjaciółmi lub szefem w celu niewłaściwego omówienia ciebie lub pojawianie się w twoim domu w dowolnym momencie i bez zapowiedzi. Toksyczna matka, taka jak ta, która ignoruje twoje prośby o granice lub prywatność, jest toksyczną matką z problemami z przywiązaniem i brakiem szacunku.

8. Jesteś jej najlepszym przyjacielem i najbliższym powiernikiem

Nie zawsze jest to charakterystyczne dla toksycznej matki, ponieważ istnieją bliskie i dobre relacje między rodzicami a dziećmi. Jeśli jednak wykazuje również cechy kontrolujące, manipulacyjne i pasywno-agresywne, bycie jej najlepszą przyjaciółką może być dla ciebie ogromnym ciężarem. Niektóre toksyczne matki nie zachęcają do wzajemności i nalegają, abyś skupiał się wyłącznie na jej uczuciach. To cecha narcystyczna. Ewentualnie, gdy dzielisz emocjonalną intymność tak jak ona, toksyczna matka nie waha się zdradzić twojej pewności siebie lub manipulować tobą, kiedy nie może cię inaczej kontrolować.

Jak posiadanie toksycznej matki wpływa na relacje?

Jest rzeczą oczywistą, że relacja między tobą a toksyczną matką raczej nie będzie zdrowa ani troskliwa. Szczególnie toksyczne relacje matka-córka są bardzo powszechne, a toksyczne relacje matka-syn są nieco rzadsze. Dysfunkcja tego pierwotnego związku wpływa na wszystkie aspekty psychiki i życia człowieka, a świadomość tego, zwłaszcza u kobiet, wydaje się wzrastać.

Bethany Webster, z wykształcenia psycholog i trenerka życia, ukuła frazę „rana matki”, definiując ją jako „ból bycia kobietą przekazywany przez pokolenia kobiet w kulturach patriarchalnych”. Zasadniczo twierdzi, że powyższe i inne cechy toksycznej matki są wynikiem „dysfunkcyjnych mechanizmów radzenia sobie” w kulturach patriarchalnych. To trzeźwe przypomnienie, że toksyczna matka sama jest wytworem nie tylko jej dysfunkcyjnego wychowania, ale także społeczeństwa w dużej mierze zdominowanego przez mężczyzn. To powiedziawszy, mężczyźni nie są zwolnieni z tych problemów. Rozwijając definicję, Ranę Matki można z powodzeniem zastosować do wyjaśnienia życiowych doświadczeń wielu mężczyzn.

Źródło: pxhere.com

Nieadresowana rana matki wywołuje uczucie (na podstawie Womb of Light.com):

• Nie jest wystarczająco dobry
• Wstyd lub konsekwentne poczucie, że coś jest z tobą nie tak
• Osłabienie lub poczucie, że musisz pozostać mały / bezsilny, aby być kochanym
• Uporczywe poczucie winy z powodu pragnienia więcej niż obecnie

Te uczucia i wewnętrzne poczucie braku mocy i bezwartościowości są ostatecznie tym, co ukształtuje wszystkie relacje w życiu człowieka. Nie trzeba rozciągać wyobraźni, aby zobaczyć, że wpływ ten nie jest pozytywny i należy się pilnie zająć. Webster opisuje następujące spadki relacji:

• Nie jesteś sobą, ponieważ nie chcesz grozić innym
• Posiadanie wysokiej tolerancji na złe traktowanie ze strony innych
• Opieka emocjonalna
• Poczucie rywalizacji z innymi kobietami
• Samosabotaż
• Zbyt sztywność i dominacja
• Stany takie jak zaburzenia odżywiania, depresja i uzależnienia

Poszukiwanie pomocy

Uświadomienie sobie, że potrzebujesz pomocy, aby uporać się z problemem, jest najczęściej pierwszym, ważnym krokiem na każdej drodze do uzdrowienia. Jeśli czytanie tego artykułu wyzwala, może to wskazywać, że w Twojej psychice jest coś aktywnego, co wymaga Twojej uwagi. Jednak nie zaleca się samodzielnego rozwiązywania tego problemu.

Możesz nie wiedzieć, czy związek z matką jest agresywny czy toksyczny. Nie musisz używać etykiety, jeśli nie masz pewności. Celem pracy z doradcą online jest poświęcenie czasu na zrozumienie swoich uczuć, przetworzenie ich i znalezienie sposobów radzenia sobie. Dynamika rodziny jest trudna i skomplikowana. Kiedy masz toksyczną matkę, możesz bać się przyznać, że masz wobec niej złożone emocje. Są to rzeczy, nad którymi możesz pracować z doradcą online, bezstronnym słuchaczem, który dba o Twoje samopoczucie. Przetwarzając swój związek, możesz nauczyć się zdrowych sposobów radzenia sobie i iść naprzód. Nic dziwnego, że dzieci toksycznych rodziców mają zwykle więcej problemów ze zdrowiem psychicznym (w porównaniu z dziećmi zdrowych rodziców). Jest jednak nadzieja. Badania pokazują, że terapia online może być potężnym narzędziem w zmniejszaniu konfliktu między rodzicem a dzieckiem, zmniejszając w ten sposób problemy ze zdrowiem psychicznym, których doświadczają dzieci toksycznych rodziców.

Wielu klientów BetterHelp rozwiązało problemy rodzinne ze swoimi terapeutami internetowymi. Ludzie rozmawiają o swoich emocjonalnych wyzwaniach ze swoimi rodzinami, aby mogli leczyć i mieć satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi w swoim życiu. Przeczytaj poniżej niektóre recenzje doradców BetterHelp od osób, które mają podobne problemy.

Recenzje doradców

„Miałem w życiu trzy spotkania z doradcami, w tym sesje osobiste, i mogę śmiało polecić dr Hahna jako doskonałego doradcę. Słucha cię, rozumie twoje obawy i nie bagatelizuje ich. Jesteś traktowany poważnie. Nie sądziłem, że terapia online może być tak głęboka, jak terapia osobista, ale dzięki jego spotkaniom dowiedziałem się, że to doradca tworzy doświadczenie, a nie forma spotkania. Będę nadal współpracował z doktorem Hahnem i wierzę w jego podejście i interwencje ”.

„Erin była dla mnie niesamowicie pomocna, kiedy radziłem sobie z trudną sytuacją z rodziną. Jest wyrozumiała, współczująca i nie oceniająca.

Dlaczego warto skorzystać z pomocy terapeuty?

Jest prawie pewne, że będziesz miał znaczące martwe punkty dotyczące zachowania matki wobec ciebie, nawet jeśli świadomie zidentyfikujesz ją jako poważną sabotażystę w swoim życiu. W końcu jest twoją mamą i przynajmniej część ciebie ją kocha; krytyczne myślenie o niej może wydawać się zdradą i sprawić, że poczujesz się niebezpieczny i zdenerwowany. Te uczucia mogą utrudniać, a nawet powstrzymywać wszelkie wysiłki samoleczenia. Tylko wyszkolony terapeuta będzie wiedział, jak poruszać się po tych trudnych wodach.

Inną ważną kwestią, o której należy pamiętać, jest to, że mogłeś zinternalizować toksyczne zachowanie swojej matki, co oznacza, że ​​nieświadomie zaakceptowałeś przynajmniej niektóre jego aspekty jako „normalne”. Musiałeś, aby przetrwać emocjonalnie. Najczęściej potrzeba wykwalifikowanego, wnikliwego terapeuty lub doradcy, aby delikatnie wskazać, co jest, a co nie jest dobre dla matek, i poprowadzi Cię przez procesy, aby określić, jak to wpływa na Ciebie.

Często zadawane pytania (FAQ)

Jak radzisz sobie z krytyczną matką?

Każdy rodzic będzie miał pewne spory co do tego, jak prowadzicie swoje życie, nawet jeśli jesteście tacy sami. Istnieje jednak granica i wielu krytycznych i potencjalnie toksycznych rodziców je przekracza. Jeśli zastanawiasz się: „Jak mam radzić sobie w związku z moją toksyczną matką, kiedy jest tak krytyczna?” oto kilka odpowiedzi.

• Wyznaczać granice. Jeśli jest jakiś temat, który zawsze wywołuje toksyczną krytykę, powinieneś jasno powiedzieć, że nie zamierzasz go brać. Zamiast tego zgódź się na zmianę tematu, gdy tylko zostanie to poruszone.
• Pamiętaj, twój toksyczny rodzic nie jest nieomylny. Jeśli nie zgadzasz się z krytyką twojej toksycznej matki, nie bierz tego. Zamiast tego żyj własnym życiem i powiedz jej, że ją kochasz i chcesz tam być, ale żyjesz tak, jak uważasz za stosowne.
• Powiedziawszy to, okaż empatię. Czasami krytyczna i potencjalnie toksyczna matka przychodzi z dobrego miejsca, ale może po prostu posuwa się za daleko. Posłuchaj i spróbuj zrozumieć, skąd ona pochodzi, ale bądź stanowczy i powiedz jej, że to twoja decyzja.
  
  
• Co to jest apodyktyczna matka?

Apodyktyczna matka to matka, która jest niezwykle krytyczna wobec wszystkiego, co robisz. Zawsze będzie cię obserwować zza cieni, tylko po to, by wyskoczyć, gdy zrobisz coś złego. Apodyktyczne matki mogą unosić się nad tobą przez cały czas i czasami nazywa się je rodzicami helikopterów. To kolejny przykład toksycznego rodzicielstwa, a ci, którzy mają apodyktyczne matki, mogą napotkać wiele problemów z powodu toksycznego zachowania.

• Jak radzisz sobie z szaloną matką?

Toksyczne matki mogą być trudne. Kochasz swoją matkę, ale są granice tego, co możesz znieść. Jeśli jesteś dzieckiem toksycznej matki, oto kilka sposobów radzenia sobie z tym związkiem:

• Po pierwsze, nie zapisuj jej, że jest po prostu „szaloną”. Czasami ma obawy i może być zrównoważona, ale nie wie, jak wyrazić swoje opinie bez wydawania się trudnym lub apodyktycznym.
• Mów spokojnie o tym, jak się czujesz i wyznacz granice. Jeśli twoja toksyczna matka je przekroczy, przypomnij jej o obietnicy.
• Rozwiązaniem mogą być małe dawki. Czasami przyjmowanie toksycznej matki w małych dawkach może pomóc w utrzymaniu silnego związku, nie będąc zbyt dużym.
• Jeśli wszystko inne zawiedzie, spróbuj poszukać pomocy u terapeuty rodzinnego. Możesz nie być przygotowana do radzenia sobie z mentalnością toksycznej matki, ale terapeuta może.

• Jak sobie radzisz, gdy twoja matka jest toksyczna?

Najważniejszą rzeczą do zrobienia jest ustalenie granic. Jeśli jesteś dorosły, nie musisz mieć stałego kontaktu ze swoją toksyczną matką. Ważne jest, aby pamiętać, że jesteś od niej oddzielony i nie musisz zgłaszać się swojej mamie. Najważniejszą rzeczą do zrobienia jest dbanie o siebie i praca nad wyznaczaniem granic, budowaniem poczucia siebie i nauczeniem się wykorzystywania współczucia wobec siebie w poradnictwie. Czasami, gdy twoi rodzice są toksyczni, zostaje ci wiele przytłaczających uczuć. Trudno sobie z nimi radzić, a terapia lub doradztwo mogą być korzystne dla osób w takiej sytuacji.

• Co to jest toksyczna relacja matka-córka?

DO toksycznyRelacja między matką a córką to związek, w którym występuje niezdrowa równowaga w rolach matki i córki. Dysfunkcja, która występuje w tych potencjalnie toksycznyzwiązki zwykle mają negatywny wpływ na wiele innych aspektów ich życia.

Czasami toksyczne relacje matka-córka mogą pozostać niewykryte, jeśli obie strony nie są tego świadome, a toksyczna relacja matka-córka sprawia, że ​​zarówno matka, jak i córka są świadomi, że są w stanie uzdrowić związek. Toksyczna relacja matka-córka jest w rzeczywistości bardziej powszechna, niż mogłoby się wydawać, i zwykle wynika z wzorców relacji i zachowańforma w dzieciństwie. Ważne jest, aby przypomnieć sobie, że to niczyja wina. Nikt nie zamierza tworzyć toksycznego związku i mogą istnieć głębsze przyczyny powstania toksycznego związku. Świadomość toksycznego związku jest pierwszym krokiem, ale nie musisz czekać, aż twoja matka zda sobie sprawę z toksycznego związku, aby rozpocząć leczenie siebie.

Jeśli nie masz pewności, jak poruszać się po toksycznej relacji matka-córka i potrzebujesz wskazówek, dobrym początkiem może być skontaktowanie się z licencjonowanym terapeutą rodzinnym. Są ekspertami w różnego rodzaju związkach i mogą pomóc Ci poczuć wsparcie na drodze do uzdrowienia.

• Skąd wiesz, że masz toksyczną matkę?

Najczęstszą oznaką toksycznego związku między jakimikolwiek ludźmi jest obecność kontrolujących zachowań. Toksyczne matki zwykle chcą zarządzać każdym aspektem życia swoich dzieci. Dzieci mogą czuć się niedojrzałe emocjonalnie lub zależne od swoich toksycznych matek, co może prowadzić do poczucia niepewności w miarę starzenia się i posiadania własnych dzieci.

Inne oznaki toksycznego związku z matką mogą obejmować:

• Twoja toksyczna matka jest dla ciebie niedostępna emocjonalnie. Twoja toksyczna matka może odmówić ci miłości lub uczucia, dając je innym, pozostawiając cię niechcianym lub niekochanym.
• Lekceważy twoje uczucia. Dzieci, które są wychowywane przez toksyczne matki, które odrzucają ich myśli lub uczucia lub nie szanują osiągnięć swojego dziecka, często czują się niegodne uwagi innych. Może to prowadzić do zwątpienia.
• Twoja matka jest niewiarygodna. Toksyczne matki są zazwyczaj egocentryczne i dlatego nie są zainteresowane byciem wiarygodnymi rodzicami, chyba że, oczywiście, ich dyspozycyjność może służyć ich własnym celom.

Posiadanie toksycznej matki może mieć negatywny wpływ na dziecko, zwłaszcza we wczesnych latach jego rozwoju. Chociaż nie każda toksyczna matka zechce zwrócić się o pomoc, istnieją źródła pomocy. Rozmowa z doradcą lub terapeutą lub dołączenie do grupy wsparcia to świetne sposoby na otwarcie komunikacji i rozpoczęcie nauki rozwijania zdrowych relacji matka / dziecko.

• Toksyczna matka

• Co powoduje toksyczną matkę?

Brak dobrych ról matczynych lub zdrowych relacji z własnymi matkami może spowodować, że niektóre kobiety staną się toksycznymi matkami. Kobieta, która ma skłonności do dzieci, może wykazywać toksyczne zachowania, takie jak bycie zaborczym lub kontrolującym.

Jeśli zauważysz oznaki toksyczności matki lub jeśli masz objawy toksyczności, poszukaj pomocy. Dla wielu nauka skutecznego komunikowania się i wyznaczania zdrowych granic może mieć pozytywny wpływ na relacje z matką lub córką, a także może pomóc poprawić sposób, w jaki komunikujesz się w innych związkach.

• Dlaczego ścierają się matki i córki?

Relacja między matkami i córkami jest często skomplikowana. Kłótnie i walka woli to normalna część dorastania córek i matek, które uczą się im na to pozwalać. Przyczyną konfliktów w relacjach między matką a córką mogą być różne osobiste opinie na temat zasad panujących w domu lub to, z kim córka powinna się przyjaźnić, do matki, która czuje się niedoceniona lub niedoceniona. Matki i córki doświadczają wzlotów i upadków emocjonalnych. Gdy córki stają się nastolatkami i zaczynają doświadczać zmian hormonalnych, emocje mogą sprawić, że poczują się jak na emocjonalnej kolejce górskiej, która nigdy nie przestaje się poruszać.

Zrozumienie, że różnice zdań i zmiany w sposobie myślenia matki i córki w sprawach osobistych są ważne. Podczas gdy matki i córki nie muszą się zgadzać we wszystkim, znalezienie kompromisu i nauczenie się skutecznej komunikacji może pomóc w budowaniu zdrowych relacji. Kiedy czujesz, że różnice są zbyt duże, by je pokonać w pojedynkę, pomocne może być skorzystanie z pomocy doradcy lub terapeuty.

• Dlaczego moja mama zawsze jest wściekła i wrzeszczy?

Nierzadko zdarza się, że ludzie od czasu do czasu podnoszą głos lub krzyczą. Twoja mama może mieć wrażenie, że nie zwracasz uwagi na to, co mówi, lub że celowo ją ignorujesz. W takim przypadku ważne jest, abyś zrozumiał, co mówi. Nawet jeśli nie masz czasu na zrobienie czegoś od razu, możesz jej odpowiedzieć i powiedzieć, że jej słuchasz. Jednak gdy gniew i krzyki idą w parze lub występują często, mogą mieć miejsce głębsze problemy. Osoby, które mają trudności z radzeniem sobie z problemami z gniewem, mogą częściej podnosić głos lub krzyczeć, próbując się porozumieć. Chociaż zwykle nie sprzyja to zdrowej komunikacji, to jednak się zdarza.

Ponadto niektóre zaburzenia zdrowia psychicznego, takie jak zaburzenie afektywne dwubiegunowe lub zaburzenie osobowości typu borderline, powodują, że ludzie zachowują się gniewnie lub irracjonalnie, często krzycząc. Jeśli obawiasz się, że Twoja matka ma schorzenia psychiczne, dobrym pomysłem może być porozmawianie z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej lub specjalistą zdrowia psychicznego w celu uzyskania informacji i porady, jakie kroki należy podjąć.

• Czy matka może być zazdrosna o swoją córkę?

Tak, niestety matka może być zazdrosna o swoją córkę. Istnieje wiele powodów, dla których matka może odczuwać zazdrość wobec córki i chociaż każda z nich może sprawić, że matka i córka poczują się nieswojo, nie oznacza to, że nie można nawiązać zdrowego związku. Pierwszym krokiem jest zrozumienie przyczyny zazdrości matki wobec córki.

Na przykład, kiedy kobieta w średnim wieku przechodzi menopauzę, często ma zmieniony nastrój i zachowanie z powodu zmian hormonalnych. Mogą wydawać się nieatrakcyjne lub nieważne. Te uczucia mogą prowadzić do zazdrości. W rzeczywistości dr Charles Sophy mówi, że niektóre kobiety doświadczają tego, co nazywa „postrzeganym transferem seksualności (PTS)”. Wyjaśnia, że ​​zespół stresu pourazowego jest wynikiem poczucia zagrożenia matki, gdy seksualność jej córki osiąga szczyt, a jej spada.

Jeśli matka czuła, że ​​została zmuszona do porzucenia swoich nadziei lub marzeń związanych z karierą lub podróżą, może odczuwać zazdrość w stosunku do córki, że jest w stanie realizować te marzenia. Ponadto matki, które nie są emocjonalnie przywiązane do swoich córek, mogą odczuwać zazdrość w stosunku do swoich córek, gdy ich córki zaczynają rozwijać zdrowe więzi emocjonalne z innymi.

Ważne jest, aby zrozumieć, że toksyczne matki mogą nauczyć się nawiązywać zdrowe relacje z córkami. Nauczenie się ustalania nawyków rozwoju osobistego może mieć potężny wpływ na relacje między matkami i córkami.

Jak sobie radzisz z trudnymi rodzicami?

Zwykle to dziecko jest stereotypowe jako trudne, ale prawda jest taka, że ​​rodzice mogą być równie źli. Kiedy pojawia się różnica zdań lub droga życiowa, rodzicom może być trudno to zaakceptować. Oczywiście nie musicie się nawzajem zmieniać, ale celem jest zgodzić się na to, że się nie zgadzacie i kochać się nawzajem.

To kolejny przypadek, w którym terapeuta może być najlepszą opcją. Kiedy ktoś jest trudny, trudno być uprzejmym, zwłaszcza jeśli tak nie jest. Terapeuta może pomóc rodzicom zrozumieć twój punkt widzenia, jednocześnie ucząc cię lepszych sposobów komunikowania się.

• Jakie są oznaki toksycznych rodziców? Zachowanie, myśli, uczucia, cele toksycznych rodziców?

Toksyczne zachowania, które mogą wykazywać rodzice, różnią się w zależności od osoby. Niektóre z najczęstszych objawów toksycznego rodzica to:

1. Kontrola: Chcą ci powiedzieć, co masz robić, kiedy to robić i jak to robić.
2. Brak szacunku: Toksyczni rodzice często nie postrzegają cię jako odrębnej osoby i często okazują ci niewielki szacunek, jeśli w ogóle.
3. Egocentryczny: zazwyczaj stawiają swoje potrzeby przed twoimi i rzadko zastanawiają się, jak ich zachowanie wpływa na ciebie lub kogokolwiek innego.
4. Krytyczny: Toksyczni rodzice często mają trudności z prawieniem komplementów, ale zwykle znajdują sposób na skrytykowanie nawet najlepszych wysiłków
5. Manipulujący: często przekręcają prawdę, aby wyglądała dobrze dla nich samych. Mogą używać zaprzeczenia lub poczucia winy, aby skłonić Cię do zaspokojenia ich pragnień i potrzeb.

• Jak możesz stwierdzić, czy ktoś jest toksyczny?

Termin „toksyczny” był ostatnio często używany i jest to jeden z tych terminów, który jest nieco subiektywny. Toksyczni ludzie i toksyczne związki mają różne kształty i rozmiary, a to, co jest toksyczne dla jednej osoby, może nie być dla drugiej. Mając to na uwadze, istnieją pewne oznaki, że większość zgodziłaby się z byciem toksycznym. Oto kilka z nich.

• Toksyczni ludzie mają skłonność do poczucia winy. Oznacza to, że sprawią, że poczujesz się zdenerwowany, gdy nie postąpią po ich myśli. Bycie rozczarowanym to jedno, ale poczucie winy będzie trwać tak długo, aż poczujesz, że nie masz innego wyboru, jak tylko być posłusznym.
• Toksyczni ludzie zwykle nie mają szacunku dla granic. W przyjaźni, związku lub czymkolwiek innym istnieją granice, a osoba, która jest toksyczna, będzie próbowała je przekroczyć, a przynajmniej oprzeć się na nich kilka razy.
• Toksyczni ludzie to zazwyczaj ci, którzy nigdy nie mogą być mili ani chwalić cię bez tego, co brzmi jak jakiś rodzaj komplementu. Komplement na odwrót to coś, co na początku brzmi przyjemnie, ale kiedy się nad tym zastanowić, jest to zniewaga. Na przykład, jeśli masz nadwagę i nosisz strój, który odsłania trochę skóry, ktoś może powiedzieć, że jesteś odważny i pewny siebie. Brzmi nieźle, ale jednocześnie przenosi na pierwszy plan twoją niepewność i sprawia, że ​​noszenie ubrań jest czymś niesamowitym. Prawdziwym komplementem byłoby po prostu: „Świetnie wyglądasz”.
• Rozwijając wcześniejszą notatkę, osoba toksyczna to taka, która wydaje się mówić do ciebie tylko wtedy, gdy się nie zgadzają. Prawdopodobnie widziałeś to zjawisko na Facebooku, gdzie ktoś nigdy nie lubi twoich postów ani nie udziela wsparcia, ale jeśli masz opinię, jako pierwszy w kolejce powie, jak bardzo się mylisz.

Istnieje wiele innych oznak, że dana osoba jest toksyczna, ale to dobry punkt wyjścia.

• Co sprawia, że ​​rodzic jest toksyczny?

Toksyczne środowisko i toksyczne relacje są złe, ale największym wyzwaniem dla wielu jest toksyczny rodzic. Toksycznego przyjaciela możesz łatwo odciąć, w większości przypadków, ale toksyczny rodzic ma większe piętno, zwłaszcza jeśli musisz z nim mieszkać. Oto kilka oznak toksycznego rodzica.

• Zawsze są wobec ciebie przesadnie krytyczni. Każda decyzja, którą podejmujesz, jest błędna i nie ma miejsca na nieporozumienia lub dyskusję.
• Chcą wiedzieć, gdzie jesteś przez cały czas. Przekraczają granicę między troską a obserwowaniem cię jak jastrząb, unoszącym się nad tobą, kiedy tylko mogą.
• Nie będą cię słuchać, ponieważ mają poczucie wyższości, ponieważ są rodzicami, nawet jeśli jesteś wykształconym dorosłym.
• Toksyczny rodzic po prostu tworzy toksyczne środowisko. Czujesz się nieswojo, gdy jesteś w pobliżu.

• Jak radzisz sobie z samolubnymi rodzicami?

Samolubstwo może być trudne do zniesienia. Niektórzy ludzie troszczą się tylko o siebie i nie biorą pod uwagę własnych uczuć. W przypadku rodziców może pojawić się samolubstwo.

Zwykle to dziecko jest stereotypowe jako samolubne, ale rodzice z pewnością również mogą być samolubni. Wszyscy znamy rodziców, którzy wyzwolili swoje dziecko z poczucia winy, ponieważ nie podjęło wszystkich decyzji, których od nich wymagali.

Aby poradzić sobie z samolubnym rodzicem, jest to skomplikowane, ale nie niemożliwe. Oto kilka kroków:

• Jasno postaw swój punkt widzenia i wyznacz granice. Jeśli twój rodzic je przekroczy, przypomnij mu o granicach.
• Spróbuj szczerze porozmawiać o tym, dlaczego twój rodzic jest samolubny. Próbując zrozumieć wzajemną perspektywę, być może oboje osiągniecie porozumienie.
• Pamiętaj, że musisz zrobić to, co jest dla Ciebie odpowiednie. Czasami dobrze jest być trochę samolubnym, szczególnie w odpowiedzi na rodziców. Dbanie o siebie jest dobre, ale przekracza granicę, gdy nie masz żadnego szacunku lub empatii dla innych.

• Co to jest krytyczne rodzicielstwo?

Krytyczne rodzicielstwo ma miejsce, gdy rodzice są zbyt krytyczni wobec swoich dzieci. Oferowanie konstruktywnej krytyki to jedno, ale krytyczny rodzic to taki, który nigdy nie jest zadowolony z tego, co robi ich dziecko. Krytyczny rodzic może zignorować swoje dziecko, gdy mu się uda, ale potem odejdzie z jednym małym błędem.

Dzieciom krytycznie nastawionych rodziców może być trudno rozpoznawać emocje i mogą one żyć życiem, w którym martwią się, że muszą chodzić po skorupkach jaj. Jako rodzic ważne jest, abyś nie był zbyt krytyczny wobec swojego dziecka.

• Co definiuje toksycznego rodzica?

Termin „toksyczny” jest nieco subiektywny. Zachowanie kogoś może być przedmiotem dyskusji, czy jest toksyczne, czy nie. Mając to na uwadze, istnieją pewne cechy toksycznego rodzica, z którymi większość ludzi może się zgodzić, że są złe. Oto kilka typowych toksycznych cech rodzicielskich.

• Używają poczucia winy, aby cię kontrolować. Nie możesz wybrać własnej ścieżki kariery, ponieważ twój rodzic chciał, żebyś był kimś innym, i to go denerwuje. Każda różnica w życiu jest zaspokajana poczuciem winy, a nie cywilną różnicą opinii.
• Mówiąc o życzeniach, rodzic może zachowywać się tak, jakby jego szczęście zależało od tego, co robisz. Ludzie powinni być szczęśliwi sami i nie polegać na swoim dorosłym dziecku.
• Toksyczny rodzic to ktoś, kto nie ma granic. W przypadku większości relacji istnieją granice. Być może macie jakiś temat, taki jak różnica w wierze, o którym zgadzacie się nie dyskutować, ale wtedy pojawia się toksyczny rodzic. W każdym związku ważne jest, abyś miał granice, ale toksyczni rodzice zwykle to ignorują.
• Są zbyt krytyczni wobec wszystkiego, co robisz. Istnieje różnica między posiadaniem konstruktywnej krytyki lub brakiem zgody na życiową decyzję, a ciągłym karaniem cię. Dobry rodzic to taki, który zdaje sobie sprawę, że nie zrobisz wszystkiego zgodnie z twoją książką.
• Toksyczny rodzic to taki, który wstrzymuje swoją miłość, dopóki nie spełnisz wszystkich jego kryteriów. Miłość rodzicielska to coś, co powinno mieć miejsce bezwarunkowo, przynajmniej w teorii, ale toksyczni rodzice tego nie robią. Zamiast tego toksyczny rodzic będzie zachowywał się tak, jakby cię nie kochał, dopóki nie będziesz gotowy, aby nagiąć się do jego woli.
• Toksyczny rodzic sprawia, że ​​boisz się przebywać z nim. Nawet jeśli jesteś dorosły, nadal boisz się toksycznego rodzica, a ból po prostu nie ustępuje.

Istnieją inne cechy, które definiują toksycznego rodzica lub toksycznych rodziców, a to tylko kilka z nich.

Radzenie sobie z toksycznym rodzicem lub toksycznymi rodzicami nigdy nie jest zabawne, ale nauka przejmowania kontroli nad swoim życiem jest niezwykle ważna i warta tego dla własnego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.

• Dlaczego dorosłe dzieci nadal mieszkają ze swoją toksyczną rodziną?

Jeśli znasz kogoś, kto jest dorosły, zarabia pieniądze i mieszka ze swoimi toksycznymi rodzicami, możesz się zastanawiać, dlaczego to robią. Istnieje wiele przyczyn takiego stanu rzeczy, a oto kilka powodów, dla których dorosłe dzieci nadal mieszkają z rodzicami.

• Wyzwolenie winy. Jedną z oznak toksycznego rodzica jest to, że ich dorosłe dzieci czują się winne, jeśli próbują zachować niezależność. Toksyczny rodzic może powiedzieć, że dorosłe dzieci już ich nie kochają, jeśli się ruszą. Rodzic może wykorzystać problem zdrowotny, który ma, lub twierdzić, że ma asa w dołku, aby dziecko zostało. Dla osoby, która łatwo może poczuć się winna, ta technika może zadziałać.
• Grożąc, że je odetną. Podczas gdy dorosłe dzieci mogą mieć wystarczająco dużo pieniędzy na życie, rodzic może powiedzieć, że jeśli się wyprowadzą, nigdy więcej nie będą w stanie rozmawiać z rodzicami.
• Rodzic może wysysać dziecko. Zdarza się to czasami, zwłaszcza gdy rodzic nie pracuje. Ich dorosłe dzieci mogą płacić wszystkie rachunki lub pożyczać rodzicom pieniądze, których nie zamierzają spłacić, co może spowodować, że dziecko będzie miało problemy finansowe.
• Dziecko lub dorosłe dzieci mogą bać się swoich rodziców, jeśli spróbują się wyprowadzić. Dość często związek z toksyczną matką, ojcem lub rodzicami w ogóle może przypominać obraźliwe małżeństwo, w którym strach kontroluje wszystkich.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, jest w takim związku, ważne jest, aby zwróciła się o pomoc. Chociaż mogą kochać swoich rodziców, ich zdrowie psychiczne jest o wiele ważniejsze.

• Czy toksyczny rodzic może powodować zaburzenia odżywiania?

Tak, toksyczny członek rodziny może wywołać u dziecka zaburzenia odżywiania. Niektórzy rodzice mogą być znęcającymi się, mówiąc swoim dzieciom, że mają nadwagę lub muszą stracić kilka kilogramów. Może to prowadzić do słabej samooceny, az czasem u dziecka mogą rozwinąć się zaburzenia odżywiania. Ważne jest, aby szukać pomocy, gdy tylko jest to możliwe.

• Jak ustalić granice z toksycznym rodzicem?

Możesz kochać rodzica lub rodzica, ale wiesz, że tak jesttoksyczny. W takim przypadku ważne jest, aby wyznaczyć granice i trzymać się ich.

Jeślitoksycznyzwiązek wynika z twoich przekonań, twojej kariery lub czegoś innego, czego nie aprobuje twój rodzic, jasno powiedz, że nie chcesz o tym rozmawiać. Kiedy ustalasz taką granicę, Twój rodzic lub rodzice mogą próbować ją przesuwać. Mogą na przykład wypowiadać się na ten temat na własnej skórze. Nie pozwól, aby te komentarze się zsuwały. Opuść nogę lub przerwij rozmowę, jeśli te granice zostaną przekroczone. W takich chwilach ważne jest, aby mieć jasne i stanowcze granice. Może to zająć kilka prób, ale może się to skończyć.

Jednak w niektórych przypadkach, gdy dana osoba może chcieć i próbować ustalić granice z toksycznym rodzicem lub toksycznym rodzicem, utrzymanie tych granic może być bardzo trudne, ponieważ ich rodzic lub rodzic naruszają te granice. Na przykład, czujesz się tak, jakby jeden lub oboje twoi rodzice wtargnęli do twojego pokoju bez pukania, jest to naruszenie twojej prywatności, brak szacunku i oznaka toksycznego zachowania. Dlatego próbujesz wyznaczyć granicę swoim toksycznym rodzicom lub rodzicom, mówiąc im: „Kiedy wchodzisz do mojego pokoju bez pukania, czujesz się jak naruszenie prywatności i brak szacunku”. Jednak reakcja, którą otrzymujesz, jest lekceważąca, zła lub jest całkowicie ignorowana, nawet przy powtarzających się próbach określenia granic. W takich przypadkach, nawet jeśli próbowałeś wyznaczyć bardzo wyraźne granice ze swoim toksycznym rodzicem lub toksycznym rodzicem, utrzymanie ich może być trudne. Jeśli ten scenariusz odnosi się do twojego własnego doświadczenia, ważne jest, aby przypomnieć sobie, że nie jesteś winny. Czasami najlepsze, co możesz zrobić, to jasno i konsekwentnie określić swoje granice z rodzicami, ale uważaj, aby nie brać odpowiedzialności za sposób, w jaki jedno lub oboje rodziców może zareagować.

Jak znaleźć terapeutę, który ma do czynienia z toksycznymi członkami rodziny?

Kiedy masz toksycznych członków rodziny lub rodziców, jednym z rozwiązań jest znalezienie terapeuty. Terapeuta może pomóc na wiele różnych sposobów, w tym:

• Pomagamy Ci z wszelkimi problemami ze zdrowiem psychicznym, z którymi masz do czynienia z powodu toksycznych ludzi w Twoim życiu. Poprawiając zdrowie psychiczne, może pozwolić ci być zdecydowanym w komunikacji.
• Bycie pośrednikiem w rodzinnej waśni. Ważne jest, aby znaleźć terapeutę, który pomoże każdemu dojść do porozumienia i uczyć ludzi, którzy mogą mieć problemy z komunikacją, mówienia w sposób produktywny i nietoksyczny.
• Ważne jest również, aby znaleźć terapeutę, który może pracować zarówno indywidualnie, jak i razem z rodziną. Czasami możesz nie czuć się komfortowo rozmawiając z rodziną o wszystkim, a jeśli znajdziesz terapeutę, który robi jedno i drugie, może to być korzystne.

Licencjonowani doradcy i terapeuci są dostępni na BetterHelp.com, platformie internetowej, na której możesz skontaktować się z osobą, która została przeszkolona, ​​aby pomóc Ci radzić sobie z toksyczną matką lub innym wyzwaniem związanym ze zdrowiem psychicznym, z którym możesz się zmierzyć.

Jeśli jesteś zainteresowany terapią indywidualną, napisz na adres contact@betterhelp.com, a aby dowiedzieć się więcej o firmie BetterHelp, znajdź nas na Instagramie.

• Czy mogę znaleźć terapeutę, który połączy mnie ponownie z członkiem rodziny?

Dorosłe dzieci i członkowie ich rodzin, czy to toksyczni rodzice, czy inni krewni, mogą stać się wyobcowani przez całe życie z tego czy innego powodu. Czasami może się to zdarzyć w wyniku ważnej decyzji życiowej, z którą którakolwiek ze stron się nie zgadza lub być może członek rodziny wykazywał toksyczne zachowania, i wtedy uważałeś, że w twoim najlepszym interesie jest przerwanie kontaktu z toksycznym członkiem rodziny. A może członek rodziny, z którym chcesz się ponownie połączyć, jest jednym lub obojgiem rodziców i nie wiesz, jak zrobić pierwszy krok.

Licencjonowany terapeuta może pomóc Ci skontaktować się lub być mediatorem między Tobą a członkiem rodziny, niezależnie od tego, czy jest to Twój rodzic, czy inni krewni. Podczas gdy wielu terapeutów może pomóc Ci rozpocząć rozmowę, aby ponownie połączyć się z rodzicami lub członkami rodziny, terapeuci specjalizujący się w związkach, tacy jak Licencjonowany Terapeuta Rodzinny Małżeński (LMFT), mogą być doskonałym miejscem do rozpoczęcia poszukiwań.

Jeśli interesuje Cię terapia indywidualna, która pomoże Ci uporać się z problemami rodzinnymi z rodzicami lub krewnymi lub jesteś zainteresowany terapią rodzinną dla Ciebie i Twoich rodziców lub członków rodziny, skontaktuj się zcontact@betterhelp.comAby dowiedzieć się więcej o firmie BetterHelp, znajdź nas naInstagram.

• Jeśli znajdę terapeutę, czy są jakieś czerwone flagi, na które należy uważać?

Jeśli masz problemy rodzinne, ważne jest, abyś jak najszybciej zwrócił się o pomoc do terapeuty, ale potrzebujesz również terapeuty, który ci pomoże. Oto kilka czerwonych flag terapeuty.

• Terapeuta musi być jak najbardziej neutralny. Podczas sesji rodzinnej twój terapeuta nie powinien być twoim najlepszym przyjacielem, który spotyka się z twoimi rodzicami, ani nie powinien cię karcić i sprzymierzać się z rodzicami. Muszą wypełniać luki między dorosłymi dziećmi a członkami ich rodzin.
• Podczas terapii indywidualnej to, co mówisz, jest poufne. Twój terapeuta nie jest kimś, kto powinien mówić członkom rodziny, co mówisz. W rzeczywistości mogą mieć przez to kłopoty.
• Ważne jest, aby znaleźć terapeutę, który używa sprawdzonych technik, aby naprawić relacje. Kiedy znajdziesz terapeutę, zbierz trochę informacji. Przeczytaj recenzje, jeśli musisz.

Radzenie sobie z toksycznymi rodzicami nigdy nie jest zabawne, ale nauka przejmowania kontroli nad swoim życiem jest niezwykle ważna i warta tego dla własnego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.

Czy moja matka jest narcyzem?

• Co to jest syndrom narcystycznej matki?

Narcystyczne zaburzenie osobowości jest jednym z kilku zaburzeń osobowości charakteryzujących się nadmiernym poczuciem własnej wartości, egocentrycznym zachowaniem i brakiem szacunku dla innych. Syndrom narcystycznej matki to termin używany, gdy matka lub postać matki cierpi na narcyzm. Charakteryzuje się niezdolnością do rozpoznawania uczuć i potrzeb innych, co jest uważane za cechę większości matek. Kobiety z narcyzmem macierzyńskim wymagają ciągłego podziwu i mogą być zazdrosne o jakąkolwiek uwagę, jaką poświęca się innym, chyba że ma to na ich temat pozytywną refleksję. Ich zachowania mogą mieć znacząco negatywny wpływ na życie ich dziecka.

• Jak zachowuje się narcystyczna matka?

Jeśli zastanawiasz się, czy twoja matka jest narcystyczna, czy też ktoś inny jest narcystyczną matką, poniższe oznaki mogą wskazywać na duże prawdopodobieństwo.

• Ona narusza twoje granice:Matki narcystyczne rzadko pozwalają na prywatność. Może przeglądać Twoje prywatne rzeczy, takie jak przeszukiwanie Twojej komody, szafy lub pamiętnika. Wydaje się, że narcystyczna matka nie jest w stanie odróżnić, gdzie kończy się, a ty zaczynasz, postrzegając cię raczej jako przedłużenie siebie.
• Poniża cię lub robi wobec ciebie negatywne uwagi:Narcystyczna matka może cię obrażać w obecności innych lub sprawiać, że czujesz się tak, jakby myślała o tobie mniej niż o innych. Może negatywnie komentować Twój wygląd lub umiejętności w sposób, który wywołuje u Ciebie zakłopotanie.
• Stara się, żebyś wyglądał i czuł się jak szalony.Matki narcystyczne mogą zachowywać się okrutnie lub robić rzeczy, które obrażają Ciebie lub innych. Następnie, skonfrontowana ze swoim zachowaniem, może wypowiedzieć takie stwierdzenia, jak „skąd o tym marzyłeś” lub „masz szaloną wyobraźnię”.
• Jest zajęta sobą.Jej uczucia, potrzeby i pragnienia są dla niej ważniejsze niż twoje. Sprawia, że ​​czujesz się nieistotny i nieistotny.
• Boisz się jej.Narcystyczne matki potrafią sprawiać, że czujesz się przerażony. Boją się ich złości, co zwykle sprawia, że ​​czujesz potrzebę poddania się jej pragnieniom i potrzebom, aby nie doświadczyć jej gniewu ani kary.

• Jakie jest 9 cech narcyza?

9 typowych cech narcyza to:

1. Przesadne poczucie własnej wartości
2. Poczucie uprawnienia
3. Wykorzystuje innych dla osobistych korzyści
4. Brakuje empatii dla innych
5. Wykazuje aroganckie i wyniosłe zachowania i postawę
6. Uważa, że ​​jest wyjątkowy i tylko osoby równie ważne mogą go zrozumieć.
7. Zaabsorbowany fantazjami o władzy lub sukcesie
8. Jest zazdrosny o innych lub myśli, że inni im zazdroszczą
9. Wymaga nadmiernego podziwu

• Czy narcyzi płaczą?

Narcyzi płaczą. Jednak często debatowana jest kwestia, czy narcyz naprawdę odczuwa emocje związane z płaczem. Wielu specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym uważa, że ​​narcyzi „płaczą”, gdy przynosi to im korzyści. Na przykład mogą płakać, jeśli uważają, że okazywanie innym emocji lub wspieranie innych sprawi, że dostaną coś, czego chcą. Z drugiej strony wielu uważa, że ​​narcyzi doświadczają reakcji emocjonalnych, które powodują, że płaczą, nawet jeśli nie są na tak głębokim poziomie emocjonalnym jak inni.

Terapia jest osobista

Terapia jest osobistym doświadczeniem i nie wszyscy będą się w nią angażować w poszukiwaniu tych samych rzeczy. Jednak pamiętanie o tych dziewięciu rzeczach może zapewnić maksymalne wykorzystanie terapii online, niezależnie od tego, jakie są Twoje konkretne cele.
Jeśli nadal zastanawiasz się, czy terapia jest dla Ciebie odpowiednia i ile kosztuje terapia, skontaktuj się z nami pod adresem contact@betterhelp.com. BetterHelp specjalizuje się w terapii online, która pomaga rozwiązać wszystkie rodzaje problemów ze zdrowiem psychicznym. Jeśli jesteś zainteresowany terapią indywidualną, napisz na adres contact@betterhelp.com i sprawdź nasz Instagram. Aby uzyskać więcej informacji na temat firmy BetterHelp, znajdź nas na

• Pinterest
• LinkedIn
• Świergot
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Jeśli potrzebujesz pomocy w sytuacjach kryzysowych lub chcesz dowiedzieć się więcej o terapii, zobacz poniżej:

• RAINN (Rape, Abuse, and Incest National Network) - 1-800-656-4673
• National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Krajowa gorąca linia ds. Przemocy w rodzinie - 1-800-799-7233
• Infolinia NAMI (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264

Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć pod adresem:

• SAMHSA (Administracja ds. Nadużywania substancji i zdrowia psychicznego) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Podziel Się Z Przyjaciółmi: