Mam już dość, dlaczego ciągle się zdarzają złe rzeczy?

Źródło: maxpixel.freegreatpicture.com

Złe rzeczy przytrafiają się dobrym ludziom. Dobrzy ludzie również pozwalają na złe rzeczy. Niektórzy uważają, że we wszechświecie nie ma niczego, co nie miałoby katalizatora. Każde działanie ma taką samą odwrotną reakcję - takie jest podstawowe prawo fizyki („Trzecie prawo Newtona” b.d.). Prawdopodobnie pamiętasz, jak studiowałeś to w pewnym momencie w szkole średniej lub na studiach, ale czy wiesz, że może i ma to zastosowanie w naszym codziennym życiu?

Teoria atrybucji Festingera stwierdza, że ​​aby uniknąć dysonansu poznawczego, musimy mieć kogoś lub coś, za co można winić „złe rzeczy”. Mówi też, że w życiu nie ma wypadków. Złe rzeczy się nie zdarzają. Wierzy, że otwieramy im drzwi i wpuszczamy złe rzeczy. Czy to prawda, czy nie, nie jesteśmy ofiarami natury ani żadnej nadprzyrodzonej siły. Jesteśmy częścią natury i to czyni nas częścią każdej reakcji łańcuchowej. Innymi słowy, wszyscy jesteśmy połączeni, na dobre lub na złe.

Dlaczego więc uważamy, że jesteśmy ofiarami?

W filmie Babel, reakcja łańcuchowa wydarzeń rozpoczęła się, gdy żona mężczyzny odebrała sobie życie bronią. Kiedy to się stało, postanowił sprzedać całą swoją broń biednemu hodowcy kóz na Bliskim Wschodzie. Ten jeden akt wpłynął na życie czterech oddzielnych rodzin i spowodował wojnę, za którą ostatecznie obwiniono terrorystów.

Wydarzenia takie jak te miały miejsce w historii, a także występują w naszym codziennym życiu. Bezczynność to działanie. Często jesteśmy odpowiedzialni za rzeczy, które się zdarzają, nawet jeśli nie wiemy, że nasze działania spowodują przyszły problem. Na przykład nie wyrzucasz śmieci w środę wieczorem. Planujesz wyjąć go następnego ranka, ale w czwartek rano budzisz się późno, więc nie masz czasu, aby go wyjąć przed zabraniem śmieci. Śmieci leżą w Twojej kuchni i przelewają się do następnego czwartku. Środowa bezczynność wywołała równą i przeciwną reakcję.

Albo załóżmy, że decydujesz się jechać z pracy do domu z mniej niż jedną czwartą zbiornika paliwa w samochodzie. Wjeżdżasz na podjazd i cieszysz się, że dotarłeś do domu, wiedząc, że zatrzymanie się w celu zatankowania spowodowałoby 30-minutowe opóźnienie. Ale czas jest najważniejszy - później tego wieczoru dostajesz telefon, że twój syn został kontuzjowany podczas treningu piłkarskiego. Wskakujesz z powrotem do samochodu, zupełnie zapominając, że prawie skończyło Ci się paliwo. Tuż przed przybyciem do szkoły syna samochód zaczyna prychać i gaśnie. Cztery godziny i 85 dolarów później jesteś z dzieckiem w domu. Pomoc drogowa uratowała ci dzień i dotarłeś na ostry dyżur, ale teraz jesteś wyczerpany i poirytowany.

Źródło: pexels.com

Dlaczego zdarzają się złe rzeczy?

Dlaczego zdarzają się złe rzeczy? Czasami coś się po prostu dzieje i nie możemy ich kontrolować. Ale czasami dzieje się tak, ponieważ nasze bezczynności powodują równą i przeciwną reakcję.

Codziennie robimy rzeczy, które mogą niekorzystnie wpłynąć na nas lub osoby wokół nas. Jednak możemy też wykonywać działania, które przynoszą pozytywne skutki. Nauczenie się, jak podejmować proaktywne działania, aby ułatwić życie, jest częścią podróży. Nie zawsze jest to łatwe, ale jest to konieczne, jeśli mamy nadzieję zmniejszyć liczbę złych rzeczy, które mają miejsce w naszym życiu. Oto kilka przykładów prostych działań, które mogą zapobiec ogromnym katastrofom:

• Regularne wymiany oleju i prosta konserwacja samochodu oszczędzają silnik Twojego samochodu.
• Wymiana baterii w czujnikach dymu może uratować życie.
• Zamykanie drzwi i włączanie alarmu odstrasza intruzów.
• Karmienie psa oznacza, że ​​nie może włamać się do kosza.
• Wyniesienie śmieci oznacza, że ​​są one niedostępne dla psa.
• Szczotkowanie i nitkowanie zapobiega powstawaniu kanałów korzeniowych.
• Właściwe odżywianie i ćwiczenia zapobiegają zawałom serca.
• Pozostawanie z dala od telefonu podczas jazdy zapobiega wypadkom.
• Posiadanie budżetu może znacznie zmniejszyć ryzyko stresu finansowego.
• Ustawienie alarmu na kilka minut wcześniej może pomóc w dotarciu do pracy na czas.

Źródło: staticflickr.com

Jeśli tobie lub komuś, kogo znasz, zdarzyło się coś „złego”, możliwe, że działanie z tej listy lub inna prosta czynność mogła temu zapobiec. Ważne jest, aby zapobiegać temu, co możesz, aby życie toczyło się płynniej. Czasami w życiu coś się dzieje i nie możemy im zapobiec. Niektóre z tych rzeczy nas powalą. Na przykład nieoczekiwana utrata kogoś, kogo kochasz, jest czymś, czemu nie możemy zapobiec, ale możemy nauczyć się zarządzać zarówno rzeczami, którym możemy zapobiec, jak i rzeczami, którym nie możemy.

Benjamin Franklin powiedział, że jedyne dwie rzeczy w życiu, których możemy być pewni, to śmierć i podatki; Jednak jeśli będziemy proaktywni, możemy przynajmniej opóźnić śmierć i zmniejszyć dochód podlegający opodatkowaniu.

Co to oznacza dla mnie?

Twoje życie będzie często manifestować to, co w nie wkładasz. Jeśli Twoim celem jest zapobieganie złym rzeczom, musisz dokonać zmiany. Nie możesz kontrolować wszystkiego, ale możesz stać się bardziej odpowiedzialnym i proaktywna osoba. Jeśli zauważysz problem, który wymaga naprawy, zajmij się nim teraz, zamiast zwlekać. Możesz zaoszczędzić sobie potencjalnego bólu głowy i prowadzić spokojniejsze życie.

Nie zawsze jest łatwo wprowadzić zmiany, ale warto. Kiedy twoje życie wydaje się być pełne negatywności, użyj go jako paliwa. Pamiętaj o negatywnych rzeczach, które wydarzyły się w wyniku Twojej bezczynności i wykorzystaj tę frustrację, aby następnym razem poprawić sytuację. Życie w dużej mierze polega na nauce. Niestety, czasami na własnej skórze dowiadujemy się, że zwlekanie może przysporzyć więcej kłopotów niż jest tego warte. Jeśli chcesz, aby sytuacja się poprawiła, musisz się zobowiązać. Jeśli nie jesteś otwarty na dokonanie pozytywnej i trwałej zmiany, nie zobaczysz żadnych rezultatów. Wszyscy walczą, ale możesz wybrać sposób radzenia sobie z nimi i podjąć proaktywne kroki, aby poprawić swoje życie.

Jeśli czujesz, że znalazłeś się w negatywnej spirali, możesz potrzebować dodatkowej pomocy. Skontaktuj się z licencjonowanym doradcą lub terapeutą, aby uzyskać potrzebne wsparcie. Doradcy wBetterHelpsą profesjonalnie przeszkoleni i gotowi do pomocy. Platforma BetterHelp jest całkowicie online, co sprawia, że ​​jest to najwygodniejszy i najłatwiejszy sposób na rozmowę z wykwalifikowanym doradcą. Poniżej znajdują się recenzje doradców BetterHelp.

Recenzje doradców

„Mackenzie poprowadził mnie w kierunku ustanowienia zdrowszych granic, bycia bardziej autorefleksyjnym, polegania zarówno na emocjach, jak i logice podczas konfrontacji z problemami oraz znajdowania konkretnych sposobów na złagodzenie stresu i złości w kwestiach będących poza moją kontrolą. Jest niezwykle uzdolnionym i cennym zasobem ”.

„W ciągu 9 miesięcy Shonnie stała się jednym z moich najlepszych przyjaciół. Na początku byłem sceptyczny co do terapii, ponieważ jestem bardzo „psychicznie zdrowy”. Kilka wyzwań w moim życiu osobistym skłania mnie do podjęcia terapii przez miesiąc. Teraz uważam to za ważną część mojego rozwoju jako biznesmena i lidera w mojej społeczności. Dziękuję Shonnie za tak wielką pomoc podczas ostatnich trudności; Jestem bardzo szczęśliwy, że cię znalazłem!

Wniosek

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec wystąpieniu złych rzeczy i radzić sobie, gdy się pojawią. Jeśli walczysz lub czujesz przytłoczonyterapia może pomóc. Możesz nauczyć się radzić sobie ze stresem i prowadzić życie, o jakim zawsze marzyłeś. Weź pierwszy krok dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: