Co to jest wymieranie? Modyfikacja zachowania w celu ograniczenia problematycznych zachowań
Wymieranie w psychologii ma inne znaczenie niż tradycyjne znaczenie tego słowa. Jednak w pewnym stopniu są one również pod pewnymi względami podobne. W tym artykule dowiesz się, jak wyginięcie odnosi się do zachowania, zwłaszcza gdy zmienia się myśli i uczucia.
Wymieranie i psychologia
Wygaśnięcie jest formalnie zdefiniowane jako „pominięcie wcześniej dostarczonych bezwarunkowych bodźców lub wzmacniaczy”, ale może również opisywać „brak zależności między reakcją a wzmocnieniem”. [1] Zasadniczo oznacza to, że wyuczone zachowania będą stopniowo zanikać, jeśli nie zostaną wzmocnione.
Źródło: upload.wikimedia.org
co myszy reprezentują duchowo?
Na przykład, jeśli dziecko matki przejawia złe zachowanie, takie jak wpadanie w złość, ponieważ nie chce chodzić do szkoły, a ona dostarcza mu zabawki i słodycze, aby je uspokoić, wzmacnia złe zachowanie. Dziecko nauczyło się, że niewłaściwe zachowanie prowadzi do nagród, a zatem będzie nadal to robić, aby dostać to, czego chce.
Teraz, jeśli matka zdecyduje się zaprzestać wzmacniania go poprzez odmowę przyznania jakichkolwiek nagród, jej dziecko w końcu przestanie działać, ponieważ nie będzie już kojarzyć tego z pozytywnym wynikiem.
Jest to wymieranie i wiąże się w dużym stopniu z warunkowaniem instrumentalnym, teorią opracowaną przez dr Ivana Pavlova, znaczącą postać w szkole behawioralizmu lub psychologii behawioralnej, podobnie jak John B. Watson i B. F. Skinner.
Ponieważ wymieranie powoduje zanikanie określonych zachowań, w tym miejscu ma podobieństwa z ogólną definicją tego słowa. Jednak jeśli jest inaczej, w psychologii wyginięcie nie oznacza wymazania zachowania, co zostanie omówione w następnej sekcji. [2]
Wymieranie vs. Skasowanie
W przeciwieństwie do wymierania w biologii, która odnosi się do wytępienia gatunku, tak jak to się stało z dinozaurami miliony lat temu, psychologiczna definicja wyginięcia nie oznacza, że zachowania zostaną całkowicie usunięte z istnienia.
W rzeczywistości jest możliwe, aby ktoś „powrócił” z powrotem do starych zachowań poprzez „spontaniczne wyzdrowienie, odnowę, przywrócenie do pracy, szybkie odzyskanie i odrodzenie”. Dzieje się tak, ponieważ pierwotne uczenie się jest nadal obecne w długotrwałej pamięci organizmu i jeśli upłynie wystarczająco dużo czasu po wyginięciu, reakcja może w końcu powrócić, a to odnosi się do spontanicznego powrotu do zdrowia. [2]
Samoistne wyzdrowienie to termin ukuty przez Pawłowa, który oznacza, że jeśli czas może upłynąć po wyginięciu, może również powrócić.
Odnowienie odnosi się do powrotu wygaszonych odpowiedzi, gdy bodziec warunkowy jest usuwany z kontekstu wygaszania i testowany w innym. Z drugiej strony, przypadkiem ponownego przedstawienia bezwarunkowego bodźca po wygaśnięciu jest przywrócenie do życia i jest to jeden z najłatwiejszych sposobów powrotu starych zachowań.
Szybka ponowna akwizycja oznacza, że odpowiedź może szybko powrócić do warunkowego bodźca, jeśli bodziec warunkowy i pary bodźców bezwarunkowych zostaną wznowione po wygaszeniu. [2]
Wreszcie, termin odrodzenie definiuje się jako „ponowne pojawienie się wcześniej wzmocnionych, a następnie wygaszonych odpowiedzi w okresie wygaszania na później wyuczoną odpowiedź”. [3]
Przykładem tego jest, według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, jeśli szczurowi przedstawiono dwie dźwignie, naciśnięcie dźwigni A najpierw zostanie wzmocnione, a następnie poddane wygaszeniu, co doprowadzi do wzmocnienia naciśnięcia dźwigni B.
Ostatecznie naciśnięcie A zatrzyma się całkowicie i naciśnięcie B nastąpi. Jednak wygaśnięcie zostanie zaaranżowane dla dźwigni B, co spowoduje spadek nacisku B, ale spowoduje to wzrost lub odrodzenie dla naciśnięcia A. [3]
Dlatego też, poprzez każdy z tych mechanizmów, uwarunkowane reakcje mogą powrócić po wyginięciu. Jeśli jakieś zachowanie zostało już wcześniej nauczone, może zostać ponownie nauczone, jeśli zaistnieją pewne okoliczności.
Wymieranie jako narzędzie zmiany niewłaściwych zachowań
Źródło: pxhere.com
Wcześniej w tym artykule scenariusz z matką i jej dzieckiem był przykładem wymarcia, a takie strategie można zastosować w praktyce w celu zmiany zachowania. Nazywa się to procedurami wymierania i jeśli będą konsekwentnie wdrażane, mogą odnieść duży sukces.
Procedury wymierania są celowe i zwykle stanowią część programu terapeutycznego zwanego Applied Behavioural Analysis (ABA), który opiera się na nauce o zachowaniu i uczeniu się, która została opracowana przez Pawłowa i innych psychologów behawioralnych.
Aby nastąpiło wyginięcie, należy zidentyfikować docelowe zachowania i ustalić nowe, a procedury zwykle przyjmują jedną z trzech różnych form opartych na [4]:
- Negatywne wzmocnienie
- Pozytywne wzmocnienie
- Automatyczne zbrojenie
Wspomniany przykład jest formą zachowań wymierania opartą na wzmocnieniu negatywnym, ponieważ zamiast nagradzać swoje dziecko za zachowanie, pozwala mu to robić dalej i nalega, aby poszedł do szkoły, czy tego chce, czy nie, ponieważ w końcu napady złości prowadzą donikąd z powodu braku wzmocnienia. Z tego powodu jest czasami określany jako wymieranie ucieczkowe.
Jednak pozytywne wzmacnianie jest jednym z głównych sposobów, w jaki ludzie używają procedur wygaszania, ponieważ umożliwia zmianę negatywnych, nieprzystosowawczych zachowań na pozytywne i adaptacyjne. [5]
Teraz, jeśli celem matki jest, aby dziecko miało lepsze maniery i było chętne do pomocy w domu przy obowiązkach domowych, nagrodzi te zachowania iz czasem te nowe zachowania będą się powtarzać, ponieważ są pozytywnie wzmacniane przez nagrody. Ostatecznie napady złości zostaną wycofane na rzecz produktywnych działań.
Automatyczne wzmocnienie, znane również jako wygaszanie sensoryczne, jest nieco prostsze, ale może być używane w niektórych sytuacjach. Na przykład, jeśli ktoś jest zafascynowany dotykiem i dźwiękiem klikania piórem, czynność ta jest stymulująca i jest formą automatycznego wzmocnienia. Jeśli jednak rodzic zdejmie te pióra i zastąpi je takimi, które nie klikają, czynność nieuchronnie zniknie, ponieważ nie mogą już wykonywać tego zachowania. [4]
ABA i jego techniki wygaszania są elastyczne i można je zastosować do prawie każdego zachowania. Korzystając z nich, osoba może nie tylko ograniczyć zachowania problemowe i zastąpić je produktywnymi, takimi jak różne umiejętności, takie jak umiejętności komunikacyjne, społeczne i skupienia, które mogą poprawić wyniki w życiu codziennym. [5]
Skutki uboczne wyginięcia
Użycie wymierania to doskonały sposób na manipulowanie zmianą zachowania. Jednak ma to niekorzystne skutki, zwłaszcza na początkowych etapach procesu.
Niektóre z najczęstszych skutków ubocznych wyginięcia to złość, frustracja, a czasem nawet depresja. Kiedy określone zachowanie przestaje być wzmacniane, na początku wywoła to pewien luz i zwykle objawia się w ten sposób.
Po wprowadzeniu procedury nastąpi wzrost niekorzystnych zachowań. Na przykład krzyki i napady złości mogą stać się głośniejsze, rzeczy mogą ulec zniszczeniu. Ta początkowa faza podwyższonej negatywnej reakcji nazywana jest wybuchem wygaszania. [4]
Źródło: flickr.com
Dla osób, które są zupełnie nowe w stosowaniu technik wymierania, takich jak rodzice, jest to często niepokojące i sprawia, że zastanawiają się, czy postępują właściwie, czy też negatywne zachowania stają się zbyt intensywne i przestają próbować je naprawić.
klucze znaczenie snu
Jednak ważne jest, aby każdy, kto stosuje terapię wygaszania, trzymał się planu, niezależnie od tego, jak źle dana osoba reaguje lub zachowuje się, poza określonymi okolicznościami, takimi jak przemoc i samookaleczenie. Niemniej jednak, jeśli ktoś wróci i nadal będzie wzmacniać nieprzystosowawcze zachowania, wyginięcie nie może nastąpić, a cel się nie nauczy.
Dodatkowo, gdy wyginięcie zakończy się sukcesem, ważne jest, aby mieć świadomość, że stare zachowania mogą powrócić długo po zakończeniu procesu. To sięga do tego, że wyginięcie nie oznacza wymazania, a jeśli wcześniej nauczyliśmy się określonego zachowania, można go ponownie nauczyć.
Wniosek
Stosowanie zachowań wymierania w celu wprowadzenia zmian pomimo skutków ubocznych może być w wielu przypadkach możliwe bez profesjonalnej pomocy, ale inni uważają pomoc terapeuty za przydatną i mogą zdecydować się na spotkanie z terapeutą, który specjalizuje się w analizie zachowań stosowanych.
Terapeuta może być szczególnie pomocny w leczeniu zachowań problemowych u osób z chorobami psychicznymi, takimi jak autyzm i zespół Downa i nie tylko. ABA nie jest typową formą psychoterapii i nie jest podejściem uniwersalnym, ale przy pewnych próbach i błędach oraz zbieraniu danych może nastąpić zmiana zachowania.
Źródło: picryl.com
W BetterHelp dostępni są terapeuci online, którzy specjalizują się w modyfikowaniu problematycznych zachowań u osób w każdym wieku i mogą dać ci umiejętności i strategie potrzebne do skutecznego wdrożenia procedur wymierania. Na przykład, jeśli wystąpi wybuch wygaszenia lub ma nastąpić, terapeuta może udzielić porady, jak przejść przez tę fazę.
Niemniej jednak wymieranie można zastosować w przypadku każdego rodzaju zachowań i miejmy nadzieję, że ten artykuł nauczył Cię, co się z tym wiąże. Wielu ludzi nie jest zaznajomionych z psychologicznym znaczeniem wyginięcia lub nawet warunkowania instrumentalnego; jednakże koncepcje te były wprowadzane w życie od pokoleń i nadal będą wykorzystywane do modyfikowania zachowań.
Bibliografia
- Lattal, K. M. i Lattal, K. A. (2012). Aspekty wymarcia pawłowskiego i instrumentalnego. Procesy behawioralne, 90 (1), 1-8. doi: 10.1016 / j.beproc.2012.03.009
- Todd, T. P., Vurbic, D. i Bouton, M. E. (2014). Behawioralne i neurobiologiczne mechanizmy wyginięcia w nauce Pawłowskiej i instrumentalnej. Neurobiology of Learning and Memory, 108, 52–64. doi: 10.1016 / j.nlm.2013.08.012
- Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. (b.d.) Odrodzenie. Pobrano 6 lipca 2019 r.ze strony http://dictionary.apa.org/resurgence
- Special Learning, Inc. (b.d.). Stosowanie wymierania w celu ograniczenia problematycznego zachowania. Pobrano 6 lipca 2019 r. Z https://www.special-learning.com/article/extinction
- Autyzm mówi. (b.d.) Applied Behavior Analysis (ABA). Pobrano 6 lipca 2019 r.ze strony https://www.autismspeaks.org/applied-behavior-analysis-aba-0
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
