Wyjaśnienie funkcji oksytocyny i co robi?

Ostrzeżenie Zawartości: Pamiętaj, że poniższy artykuł może zawierać tematy dotyczące leków na receptę, nadużywania leków i uzależnień. Informacje zawarte w artykule nie jest substytut profesjonalnej porady lekarskiej. Zawsze zasięgnij porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia, jeśli masz jakiekolwiek pytania.

Ciało ludzkie to niezwykle złożona maszyna. Wraz z naszymi narządami, mięśniami i kośćmi około 50 różnych hormonów wpływa na nasze zdrowie i nastrój. Wśród tych wpływowych hormonów jest oksytocyna, czasami nazywana „hormonem miłości” lub „hormonem przytulania”. Jednak funkcja oksytocyny sięga znacznie dalej niż ułatwianie uczucia miłości lub intymności.

Co to jest oksytocyna?

Źródło: pexels.com

Miłość może być powodem sławy oksytocyny, ale hormon ten odgrywa znacznie większą rolę w ciele i zdrowiu. Oprócz funkcji hormonalnych oksytocyna działa również jako neuroprzekaźnik. Zarówno hormony, jak i neuroprzekaźniki służą jako przekaźniki chemiczne organizmu i są odpowiedzialne za ułatwianie komunikacji między różnymi neuronami i mięśniami. Główną różnicą między hormonami a neuroprzekaźnikami jest układ organizmu, w którym działają.

Neuroprzekaźniki są wykorzystywane przez układ nerwowy (obejmujący mózg i rdzeń kręgowy), a hormony wpływają na układ hormonalny. Istnieje jednak pewne nakładanie się tych dwóch, a niektóre cząsteczki mogą działać zarówno jako hormon, jak i neuroprzekaźnik. Oksytocyna jest jedną z tych podwójnie funkcjonujących cząsteczek, podobnie jak noradrenalina.

Oksytocyna jest wytwarzana w podwzgórzu mózgu. Podwzgórze to niezwykle ważny obszar mózgu, który odpowiada za utrzymanie organizmu w stanie homeostazy. Oksytocyna jest wydzielana przez podwzgórze, gdy neurony w tym obszarze mózgu wydzielają aktywność elektryczną. Kiedy podwzgórze produkuje oksytocynę, wysyła ona oksytocynę do tylnego płata przysadki mózgowej (czasami nazywanej „gruczołem nadrzędnym”). Stamtąd przysadka mózgowa uwalnia oksytocynę bezpośrednio do krwiobiegu.

co znaczy 24 duchowo?

Mechanizm pozytywnego sprzężenia zwrotnego kontroluje ilość oksytocyny, która jest uwalniana przez podwzgórze, co oznacza, że ​​początkowe uwolnienie hormonu wywołuje działanie, które stymuluje jeszcze więcej uwalnianego hormonu.

Wyjaśnienie funkcji oksytocyny

Oksytocyna pełni wiele funkcji w organizmie człowieka, zarówno fizycznych, jak i psychicznych.

Oksytocyna i reprodukcja

Chociaż wszyscy ludzie używają oksytocyny, jest ona szczególnie ważna dla kobiet ze względu na jej rolę w rozrodzie. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety mają wyższy poziom oksytocyny w organizmie niż mężczyźni. Jest to szczególnie ważne, gdy kobieta jest w ciąży lub niedawno urodziła. Oksytocyna jest silnym stymulatorem skurczów macicy i odpowiada za inicjowanie skurczów porodowych.

Po porodzie poziom oksytocyny pozostaje wysoki. Hormon jest uwalniany wraz z prolaktyną podczas karmienia piersią. Oksytocyna odpowiada za ułatwienie przepływu laktacji. Trudno jest wyprodukować oksytocynę, gdy czujesz się niespokojny lub zawstydzony, co jest jednym z powodów, dla których niektóre kobiety mogą potrzebować udać się do prywatnego, wygodnego miejsca do karmienia piersią.

Źródło: en.wikipedia.org

Oksytocyna pozostaje ważnym składnikiem zdrowia i emocji kobiety po porodzie. Hormon pomaga skurczyć macicę z powrotem do jej normalnego rozmiaru w dniach następujących po porodzie, odgrywając kluczową rolę w mechanizmie fizycznym porodu i zdrowiu po porodzie. Poród może mieć trwały wpływ na produkcję oksytocyny u kobiet, powodując wzrost poziomu hormonu, słysząc płacz dziecka lub nawet myślenie o dziecku.

Oksytocyna i wiązanie

Innym sposobem, w jaki oksytocyna odgrywa rolę w rozmnażaniu, jest wzmacnianie więzi między matką a dzieckiem. Z kolei związek między oksytocyną a budową więzi między matką a dzieckiem zaczyna się na długo przed porodem. Według badań poziom oksytocyny matki w pierwszym trymestrze ciąży może później wpływać na zachowania więzi z jej noworodkiem.

Oksytocyna pomaga również w tworzeniu więzi między ojcami a ich dziećmi. Podczas gdy mężczyźni nie otrzymują takiego samego naturalnego zastrzyku oksytocyny, jak kobiety, gdy ich partnerzy rodzą, mogą otrzymywać dodatkową oksytocynę. W badaniach mężczyźni, którzy suplementowali oksytocynę, wykazywali zwiększony poziom więzi z dzieckiem w porównaniu z mężczyznami, którzy nie otrzymywali dodatkowej oksytocyny.

Oprócz tworzenia więzi między rodzicem a dzieckiem, oksytocyna wzmacnia romantyczne relacje. W jednym z badań sprawdzano, jak mężczyźni reagują na zdjęcia swojego partnera lub zdjęcia innych kobiet, których nigdy nie spotkali. Niektórym mężczyznom podano aerozol do nosa z oksytocyną, podczas gdy innym podano placebo w aerozolu do nosa, który nie zawierał oksytocyny.

Naukowcy odkryli, że kiedy mężczyznom podano zastrzyk oksytocyny w sprayu, obszary ich mózgu związane z nagrodą i przyjemnością rozjaśniły się na widok zdjęć ich partnera. Jednocześnie oglądanie zdjęć innych kobiet stłumiło uczucie przyjemności. Psychiatrzy uważają, że sugeruje to, że oksytocyna może zwiększyć prawdopodobieństwo udanego związku monogamicznego, ponieważ wskazuje na przyjemność i korzyści z posiadania jednego długoterminowego partnera.

sen o aligatorze

Oksytocyna i intymność

Wspomniane powyżej badanie pokazuje również związek między intymnością a oksytocyną. Intymność seksualna jest jednym z czynników wyzwalających uwalnianie oksytocyny przez organizm, a ludzie mają zwykle wyższy poziom oksytocyny w organizmie, gdy są w związku, w porównaniu z osobami samotnymi.

Jest to szczególnie prawdziwe na wczesnych etapach związku romantycznego. Pęd oksytocyny, którego ludzie doświadczają na początku związku, może tworzyć powiązania między odpowiedzią na oksytocynę a prostymi czynnościami, takimi jak mówienie partnera lub wskazania twarzy. Następnie, w miarę upływu czasu, a związek staje się mniej intymny, proste rzeczy, takie jak patrzenie w oczy partnera, mogą wywołać przypływ oksytocyny dzięki powiązaniom utworzonym na początku związku.

Według jednego z psychiatrów sugeruje to, że oksytocyna może pomóc w zapobieganiu dystansowi emocjonalnemu, który może powstać w trakcie długotrwałego związku. Nawet jeśli ktoś nie odczuwa przypływu bliskości, patrząc w oczy partnera, suplementacja oksytocyną w aerozolu do nosa może potencjalnie pomóc wzmocnić związek i przywrócić poczucie intymności.

Istnieje również silny związek między oksytocyną a intymnością poza związkami monogamicznymi. To jest powód, dla którego oksytocyna zyskała przydomek „hormonu miłości”. Kiedy angażujesz się w seks, w mózgu uwalniana jest oksytocyna wraz z dopaminą. To może sprawić, że poczujesz się bliżej swojego partnera. W badaniach na zwierzętach wykazano również, że oksytocyna zwiększa podniecenie seksualne. To jest przykład pozytywnego mechanizmu sprzężenia zwrotnego produkcji oksytocyny. Oksytocyna może powodować podniecenie seksualne, a wówczas stosunek płciowy wytwarza więcej oksytocyny, ponownie uruchamiając pętlę dodatniego sprzężenia zwrotnego.

Ale seks to nie jedyny sposób na zastrzyk oksytocyny. Nawet krótki uścisk może wywołać uczucie bliskości i spowodować uwolnienie hormonu. Oznacza to, że oksytocyna może pomóc ci poczuć się bliżej ludzi w nieromantyczny sposób i może wzmocnić przyjaźnie i romantyczne partnerstwa.

Oksytocyna i Twoje emocje

Oprócz zdrowia fizycznego i seksualnego oksytocyna może mieć wpływ na zdrowie emocjonalne. Niektóre badania wykazały, że oksytocyna wpływa na „zachowania prospołeczne” i może przyczyniać się do odprężenia i zaufania, a także stabilności psychicznej. Uważa się, że oksytocyna jest bardzo ważna, ponieważ pomaga organizmowi dostosować się do wysoce emocjonalnych sytuacji i może zmniejszyć reakcje stresowe, takie jak niepokój.

Inne badania wykazały, że oksytocyna poprawia postrzeganie siebie w sytuacjach społecznych. Oznacza to, że może pomóc ludziom czuć się bardziej pewnymi siebie i otwartymi w stosunku do innych. Odkrycia te, w połączeniu ze zdolnością oksytocyny do zmniejszania reakcji na stres, wskazują, że oksytocyna może być przydatna w pomaganiu ludziom w przezwyciężaniu lęków społecznych lub innych zaburzeń lękowych. Oczywiście leczenie lęku lub innych zaburzeń emocjonalnych nie jest rozwiązaniem uniwersalnym.

Dla większości ludzi leczenie tych schorzeń obejmuje różne metody, które mogą obejmować leki i zwykle terapię. Terapia i doradztwo, zarówno online, jak i osobiście, to doskonały wybór dla każdego, kto boryka się z zaburzeniami emocjonalnymi lub lękowymi, z którymi chciałby się nauczyć lepiej sobie radzić.

Źródło: pixabay.com

Oprócz lęku społecznego oksytocyną można skutecznie leczyć autyzm i depresję poporodową. Ponieważ wiąże się to z poczuciem zaufania, może być przydatne dla osób, które unikają spotkań towarzyskich z innymi i pomagają im czuć się bardziej komfortowo w sytuacjach towarzyskich. Naukowcy są również przekonani, że oksytocyna może pomóc poprawić samopoczucie interpersonalne i indywidualne.

Uzupełnianie oksytocyny

Niektórzy ludzie mogą czuć, że chcieliby zacząć uzupełniać naturalną produkcję oksytocyny w organizmie, aby zwiększyć intymność z partnerem, poprawić nastrój, zmniejszyć niepokój lub stres, lub z wielu innych powodów. Chociaż oksytocyna może pomóc wielu osobom z tymi problemami, należy zawsze omówić wszelkie suplementy z lekarzem i specjalistą zdrowia psychicznego przed rozpoczęciem jej przyjmowania. Nie tylko ważne jest, aby zasięgnąć ich porady, czy suplementacja oksytocyną może Ci pomóc, ale powinieneś również zapytać o dawkowanie i zalecaną formę suplementu.

We wspomnianych wcześniej badaniach naukowych uczestnikom podawano oksytocynę w postaci aerozolu do nosa. Jest to powszechny sposób suplementacji oksytocyny, ponieważ podanie donosowe pozwala oksytocynie dotrzeć do krwiobiegu szybciej niż w przypadku innych metod. Możesz również użyć sprayu do ciała z oksytocyną, który rozpylasz wokół szyi i kołnierza, a nawet na poduszki lub koce.

Alternatywnie, lekarz może zalecić przyjmowanie oksytocyny w postaci tabletek. Pitocin to marka tabletek oksytocyny, która jest najczęściej przepisywana kobietom w ciąży. Pigułka pomaga stymulować poród, ponieważ oksytocyna jest silnym stymulantem skurczów macicy.

Oksytocyna ma wiele zalet dla zdrowia emocjonalnego i fizycznego, ale nie oznacza to, że należy przeciążać organizm suplementowaną oksytocyną. Większość ludzi samodzielnie wytwarza wystarczającą ilość oksytocyny, bez dodatkowej oksytocyny ze sprayu lub pigułki. W przypadku niektórych chorób, które leczy oksytocyna, takich jak stres i lęk, lepszą opcją może być rozmowa z terapeutą lub doradcą.

To, że nie bierzesz suplementu oksytocyny, nie oznacza, że ​​hormon i neuroprzekaźnik nie wpływają na twoje życie. Następnym razem, gdy przytulisz swojego partnera lub przyjaciela w długim uścisku i poczujesz przypływ szczęścia i komfortu, pamiętaj, że doświadczasz oksytocyny w pracy.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: