Samoocena i uzyskiwanie pomocy: korzystanie z testu hipomanii

Samoocena jest ważnym narzędziem w każdym arsenale. Samoocena pomaga ludziom utrzymać zdrowie psychiczne i fizyczne na właściwym torze i może być niezwykle przydatna w poprawie ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia poprzez uświadamianie ciała i umysłu. Samoocena może odgrywać zasadniczą rolę w identyfikacji hipomanii lub jej rodzica, choroby afektywnej dwubiegunowej.

Choroba afektywna dwubiegunowa: objawy i leczenie

Choroba afektywna dwubiegunowa to zaburzenie charakteryzujące się okresami manii i depresji. Niegdyś określane jako „zaburzenie maniakalno-depresyjne”, zaburzenie dwubiegunowe (BP) dzieli się na trzy różne typy: zaburzenie dwubiegunowe I, zaburzenie dwubiegunowe II i zaburzenie cyklotymiczne. Objawy dla każdego z tych podzbiorów są takie same, ale nasilenie i czas trwania są różne, co prowadzi do różnych diagnoz i potencjalnie różnych metod leczenia. Podstawowe objawy choroby afektywnej dwubiegunowej odnoszące się do każdego zaburzenia obejmują:

• Naprzemienne lub współistniejące epizody manii i depresji.
• Okresy intensywnych wzlotów, w tym nadmierna produktywność i radosne uczucia.
• Okresy depresji, w tym niepokój, beznadziejność i uczucie pustki.
• Zaburzenia snu, w tym niemożność zasypiania lub trudności z utrzymaniem przytomności.
• Zmiany apetytu, takie jak brak apetytu lub brak apetytu lub jedzenie, aby sobie poradzić.
• Zmiany wzorców mowy, na przykład mówienie szybciej lub wolniej niż zwykle.
• Zmiany w poczuciu własnej wartości, takie jak poczucie wielkości lub poczucie bezwartościowości.

Chociaż wszystkie z nich są obecne w diagnozie zaburzenia BP, istnieją różne poziomy ciężkości. Choroba afektywna dwubiegunowa Mam największy stopień nasilenia, a epizody manii i depresji są zwykle intensywne i mogą trwać tygodniami. Epizody maniakalne mogą prowadzić do hospitalizacji, a epizody depresyjne do ideacji.

jakie jest znaczenie 88

Choroba afektywna dwubiegunowa II to druga najcięższa iteracja zaburzenia afektywnego dwubiegunowego, z epizodami maniakalnymi, które nie wymagają hospitalizacji, ale mogą powodować znaczące zmiany we wzorcach snu, jedzenia i komunikacji. Cyklotymia jest najmniej ciężkim z trio zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, z okresami manii i depresji, ale bez znaczących lub poważnych zaburzeń w codziennym życiu.

Co to jest hipomania?

Hipomania to stan, który jest wyższy od podstawowego zachowania, ale nie jest na tyle poważny, aby kwalifikować się jako „mania”. Na przykład osoba, która doświadcza manii, może nie czuć się zmęczona przez wiele dni, może mieć trudności z utrzymaniem wzoru mowy, który skutecznie i dokładnie komunikuje się z innymi, i może nie odczuwać głodu przez wiele dni. I odwrotnie, hipomania może pozwolić ludziom, którzy jej doświadczają, spać do późna w nocy bez uczucia zmęczenia, pomijać posiłki bez wydawania się tego zauważać lub przeskakiwać z tematu na temat w rozmowie bez potrzeby ponownego przystosowania się do nowego ciągu myśli lub linii zapytania. Zatem hipomania nie jest na tyle ciężka, aby funkcjonować jako składnik objawów choroby afektywnej dwubiegunowej dla BP I, ale może należeć do objawowego parasola BP-II lub cyklotymii.

123 czyli bliźniaczy płomień

Do najczęstszych objawów hipomanii należą (ale nie wyłącznie):

• Zmiany wzorców snu. Okres hipomanii może pozwolić jednostkom na ciągłe radzenie sobie z 3-4 godzinami snu, z pozornie niewielkimi lub zerowymi skutkami. Osoby mogą nie zauważyć spadku umiejętności rozumowania, czujności lub nastroju i mogą czuć się tak samo zadowolone po kilku godzinach snu, jak przy pełnych 8-9 godzinach snu.
• Różnice w nawykach żywieniowych. Osoby doświadczające hipomanii mogą zauważyć niewielki spadek ogólnego apetytu i zainteresowania jedzeniem. Może to być małe, jak ma to miejsce, gdy pomijanie śniadania jest łatwe i bez konsekwencji, lub nieco bardziej znaczące, jak ma to miejsce, gdy cały dzień mija bez jedzenia, a chęć jedzenia nie pojawia się.
• Dni zwiększonego podniecenia, szczęścia lub produktywności. Jest to prawdopodobnie najczęściej niezauważany objaw hipomanii, ponieważ można go przypisać po prostu „miłemu dniu” lub szybkiemu przypływie pasji lub motywacji. Z pewnością może tak być u kogoś, kto nie jest podatny na zmiany nastroju. Mimo to trwające kilka dni okresy zwiększonej produktywności, po których następuje wyraźny spadek wydajności, mogą sygnalizować początek hipomanii.
• Zwiększona samoocena lub poczucie pewności siebie.

Objawy te odzwierciedlają objawy obecne w BP I i II, ale brakuje im głębi i intensywności zespołu objawów I i II. Hipomania jest również interesująca, ponieważ w przeciwieństwie do manii niekoniecznie musi jej towarzyszyć diagnoza choroby afektywnej dwubiegunowej; zamiast tego osoby mogą doświadczać hipomanii samodzielnie, niezależnie od zaburzeń nastroju lub osobowości.

Korzystanie z testu hipomanii

Testy na hipomanię mogą być przydatne, ponieważ pomagają określić, czy objawy choroby afektywnej dwubiegunowej są związane z hipomanią, czy też są spowodowane czymś innym, takim jak wzrost motywacji lub poprawa ogólnego stanu zdrowia psychicznego. Testy na hipomanię można łatwo znaleźć w Internecie i zazwyczaj obejmują mniejszą serię pytań dotyczących tego, jak się teraz czujesz, jak się czujesz regularnie oraz wszelkich zmian nastroju lub zaburzeń, które możesz napotkać. Niektóre testy hipomanii wymagają zapisania systemu punktowego i zsumowania wyników, podczas gdy inne są prostymi testami typu „wskaż i kliknij”, które sprawdzają wyniki.

57 liczba znaczenie

Korzystając z testu na hipomanię, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że testy te mają na celu zapewnienie ogólnych kryteriów diagnostycznych i nie uwzględniają historii osobistej, w tym historii choroby psychicznej w rodzinie, zdrowia psychicznego lub urazu, którego mogłeś doświadczyć. w przeszłości lub inne choroby, leki lub zaburzenia, które mogą powodować objawy. Testy na hipomanię mogą być przydatne, ale nie są dosłownymi testami diagnostycznymi; zamiast tego są narzędziami do samooceny, zaprojektowanymi, aby pomóc Ci określić, czy potrzebne jest dalsze badanie lub interwencja.

Wykonanie następnego kroku

Jeśli oceniłeś swoje zachowanie i wydaje się, że objawy hipomanii można zastosować do Ciebie i Twoich doświadczeń emocjonalnych lub psychicznych, ważne jest, aby zrobić następny krok. W większości przypadków oznacza to zwrócenie się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego. Dokładna droga, przez którą to robisz, może się różnić; ubezpieczenie może odgrywać ważną rolę, ponieważ niektóre firmy ubezpieczeniowe wymagają skierowania do specjalisty zdrowia psychicznego. Inni pozwalają ludziom szukać terapii jako pierwszego kroku. Niezależnie od tego, czy najpierw musisz przeprowadzić wstępną ocenę u lekarza pierwszego kontaktu, czy też możesz udać się bezpośrednio do gabinetu terapeutycznego, ocena choroby afektywnej dwubiegunowej i hipomanii jest kolejnym ważnym krokiem po zidentyfikowaniu obecności lub początku objawów tych schorzeń.

Terapia choroby afektywnej dwubiegunowej różni się w zależności od przypadku, chociaż psychoterapia jest zazwyczaj jednym z aspektów leczenia. Ta forma leczenia może być prowadzona w gabinecie lekarskim, w ramach programu szpitalnego lub nawet online, za pośrednictwem firm zajmujących się terapią zdalną, takich jak BetterHelp, które umożliwiają klientom szukanie pomocy w zakresie zdrowia psychicznego bez konieczności wychodzenia z domu.

Hipomania, objawy choroby afektywnej dwubiegunowej i miejsca ich przecinania

Hipomania nie zawsze jest oznaką obecności choroby afektywnej dwubiegunowej. Jak pokrótce omówiono powyżej, hipomanii można doświadczyć całkowicie niezależnie od choroby afektywnej dwubiegunowej. Jednak nawet wtedy osoby, które doświadczają okresów hipomanii, mogą chcieć zwrócić się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego; każdy okres intensywnych zmian nastroju lub niekontrolowanych skoków lub spadków apetytu, wzorców snu, zachowania, mowy i wzorców myślowych może być powodem do niepokoju, ponieważ mogą powodować znaczące zakłócenia w życiu jednostki.

Chociaż testy hipomanii nie są ostatecznymi narzędziami diagnostycznymi, mogą być pomocne dla osób, które doświadczają niektórych objawów związanych z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi, ponieważ mogą pomóc zidentyfikować wzorce, które sugerują, że dzieje się coś ważnego lub zapewnić spokój ducha, że ​​hipomania jest mało prawdopodobne źródło niezwykle wysokiej motywacji lub pewności siebie. Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać podczas wykonywania testów na hipomanię, jest to, że zaburzenia afektywne dwubiegunowe są bardzo realne i mogą powodować znaczne szkody u osób wykazujących objawy. Ponieważ BP charakteryzuje się okresami intensywnych wzlotów i upadków, osoby z tym zaburzeniem mogą podejmować ryzykowne decyzje (finansowe, fizyczne lub emocjonalne) lub całkowicie wycofywać się z życia. Rozpoczęcie drogi do wyzdrowienia ma kluczowe znaczenie.

Jeśli wykonałeś test na hipomanię online i otrzymałeś wynik sugerujący, że występuje pewna ilość hipomanii lub manii, skontaktuj się z wykwalifikowanym specjalistą zdrowia psychicznego, aby uzyskać kolejne kroki i uzyskać więcej informacji. Chociaż objawy BP mogą powodować znaczne cierpienie, istnieją opcje leczenia, które pomagają ograniczyć objawy i poprawić jakość życia. Leczenie zaburzeń afektywnych dwubiegunowych często wykorzystuje szerokie podejście, wdrażając szereg interwencji, w tym psychoterapię, leki i zmiany stylu życia, aby zapewnić osobom z BP największą zmianę w pokonywaniu przeszkód i nauce życia z wzlotami i upadkami charakterystycznymi dla zaburzeń afektywnych dwubiegunowych.

duchowe znaczenie sępa

Podziel Się Z Przyjaciółmi: