Jak powstrzymać dręczyciela przed skrzywdzeniem Ciebie i innych

W dzisiejszych czasach prześladowcy są niefortunną częścią życia. Czasami istnieją w miejscu pracy lub w dużych grupach. W innych przypadkach dręczyciele mogą istnieć w naszych rodzinach lub mogą zostać romantycznymi partnerami. Bez względu na to, kim jest tyran i jaką rolę odgrywa w Twoim życiu, nie są dobrymi ludźmi i mają poważną skłonność do wyrządzania krzywdy. Zrozumienie, jak powstrzymać dręczyciela przed skrzywdzeniem ciebie i innych, jest niezbędne dla twojego osobistego dobrego samopoczucia i dobrego samopoczucia innych, którzy są wokół ciebie.

Ogólny przegląd sprawców

Źródło: rawpixel.com

Sprawcy zastraszania angażują się w ciągłe, złośliwe zachowanie, którego celem jest inna osoba. Znęcanie się może występować werbalnie lub fizycznie i nie zawsze jest od razu widoczne, w przeciwieństwie do tego, co mogą pomyśleć niektórzy. Osoby, które są prześladowcami, wiedzą, że ich zachowanie jest krzywdzące i nierozsądne, ale zazwyczaj upierają się, dopóki nie zostaną zmuszone do zaprzestania. Istnieje niezliczona ilość powodów i czynników, które mogą determinować, dlaczego ktoś decyduje się na dokuczanie. Jednak nic nie usprawiedliwia kierowania i znęcania się nad inną osobą.

Jak dręczyciele ranią innych?

Osoby znęcające się ranią innych swoimi słowami i czynami. Izolowanie się, wyróżnianie się i bycie mniejszym nie jest zabawne. Trollowanie w Internecie, które jest formą cyberprzemocy, nie jest zabawne. Ciągłe maltretowanie jest krzywdzące dla ofiar zastraszania, ponieważ na pewnym poziomie zazwyczaj ma to negatywny wpływ na ich życie.

Ktoś, kto jest ofiarą zastraszania w miejscu pracy, może mieć problemy z wykonywaniem swoich obowiązków zawodowych z najwyższą jakością. Ktoś, kto jest prześladowany w romantycznym związku, może odczuć uderzenie w swoją samoocenę i zacząć zadawać sobie pytanie, czy coś takiego spowodowało zastraszanie. Dziecko, które jest prześladowane w szkole, może zobaczyć, jak jego oceny spadają. Skutki zastraszania mogą się różnić w zależności od znęcającego się, ofiary i innych istniejących czynników. Jednak skutki tego rodzaju złego traktowania są zawsze negatywne i bolesne.

Dlaczego łobuzami są określone osoby?

co symbolizuje 222?

Źródło: pxhere.com

Od dłuższego czasu ludzie zastanawiają się, co skłania łobuzów do ścigania pewnych osób. Chociaż powody mogą być różne na poziomie indywidualnym, łącznie istnieją szczególne czynniki, które są powiązane z zastraszaniem i osobami, które są celem tego nadużycia. Jednym z najczęściej powtarzających się tematów jest to, że ofiary bullyingu zazwyczaj wyróżniają się w taki czy inny sposób. Mogą wydawać się „inni” od reszty i czasami inni ludzie postrzegają to jako zagrożenie. Wiele razy mówiono, że ludzie mają wzorzec strachu lub nienawiści do tego, czego nie rozumieją

Osobowość osoby, która jest prześladowana, również odgrywa rolę. W wielu scenariuszach prześladowcy celują w osoby, które wydają się miłe do popełnienia błędu lub w inny sposób mniej skłonne do walki. Przyczyna tej metodologii jest prosta: łobuzy dobrze prosperują dzięki władzy i kontroli. Podążając za kimś, kto może za bardzo się bronić lub walczyć, sadystyczni prześladowcy dostają to, czego chcą, a błędne koło trwa.

Osoby pozbawione praw wyborczych lub bezsilne również mogą być bardziej narażone na prześladowanie niż ich bardziej szczęśliwi koledzy. Łobuzi mogą bać się ścigać kogoś, kto ma moc i środki, by się im przeciwstawić. Dlatego mają tendencję do uderzania w ludzi, których uważają za bezbronne i łatwe cele. Nie oznacza to, że ludzie wysokiego wzrostu nigdy nie są prześladowani w życiu. Jednak badania wykazały, że prześladowcy zazwyczaj ścigają tych, którzy nie mogą lub nie chcą walczyć.

Jak chronić siebie i innych przed łobuzami

Zawsze będą istnieć łobuzi w różnych ustawieniach i środowiskach, ale to nie znaczy, że musisz być ofiarą. W rzeczywistości możesz nie tylko powstrzymać łobuzów przed skrzywdzeniem Ciebie, ale także przed krzywdzeniem innych, którzy są wokół Ciebie. Wspólna walka z zastraszaniem obejmuje ludzi podejmujących kroki w celu obrony i niszczenia dynamiki, na której opierają się znęcający się nad innymi ludźmi.

Miej zdrowy system wsparcia

Źródło: rawpixel.com

Posiadanie odpowiedniego systemu wsparcia w swoim kącie robi różnicę na świecie. W wielu przypadkach prześladowcy rzadziej będą ścigać tych, którzy ich zdaniem mają przyjaciół, którzy ich wspierają. Posiadanie odpowiednich ludzi w swoim kącie zapewnia również, że nie jesteś izolowany ani wyobcowany od innych istot ludzkich. Zdrowy system wsparcia robi różnicę na świecie, a także pozwala wspierać innych w grupie, jeśli staną się celem zastraszania.

System wsparcia ma również znaczenie, jeśli ty lub ktoś inny musi zgłosić zastraszanie wyższemu organowi. Ustalony wzorzec i świadkowie, którzy mogą ręczyć znacząco, mają znaczenie i będą mówić głośno. Wspólnota jest antytezą izolacji i ostatecznym kryptonitem dla sprawców zastraszania.

Bądź pewny siebie

Zaufanie do siebie mówi wiele i przekazuje wiadomość, zanim otworzysz usta. Ludzie mają tendencję do wychwytywania tego, czy ktoś ma wysoką lub niską samoocenę. W przypadku mężczyzn prześladowcy rzadziej szukają ludzi, którzy emanują wysoką samooceną i pewnością siebie. Ponadto osoba, która czuje się dobrze ze sobą, jest zwykle mniej skłonna do znoszenia złego traktowania ze strony innych. W wielu przypadkach dręczyciele intuicyjnie wyostrzają to, co uważają za łatwe do uderzenia.

Mów głośniej

Jeśli zauważysz, że ktoś inny jest ofiarą zastraszania, jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, jest zabranie głosu. Sposób, w jaki świadkowie przemocy radzą sobie w tego typu sytuacjach, naprawdę robi znaczącą różnicę. Jeśli niepokoisz się twarzą w twarz z łobuzem, zawsze możesz przekazać sprawę wyższemu autorytetowi. Poinformowanie kogoś o tym, czego byłeś świadkiem, może nie tylko powstrzymać prześladowców, ale może ponadto pomóc osobie, która jest w trudnej sytuacji. Stanie w obronie innych i robienie właściwych rzeczy jest dobre.

Nie obwiniaj siebie

Kiedy masz do czynienia z łobuzem, bardzo łatwo jest zastanowić się, czy coś, co zrobiłeś, skłoniło go do ataku. Łobuzi mają sposób na rzutowanie swoich problemów na innych; może to być bolesne emocjonalnie i psychicznie. Nie jesteś odpowiedzialny za działania prześladowcy. Każda osoba dokonuje własnych życiowych wyborów i musi być odpowiedzialna. Niezależnie od tego, w jaki sposób dręczyciel zdecyduje się zachowywać lub co może powiedzieć tobie lub innym, tylko on jest odpowiedzialny za dokonane wybory.

Uwagi końcowe dotyczące łobuzów

Wbrew pewnym przekonaniom dręczyciele nie są osobami zdrowymi. Mogą wydawać się zamożni lub w dobrej pozycji, ale to iluzja. Ludzie, którzy naprawdę dobrze sobie radzą w życiu, nie muszą bić innych, aby podnieść nogę. Nie muszą próbować krzywdzić innych ludzi i umniejszać ich. Możesz wiele powiedzieć o osobie na podstawie sposobu, w jaki się zachowuje. Osoba, która dręczy inne osoby, ma poważne problemy i potrzebuje własnej pomocy.

Źródło: maxpixel.net

Nigdy nie pozwól, aby dręczyciel zadawał Ci pytanie, kim jesteś lub co o sobie wiesz. To może być ostateczna gra końcowa łobuza, ale mogą wygrać tylko wtedy, gdy im na to pozwolisz. Niezbędne jest pozostanie silnym, wiedza o tym, kim jesteś i podjęcie właściwych kroków przeciwko zastraszaniu. Te kroki mogą również zwiększyć Twoją samoocenę i pomóc Ci zwiększyć poziom pewności siebie. Powstrzymanie łobuza przed skrzywdzeniem siebie i innych to niesamowite światło na końcu tunelu. Miejmy nadzieję, że łobuz również będzie mógł wyciągnąć wnioski z tego doświadczenia; sprawcy bullyingu muszą popracować nad sobą i dowiedzieć się, dlaczego czują potrzebę ścigania innych ludzi.

Rozważanie terapii online

Jeśli masz do czynienia z zastraszaniem lub innym wyzwaniem w życiu, możesz zapisać się na terapię online w BetterHelp. Porada specjalisty w swoim kącie wiąże się z wieloma korzyściami i korzyściami. Oprócz dodatkowego wsparcia terapeuta może Cię poznać i ocenić Twoją sytuację. Następnie otrzymasz porady i rzeczy do przemyślenia. Chociaż ludzie mogą napotykać podobne problemy, dokładny charakter niektórych sytuacji może się różnić. Samodzielne radzenie sobie z tym wszystkim może stanowić wyjątkowe wyzwanie i nie powinieneś czuć się, jakbyś był w tym sam.

Terapia online zmieniła niezliczone życie i pomogła ludziom dowiedzieć się więcej o sobie. Praca z terapeutą nie oznacza, że ​​nigdy nie spotkasz łobuza ani nie przeżyjesz trudnych chwil. Jednak zapewnia to, że nie musisz czuć się samotny, gdy pchasz się naprzód i pokonujesz. Później możesz też dojść do wniosku, że to, przez co przeszedłeś, uczyniło cię silniejszą i mądrzejszą osobą. Zachowaj wiarę i nigdy się nie poddawaj, ponieważ życie czasami nas zaskakuje.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: