Kim jest psychoterapeuta?

głupiec w miłosnym czytaniu

Źródło: recovery.org

Psychoterapeuta to rodzaj specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym, który pomaga ludziom, ale różni się od psychiatry lub psychologa. Jest wielu różnych praktykujących „psychologów” i zrozumienie różnicy między nimi może być skomplikowane.

Psychoterapeuta to termin używany do opisania każdego specjalisty, który leczy pacjentów z problemami emocjonalnymi. Psychoterapeuci nie muszą posiadać tytułu psychiatrycznego, np. Pracownicy socjalni lub doradcy. Termin ten nie odnosi się do studiów edukacyjnych lub specjalizacji danej osoby, ale jest jedynie terminem ogólnym. Terminy „doradca”, „pracownik socjalny” i „terapeuta” są często używane zamiennie. Niektórzy psychiatrzy i psychologowie również prowadzą psychoterapię.

Przeciętny psychoterapeuta posiada tytuł magistra psychologii lub innego pokrewnego kierunku studiów magisterskich, takich jak praca socjalna lub poradnictwo. Psychoterapeuci przechodzą szkolenie w zakresie umiejętności komunikacyjnych i interpersonalnych, diagnoz zdrowia psychicznego, teorii i praktyki poradnictwa, standardów etycznych, wielokulturowości i nie tylko. Po ukończeniu studiów lekarze muszą zdać egzamin, aby uzyskać licencję w swoich stanowych zarządach, a następnie przez pewien czas praktykować terapię pod nadzorem, zanim będą mogli uzyskać niezależną licencję.

Podczas poszukiwania wykwalifikowanego terapeuty ważne jest, aby skontaktować się z komisją stanową w swoim stanie, aby sprawdzić, czy jest on licencjonowany. Istnieją inne rodzaje osób, które zapewniają coaching lub doradztwo, na przykład doradcy chrześcijańscy i trenerzy życiowi, którzy nie potrzebują licencji. Dlatego określenie ich poziomu doświadczenia lub wiedzy może być trudne.

Co to jest psychoterapia?

Psychoterapia tworzy relację między pacjentem a opiekunem, spotykając się razem, aby porozmawiać. Istnieje wiele różnych rodzajów podejść, które przyjmują różni terapeuci, w zależności od ich treningu i nacisku. Podczas gdy pacjenci mogą początkowo zwracać się do psychoterapii, aby poradzić sobie z pojedynczym problemem, część psychoterapii ma na celu przyjrzenie się wzorcom i powtarzającym się problemom w życiu pacjenta, które przyczyniły się do powstania problemu. Niektórzy psychoterapeuci są przyzwyczajeni do zmieniania przyszłości osoby, pomagając zmienić reakcje pacjenta i procesy myślowe wynikające z wcześniejszych doświadczeń na zdrowsze nastawienie.

Źródło: helpguide.org

Niektóre podejścia terapeutyczne koncentrują się bardziej na rozwiązywaniu problemów i uczeniu nowych umiejętności radzenia sobie z negatywnymi wydarzeniami. Większość psychoterapeutów nie może przepisywać leków, ale mogą mieć kontakt z innym specjalistą, np. Psychiatrą, do którego mogą kierować pacjentów, którzy w razie potrzeby mogą przepisać leki.

Wiele osób widzi kultową leżankę i myśli o stygmatyzacji związanej z chodzeniem na terapię, ale prawda jest taka, że ​​terapia jest inna dla każdego. Starsze podejścia do pomagania ludziom z problemami zdrowia psychicznego zwykle ustępują miejsca nowym teoriom, które pozwalają poznać współczesne społeczeństwo.

anioł numer 655

Kiedy zobaczyć psychoterapeutę

Nie musisz mieć problemów na tyle poważnych, aby kliniczna diagnoza zdrowia psychicznego udała się do terapeuty, chociaż terapeuci pomagają ludziom również radzić sobie z poważnymi objawami i stanami. Doradcy i pracownicy socjalni po prostu rozumieją, że są chwile, w których codzienne problemy związane ze zdrowiem psychicznym mogą być przytłaczające i potrzebujesz krótkotrwałego wsparcia ze strony profesjonalisty. Terapeuci słuchają bez oceniania. Terapia ma na celu zapewnienie narzędzi do radzenia sobie z tymi problemami i przywrócenia ludziom skupienia się na ich celach na teraźniejszość i przyszłość.

Ludzie szukają pomocy z wielu powodów. Niektórzy przychodzą po wsparcie w trudnych życiowych wydarzeniach. Powinieneś rozważyć wizytę u psychoterapeuty, jeśli masz negatywne uczucia, które są przytłaczające, zwłaszcza jeśli uważasz, że utrudniają Ci normalne życie (np. W pracy, szkole, związkach, zajęciach). Niektóre osoby czują się bardzo ograniczone objawami zdrowia psychicznego lub rozważają zranienie siebie. W takim przypadku ważne jest, aby szukać leczenia.

Źródło: pinimg.com

Sesje psychoterapeutyczne

Sesje psychoterapeutyczne mogą być grupowe, indywidualne lub rodzinne i trwać od 30 minut do 50 minut, czasem dłużej w przypadku grup. Zwykle obejmuje tylko jednego terapeutę, który pracuje nad budowaniem zaufania z pacjentem (zwykle podczas sesji indywidualnych). Możesz mieć terapię indywidualną lub grupową lub połączenie obu, jak również zadania domowe. Same sesje będą zależeć od rodzaju psychoterapii, z którą pracujesz, ponieważ zakres jest ogromny.

Rodzaje psychoterapii

Psychoterapia, podobnie jak „psychoterapeuta”, jest terminem ogólnym używanym do objęcia różnorodnych technik stosowanych w leczeniu problemów psychiatrycznych i problemów ze zdrowiem psychicznym. Jednym ze skutecznych i powszechnych rodzajów psychoterapii jest terapia poznawczo-behawioralna. W tej metodzie pomaga klientom zidentyfikować relacje między myślami i uczuciami oraz ich wpływ na nasze działania.

Inne rodzaje psychoterapii obejmują techniki uważności i relaksację, biofeedback, terapię motywacyjną, terapię psychodynamiczną i interaktywną terapię grupową. To tylko kilka. Wielu psychoterapeutów będzie specjalizować się w jednym lub dwóch różnych typach terapii w zależności od praktyki. Na przykład doradca rodzinny może mieć szczególne doświadczenie w interaktywnej terapii grupowej. Twój psychoterapeuta może nawet mieć jedną z mniej powszechnych specjalizacji, takich jak skupienie się na pozytywności, która obejmuje improwizowane sceny komediowe i techniki interaktywne, aby Cię rozśmieszyć.

Psychoterapia a psychiatria

322 znaczenie liczby aniołów

W dobie kierowanej opieki nad psychiatrami rzadziej odbywa się pogłębione szkolenie psychoterapeutyczne i praktyka terapii wraz z leczeniem (lekami) chorób psychiatrycznych. Niektórzy psychiatrzy nadal świadczą oba rodzaje usług. Obecnie coraz więcej psychiatrów koncentruje się na biologii chorób psychicznych i przepisuje leki lub inne interwencje medyczne w celu ich leczenia

Źródło: ccpa-accp.ca

Wybór psychoterapeuty

Znalezienie terapeuty w Twojej okolicy może być trudne, w zależności od tego, ilu terapeutów jest w Twojej okolicy i gdzie praktykują. Niektóre strony internetowe oferują katalogi lokalnych terapeutów i możesz przeglądać ich umiejętności i szkolenia, aby znaleźć kogoś odpowiedniego dla siebie. Musisz także zrozumieć koszt terapii. Wielu terapeutów pracuje na ruchomej (opartej na dochodach) skali lub planach płatności za Twoje ubezpieczenie. Zazwyczaj terapeuta musi mieć licencję na akceptację jakiejkolwiek formy płatności ubezpieczeniowych. Kiedy jesteś gotowy, aby umówić się na spotkanie, pierwsze spotkanie będzie zwykle dotyczyło wzajemnego poznania się i stworzenia relacji z terapeutą. Możesz również zadać im pytania przed umówieniem się na wizytę, na przykład czy są licencjonowani, czy mogą przepisać leki i ile mają doświadczenia w pracy z pacjentami takimi jak Ty.

Istnieją internetowe platformy doradcze, takie jak BetterHelp.com, które zapewniają dostęp do licencjonowanych specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym w dogodnym dla Ciebie momencie, więc nigdy nie było lepszego czasu na zrobienie pierwszego kroku w celu uzyskania wsparcia.

FAQ

Jaka jest różnica między psychologiem a psychoterapeutą?

Psychologowie i psychoterapeuci mogą zarówno udzielać porad dotyczących zdrowia psychicznego w formie rozmów. Jednak wymagania są różne, a psycholog może robić rzeczy, których inni psychoterapeuci nie mogą. Po pierwsze, psychologowie muszą mieć doktorat. lub Psy.D. w psychologii, podczas gdy psychoterapeuci mogą mieć inne stopnie naukowe, takie jak tytuł magistra psychologii lub pracy socjalnej.

Po drugie, psychologowie mają kwalifikacje, które pozwalają im wykonywać specjalną pracę w psychologii. Na przykład mogą przeprowadzać testy psychologiczne i prowadzić badania z zakresu psychologii. Niektórzy psychologowie są specjalnie przeszkoleni do prowadzenia terapii rozmową, a ci psychologowie zazwyczaj mają Psy.D. stopień.

Co dokładnie robi psychoterapeuta?

Psychoterapeuta prowadzi poradnictwo w zakresie zdrowia psychicznego. Po pierwsze, tworzą relację terapeutyczną z klientem, budując zaufanie i pewność siebie. Współpracują ze swoim klientem, aby określić cele terapii, planować sesje terapeutyczne, prowadzić terapię rozmową, która odpowiada ich potrzebom i śledzić, jak rzeczy idą w terapii.

433 anioł numer miłość

Psychoterapeuci mogą przyjąć wiele różnych podejść, aby pomóc Ci rozwiązać Twoje problemy ze zdrowiem psychicznym. Psychoterapeuta może zastosować jedną z kombinacji podejść psychologicznych, w zależności od ich specjalizacji, twoich preferencji i tego, co może najlepiej odpowiadać twoim potrzebom.

Niektóre z rodzajów podejść, których mogą użyć, obejmują:

• Terapia poznawczo-behawioralna
• Terapia interpersonalna
• Psychoterapia psychodynamiczna
• Terapia rodzinna
• Terapie behawioralne
• Terapie sztuk kreatywnych

Psychoterapeuci odwiedzają swoich pacjentów regularnie, często nawet raz lub dwa razy w tygodniu. Traktują ludzi z różnych środowisk, poziomów dochodów, wieku, rasy, kariery, lokalizacji, zdolności i okoliczności. Niezależnie od tego, czy masz depresję, lęk, czy po prostu potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, psychoterapeuta może Ci pomóc.

Podczas gdy psychoterapeuta może pomóc ci omówić wiele problemów ze zdrowiem psychicznym, nauczyć cię umiejętności radzenia sobie i zapewnić wiele rodzajów leczenia zaburzeń psychicznych, będziesz musiał znaleźć psychiatrę, jeśli potrzebujesz leków psychiatrycznych lub niektórych innych rodzajów leczenia.

Czy psychoterapeuta może zdiagnozować?

Tak, licencjonowani psychoterapeuci mogą stawiać diagnozy zdrowia psychicznego. Diagnozowanie chorób psychicznych jest częścią ich szkolenia i jest uwzględniane w egzaminach licencyjnych. Mogą zdiagnozować problemy ze zdrowiem psychicznym, od zaburzeń odżywiania po depresję i wiele innych. Jeśli czujesz się bardziej komfortowo w towarzystwie osoby, która ma największe przeszkolenie w zakresie diagnozy, możesz poszukać psychiatry lub psychologa.

Jakie jest średnie wynagrodzenie psychoterapeuty?

Średnia pensja psychoterapeutów w USA wynosi 85340 USD rocznie. Na tę liczbę wpływa wiele czynników, w tym lata doświadczenia, region geograficzny, rodzaj licencji i certyfikatów. Na przykład psychoterapeuta z certyfikatem EMDR zarabia więcej niż przeciętna, a osoba posiadająca licencjonowaną pracę socjalną zarabia więcej niż średnia.

Jakich kwalifikacji potrzebujesz, aby zostać psychoterapeutą?

Od 2018 roku każdy stan w USA wymaga wyższego stopnia, aby zostać psychoterapeutą. Może to być tytuł magistra lub doktora. w psychologii klinicznej, klinicznej pracy socjalnej lub poradnictwie. Po uzyskaniu stopnia naukowego muszą odbyć dwuletnią nadzorowaną praktykę w warunkach klinicznych. Na koniec muszą przystąpić do egzaminu licencyjnego, który sprawdza ich wiedzę na temat technik psychoterapii i innych aspektów psychologii. Muszą uzyskać licencję państwową i mogą być zobowiązani do kontynuowania edukacji, aby ją zachować, w zależności od stanu. Psychoterapeuta może również uzyskać specjalne certyfikaty dla różnych modalności, takich jak terapia ekspresyjna z wykorzystaniem sztuk kreatywnych, hipnoterapia lub EMDR.

Po co ktoś miałby iść do psychoterapeuty?

Wiele osób decyduje się na wizytę u psychoterapeuty, ponieważ czują się przytłoczeni życiem. Zdają sobie sprawę, że trudności, jakie napotykają, mogą być przynajmniej częściowo spowodowane problemami ze zdrowiem psychicznym. Mogą również chcieć wsparcia emocjonalnego, współczucia i obiektywizmu, których mogą doświadczyć w warunkach terapeutycznych.

Czasami ludzie spotykają się z psychoterapeutą, aby poradzić sobie i przezwyciężyć zaburzenia psychiczne. Psychoterapeuci, w tym licencjonowani pracownicy socjalni, doradcy lub inni specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym, oferują pomoc w przypadku wielu zaburzeń, a także wszelkich trudności, z którymi możesz się spotkać podczas radzenia sobie z problemami życiowymi. Niektóre rzeczy, którymi możesz się zająć podczas terapii to:

• Depresja
• Zaburzenia odżywiania
• Niepokój
• Atak paniki
• Zaburzenie afektywne dwubiegunowe
• PTSD
• Zaburzenia osobowości
• I więcej.

Ponieważ większość psychiatrów nie oferuje psychoterapii, może być konieczne znalezienie psychiatry do współpracy z psychoterapeutą. Gdy psychiatra zapewnia leki, a psychoterapeuta pomaga w rozwiązywaniu problemów ze zdrowiem psychicznym poprzez rozmowę, razem mogą zapewnić pełny zakres potrzebnych terapii.

Czy psychoterapia naprawdę działa?

855 znaczenie liczby aniołów

Na temat skuteczności psychoterapii przeprowadzono setki badań. Wielokrotnie wykazano, że psychoterapia pomaga ludziom poprawić ich życie, wprowadzając pozytywne zmiany w ich myślach i zachowaniach. American Psychological Association cytuje recenzje, które pokazują, że 75% osób rozpoczynających psychoterapię w jakiś sposób z niej korzysta.

To, jak dobrze psychoterapia działa dla Ciebie jako osoby, może zależeć od kilku czynników, w tym:

• Czy psychoterapeuta stosuje metody leczenia oparte na dowodach
• Czy leczenie jest właściwe, aby rozwiązać Twój problem
• Twoje osobiste wartości, cechy i preferencje
• Jak bardzo jesteś zaangażowany w ten proces

Decyzja o podjęciu psychoterapii może nie być dla Ciebie łatwa. Jeśli jednak potrzebujesz pomocy w radzeniu sobie z zaburzeniami psychicznymi lub nawet stresami dnia codziennego, rozpoczęcie psychoterapii może być pierwszym krokiem w kierunku poprawy zdrowia psychicznego.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: