Co to jest zabobonne zachowanie i czy może stanowić problem?

Źródło: rawpixel.com

Słownik internetowy definiuje przesąd jako „nadmiernie łatwowierną wiarę i szacunek dla tego, co nadprzyrodzone” oraz „szeroko rozpowszechnioną, ale irracjonalną wiarę w nadprzyrodzone wpływy, zwłaszcza prowadzące do szczęścia lub pecha, lub praktykę opartą na takiej wierze”. Na przesądy wpływają kultury, a nawet osoby mogą się różnić. Większość ludzi angażuje się w jakąś formę zabobonnego zachowania, które jest przeważnie nieszkodliwe.

Co to jest zabobonne zachowanie?

Źródło: psychology.uiowa.edu

Zgodnie z psychologią, zabobonne zachowanie pojawia się, gdy „dostarczenie wzmocnienia lub kary następuje blisko siebie w czasie z niezależnym zachowaniem”. Mówiąc w kategoriach laika: idziesz ulicą, a podchodzi do ciebie czarny kot. Kilka minut później przechodzisz przez ulicę i prawie wpadasz pod autobus. Irracjonalnie przypisujesz ten incydent „pechowi” i obecności czarnego kota i odtąd unikasz wszystkich czarnych kotów. Powodem, dla którego tworzysz to nielogiczne skojarzenie, jest twoje kulturowe przekonanie, że czarne koty przynoszą pecha lub są jego znakami. Twój brak wypadku pozytywnie wzmocnił to przekonanie kulturowe. Unikanie wszystkich czarnych kotów jest zabobonnym zachowaniem.

Źródło: pixabay.com

Według Damish i wsp. (2010), którzy przeprowadzili metaanalizę dotyczącą wpływu przesądów na wydajność, przesądy są zazwyczaj postrzegane jako „nieistotne wytwory irracjonalnych umysłów”. Dla wielu ludzi raczej powszechnym zachowaniem jest poleganie na zabobonnych zwyczajach i praktykach, które zapewniają szczęście. Według Stuarta Vyse, amerykańskiego psychologa i autora książkiWiara w magię: psychologia przesądówzabobonne zachowanie ma cel. „One… pochodzą z niepewności życia - jeśli masz coś, czego pragniesz, a czego nie możesz zagwarantować, że się wydarzy, możesz zaangażować się w zabobonne zachowanie”. Przesądy często dają iluzję kontroli, co może wyjaśniać, dlaczego pozwalają nam uwolnić się od niepewności życiowej.

Kiedy zabobonne zachowanie jest szkodliwe?

Zabobonne zachowanie samo w sobie jest nieszkodliwe i może być postrzegane jako nieszkodliwy sposób kontrolowania lęku przed niepewnością. Jeśli jednak przesądne zachowanie jest przymusem, który zakłóca zdolność człowieka do codziennego funkcjonowania, może być postrzegane jako szkodliwe. W takich przypadkach jest to objaw poważnego problemu (zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego), który wymaga diagnozy i leczenia.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) i zabobonne zachowanie

Co to jest OCD?

Źródło: commons.wikimedia.org

Jedno z najczęstszych zaburzeń lękowych, OCD, jest najczęściej definiowane przez objawy. Charakteryzują się obsesyjnymi myślami, obrazami, impulsami lub pomysłami oraz kompulsywnym zachowaniem.

„Obsesja” oznacza, że ​​osoba doświadcza natrętnych myśli, pomysłów, obrazów lub impulsów i skupia się na nich. Większość ludzi doświadcza jakiejś formy obsesji (pomyśl o zauroczeniu i pierwszym blasku miłości lub o tym, jak chwytliwa melodia wciąż krąży w umyśle długo po tym, jak została odtworzona w radiu), ale nie jest to nigdzie podobne do tego, czego doświadcza osoba z OCD. Nielogiczne i irracjonalne fiksacje mogą osłabiać i wywoływać wielki niepokój, do tego stopnia, że ​​osoba dotknięta chorobą czuje się zmuszona do zachowań uspokajających.

Kompulsywne zachowanie w OCD jest próbą odwrócenia uwagi lub znalezienia ulgi od skrajnego lęku spowodowanego obsesyjną aktywnością umysłową. Polega na zaangażowaniu się w określoną, ciągłą i powtarzalną czynność, taką jak mycie rąk, chodzenie po schodach, zamykanie i otwieranie drzwi itp. Zachowanie to nie ma sensu i jest niepotrzebne, a najczęściej bardzo przeszkadza osobie. Ich kompulsje powodują, że czuje ból, poczucie winy, wyrzuty sumienia, niepokój lub żal. (Z tego powodu uzależnienie od hazardu nie jest klasyfikowane jako OCD, ponieważ tego typu obsesyjne zachowanie jest przyjemne).

Pacjent z OCD może dokonywać pomiarów w dowolnym miejscu spektrum OCD. W najgorszych przypadkach może on zostać ubezwłasnowolniony i musi być hospitalizowany w celu obserwacji i leczenia.

Co to jest zachowanie ZOK i czy to to samo, co zachowanie przesądne?

Źródło: study.com

Źródło: flickr.com

Zachowanie OCD jest zgodne z co najmniej jedną z następujących cech:

• Pacjent szuka czystości, symetrii, aw tym przypadku OCD, osoba ta zwykle cierpi z powodu irracjonalnego lęku przed zarazkami, chorobami lub chorobami.
• Zachowanie, takie jak obsesyjne modlenie się lub liczenie
• Wielokrotne sprawdzanie zamków, drzwi, okien, zwykle w celu zapewnienia bezpieczeństwa.
• Gromadzenie przedmiotów.

Zachowanie OCD może wydawać się rytualne, a naukowcy spekulują, że przesądne zachowania i objawy OCD istnieją w tym samym kontinuum. Cechą charakterystyczną OCD jest to, że kompulsje są niekontrolowane i rozpoznawane przez pacjenta jako bezsensowne. Wiara prowadzi do zabobonnych zachowań.

anioł numer 47 znaczenie

Istnieje również wskazanie neurologicznego aspektu zachowania OCD w porównaniu z zachowaniem przesądnym. P. Bugger (Ph.D.) i I.Viaud-Delmon (Ph.D.) stwierdzają: „Proponujemy, aby pochodzenie zabobonnych rytuałów w OCD dotyczyło przede wszystkim„ systemu nawyków ”zwojów podstawy, w tym jego powiązań z nimi… Kora czołowa. Dysfunkcja tego obwodu nerwowego jest widoczna u pacjentów z zaburzeniami ze spektrum OCD i OC. Odpowiada za rutyny behawioralne, w których stereotypii pacjent zazwyczaj rozpoznaje irracjonalność. Niemniej jednak rozpoznanie bezsensu powtarzających się przejawów ruchowych nie pozwala pacjentowi na przerwanie rutyny. Co znamienne, niezależnie od tego, czy motywowane są przesądami, czy nie, wytrwałość jest niemal definiującą cechą rytuału obsesyjno-kompulsywnego ”.

Źródło: pexels.com

Mówiąc najprościej - zabobonne zachowanie, choć oparte na irracjonalnych i nielogicznych myślach lub procesach umysłowych, zwykle nie koliduje z codziennym funkcjonowaniem człowieka i kieruje się osobistymi przekonaniami. Zachowanie pacjenta z OCD również ma podłoże irracjonalne i nielogiczne, ale jego kompulsje mają na celu złagodzenie niekontrolowanego lęku i mogą w ciężkich przypadkach zakłócać codzienne funkcjonowanie. Pacjent z OCD zdaje sobie sprawę z głupoty lub niewłaściwego zachowania swojego zachowania, ale nie jest w stanie przerwać rytuału obsesyjno-kompulsywnego.

Leczenie OCD

Źródło: rawpixel.com

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne może być diagnozowane i leczone tylko przez wykwalifikowanego lekarza. Kroki do pozytywnej diagnozy obejmują:

• Badanie fizykalne w celu wykluczenia innych problemów fizjologicznych powodujących objawy OCD i sprawdzenia wszelkich powiązanych powikłań.
• Badania krwi w celu sprawdzenia czynności tarczycy i badań przesiewowych w poszukiwaniu leków. Powszechnie wiadomo, że leki wywołują objawy ZOK, w tym amfetaminy, kokainę i inne używki.
• Ocena psychologiczna, która może obejmować omówienie zachowania z rodziną lub przyjaciółmi, w celu upewnienia się, że spełnione są niezbędne kryteria diagnostyczne dla OCD. Objawy ZOK często pokrywają się z objawami innych zaburzeń lękowych, depresji, schizofrenii lub zaburzeń osobowości, co sprawia, że ​​jest to trudne do zdiagnozowania zaburzenie.

Leczenie ma na celu złagodzenie objawów, ponieważ dotychczas nie jest znane lekarstwo na OCD. Będzie to obejmować następujące dwa rodzaje psychoterapii:

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
• Zapobieganie ekspozycji i reakcji - podzbiór CBT, który obejmuje odczulanie na obiekt budzący strach lub obsesję, taką jak brud. Obejmuje również uczenie się nawyków i sposobów radzenia sobie z lękiem.
• Sesje grupowe i rodzinne.
• Głęboka stymulacja mózgu, jeśli pacjent nie reaguje na tradycyjne zabiegi.

Źródło: rawpixel.com

Leki psychiatryczne, takie jak niektóre leki przeciwdepresyjne, są wskazane w leczeniu OCD. Leki pomagają kontrolować obsesje i kompulsje. Te zatwierdzone przez FDA dla OCD obejmują:

1. Klomipramina
2. Fluoksetyna
3. Fluwoksamina
4. Paroksetyna
5. Sertralina

Na czym polega przewaga przesądnych przekonań?

Źródło: statista.com

Badanie przeprowadzone w USA w 2014 roku wykazało, że większość Amerykanów nie wierzy w większość przesądów. Stwierdzono, co następuje:

• Najpopularniejszym przesądem jest to, że znalezienie grosza przynosi szczęście, a około 1/3 Amerykanów w to wierzy.
• Jedna czwarta badanych uważa, że ​​panna młoda widzi pana młodego tuż przed ślubem to pech.
• Najmniej popularnym przekonaniem było to, że nadepnięcie na pęknięcie przyniesie pecha, przy czym tylko 7% respondentów wyznaje to przekonanie.
• Katolicy częściej wierzą w przesądy niż protestanci, agnostycy czy ateiści.
• Większość religijnych Amerykanów wierzy w istnienie diabła, aniołów i innych boskich sił lub istot, podczas gdy wiara w czary, czary i astrologię jest niska.
• Mniej ludzi wierzy w koncepcję nieba niż piekło.

Jednak badania wykazały korzyści wynikające z zabobonnego zachowania.

Potencjalne korzyści z przesądnego zachowania

Źródło: pexels.com

Większość badań ogólnie nie dowodzi skuteczności zabobonnych zachowań. Jednak jedno badanie wykazało, że przesądy dotyczące własnego zachowania mogą być skuteczne. Odnotowano również pewne korzyści psychologiczne u sportowców najwyższej klasy, którzy odprawiają rytuały przed meczem. Analiza przeprowadzona przez M.C. Schippers i PAM Van Lange (2006) ujawnili, że zaangażowanie sportowców w ich zabobonne rytuały jest większe przed ważnym meczem, gdy a) niepewność jest raczej wysoka niż niska oraz b) gdy znaczenie meczu lub meczu jest raczej wysokie niż niskie.

Otrzymywać pomoc

Zabobonne zachowanie lub jakiekolwiek zachowanie, które jest odbierane jako przesadne, natrętne i poza kontrolą osoby, może być bardzo wyniszczające i wymaga uwagi. Często potrzebne jest wsparcie terapeutyczne i powinno ono stanowić część arsenału danej osoby do zwalczania OCD lub wszelkich niepokojących zachowań. BetterHelp to internetowa platforma terapeutyczno-doradcza, na której nasi specjaliści mogą zapewnić tę pomoc w zaciszu własnego domu.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: