Co to jest przywiązanie ambiwalentne i jaki ma na mnie wpływ?

Dzieci rodzą się na tym świecie z wewnętrzną potrzebą miłości, przywiązania i bezpieczeństwa ze strony swojego opiekuna. Kiedy otrzymają te rzeczy, rezultatem jest bezpieczne przywiązanie między dzieckiem a opiekunem. Jednak brak tych podstaw może spowodować u dziecka traumę, począwszy od wczesnego wieku.

sen o nietoperzach

Z ambiwalentne przywiązanie dziecko może otrzymać miłość, przywiązanie i bezpieczeństwo, ale nie w sposób, który rozwija zdrowe relacje i przywiązania. Ale jak sposób, w jaki byłeś traktowany jako dziecko, może wpływać na ciebie, jako dorosłego? Dlaczego to jest ważne? Aby odpowiedzieć na te pytania, musimy najpierw przyjrzeć się bliżej ambiwalentnemu przywiązaniu i tym, czym ono jest.

Źródło: pexels.com

Co to jest przywiązanie ambiwalentne?

Kiedy dziecko sporadycznie otrzymuje miłość i uczucie, może to skutkować długotrwałymi problemami. Kiedy rodzic jest niekonsekwentny w swoim zachowaniu i podejściu do dziecka, dziecko nie może zrozumieć, dlaczego miłość i uczucie są odbierane lub wyrzucane przypadkowo. Ta nieprzewidywalność wywołuje w nich strach i zamieszanie, ponieważ nie wiedzą, kiedy otrzymają miłość, a kiedy zostaną zaniedbani. Nie są bezpieczne. Gdy dorastają, ten strach i przekonanie, że miłość i uczucie są ulotne, sporadyczne uczucia trwają aż do dorosłości.

Dziecko zaczyna wierzyć, że tylko dlatego, że jest kochane jednego dnia, nie oznacza, że ​​następnego dnia będzie nadal kochane, w wyniku czego rozwija się obawa, że ​​opuszczą je ci, których kochają. Pragną kochać, dążą do uczucia i pragną uwagi, ale boją się, że te rzeczy nie zostaną. Czują się niebezpiecznie w swoich związkach - romantycznych lub towarzyskich - ponieważ nie wiedzą, czy ich druga połówka lub przyjaciel będzie ich nadal potrzebował za tydzień, miesiąc czy rok od teraz. Ta niepewność prowadzi ich do szukania problemów, nawet jeśli ich nie ma, aw miarę upływu czasu skutkuje internalizacją problemu.

Dziecko w tego typu dynamice rodzinnej uwierzy, że jest problemem. Ponieważ nie potrafią zrozumieć konkretnych, sytuacyjnych przyczyn zmiany uczuć, zaczynają wierzyć, że to ich wina - że ich zachowanie, osobowość lub wygląd są przyczyną niekonsekwentnych uczuć rodziców. Zaczynają czuć i przekonać się, że nie są wystarczająco dobrzy, aby otrzymać miłość i uwagę, której pragną, lub że nie komunikują właściwie swoich potrzeb. W rezultacie mają zwykle trudności z poruszaniem się po wielu rzeczach w swoich relacjach z innymi - o rzeczach, o których większość ludzi nawet nie myśli.

1023 numer anioła

Style załączników

Coraz wyraźniej widać, jak ważne są dla dziecka wczesne, formacyjne lata. Wychowywanie dziecka wykracza poza zapewnianie pożywienia i schronienia. Sposoby, w jakie rodzice okazują miłość, wpajają wartości i dyscyplinują, mają znaczący wpływ na to, jakimi dorosłymi staną się te dzieci i jakie nawiążą z nimi relacje.

Według badań są cztery style przywiązania, omówione poniżej.

Źródło: pexels.com

1. Bezpieczny załącznik: Około 60% populacji wpisuje się w ten styl przywiązania. Zwykle mają bezpieczne dzieciństwo; mogli polegać na swoich rodzicach i mieli odwagę i pewność siebie, by wyruszyć na własną rękę. Kiedy dorastają, czują się bezpiecznie w swoich związkach, są związani z partnerami, powiernicy ich miłości i wsparcia, ale nadal czują się wolni i niezależni.
2. Ambiwalentny / zajęty załącznik: Dzieje się tak z dziećmi, które otrzymują miłość i przywiązanie w niekonsekwentny sposób i nigdy nie mogą polegać na tym, czy ich rodzice będą dla nich dostępni, czy nie. Prowadzi to do uczucia złości u niektórych osób i biernej akceptacji dla innych, a skutkuje to dzieckiem, które jest pełne niepewności i które nieustannie stara się wypełnić pustkę pozostawioną przez nieuważnych rodziców. Zwykle potrzebują swoich partnerów, aby ich uratowali, lub potrzebują ich partnerów, aby poczuli się kompletni. Mimo że nieustannie szukają bezpieczeństwa i stabilności, ich zachowanie daje odwrotny skutek. Aby mieć pewność, że ich partner jest zawsze w pobliżu, mogą stać się przywiązani i nadmiernie zależni, co z kolei służy do odpychania partnera.
3. Odrzucające przywiązanie unikające: Osoby należące do tej kategorii celowo dystansują się emocjonalnie od swoich partnerów. Wolą być odizolowani i nie polegać na nikim. Są bardzo niezależni i lekceważą pomysł, by kogoś potrzebować. Wolą pozostać oderwani i pozbawieni emocji.
4. Straszliwe przywiązanie do unikania: Ludzie z tej kategorii żyją w zasadzie w zawieszeniu. Boją się zbliżyć się do kogoś zbyt blisko, a także zbytnio oddalić i samotności. Prowadzi to do nieprzewidywalnego stanu emocjonalnego, a ich relacje są zwykle zbyt dramatyczne i bardzo wzlotowe i upadłe.

Obawy dzieci o ambiwalentnym przywiązaniu

Te dzieci mają tendencję do odczuwania skrajnych emocji. Mają trudności z samotnością i zmagają się ze strachem przed porzuceniem. Zwykle są bardzo przywiązani, gdy są w związkach, do tego stopnia, że ​​ich partner może mieć z tym problemy, a nawet są niepewni w swoich przyjaźniach. Chcą intymnych relacji i przez cały czas tęsknią za zwiększoną intymnością; Jednak mogą mieć trudności z utworzeniem tego typu relacji w wyniku ich niepewności. Są bardzo zaniepokojeni odrzuceniem przez innych i szukają wsparcia, gdy czują się zestresowani. W ich oczach osobiste osiągnięcia i sukces nie są tak ważne ani znaczące, jak znalezienie i utrzymywanie bliskich relacji z innymi.

Źródło: pexels.com

Osoby te nieustannie szukają miłości i uczucia, ale wymagają również dowodów na te uczucia. Mają trudności z zaufaniem innym, a nawet mogą narazić swój związek na niebezpieczeństwo z powodu swoich zachowań i prób nakłonienia partnera do udowodnienia swoich uczuć. Mogą mieć nadmierną obsesję na punkcie związku, co z czasem prowadzi do samosabotażu. Ich związki mają tendencję do rozpadania się w wyniku ich przywiązania i nadmiernego przywiązania do wszystkich jej aspektów. A kiedy to się dzieje, to tylko potwierdza - w ich umysłach - mieli rację, że przez cały czas mieli wątpliwości.

znaczenie snu policyjnego

Idąc naprzód

Jeśli wychowałeś się w domu, w którym powstało ambiwalentne przywiązanie, jest całkowicie możliwe, że szedłeś przez życie trzymając się niepewności i walcząc o bezwarunkową miłość i akceptację od osób wokół ciebie - czy to w twoich przyjaźniach, twoich związkach, lub nawet w miejscu pracy.

Czy to oznacza, że ​​jesteś skazany na nieszczęście do końca życia? Ani trochę. Wręcz przeciwnie, pierwszym dużym krokiem w kierunku uzdrowienia ze wszystkiego jest zrozumienie, że jest coś do wyleczenia. Czytając ten artykuł lub próbując zrozumieć własne działania, zrobiłeś pierwszy krytyczny krok.

Inną kluczową rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że nie jesteś pierwszą osobą, która przez to przechodzi, i bardzo możliwe jest pominięcie tego, co wydarzyło się w dzieciństwie i wypracowanie zdrowszych nawyków. Jest to absolutnie krytyczne, jeśli chcesz odnieść sukces w przyjaźni i intymnych związkach.

Jeśli nie cierpisz na jakiekolwiek dodatkowe problemy psychiczne, takie jak depresja lub zaburzenia lękowe, najlepszym sposobem stawienia czoła problemom z dzieciństwa i zmiany ich jest terapia. Znalezienie kogoś, z kim możesz porozmawiać o tym, przez co przechodzisz i czego doświadczyłeś, jest niezwykle ważne.

15 numer anioła

Źródło: maxpixel.net

Jeśli myśl o wejściu do gabinetu terapeuty sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo lub boisz się osądu i braku zrozumienia ze strony innych, rozważ skorzystanie z pomocy online, takich jak BetterHelp. BetterHelp jest witryną poświęconą dostarczaniu zasobów i informacji na temat zdrowia psychicznego i dobrostanu psychicznego. Mają licencjonowanych specjalistów, którzy są w stanie pomóc Ci w zaciszu własnego domu. Przeczytaj poniżej niektóre recenzje doradców BetterHelp od osób, które mają podobne problemy.

Recenzje doradców

„Natasza jest bardzo wnikliwym, życzliwym i współczującym doradcą. Jej delikatne, profesjonalne podejście do przeprowadzania Cię przez problem świadczy o jej empatii i zrozumieniu. Pomogła mi dostrzec problemy z dzieciństwa, którymi nie zajmowałem się od lat ”.

„Naprawdę podobały mi się moje sesje z dr Anstadtem. Pomógł mi zobaczyć, jak jeden problem wpływa na wiele aspektów mojego życia. Znacznie poprawił moje relacje z najbliższymi, a nawet sposób, w jaki podchodzę do pracy. Widziałem już ogromną różnicę w moich relacjach i mam kilka narzędzi, które pomagają mi radzić sobie z problemami, dla których zacząłem szukać terapii. Nie potrafię wyrazić, jak bardzo jestem wdzięczny doktorowi I Anstadtowi!

duchowe znaczenie konika morskiego

Wniosek

Ludzie, którzy mieli trudne lub niezwykłe dzieciństwo, dorastają pragnąc bliskości, zaufania, wsparcia i miłości. Zdobycie tych rzeczy może być dla nich trudne, zwłaszcza gdy trudno jest im uwierzyć, że na to zasługują lub czuć się bezpiecznie. Nie jest niczym niezwykłym, że te osoby sabotują swoje relacje. Jeśli to brzmi jak ty i jeśli jesteś zmęczony życiem w ten sposób i jesteś gotowy na zmianę, zrób to już dziś. Szukając profesjonalnej pomocy i poradnictwa, można poradzić sobie z traumą, niepewnością i strachem. Mając trochę czasu i wysiłku z Twojej strony, możesz zmienić sposób, w jaki podchodzisz do wszystkich swoich relacji i pogodzić się ze swoją przeszłością. Prawdziwie satysfakcjonujące relacje są możliwe - potrzebujesz tylko odpowiednich narzędzi. Weź pierwszy krok dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: