Zasady, według których należy żyć szczęśliwiej i pełniej

Codziennie przechodzimy przez nasze życie. Poznajemy nowych ludzi, podejmujemy decyzje, kłócimy się, popełniamy błędy. Jako ludzie mamy aspiracje i marzenia. Mamy też dobre i złe dni, szczęśliwe i smutne dni.

Czasami życie może być walką. Decyzje życiowe mogą być trudne. Podążamy za swoimi marzeniami i czasami z wielu powodów je odkładamy. W połowie przypadków możemy nawet nie wiedzieć, czego chcemy. W inne dni po prostu czujemy się zagubieni gdzieś pomiędzy próbami zarządzania związkami, pracą, pieniędzmi i wszystkim innym, co rzuca nam życie. Ale możliwe jest prowadzenie szczęśliwszego i pełniejszego życia, przestrzegając tych 6 zasad.

Źródło: rawpixel.com

1222 znaczenie liczby anioła

Zasady według których należy żyć

1. Doceniaj to, co masz i nigdy nie porównuj się z innymi. Ludzie zawsze będą mieli coś, czego ty nie masz. Ale zgadnij co? Zawsze będziesz mieć rzeczy, których oni też nie mają. Doceniaj to, co czyni Cię wyjątkowym. Trawa zawsze wydaje się bardziej zielona po drugiej stronie, ale w rzeczywistości często tak nie jest. Przestań porównywać się z innymi lub żałować, że Twoje życie jest takie jak ich. Niezależnie od tego, czy jest to ich praca, ich partner, ich wygląd czy coś innego, nigdy nie będziesz szczęśliwy, jeśli będziesz im nadal zazdrościć. Zamiast tego zaakceptuj to, co masz i bądź zadowolony. Pamiętaj, że są inni, którzy posiadają mniej niż ty, a jednak są spełnieni. Kiedy porównujemy się z kimś innym, często widzimy to, co widzimy, lub widzimy idealną wersję prawdziwej osoby. Prawda jest taka, że ​​jest to prawdą w przypadku większości porównań, które wykonujemy między sobą a innymi ludźmi. Więc przestań starać się być jak każdy inny, po prostu skup się na byciu najlepszym, jakim możesz być.

2. Nie skupiaj się na negatywnych sytuacjach. Zdarzają się niefortunne rzeczy, na które często nie mamy wpływu. Możesz skupić się na sytuacjach, w których nie możesz nic zrobić i czujesz się zdenerwowany lub zły, lub możesz iść dalej. Ucz się na błędach, odpuść negatywne myśli i idź dalej. Jedynym sposobem na pozbycie się przeszłości i życie w teraźniejszości jest zaakceptowanie przeszłości. Nie ma sensu analizować przeszłych problemów i szukać odpowiedzi; tak naprawdę nie potrzebujesz odpowiedzi. Ludzki mózg poszukuje zrozumienia, kiedy dzieje się coś negatywnego, zadając pytania. Chcemy zrozumieć, dlaczego cierpimy, może spróbować zapobiec przyszłemu bólowi. Ale bólowi nie można zapobiec, a czasami najbardziej uzdrawiającą rzeczą jest zaakceptowanie swoich uczuć dotyczących tego, co się stało

Źródło: pexels.com

jakie jest znaczenie 911

3. Bądź otwarty. Potwierdź nowe pomysły i doświadczenia. Będąc chętnym do próbowania nowych rzeczy bez wydawania pochopnych ocen, będziesz cieszyć się rzeczami, o których nigdy nie myślałeś, że chcesz, spotkać ludzi z różnych środowisk, a przede wszystkim dowiedzieć się więcej o świecie, niż kiedykolwiek mógłbyś z zamkniętym umysłem. Kiedy próbujesz nowych rzeczy, powoduje to stymulację w mózgu, która przyczynia się do dodatniego poziomu endorfin. Możesz też czuć dumę, że zrobiłeś coś nieoczekiwanego.

4. Żyj życiem, które chcesz żyć, a nie życiem, które zadowala innych. Czasami robimy coś, ponieważ nasza rodzina tego chce, lub dlatego, że wydaje się, że tak właśnie powinniśmy robić. Bądź wierny sobie i podążaj za marzeniami. Możesz nie żyć zgodnie ze standardową definicją „sukcesu”, ale jeśli robisz to, co chcesz, lub pracujesz nad swoimi celami, to żyjesz pełnym sukcesem własnym życiem.

5. `` A jeśli upadnę? Och, ale kochanie, co jeśli latasz? - Erin Hanson.Skorzystaj z okazji, aby opuścić swoją strefę komfortu. Często odrzucamy jasne opcje, ponieważ wynik jest niepewny. Jasne, coś może pójść nie tak, ale może też okazać się najlepszym wyborem, jakiego kiedykolwiek dokonałeś. Jeśli cały czas będziesz żyć w swojej strefie komfortu, nigdy nie doświadczysz niczego nowego i stracisz niesamowite możliwości rozwoju. Aby żyć szczęśliwszym i pełniejszym życiem, czasami trzeba podejmować ryzyko. Często nawet pozytywne zmiany mogą wywołać pewne negatywne emocje, takie jak strach i niepewność. Jeśli poddasz się tym uczuciom do tego stopnia, że ​​powstrzymają cię przed „dążeniem do tego”, możesz przegapić zmianę życia na lepsze. W porządku, jeśli nie każde podejmowane ryzyko kończy się spłaceniem, samo podejmowanie ryzyka jest również pouczającym doświadczeniem.

Źródło: pexels.com

6. Kochaj siebie bez względu na wszystko. Jeśli nie kochasz siebie, jak możesz oczekiwać, że ktoś inny zrobi to samo? Kochaj siebie w dobre dni i bądź dumny ze swoich osiągnięć. Ale kochaj siebie, nawet gdy popełniasz błędy lub coś idzie nie tak. Bezwarunkowa miłość własna daje ci siłę i odwagę, by próbować nowych rzeczy i podążać za swoimi marzeniami, ponieważ wiesz, że niezależnie od wyniku, nadal będziesz kochać i akceptować siebie. Nikt z nas nie jest doskonały. Wszyscy mamy rzeczy, które chcemy zmienić w sobie i to jest w porządku! Kluczem jest zaakceptowanie siebie za wszystko, czym jesteś, jednocześnie pozwalając odejść wszystkim tym, czym nie jesteś. Robiąc to, zwiększysz swój ogólny poziom szczęścia, a nawet być może łatwiej ci będzie dokonać zmian, na które masz kontrolę. Bądź dumny z tego, kim jesteś i ze wszystkiego, przez co przeszedłeś, abyś stał się taki, brodawki i wszystko inne.

Udowodniono, że angażowanie się w pozytywną rozmowę o sobie (tj. Mówienie sobie - głośno lub w myślach - o swoich pozytywnych cechach i zdolnościach) w rzeczywistości wprawi Cię w lepszy nastrój i zwiększy poziom pewności siebie. Ta praktyka pozwala ci widzieć jaśniej i łatwiej uwierzyć we wszystkie pozytywne rzeczy, które składają się na to, kim jesteś. Jednocześnie powinieneś unikać negatywnego mówienia do siebie i zwątpienia tak bardzo, jak tylko możesz. W rzeczywistości, kiedy poczujesz, że zaczynasz myśleć negatywnie, zatrzymaj ciąg myśli na jego torach i spróbuj zamiast tego pozytywnego mówienia do siebie. Nie musisz trenować swojego mózgu, aby przestał myśleć o sobie negatywnie, po prostu musisz trenować mózg, aby odpuścić te myśli. Zmniejsz głośność tych myśli, zagłusz nienawidzących. Po prostu oznacz je jako nieprzydatne i zwróć swoją uwagę z powrotem, aby się wzmocnić. Spędzanie dodatkowego czasu na myślach, które niszczą siebie, nie jest miejscem, w którym można tracić energię.

1122 numer anioła

Jeśli potrzebujesz pomocy, aby pokonać bariery, które uniemożliwiają Ci prowadzenie szczęśliwego i pełnego życia, dostępna jest pomoc. BetterHelp zapewnia przystępne cenowo porady od licencjonowanych terapeutów, online w zaciszu własnego domu.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: