Jeśli coś kochasz, uwolnij to - jak wiedzieć, kiedy nadejdzie czas

Prawdopodobnie słyszałeś radę: „Jeśli coś kochasz, uwolnij to”. Często towarzyszy mu zdjęcie delikatnego motyla unoszącego się z wdziękiem z otwartej dłoni.

Źródło: unsplash.com

To oczywiście piękny obraz, ale nie zawsze jest prawdziwy. Może z łatwością zadziałać na różne rzeczy: jeśli coś kochasz, odpuść. Jasne, puszczenie czegoś nie jest takie trudne.

1221 podwójny płomień

Jednak jeśli chodzi o ludzi, których kochamy, nie jest to takie łatwe zadanie. Samodzielne startowanie może być równie problematyczne. Jeśli jednak potrafisz rozpoznać, że to się stanie, zwykle jest to znacznie łatwiejsze i mniej bolesne dla was obojga.

Dlaczego chcemy trzymać się miłości

To może być bolesne jest puszczanie miłości, nawet jeśli wiesz, że na dłuższą metę jest to dla Ciebie lepsze. Jednak nauczenie się, jak ważne jest uwolnienie miłości, może ci pomóc na kilka sposobów. Może pomóc ci wyjść poza związek, który nie będzie trwał długo. I może pomóc ci zbudować zdrowy związek, nie stawiając wymagań swojemu partnerowi.

Skąd się wzięło to powiedzenie?

Idea stojąca za „jeśli kogoś kochasz, uwolnij go” sięga połowy XX wieku. Cytuj Badacza cytuje kilka jego zastosowań na przestrzeni lat. W 1951 roku historia Esquire zawierała wiersze: „Jeśli coś bardzo kochasz, musisz sobie z tym poradzić - daj temu trochę swobody. Jeśli spróbujesz to tak mocno trzymać, zawsze będzie próbował uciec.

W 1969 roku pedagog Jess Lair opublikował mądrość uczniów. Nie wymagał oryginalnych wiadomości, więc osoba, która to przesłała, mogła je dostać od kogoś innego. Ich powiedzenie brzmiało: „Jeśli chcesz czegoś bardzo, bardzo bardzo, pozwól temu odejść za darmo. Jeśli wróci do ciebie, będzie twój na zawsze. Jeśli tak się nie stanie, to nigdy nie był twój. Dokładne sformułowanie tego powiedzenia zmieniało się przez lata, ale sentyment ten jest już dobrze znany.

Co to znaczy trzymać się zbyt mocno

Trzymanie się zbyt mocno to niejasne określenie. Może to być trudne do rozpoznania, ale jest jeszcze trudniejsze, jeśli nie wiesz, co to znaczy.

Źródło: pexels.com

Kiedy trzymasz się mocno, nie możesz rozpoznać, że twój partner jest osobą na własnych prawach, z tobą lub bez ciebie. Możesz czuć, że jesteś ich właścicielem. Możesz wierzyć, że możesz kontrolować to, co mówią i robią, i że masz do tego prawo, ponieważ jesteś z nimi w związku.

Kiedy trzymasz się zbyt mocno, pozwalasz im realizować tylko cele, które są korzystne dla związku. Chcesz być najważniejszą rzeczą w ich życiu. Jednak nawet jeśli jesteś dla nich najważniejszą osobą, mogą mieć własne marzenia. Trzymanie się mocno oznacza próbę odebrania im prawa do dążenia do szczęścia.Poniżej znajdują się typowe powody, dla których mamy tendencję do kochania.

Wbudowany mechanizm przetrwania

Miłość jest tak ważna, że ​​znani psychologowie umieścili ją na liście ludzkich potrzeb. Na przykład Maslow umieścił w swojej potrzebie miłości i przynależności Hierarchia potrzeb niewiele ponad podstawowe zapotrzebowanie na żywność, wodę, powietrze i schronienie. Jednym z powodów, dla których miłość była tak ważna dla ludzkości, jest to, że zapewniła drogę do przetrwania gatunku. Zachęcał do prokreacji i zapewniał środki do wychowania dzieci do dojrzałości.

anioł numer 112

Względy praktyczne

Mówienie o praktycznych aspektach pozostawania w związku jest trochę nieromantyczne, ale one istnieją. Dwóm osobom łatwiej jest wspierać się finansowo niż jednej osobie. W Stanach Zjednoczonych płacenie podatków jako osoba zamężna jest o wiele tańsze niż w przypadku osób samotnych. W minionych dziesięcioleciach możliwości utrzymania się kobiet były ograniczone. Sytuacja uległa poprawie, ale nie została całkowicie rozwiązana.

Inne praktyczne kwestie obejmują dzielenie się obowiązkami, posiadanie stałego towarzysza i oczywiście posiadanie kogoś dostępnego do seksu. Nie trzymaj się nikogo z praktycznych powodów, które sam możesz sobie wyobrazić. Jeśli ją kochasz, pozwól jej odejść.

Niepewne zaburzenie przywiązania

Innym powodem, dla którego mamy problemy z puszczaniem, może być szczególnie niepewne przywiązanie, polegające na lęku przed przywiązaniami. Kiedy masz niespokojne przywiązanie, nieustannie martwisz się, że osoba, do której jesteś przywiązany, odejdzie. Twoje myśli i zachowania koncentrują się na zapobieganiu temu.

Źródło: unsplash.com

Jak możesz skrzywdzić swojego partnera, trzymając się

Zerwanie z kimś, kogo kochasz, nigdy nie jest łatwe. Warto zrozumieć, jak trzymanie się ich może im zaszkodzić. Jeśli naprawdę ich kochasz, świadomość, że pozwalasz im być zdrowym, szczęśliwym i spełnionym, może pomóc ci pogodzić się z decyzją.

Powoduje lub zaostrza problemy ze zdrowiem psychicznym

Przebywanie z kimś, kiedy musisz iść dalej, może wywołać różne problemy ze zdrowiem psychicznym. Poczucie bezsilności może prowadzić do depresji. Twój partner może również odczuwać konflikt związany z odejściem, ponieważ nie dajesz mu emocjonalnej przestrzeni do odejścia. Może to wywołać niepokój, gdy próbują znaleźć sposób na poradzenie sobie z niemożliwym zadaniem bycia własną osobą, jednocześnie zadowalając cię. Mogą stać się od Ciebie fizycznie i emocjonalnie zależni. Oprócz problemów spowodowanych sytuacją, stres związany z chęcią wyjazdu i pozostania może wywołać inne problemy ze zdrowiem psychicznym.

Tłumienie motywacji

Jeśli kogoś kochasz, zachęcasz go, aby osiągnął swój najwyższy potencjał. Pozwalasz im na tę wolność pomimo twoich niepewności i życzeń. Problem z próbą utrzymania ich mocno przy tobie polega na tym, że prawdopodobnie nie zainspirujesz ich do podjęcia czegoś trudnego. Jeśli istnieje ryzyko dla danego związku, tłumisz ich motywację, zanim będą mogli spróbować. Gdy motywacja zniknie, mogą nigdy jej nie odzyskać, nawet jeśli już z nimi nie jesteś. To jeden z powodów, dla których puszczenie kogoś, kogo kochasz, może być najcenniejszym darem, jaki kiedykolwiek mu dałeś.

Umieszczanie swoich indywidualnych celów poza ich zasięgiem

Twój partner może być tak zmotywowany do realizacji swoich marzeń, że nie możesz jej zabić bez względu na to, co robisz. Jednak nadal możesz utrudniać im osiągnięcie tych celów. Możesz sprawić, że będą tak zajęci swoim związkiem, że nie będą mieli czasu ani energii na robienie tego, co najbardziej chcą robić dla siebie i innych.

Co może się stać w związku nieopartym na wolności?

Jeśli zdrowie psychiczne partnera i osobiste sukcesy nie są dla Ciebie wystarczającą motywacją, zastanów się, co by się stało z tym związkiem.

Partnerzy tracą zainteresowanie

Zmuszanie kogoś do pozostania w związku może go zrujnować. Można się łatwo znudzić. Twój partner może stracić zainteresowanie, ponieważ nie spełniasz jego potrzeb. Możesz też stracić zainteresowanie, gdy odejdą od swoich celów.

Źródło: unsplash.com

Pojawiają się problemy z zależnościami

Kiedy nie masz już poczucia nadziei na osiągnięcie swoich celów, zbyt łatwo jest się poddać i pozwolić drugiej osobie powiedzieć Ci, co masz robić. Gdy to się stanie kilka razy, Twój partner może pozwolić Ci kontynuować. Po tym, jak wystarczająco długo porzucili swoją perspektywę, mogą przyzwyczaić się do zostawiania wszystkiego tobie. Jeśli jesteś osobą, która lubi opiekować się ludźmi, może ci się to spodobać - przynajmniej na początku. W końcu ich zależność od ciebie może wydawać się bardziej ciężarem. W międzyczasie są w stagnacji i stają się coraz mniej pomocne.

sny o lustrze

Macie do siebie urazy

Uraza może się szybko wydarzyć, jeśli powstrzymujesz swojego kochanka przed poczuciem niezależności. Po pierwsze, żałują, że ich powstrzymałeś. Potem czujesz urazę, że nie walczą mocniej, aby robić to, czego chcą. Wkrótce związek zostaje zatruty przez urażone wyrażenia i działania. W tym momencie możesz zdecydować, że jedynym sposobem na uratowanie związku jest wspólne szukanie pomocy. Kiedy jednak rozwiążesz problem wcześniej, łatwiej będzie rozwiązać swoje problemy i zapisać związek.

Oboje czujecie się w pułapce

Wraz z urazą może pojawić się poczucie uwięzienia. Bycie w pułapce może wywołać panikę, niepokój i poczucie beznadziejności u was obojga.

Znaki, że czas zacząć odpuszczać

Skąd możesz wiedzieć, czy uniemożliwiasz swojej ukochanej osobie życie, którego najbardziej pragnie? Możesz zacząć od zwrócenia uwagi na ich słowa i zachowania. Możesz nie zdawać sobie sprawy z tego, że musisz również zauważyć swoje myśli i działania oraz zrozumieć swoje tendencje.

Obserwuj, co mówią i robią

Uważaj na te znaki w tym, co mówi i robi twój partner:

• Mówienie o utraconej młodości z powodu wczesnego małżeństwa
• Poszukiwanie kariery lub innych możliwości
• Nowe zainteresowanie kwestiami randkowania
• Pytanie, czy powinni zrezygnować z szukania wymarzonej pracy
• Nagle przestają mieć opinie na temat działań par

Co robisz, jeśli widzisz te znaki? Niekoniecznie są to oznaki kłopotów. W rzeczywistości niektóre zachowania i słowa, które pojawiają się przed zerwaniem, są zdrowe. Twój partner może prosić Cię o pomoc w rozwiązaniu swoich problemów. Jeśli możesz udzielić im wsparcia, którego potrzebują, mogą nie musieć wychodzić. Jeśli czują, że muszą iść, pamiętaj o powiedzeniu „jeśli kogoś kochasz, uwolnij go”.

Zwróć uwagę na swoje słowa i czyny wobec nich

Bycie obserwatorem swojego zachowania nie zawsze jest łatwe. Samo myślenie o swoim zachowaniu może zmienić to, co robisz. Czasami może pomóc rozmowa z doradcą, aby zidentyfikować i zmienić problematyczne myśli. Jeśli jesteś w związku, który jest na krawędzi, możesz przyłapać się na robieniu lub mówieniu następujących rzeczy:

• Namawianie ich do nieobecności w wydarzeniu, które było dla nich ważne
• Rozpraszanie ich, gdy próbują zrobić coś poza związkiem
• Odmawiając pomocy w osiągnięciu ich celów
• Próbujesz ich kontrolować, zmuszając ich do pozostania z tobą
• Próbują kupić ich lojalność prezentami

Czy kochasz ich na tyle, aby ich uwolnić?

1033 znaczenie liczby anioła

Pytanie, na które musisz odpowiedzieć, brzmi: czy kochasz swojego partnera na tyle, by pozwolić mu odejść z wdziękiem, a jeśli nie, to dlaczego w ogóle z nim jesteś?

Wolność wyboru jest kluczową częścią każdego związku. Twój ukochany tego potrzebuje i ty też tego potrzebujesz. Powiedzenie „jeśli kogoś kochasz, pozwól mu odejść” to nie tylko przyjemna kombinacja słów. To rada, którą możesz wziąć sobie do serca i zbudować na niej związek. Pożegnanie z kimś, kogo kochasz, może wydawać się nie do pomyślenia. Jeśli od początku zaakceptujesz, że jesteś dwojgiem różnych ludzi, którzy w pewnym momencie mogą potrzebować rozłąki, możesz wieść spokojniejsze, bardziej zrelaksowane życie.

Poradnictwo dla par przed zawarciem małżeństwa może, ale nie musi, rozwiązać ten problem. Zwykle celem poradnictwa przedmałżeńskiego jest wypracowanie różnic, abyście mogli prowadzić szczęśliwe życie razem - lub zakończyć je, zanim uczynisz to oficjalnym. Być może będziesz musiał poruszyć potrzebę zachowania niezależności w związku. W porządku. Zawsze możesz porozmawiać o tym, co Cię dotyczy.

Jeśli twój związek zbliża się do punktu krytycznego, nadal masz możliwość zmiany sposobu, w jaki ze sobą współpracujesz. Rozmowa z doradcą może być pomocna w dowolnym momencie, w tym przed i po zerwaniu.

Źródło: unsplash.com

Jeśli potrzebujesz pomocy w zrozumieniu swojego zachowania i tego, co z tym zrobić, możesz porozmawiać z licencjonowanym doradcą pod adresem BetterHelp na terapię online w dogodnym dla Ciebie terminie. Poniżej możesz przeczytać recenzje doradców BetterHelp od osób, które mają podobne problemy.

Recenzje doradców

„Pracowałem z Jamiem od kilku miesięcy i pomógł mi we wszystkim, co rzuciło mi życie. Trudności w pracy, mój związek i inne stresy, z którymi samemu sobie radziłem. Słucha i pomaga. Zawsze czuję się doceniony i wspierany. Daje mi narzędzia i perspektywy, które znacząco wpłynęły na moje ogólne szczęście ”.

'Nigdy nie byłam na terapii, więc na początku bardzo się wahałam przed otwarciem się. Ale Whitney była po prostu wspaniała! Zapisałem się do Better Help, ponieważ przeżywałem zerwanie z problemami, o których wiedziałem, że wynikają z problemów z samym sobą. Wiedziałem, że czuję się nieszczęśliwy w moim związku, ale nie mogłem na pewno powiedzieć, dlaczego. Terapia z Whitney pomogła mi stać się bardziej samoświadomym i refleksyjnym. I oczywiście zerwanie było na początku trudne. Ale każdego dnia z Whitney czułam się trochę lepiej niż poprzedniego dnia.'

Wniosek

Uznanie potrzeby partnera i jego prawa do poczucia wolności nie jest pustym ćwiczeniem. To koncepcja, którą być może będziesz musiał w pewnym momencie wprowadzić w życie. Zerwanie z kimś, kogo kochasz, nigdy nie jest łatwe, ale o wiele lepiej jest być w związku z kimś, kto dobrowolnie decyduje się być z tobą. Weź pierwszy krok w kierunku satysfakcjonującego związku dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: