Jakie są skutki znęcania się i jak je przezwyciężyć
Źródło: rawpixel.com
Znęcanie się jest problemem społecznym, któremu w ciągu ostatnich kilku lat poświęcono wiele uwagi i nacisku. Wielu badaczy i specjalistów badało nękanie, jego negatywne skutki i kroki, które można podjąć, aby przezwyciężyć negatywne następstwa. Chociaż prześladowanie jest najczęściej postrzegane jako problem w szkole podstawowej po gimnazjum, może być również bardzo problematyczne w świecie dorosłych. Ostatecznie skutki zastraszania są mniej więcej tak gorsze, jak można sobie wyobrazić. Na szczęście można je pokonać z czasem i pragmatyzmem; Jednak zanim będzie można przezwyciężyć skutki zastraszania, należy je najpierw zrozumieć.
Przegląd znęcania się
Źródło: commons.wikimedia.org
Psychology Today definiuje nękanie jako „charakterystyczny wzorzec krzywdzenia i upokarzania innych, szczególnie tych, którzy są w jakiś sposób mniejsi, słabsi, młodsi lub w jakikolwiek sposób bardziej bezbronni niż tyran”. Znęcanie się jest traktowane jako zachowanie, którego można się nauczyć, a nie dziedziczyć. W rzadkich przypadkach socjopaci lub psychopaci mogą po prostu znęcać się nad ludźmi po prostu dla rozrywki. Jednak w dziewięciu przypadkach na dziesięć uważa się, że osoby, które stały się prześladowcami, przejęły to kłopotliwe zachowanie na wcześniejszym etapie życia bez interwencji rodziców, opiekunów lub opiekunów.
Badania nad znęcaniem się wykazały, że większość prześladowców jest antyspołeczna i albo nieświadoma, albo obojętna na emocje i uczucia innych. Podczas gdy niektórzy dręczyciele mogą cierpieć z powodu niskiej samooceny, inni nie, chociaż mają napięte relacje z ludźmi w ich życiu, w tym rodzicami, rodzeństwem, dziećmi, nauczycielami lub współpracownikami.
Niestety rozwój nowoczesnych technologii w znacznym stopniu umożliwił nękanie. Wielu prześladowców czuje się teraz upoważnionych do atakowania innych, którzy kryją się za anonimowością ich klawiatur. Nierzadko słyszy się, że ludzie są łapani lub trzaskani nieprzyjemnymi wiadomościami z fałszywych kont. Oczywiście praktycznie każda witryna mediów społecznościowych ma przycisk blokowania, ale łobuzi, którzy są naprawdę oddani i mają zbyt dużo czasu, często tworzą fałszywe konta, aby obejść blokady i inne środki mające na celu powstrzymanie znęcania się.
co symbolizuje biały tygrys
W większości przypadków łobuzy atakują ludzi, których uważają za łatwą zdobycz. Może to być ktoś, kto jest nowy w określonym środowisku lub po prostu ktoś, komu brakuje takich cech, jak siła lub pewność siebie. Jednak dzięki technologii prześladowcy są często zachęcani do atakowania osób, które się z nimi nie zgadzają lub publikują w Internecie coś, co ich nie podoba.
Bez względu na przyczynę lub metodę zastraszania praktycznie każdy zgadza się, że praktyka ta jest bardzo problematyczna i należy jej przeciwdziałać. Wiele osób odebrało sobie życie lub w wyniku zastraszania, a jednak to trwa.
Skutki znęcania się
Źródło: rawpixel.com
Stop Bullying potwierdza wiele tragicznych skutków zastraszania. Chociaż błędy w sztuce mają negatywny wpływ na ofiary prześladowców, to samo dotyczy świadków, a nawet samych prześladowców. Nikt nie wygrywa, jeśli chodzi o zastraszanie, a aby zwalczyć nękanie, należy dokładnie zbadać i wyjaśnić jego skutki.
Dzieci, które doświadczają znęcania się, są znacznie bardziej narażone na lęk, smutek, depresję, samotność, zaburzenia odżywiania, problemy ze snem i inne problemy zdrowotne. Ponadto prawdopodobne jest również obniżenie wyników w nauce ofiar prześladowania. Odnotowano niższy wynik testu i średnią ocen, a także wyższe wskaźniki wagarów i rezygnacji ze szkoły.
Świadkowie bullyingu cierpią prawie tak samo, jak ofiary. Chociaż nie są prześladowani, mogą stać się sprawcami lub ofiarami praktyki. Osoby postronne mogą również bać się mówić głośno lub zgłaszać zastraszanie ze względu na możliwość, że staną się najnowszymi celami prześladowców. Wreszcie osoby, które są świadkami zastraszania, są znacznie bardziej narażone na nadużywanie alkoholu, narkotyków lub tytoniu, wagarowanie oraz doświadczanie lęku i depresji.
Można argumentować, że osoby, które angażują się w nękanie, są największymi przegranymi ofiar, świadków i prześladowców. Chociaż niektóre ofiary odebrały sobie życie, wiele innych przezwyciężyło negatywne doświadczenia i wyszło silniejsze.
Oprócz znęcania się nad innymi na sumieniu, prześladowcy są znacznie bardziej skłonni do nadużywania narkotyków i alkoholu, niszczenia mienia publicznego, kończenia fizycznych kłótni i przerywania nauki. Ponadto badania potwierdzają, że osoby znęcające się są bardziej podatne na kryminalność i wykorzystywanie swoich bliskich i dzieci w dorosłym życiu. Innymi słowy, rzadko istnieje szczęśliwe zakończenie dla ludzi, którzy świadomie i umyślnie znęcają się nad innymi.
Jak przezwyciężyć skutki znęcania się
Źródło: pixabay.com
Jednym z najpotężniejszych sposobów przezwyciężenia skutków zastraszania jest powstrzymanie łobuza. Choć z pozoru mogą się wydawać, że łobuzy są w głębi duszy, są tchórzami. Sprawcy zastraszania rozwijają się dzięki pewnym rzeczom, a kiedy te rzeczy ulegają zmianie, nagle ich brawura wyparowuje.
Dzieciom często mówi się, że samo zignorowanie łobuza rozwiąże problem; łobuz podobno znudzi się i przejdzie do następnej ofiary. Jednak w rzeczywistości poprzednia teoria nie jest prawdziwa i była wielokrotnie obalana. Psychology Today potwierdza, że wielu łobuzów zasadniczo „testuje wody”, zanim w pełni zaatakują kogoś. Jeśli osoba w zasięgu ręki nie odepchnie się od łobuza, postrzega brak odpowiedzi jako zielone światło, aby podwoić swoje złe zachowanie.
Bez względu na wiek każdy, kto doświadcza nękania, musi natychmiast podjąć działanie. Złe postępowanie nie zatrzyma się po prostu tak, jakby ofiara zachowywała się tak, jakby jej nie było. W zależności od powagi sytuacji, ofiary zastraszania muszą albo powiedzieć sprawcy, aby pozbył się złośliwego zachowania, albo po prostu zgłosić sytuację wyższemu organowi. Czasami tym wyższym organem może być zawodowy przełożony lub nawet organ ścigania. Niemniej jednak zastraszanie jest toksyną, którą należy zdusić w zarodku, aby zapobiec infestacji.
Osoby, które są świadkami nękania, mogą również podjąć pewne kroki, aby przezwyciężyć negatywne skutki tego zachowania. Chociaż wypowiadanie się może być trudne, osoby postronne powinny to zrobić, nawet jeśli zgłaszają incydent prywatnie lub anonimowo. Łobuziaki rozwijają się z ciszy i strachu. Z natury liczą na to, że ludzie będą zbyt przestraszeni lub niechętnie zgłaszają swoje złe zachowanie. Dopóki świadkowie nic nie robią, przyczyniają się do rozwoju kultury zastraszania i zwiększają prawdopodobieństwo pogorszenia się skutków.
Wreszcie, sami prześladowcy mogą przezwyciężyć niekorzystne następstwa swojego zachowania poprzez głęboką autorefleksję i przestać atakować innych. Prześladujący potrzebują trochę czasu i poważnie zadają sobie pytanie, dlaczego wyróżniają innych ludzi. W tej chwili mogą czuć się potężni, ale w rzeczywistości przyszłość łobuzów jest znacznie ponura. Jak już wspomniano, prześladowcy są znacznie bardziej narażeni na karalność, wagarowanie i wykorzystywanie swoich małżonków i dzieci w późniejszym życiu. Prześladowanie jest wyborem, chociaż jeśli sprawcy poważnie myślą o zmianie swoich decyzji, mogą i powinni zwrócić się o pomoc.
Jak przezwyciężyć skutki cyberprzemocy
Źródło: unsplash.com
pies duch zwierzę
Wraz z postępem technologicznym możliwości cyberprzemocy rosną. Jak wspomniano w poprzednim tekście, wiele cyberprzestępców jest ośmielonych i wzmocnionych możliwością atakowania innych zza ekranu, gdzie nie można ich zobaczyć i które mogą łatwo ukryć swoją tożsamość. W niektórych przypadkach zwykłe wyciszenie lub zablokowanie cyberprzemocy zatrzymuje zachowanie, ale nie ma to zastosowania we wszystkich przypadkach.
Niestety, niektóre cyberprzestępcy traktują blokowanie jako wyzwanie, a ich determinacja, by zaatakować daną osobę, wzrasta. Ta determinacja może prowadzić do utworzenia wielu kont w mediach społecznościowych, z których wszystkie mają na celu nękanie innej osoby w Internecie, ponieważ cyberprzemoc ukrywa się za anonimowością.
W powyższym przykładzie docelowe osoby nie powinny angażować tej osoby, ale zapisywać zrzuty ekranu cyberprzestępców. Jedną z największych zalet mediów społecznościowych jest to, że praktycznie wszystko jest napisane na maszynie lub napisane w takiej czy innej formie. Dzięki temu zapisywanie informacji w Dropbox lub w chmurze jest łatwe.
Kiedy dana osoba jest celem nieustannego nękania, zapisywanie i przechowywanie informacji ma nadrzędne znaczenie i pomaga ustalić wzorzec zachowania. W zależności od lokalizacji osoby znęcającej się, niektóre prawa dotyczące cyberprzemocy i osoby zwykle wykorzystują internet i media społecznościowe jako broń do atakowania i szkalowania innych, mogą zostać pociągnięci do odpowiedzialności za swoje działania.
Ostatnie słowo
Źródło: freestockphotos.biz
Bardzo ważne jest, aby każdy, kto jest prześladowany, zrozumiał, że nie ponosi winy. Ostatecznie łobuziaki atakują ludzi z powodu problemów lub niedociągnięć po ich stronie. Chociaż ofiary i świadkowie nie są bezpośrednio odpowiedzialni za nadużycie, nadal mogą walczyć z zastraszaniem, wypowiadając się, wstając i zgłaszając sprawców. Żaden człowiek nie zasługuje na to, by być celem i oczernianym z jakiegokolwiek powodu. Osoby, które angażują się w takie zachowanie, muszą zostać pociągnięte do odpowiedzialności za swoje czyny.
W BetterHelp jesteśmy dumni z zapewniania najlepszych form poradnictwa i wsparcia. Niezależnie od tego, czego doświadczasz lub przez co przechodzisz, spotkanie z doradcą lub terapeutą może mieć znaczenie. Zbyt często mówi się ludziom, że szukanie profesjonalnej pomocy jest oznaką słabości, ale w rzeczywistości najsilniejsze osoby to te, które chcą szukać pomocy, gdy jej potrzebują. Ostatecznie wybór należy do Ciebie, ale jeśli kiedykolwiek zechcesz skontaktować się z BetterHelp z jakiegokolwiek powodu, możesz to zrobić, klikając tutaj.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
