Co to jest zdezorganizowane przywiązanie i jak to działa?

Zgodnie z teorią przywiązania, dzieci przywiązują się do swoich opiekunów, gdy są młode. Te przywiązania należą do kategorii bezpiecznego i niepewnego zajęcia. W zależności od interakcji między opiekunem a dzieckiem te przywiązania mogą być zdrowe lub niezdrowe. Niestety, nauka rozwijania niezdrowych relacji w dzieciństwie może powodować problemy w przyszłości, a jednym z nich jest dezorganizacja przywiązania. Zdezorganizowane przywiązanie u dorosłych może powodować wiele problemów w twoim dorosłym życiu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak problemy z przywiązaniem mogą wpływać na relacje.

Źródło: pexels.com

Co to jest zdezorganizowany przywiązanie?

Zdezorganizowany styl przywiązania to jeden z niepewnych wzorców przywiązania, który rozwija się, gdy dziecko nie może liczyć na to, że opiekun będzie dla niego bezpiecznym miejscem. Ogólnie rzecz biorąc, dzieci w naturalny sposób zwracają się do rodziców lub opiekunów, gdy potrzebują bezpiecznego miejsca, do którego mogą się udać w razie niebezpieczeństwa. Niestety dzieci, które są maltretowane, zwykle czują, że są w niebezpieczeństwie, gdy są w pobliżu swojego opiekuna. Stwarza to niepokojącą sytuację dla dziecka, ponieważ boi się rodzica, a także szuka go, aby stłumić jego strach. Dzieje się tak, gdy problemy z figurą przywiązania mogą przekształcić się w zdezorganizowane lub unikające przywiązania. Style przywiązania dorosłych opierają się w dużej mierze na stylach, które opracowaliśmy jako dzieci. Wielu bezpiecznie przywiązanych dorosłych otrzymało miłość i wsparcie, których potrzebowali, aby czuć się bezpiecznie na świecie.

Niestety nie wszyscy dorastają w kochającym domu. Chociaż jest to niezwykle trudne, istnieje pomoc w radzeniu sobie z przemocą w dzieciństwie w każdym wieku. Ludzie, którzy doświadczyli traumy, nadal mogą znaleźć nadzieję, miłość i współczucie, dzięki czemu mogą leczyć rany z dzieciństwa.

Jak to się stało?

Kiedy rodzic maltretuje lub zaniedbuje dziecko, jest wysoce prawdopodobne, że rozwinie ono zdezorganizowany styl przywiązania. Ponadto rodzice, którzy są ofiarami traumy lub straty, mogą odczuwać skrajny niepokój, który może zostać przeniesiony na ich dzieci z podobnym skutkiem. Kiedy porozmawiasz z terapeutą, dowiesz się więcej o swoim stylu w wywiadzie przywiązującym.

Podczas rozmowy o przywiązaniu, Twój doradca zada Ci szczegółowe pytania dotyczące Twoich doświadczeń. Niezależnie od tego, jak rozwinął się twój styl przywiązania u dorosłych, zdezorganizowane przywiązanie utrudnia tym dzieciom nawiązywanie zdrowych relacji. W rzeczywistości dzieci mogą mieć trudności z aklimatyzacją do otoczenia i budowaniem więzi z innymi ludźmi przez całe życie.

Źródło: pexels.com

Co się dzieje z dziećmi?

Aby lepiej zrozumieć style przywiązania, przeprowadzono badania mające na celu określenie, jak dzieci reagują na postacie rodziców w kontrolowanym środowisku. Badania te są często przeprowadzane poprzez umieszczenie rodzica i dziecka razem w pokoju. Następnie rodzic zostaje usunięty ze środowiska, a dziecko jest monitorowane. Dzieci o zdrowych stylach przywiązania na ogół doświadczały pewnego niepokoju, kiedy rodzic odchodził, ale kiedy rodzic wraca, zwykle sytuacja się zmienia. Dziecko przychodzi do rodzica, aby się uspokoić, a następnie wraca do zabawy.

Z drugiej strony dziecko o zdezorganizowanym stylu przywiązania ma tendencję do dziwnych reakcji na powrót rodzica. Najpierw mogą zbliżyć się do rodzica, ale potem mogą zmienić zdanie. Mogą zachowywać się obojętnie, uciekać, a nawet działać gwałtownie, w zależności od charakteru związku. Tego typu zachowania pokazują, że dziecko ma wewnętrzną potrzebę i impuls, aby udać się do rodzica po zapewnienie i pocieszenie, ale jednocześnie dziecko odczuwa strach i niepewność, co się stanie, jeśli podąży za tym impulsem.

Gdy dorastają, ten typ dziecka nie będzie w stanie się uspokoić, więc mają tendencję do borykania się z interakcjami społecznymi i mogą mieć problemy z otwarciem się na kogokolwiek. Mają również problemy z nawiązywaniem przyjaźni i mogą mieć trudności z regulacją emocji. W rezultacie mogą działać wrogo lub agresywnie i mogą mieć problemy z kontrolowaniem i łagodzeniem poziomu stresu. Nie czują się bezpieczni na świecie, więc mogą stale mieć oko na to, co może się z nimi stać. Bez interwencji te dzieci prawdopodobnie będą nosić te cechy ze sobą w wieku dorosłym.

Źródło: pexels.com

Kiedy zostaną rodzicami, osoby te będą prawdopodobnie wykazywać podobne zachowanie z własnymi dziećmi. Mogą być nieobliczalne, nieprzewidywalne i zdezorganizowane. W stresujących chwilach mogą się nawet bać, wywołując u dziecka strach. Ponieważ nie rozumieją własnego doświadczenia i prawdopodobnie nie potrafią go wyjaśnić, cykl trwa od rodzica do dziecka, dopóki ktoś nie zwróci się o pomoc. Na szczęście można zmienić to zachowanie i zatrzymać cykl, jeśli dana osoba naprawdę chce się zmienić.

Uzyskiwanie pomocy w przypadku zdezorganizowanych przywiązań

Zwykle zdezorganizowane przywiązanie jest wynikiem jakiejś traumy. Dzięki zrozumieniu i przepracowaniu tej traumy możliwe jest rozwinięcie bezpieczniejszego stylu przywiązania i poczucia dobrego samopoczucia emocjonalnego. Ważne jest, aby zrobić to jak najwcześniej, aby jednostka mogła stworzyć zdrowe relacje i zacząć budować zaufanie do innych i do życia, ale nigdy nie jest za późno. Nawet jeśli praca jest trudna, można ją wykonać w każdym wieku.

Praca z wykwalifikowanym specjalistą zdrowia psychicznego jest ważną częścią tego procesu, ponieważ trudno jest wpłynąć na styl przywiązania samą refleksją i zmianą stylu życia. Na szczęście są profesjonaliści, którzy mogą pomóc Ci przezwyciężyć traumę. Niezależnie od tego, czy chcesz mieć lepsze relacje, czy też chcesz mieć pewność, że nie przekazujesz swoim dzieciom zdezorganizowanego stylu przywiązania, ważne jest, aby dotrzeć do kogoś, zwłaszcza jeśli trauma była poważna.

Terapia online może pomóc

Jeśli zmagasz się ze zdezorganizowanym stylem przywiązania, wiedz, że nie jesteś sam i że jest to uleczalne. Najlepsze, co możesz zrobić, to znaleźć doradcę, który pomoże Ci przetrwać traumę. Możesz rozważyć terapię online jako opcję, ponieważ jest niedroga, bezpieczna i wygodna.

Źródło: pexels.com

BetterHelp to usługa online, która łączy Cię z licencjonowanymi doradcami w całym kraju. Wszystko, co musisz zrobić, to zalogować się, a będziesz mógł umówić się na wizytę w dowolnym momencie. Będziesz mógł nawet spotkać się ze swoim doradcą w zaciszu własnego domu lub w dowolnym miejscu z dostępem do Internetu. Przeczytaj poniższe recenzje, aby dowiedzieć się więcej o doradcach BetterHelp, którzy pomagali ludziom w podobnych sytuacjach.

Recenzje doradców

'Dr Baggs był bardzo pomocny, pomagając mi radzić sobie z lękiem i jestem ogólnie zadowolony z tego doświadczenia. Pomogła mi przepracować i zrozumieć traumę z dzieciństwa, a także uświadomiła mi, że jestem na właściwej drodze do uzyskania pomocy i poprawy mojego życia. Ogólnie bardzo dobre doświadczenie ”.

„Kiedy byłem młodszy, doznałem traumy, która negatywnie wpłynęła na moje życie i relacje. Przez długi czas nie miałem nawet pieniędzy na tę usługę. Ale Danny poświęcił trochę czasu i omówił opcje leczenia PTSD, o których wcześniej nie wiedziałem zbyt wiele. Próbowałem różnych form terapii z ograniczonym sukcesem, ale możliwość zapisania swoich uczuć, myśli i doświadczeń pozwoliła mi wyrazić siebie w sposób, w jaki nie czułbym się komfortowo siedząc sam na sam z kimś w tym samym pokoju ze mną. Może to znak, że jestem po starszej stronie generowania SMS-ów / dm / wiadomości błyskawicznych, ale dyskusja na temat komunikatorów zmieniła dla mnie grę. Danny i BetterHelp bardzo mi pomogli w krótkim czasie i nie zwolnili mnie ani nie potraktowali jako mniej ważnej tylko z powodu mojej niekorzystnej sytuacji finansowej. Dzięki Danny'emu znalazłem lokalnego terapeutę EMDR, z którym mogłem się spotkać i był on bardzo pomocny. Dziękuję bardzo.'

Wniosek

Trauma z dzieciństwa może wpływać na ludzi do końca życia. Dobra wiadomość jest taka, że ​​jest nadzieja dla tych, którzy szukają pomocy. Dzięki odpowiednim narzędziom możesz wieść naprawdę satysfakcjonujące życie. Weź pierwszy krok dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: