Co to jest neurofeedback i czy działa?

Źródło: pixabay.com

Neurofeedback i jego zastosowania zostały sklasyfikowane w psychofizjologii, która według słownika internetowego jest „badaniem związku między fizjologią a zjawiskami psychologicznymi”. Aby zrozumieć neurofeedback, należy spojrzeć wstecz na historię jego powstania.

U kręgowców układ nerwowy składa się z dwóch części - ośrodkowego układu nerwowego (OUN), który składa się z mózgu i rdzenia kręgowego. Druga część, obwodowy układ nerwowy (PNS), jest podzielona na trzy odrębne systemy, z których jeden to Autonomiczny Układ Nerwowy (ANS). ANS reguluje takie funkcje, jak trawienie, bicie serca, krążenie itp.

Narodziny Biofeedbacku

anioł numer 1717 podwójny płomień

Przez większość XX wieku wierzono, że człowiek może świadomie kontrolować tylko OUN. W przeciwieństwie do tego zaobserwowano, że ANS działa automatycznie i poza możliwą świadomą kontrolą lub świadomością. Uważano, że tylko OUN reaguje na warunkowanie instrumentalne, które zasadniczo polega na stosowaniu środków pobudzających, takich jak kara i wzmocnienie, w celu zmiany lub modyfikacji zachowania. Słynne eksperymenty przeprowadzone na psach przez Iwana Pawłowa w XIX wieku są prawdopodobnie jednym z najlepszych przykładów warunkowania instrumentalnego.

Z oczywistych względów istniał silny opór przed eksperymentowaniem z instrumentalną kontrolą odpowiedzi ANS. Jednak liczne badania ostatecznie wykazały, że ludzie i zwierzęta mogą kontrolować pewne reakcje ANS poprzez trening instrumentalny. W praktyce oznacza to, że za pomocą instrumentów, które dostarczają informacji o działaniu układu w organizmie, człowiek może samoregulować te systemy. Można to nazwać narodzinami biofeedbacku, jakie znamy dzisiaj. Terapia biofeedback ma na celu poprawę zdrowia i wydajności i według Association of Applied Psychophysiology and Biofeedback zmiany te są trwałe. Może to nawet oznaczać, że dalsze używanie instrumentu w końcu stanie się niepotrzebne.

Neurofeedback to forma biofeedbacku, która pozwala na samoregulację pracy mózgu poprzez stymulację i strategie umysłowe. Celem terapeutycznym jest zwiększenie sprawności mózgu i leczenie określonych schorzeń.

Specjalista i badacz neurofeedbacku dr Siegfried Othmer mówi: „Trening neurofeedbacku może znacznie poprawić nasze zdolności intelektualne i zasoby emocjonalne”.

Rodzaje terapii neurofeedback

Neurofeedback tradycyjny lub EEGjest używany od lat 70. Elektrody rejestrujące obszary mózgu są umieszczane na skórze głowy osoby, a następnie stymulowane różnymi protokołami leczenia.

Źródło: wikipedia.com

Istnieje siedem rodzajów terapii neurofeedbackiem EEG, które dobrze sprawdzają się w leczeniu różnych zaburzeń. Tradycyjnie używa się dwóch czujników mózgowych, dwóch czujników usznych i uziemienia. Zabieg może być dostosowany do osoby w treningu powierzchniowej aktywności mózgu, z wyjątkiem neurofeedbacku LORE-TA i fMRI. Terapie te pozwalają na pełną i głęboką stymulację mózgu.

EEG Neurofeedback jest wszechstronny w swoim zastosowaniu, ale wymaga dużej wiedzy do administrowania.

anioł numer 420 znaczenie

• Neurofeedback częstotliwości / mocy: Jest to najczęściej używany neurofeedback, zwany także „powierzchniowym neurofeedbackiem”. Do zmiany amplitudy lub szybkości określonych fal mózgowych w określonych obszarach mózgu używa się od dwóch do czterech elektrod. Neurofeedback częstotliwości jest stosowany w szczególności w leczeniu ADHD, lęku i
• Powolny potencjał korowy Neurofeedback: Ten rodzaj neurofeedbacku jest stosowany w leczeniu epilepsji, ADD, ADHD i migreny.
• System neurofeedbacku o niskim zużyciu energii: Zapewnia słaby sygnał elektromagnetyczny, który zmienia fale mózgowe osoby, która jest nieruchoma z zamkniętymi oczami. Wiadomo, że jest skuteczny w leczeniu ADHD, bezsenności, urazowego uszkodzenia mózgu, zespołu niespokojnych nóg, fibromialgii, lęku, depresji i
• Neurofeedback hemoencefalograficzny (HEG):Daje to informację zwrotną na temat przepływu krwi w mózgu i jest stosowane w leczeniu migreny.
• Neurofeedback na żywo z wynikiem Z.jest stosowany w leczeniu bezsenności.
• Tomografia elektromagnetyczna o niskiej rozdzielczości (LORE-TA)to technika neurofeedbacku, w której wykorzystuje się 19 elektrod. Pozwala to na jednoczesny trening neurologiczny w wielu obszarach mózgu, w przeciwieństwie do pojedynczych obszarów z bardziej powszechnym neurofeedbackiem z dwoma czujnikami. Jest stosowany w leczeniu uzależnień, depresji i zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.
• Funkcjonalne obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (fMRI)to nowy rodzaj neurofeedbacku, który „reguluje aktywność mózgu na podstawie sprzężenia zwrotnego aktywności z głębokich podkorowych obszarów mózgu”. Neurofeedback fMRI jest stosowany w leczeniu szeregu schorzeń, w tym ADHD, ADD, depresji, lęku, choroby Parkinsona, a nawet fobii.

Źródło: rawpixel.com

`` Markowe systemy neurofeedbacku ''odnosi się do systemów treningu mózgu, które „stymulują i zachęcają” mózg do „resetowania” i samokorekty. Na rynku dostępnych jest wiele z tych „spakowanych systemów treningu mózgu”.

Powyższe dotyczy najczęściej systemu neurofeedbacku z dwoma czujnikami i różnych wstępnie zaprogramowanych protokołów treningu mózgu. Urządzenie służy do rejestrowania aktywności fal mózgowych osoby za pomocą odczytów elektrod. Wyniki te są następnie przetwarzane za pomocą specjalistycznego oprogramowania komputerowego. Celem terapeutycznym jest promowanie przez osobę pewnych częstotliwości i osłabianie innych za pomocą strategii mentalnych. Dzięki interfejsowi wideo i audio osoba gra w grę, wykorzystując tylko sygnały z mózgu, aby trenować różne częstotliwości, które pozwalają na uzyskanie określonych efektów fizjologicznych.

Tabele zabiegów

Poniżej przedstawiono protokoły fal mózgowych używane do stymulowania wybranych obszarów mózgu. Lista nie jest wyczerpująca.

Źródło: rawpixel.com

Protokół alfa

Fala alfa w mózgu jest związana ze spokojnym i zrelaksowanym, a jednocześnie czujnym i skupionym funkcjonowaniem mózgu. Rozluźnia mięśnie i ostatecznie prowadzi do snu. Badania wykazały, że medytacja zwiększa fale mózgowe alfa.

Leczenie:

• Przeciwbólowy
• Redukcja stresu i niepokoju
• Poprawia sprawność umysłową
• Poprawia pamięć
• Leczy uszkodzenie mózgu.
• Głębokie rozluźnienie mięśni
• Zmniejsza tętno i reguluje oddychanie

Protokół beta

Fale beta są wskazane w celu poprawy sprawności umysłowej. Powinien być stosowany do opieki, ponieważ niewłaściwa aktywność beta zwykle prowadzi do depresji, ADHD lub bezsenności. Fale beta są również związane z rozwiązywaniem problemów i koncentracją.

Leczenie:

• Pobudza skupienie i uwagę
• Poprawia zdolność czytania i wydajność obliczeniową
• Zmniejsza zmartwienia, OCD i nadmierne myślenie
• Leczy alkoholizm i bezsenność
• Zmniejsza lęk, epilepsję, złość i stres

Protokół alfa / teta

Ten protokół jest jedną z najpopularniejszych form treningu redukcji stresu.

Leczenie:

• Poprawia ciężką depresję, uzależnienia i niepokój
• Zwiększa kreatywność, relaksację i wydajność muzyczną
• Pomaga w leczeniu urazów

Protokół Delta

Są to najwolniejsze fale mózgowe związane z głębokim snem.

Leczenie:

222 numer anioła podwójny płomień

• Zmniejszenie bólu
• Poprawia bezsenność, zmniejszając obawy
• Łagodzi traumatyczne uszkodzenie mózgu, silne bóle głowy i zaburzenia uczenia się

Protokół gamma

Fale mózgowe gamma są związane z przetwarzaniem poznawczym i pamięcią. W miarę przyspieszania przywoływanie pamięci jest szybsze.

Leczenie:

• Promuje funkcje poznawcze, bystrość umysłu i zadania związane z rozwiązywaniem problemów
• Poprawia słabą kalkulację i organizację mózgu
• Zwiększa przetwarzanie informacji
• Poprawia pamięć krótkotrwałą
• Zmniejsza ataki migreny

Protokół Theta

Fale mózgowe theta są zaangażowane w czynności mózgu, takie jak pamięć, emocje, kreatywność, medytacja, sen i hipnoza. Jest to również widoczne w pierwszej fazie snu, kiedy sen jest lekki.

Leczenie:

• Zmniejsza niepokój, depresję i rozproszenie uwagi
• Ogranicza marzenia
• Leczy ADHD i zaburzenia emocjonalne.

Kto może przeprowadzić terapię neurofeedback?

Tradycyjny neurofeedback EEG to wysoce wyspecjalizowana metoda terapeutyczna, która wymaga dużej wiedzy i ciągłego szkolenia. Lekarze to zazwyczaj wykwalifikowani lekarze lub psychiatrzy. Z drugiej strony nauka obsługi oprogramowania z gotowymi protokołami leczenia nie wymaga rygorystycznego szkolenia. W większości przypadków jest to po prostu kwestia nauczenia się obsługi oprogramowania i obsługi interfejsu.

Kto powinien unikać terapii neurofeedback?

Osoby cierpiące na padaczkę powinny konsultować się wyłącznie z terapeutami neurofeedback, którzy również posiadają odpowiednie kwalifikacje, lekarzami lub psychiatrami. Terapia ta okazała się skuteczna w leczeniu napadów padaczkowych, ale powinna być stosowana z dużą ostrożnością i umiejętnością. Uwaga - fakt, że pacjent cierpi na padaczkę, nie powinien być nigdy ukrywany przed lekarzem przed podjęciem jakiejkolwiek formy terapii. Należy unikać systemów neurofeedbacku z fabrycznie załadowanymi protokołami, ponieważ mogą one wywoływać drgawki.

Jest również przeciwwskazany dla osób cierpiących na poważne zaburzenia psychiczne. Objawy należy najpierw ustabilizować przed rozpoczęciem leczenia, a dopiero potem pod nadzorem wykwalifikowanego lekarza psychiatrycznego.

Jakie są skutki uboczne?

Źródło: rawpixel.com

Niestety, terapia neurofeedback wiąże się z niepożądanymi skutkami ubocznymi, takimi jak zwiększony niepokój i pobudzenie, mania, nudności, zmęczenie, hipersomnia, ataki paniki, drgawki, wahania nastroju i nasilona depresja, żeby wymienić tylko kilka. Były to spowodowane niekompetentnością operatora lub błędami, co dodatkowo podkreśla potrzebę nalegania na leczenie wyłącznie przez wykwalifikowanych praktyków. Lekarze zajmujący się neurofeedbackiem powinni również uważnie obserwować skutki uboczne.

Czy to jest bezpieczne dla dzieci?

Terapia neurofeedbackiem została z powodzeniem zastosowana, aby pomóc dzieciom i młodzieży w:

• ADD, ADHD i OCD
• Zaburzenia rozwojowe, zaburzenia mowy i uczenia się
• Zaburzenia ze spektrum autyzmu, autyzm, zespół Aspergera
• Zaburzenia stresu pourazowego, niepokój, problemy ze snem i urazy mózgu

Wykazano, że poprawia funkcje kory i uczy samoregulacji. Ponownie, terapeuci neurofeedbacku powinni być wybierani ostrożnie.

Leczenie neurofeedbackiem należy również stosować ostrożnie w przypadku dzieci z poważnymi problemami behawioralnymi.

znaczenie marzeń na plaży

Neurofeedback jako metoda terapeutyczna ma ogromną wartość, z obiecującymi perspektywami na jeszcze więcej zastosowań. Jednak nie ma srebrnej kuli, która może naprawić wszystko. Często terapia neurofeedback jest połączona z poradnictwem lub terapią, ponieważ, jak ktoś to ujął, terapia neurofeedback może naprawić mózg, podczas gdy terapia psychologiczna lub doradcza może naprawić umysł.

Obie są nieocenione w każdej holistycznej podróży uzdrawiającej. Suplementy i leki są niezbędnym i skutecznym sposobem rozwiązania wielu problemów; jednak ich zakończenie prawdopodobnie spowoduje nawracające objawy. Ukierunkowane doradztwo zawodowe i terapia neurofeedback mogą przynieść trwałe lub długotrwałe rezultaty.

W przypadku terapii uzupełniającej lub poradnictwa lub jakiejkolwiek pomocy psychologicznej, której możesz potrzebować, BetterHelp może być idealnym miejscem do rozpoczęcia online. Znajdź terapeutę lub doradcę wybranego do Twoich konkretnych potrzeb i otrzymaj pomoc, której potrzebujesz w zaciszu własnego domu.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: