Czym jest psychologia rozłamów?

Rozszczepienie to koncepcja psychologiczna, która na pierwszy rzut oka może wydawać się obca, ale są szanse, że znasz kogoś, kto to zrobił. Prawdopodobnie robiłeś to sam w pewnych momentach, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. W tym poście omówimy, czym jest rozszczepienie, dlaczego ludzie to robią, jaka jest jego historia i jak radzić sobie z kimś, kto się dzieli.

Źródło: pixabay.com

Co to jest rozłupywanie?

Dzielenie jest lepiej znane jako myślenie czarno-białe. Dzieje się tak, gdy ktoś postrzega aspekty swojego życia w fałszywej dychotomii. Wszystko jest albo dobre, albo złe. Albo jesteś za osobą, albo przeciwko niej. Wszystko jest albo sprawiedliwe, albo niesprawiedliwe. Życie jest podzielone na dwie części, gdy istnieje wiele odcieni szarości i wyborów do przemyślenia. Wiele osób dzieli rzeczy. Niektórzy podzielą wszystko, w co wierzą, podczas gdy inni mogą podzielić tylko niektóre aspekty swojego życia. Osoba, która się rozdziela, ma tendencję do patrzenia tylko na pozytywne lub negatywne strony.

Dlaczego ludzie to robią?

Każdy do pewnego stopnia się rozdziela. Ze stołu obserwacyjnego wydaje się to trochę głupie. Dlaczego ludzie nie mogą być bardziej zniuansowani i zdawać sobie sprawę, że nie wszystko jest podzielone na czarne lub białe? Chociaż ten proces brzmi trochę śmiesznie, ma zasadnicze znaczenie dla tego, jak działają nasze umysły. Życie jest wypełnione tak wieloma szarymi obszarami. Moralność, działania i motywacje nie zawsze są w całości dobre lub złe. Dla wielu osób może to być przytłaczające, dlatego staramy się nadawać sens informacjom, grupując je. Pomaga nam to uporządkować informacje, ale możesz zobaczyć, gdzie może to być nieco kłopotliwe.

858 numer anioła podwójny płomień

Dlaczego podział może być zły

Dzielenie życia na kategorie może być przydatne, ale bez krytycznej analizy podzielonych informacji staje się to problemem. Na przykład, jeśli uważasz, że określona koncepcja jest zła, możesz nie poświęcić czasu, aby dowiedzieć się więcej na jej temat. Gdybyś przyjrzał się temu dokładniej, być może zobaczyłbyś inny punkt widzenia lub byłbyś w stanie uświadomić sobie, że twój punkt widzenia niewiele się różni. Ponadto rozszczepienie ma tendencję do skupiania się na krańcach grupy lub koncepcji. Na przykład, ktoś może dokonać negatywnego uogólnienia na temat grupy ludzi z powodu brutalnych działań kilku. Dobrze jest zwrócić uwagę na problemy, z jakimi boryka się grupa, ale trzeba też pamiętać, że prawdopodobnie są też dobre aspekty.

Historia podziału

Na rozłupywanie po raz pierwszy przyjrzał się pod koniec XIX wieku Pierre Janet. Wierzył, że istnieją dwie jaźnie, normalna i drugorzędna. Inni psychologowie zaczęli to opisywać i rozwijać. Jednym z takich psychologów był Sigmund Freud. Freud uważał, że rozszczepienie jest mechanizmem obronnym używanym do ochrony ego. Czyjś ego może zostać uszkodzony, jeśli zda sobie sprawę, że jego przeciwny punkt widzenia jest bardziej zniuansowany niż tylko bycie złym lub niepożądanym. Podczas gdy ich ego jest chronione przez bycie bohaterem opowieści, a inni dzielą złoczyńców, zniekształca to, jaka jest rzeczywistość. Życie rzadko jest dobre w porównaniu z złem, ale zamiast tego odcienie szarości nakładają się na inne odcienie.

Źródło: unsplash.com

Kilka przykładów

Oto kilka przykładów podziału.

• Polityka. To niechlubny przykład znany wszystkim. Jeśli masz system dwupartyjny, ludzie mogą podzielić strony. Jedna partia stara się zrobić wszystko, co w jej mocy, aby pomóc ludziom, a druga próbuje zniweczyć to, co stara się osiągnąć strona przeciwna.
• Religia. Mając podzieloną mentalność, możesz wierzyć, że twoja religia jest właściwą drogą, podczas gdy inne religie ci się sprzeciwiają. Wielu nie wierzy, że prawie każda religia ma swój cel.
• Ogólnie rzecz biorąc, autorytet można postrzegać poprzez podział. Są tacy, którzy myślą, że cała władza chce ich dopaść i powinna im się sprzeciwiać. Są też inni, którzy uważają, że tego autorytetu należy zawsze przestrzegać i ma on rację. Inni mogą spojrzeć zarówno na dobre, jak i na złe aspekty władzy i zaakceptować je.
• Myślenie, że każdy, kto się tobą nie przejmuje, jest przeciwko tobie, to kolejny przykład rozłamu. Nie wszyscy w społeczeństwie cię zaakceptują, ale nie wszyscy są twoimi wrogami. Jednak po rozstaniu może być ci trudno to sobie uświadomić.

Jak się dowiedzieć, czy ktoś się rozszczepia

co znaczy 144?

Dość łatwo się dowiedzieć, czy ktoś dzieli koncepcję. Oto kilka znaków.

• Osoba myśli absolutnie lub dzieli pojęcia na dwa przeciwstawne obozy.
• Ta osoba uważa, że ​​każdy jest dobry lub zły. Nigdy pomiędzy lub moralnie niejednoznaczne.
• Uważa, że ​​ktoś z innym punktem widzenia jest przeciwko nim. Nie zajmują się również punktem widzenia ani nie zaglądają do niego.
• Ktoś, kto się rozdziela, może łatwo się odwrócić. Mogą zmienić się w twojego najlepszego przyjaciela, który cię uwielbia, ale jeśli zrobisz coś, co im się nie podoba, mogą zmienić cię w publicznego wroga numer jeden.
• Mogą myśleć, że wyśmiewając tych, którzy myślą inaczej, w jakiś sposób poprawiają swoją samoocenę.
• Ktoś, kto się rozdziela, może zmienić zdanie z powodu problemów z kroplą kapelusza. Zazwyczaj zmiana zdania zajmuje komuś trochę czasu, ale ktoś, kto dzieli pojęcia, może czasami łatwo je zmienić. Mogą łatwo zmieniać lojalność.
• Nie mogą utrzymywać związku, czy to przyjaźni, czy ich partnerów. Dzieje się tak, ponieważ jeśli przyjaciel lub partner nie zgadza się z nimi, automatycznie stają się ich wrogiem.
• Mogą łatwo zmieniać nastroje. Mogą postrzegać swój nastrój jako radosny lub smutny, spokojny lub zły.
• Ktoś, kto się rozdziela, może prezentować się inaczej w zależności od okoliczności.

Źródło: pixabay.com

Kto się dzieli?

Rozszczepianie może się zdarzyć w każdym wieku, ale jest powszechnie kojarzone z młodszymi ludźmi. Nastolatki i młodzi dorośli mogą się nieco częściej rozdzielać, a może to być spowodowane tym, że próbują się rozgryźć. Trauma może być również przyczyną pęknięcia. Mając to na uwadze, może się to zdarzyć w każdym wieku. Starsi ludzie mogą się rozejść, zwłaszcza jeśli chodzi o cenione wierzenia, takie jak polityka i religia. Ktoś, kto się rozpada, może również mieć zaburzenie osobowości. Osobowość typu borderline, narcyzm i kilka innych zaburzeń mogą występować z rozszczepieniem.

Jak ludzie dzielą się, aby usprawiedliwić swoje działania

Być może największym pożytkiem dla rozszczepienia psychicznego jest usprawiedliwienie działań, które często są postrzegane jako nieuzasadnione lub nieuzasadnione. Ktoś może robić złośliwe działania lub wyrządzić krzywdę, ponieważ wierzy, że osoba otrzymująca to zasługuje na to. W rozszczepionym umyśle cel uświęca środki. Ktoś może użyć rozszczepienia, aby usprawiedliwić zawsze rację. Wielu nie lubi się mylić co do wydarzeń, a rozdzielanie pomaga.

Podział może być również wykorzystany w programach politycznych. Spójrz na klimat polityczny na całym świecie. Mnóstwo problemów jest wypychanych z mentalnością „my kontra oni”. To zostało zrobione historycznie. Jednym z takich przykładów są naziści. Naziści przedstawiali Żydów jako ich antagonistów. Z tego powodu wolno im było zrobić Żydom wszystko, ponieważ było to uzasadnione. Dość łatwo jest manipulować i dzielić populację tak, aby przeciwstawiała się sobie nawzajem, nawet jeśli wszyscy mają coś wspólnego.

Gdzie indziej psychopaci mogą użyć rozszczepienia do stworzenia narracji, w której są ofiarą. Ktoś, kto tworzy masowe morderstwa, może użyć opowieści „biada mi”, aby usprawiedliwić swoje działania, nawet jeśli nie ma ku temu żadnego uzasadnienia. Może to dotyczyć każdego, kto popełnia przestępstwo. Ludzie, którzy robią złe rzeczy, zawsze mogą się podzielić, by stać się ofiarą.

Leczenie rozłupywania

113 numer anioła

Jak powiedzieliśmy wcześniej, większość ludzi podzieliła się w jakiś sposób. Prawdopodobnie jest coś w twoim życiu, co podzieliłeś na sytuację albo-albo, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Najlepszym sposobem na traktowanie siebie w przypadku rozstania jest zwiększenie samoświadomości.

Kiedy zdasz sobie sprawę, że coś podzieliłeś, spójrz na to krytycznie. Przestudiuj wszystkie strony problemu i wysłuchaj obu punktów. Bądź otwarty. Może to pomóc ci zrozumieć, że większości rzeczy w życiu nie można podzielić na dobre i złe. Nie mówimy, że musisz zawsze znajdować się w środku sytuacji, ale może poświęć trochę czasu, aby spojrzeć na drugą stronę.

Źródło: pexels.com

Widzenie w odcieniach szarości może być trudne. Świat rzadko jest czarno-biały. Jasne, niektóre działania są złe bez względu na wszystko, ale jeśli chodzi o działania i motywacje ludzi, często są one dość złożone i możesz dowiedzieć się więcej, patrząc na drugą stronę i zdając sobie sprawę z prawdziwego piękna tego świata. Nie wszystko jest nudno podzielone na czarno-białe. Czasami istnieje wiele punktów widzenia dotyczących tylko jednej kwestii, a ludzie, którzy je przedstawiają, nie są po prostu dobrzy ani źli.

Pomoc jest dostępna

Mając to na uwadze, zmiana sposobu patrzenia na życie może być trudna. Doradca może pomóc Ci zmienić sposób myślenia i pozwolić Ci spojrzeć na życie w sposób, którego wcześniej nie widziałeś. Dodatkowo możesz mieć przyjaciela, partnera lub współpracownika, który się rozdziela. Ciągłe bycie wrogiem w jednej minucie, a zbawicielem w następnej może być trudne. Ktoś z BetterHelp może Ci pomóc w radzeniu sobie z tymi ludźmi.

Rozważ rozmowę z doradca i odkryj, jak możesz się poprawić. Nie musisz siedzieć w korku ani tracić czasu na dojazd na spotkanie. Możesz uzyskać dostęp do BetterHelp w zaciszu własnego domu. Przeczytaj poniżej niektóre recenzje doradców BetterHelp od osób, które mają podobne problemy.

co to znaczy marzyć o starym przyjacielu

Recenzje doradców

'Dr. Anstadt pomaga mi dowiedzieć się, jak żyć wartościowo. Jego mądrość i wiedza pomagają mi nawigować po moich negatywnych myślach i odkrywać, skąd one pochodzą, a tego właśnie potrzebuję. Nie mogę go wystarczająco polecić.

„Pracowałem z innym doradcą przez ponad 6 miesięcy, zanim zacząłem pracować z Arielle Ballard. Podczas jednej 30-minutowej sesji osiągnąłem lepsze wyniki w zakresie konstruowania celów, budowania mechanizmów radzenia sobie i rozpoznawania wzorców myślowych niż w ciągu 6 miesięcy pracy z drugim doradcą. Jestem zadowolony z moich postępów i bardzo wdzięczny Arielle.

Wniosek

Podział jest obciążeniem dla osoby kierującej się złym myśleniem i dla osób, które są odbiorcami. Jeśli jesteś po obu stronach, pomoc jest na wyciągnięcie ręki. Weź pierwszy krok.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: