Jak pamięć zdalna wpływa na nas

Pamięć to nie jeden aspekt. To rozgałęzione drzewo terminów i pojęć. W tym poście omówimy również pamięć zdalną i inne aspekty pamięci.

Źródło: pixabay.com

1212 numer podwójnego płomienia

Co to jest pamięć zdalna?

Zdalna pamięć to wspomnienie z przeszłości, które mogło mieć miejsce lata lub nawet dekady temu. Te wspomnienia są prawie jak rozdziały w twojej autobiografii, podając szczegóły dotyczące pewnych wspomnień i wydarzeń, które ci się przydarzyły, z udziałem pewnych osób lub wydarzenia.

Nie należy tego mylić z pamięcią długotrwałą. Niektórzy pacjenci mogą wierzyć, że ich pamięć długotrwała działa dobrze, ale trudno im przypomnieć sobie, gdzie zostawili kluczyki do samochodu. Pamięć krótkotrwała może mieć nawet kilka miesięcy, podczas gdy pamięć zdalna potrzebuje dużo czasu, zanim stanie się odległa.

Co to jest pamięć długotrwała?

Omówmy teraz pamięć długotrwałą. Wiele osób chce poprawić swoją pamięć długotrwałą. Niezależnie od tego, czy chodzi o zapamiętanie czegoś do testu, czy też o nauczenie się nowych umiejętności, dobra pamięć długotrwała może wiele zdziałać. Jednak wiele osób nie wie, czym jest pamięć długotrwała.

W końcu pamięć długotrwała jest hipotetyczna. W mózgu nie ma miejsca zarezerwowanego tylko dla wspomnień długoterminowych, ale zamiast tego istnieją różne obszary w mózgu, które w razie potrzeby mogą przechowywać wspomnienia długoterminowe. Pamięć długoterminowa jest tym, do czego odnosimy się, gdy przypominamy sobie wydarzenie, i obejmuje ona różne operacje, takie jak kodowanie, przechowywanie i odzyskiwanie. Pamięć długotrwała dostarcza nam informacji o świecie i wszystkiego, co musimy wiedzieć. Jeśli staniemy przed wyzwaniem, pojawi się odpowiednia pamięć długotrwała i nam pomoże.

Typy pamięci długoterminowej

Istnieją różne typy pamięci długotrwałej, głównie dwa typy: pamięć jawna i pamięć niejawna.

Wyraźne wspomnienia, znane również jako pamięć deklaratywna, to wspomnienia, które znajdują się w naszym świadomym umyśle. Tymczasem wspomnienia ukryte lub niedeklaratywne są wspomnieniami nieświadomymi. Wszyscy znamy koncepcję nieświadomości, wiarę, że istnieją ukryte wspomnienia i motywacje, które kierują Cię do działań, które wykonujesz.

Pamięć jawna będzie składać się z pamięci semantycznych. To są wspomnienia wiedzy i faktów. Za każdym razem, gdy próbujesz opowiedzieć komuś fajny fakt, o którym wiesz, jest to pamięć semantyczna. Następnie pojawia się epizodyczna pamięć. To są anegdotyczne wspomnienia Twoich osobistych doświadczeń.

Jeśli chodzi o niejawne wspomnienia, istnieje kilka typów. Po pierwsze, mamy pojęcie pamięci proceduralnej. Dzieje się tak, gdy wymagana jest akcja i masz na to pamięć. Jest całkiem nieprzytomny. Kiedy prowadzimy samochód, dzwonimy do kogoś lub wykonujemy inne czynności lub umiejętności, które zostały zakorzenione w Twoim umyśle, wykonujemy pamięć proceduralną.

definicja żywych snów

Jak długo może trwać pamięć długotrwała?

Ludzie debatowali, jak długo mogą trwać wspomnienia kogoś. Długotrwała pamięć może z czasem zanikać, ale można ją przechowywać do końca. Wszyscy znamy starszą osobę, która żywo pamięta swoje dzieciństwo. Z drugiej strony są ludzie, którzy nie pamiętają swojej przeszłości. Może to zależeć od zdrowia psychicznego. Długotrwała pamięć może zniknąć, jeśli nie ma takiej potrzeby. Lub może być stłumiony z powodu jakiejś traumy.

Źródło: pixabay.com

Ile wspomnień można przechowywać?

Nikt nie wie, ile może przechowywać pamięć długotrwała. Niektórzy mogą pomyśleć, że możesz przechowywać jak najwięcej informacji, a ich ilość nie ma końca. Jak widać, wiele nie wiemy o mózgu.

Jak długo trwa odzyskanie wspomnienia?

Odzyskanie pamięci długotrwałej zajmuje około 200 milisekund. To jest 0,2 sekundy. Dużo szybciej niż jakikolwiek komputer! To ciekawe, jak szybko mózg przetwarza wspomnienia.

456 liczba aniołów oznacza znaczenie

W jaki sposób mózg koduje informacje?

Kodowanie ma miejsce, gdy mózg zapisuje informacje w pamięci długotrwałej, przekształcając je w coś, co mózg może skonsumować. Niektórym ludziom może być trudno zakodować wspomnienia, ale jest nadzieja i różne sposoby na lepsze kodowanie.

Schematy, czyli struktury w mózgu przypominające sieć, pomagają przechowywać informacje długoterminowe. Pomagają Ci organizować określone zadania i koncepcje w sposób łatwy do naśladowania i wyszukiwania.

Asymilacja polega na uczeniu się nowego zadania lub doświadczenia, a następnie połączeniu tego doświadczenia z czymś, czego nauczyliśmy się w przeszłości. To inny sposób, w jaki się uczymy.

Biorąc to wszystko pod uwagę, co się dzieje, gdy nasze schematy nie pasują do czegoś nowego, czego się nauczyliśmy? Nasz mózg może przyjąć te schematy i zmieniać je, aż będą pasować. Alternatywnie, używają akomodacji, czyli wtedy, gdy tworzone są nowe schematy w celu kompensacji.

Pobieranie informacji

Jak już zapewne wiesz, odzyskiwanie ma miejsce wtedy, gdy przywołujesz i używasz swojej pamięci długotrwałej. Czasami odzyskiwanie jest tworzone za pomocą wskazówek. Dzieje się tak, gdy znajdujesz bodziec, który sprawia, że ​​zapamiętujesz informacje. Na przykład możesz przypomnieć sobie wspomnienie z dzieciństwa ze swoim psem, ponieważ znajdujesz psa, z którym ktoś idzie.

Źródło: pixabay.com

Są psychologowie zajmujący się poznaniem, którzy uważają, że jeśli czegoś nie pamiętasz, to nie jest to problem w twoim mózgu lub dlatego, że nie masz pamięci długotrwałej, ale ponieważ nie masz odpowiedniego bodźca w porządku przypomnieć sobie to. Ile razy przypominałeś sobie stare wspomnienie po raz pierwszy od jakiegoś czasu z powodu bodźca? Dziwne jest pamiętanie starego wspomnienia, o którym nie miałeś pojęcia, które istniało do tej pory.

Następnie jest pamięć rozpoznawania. To wtedy zdałeś sobie sprawę, że widziałeś coś w przeszłości. Często jest to lepszy sposób na przywołanie wspomnienia. Przywołanie wiąże się z koniecznością stworzenia informacji, które zapamiętałeś, ale rozpoznanie wymaga spojrzenia.

Ponadto to, co pamiętamy, ma wiele wpływów i ostatecznie jest zdarzeniem, którego doświadczyłeś, zrestrukturyzowanym na własnych warunkach. Twoja pamięć może zostać zmieniona przez kilka czynników, w tym:

marzenie dzieci

◦ Postawa. Możesz przypomnieć sobie wydarzenie w korzystnym dla ciebie świetle, nawet jeśli zdarzenie to wiąże się z jakąś winą.

◦ Wierzenia. To, w co wierzysz, może wpłynąć na to, jak przywołane jest wspomnienie.

◦ Doświadczenie. Możesz oceniać wspomnienia w innym świetle na podstawie swoich obecnych doświadczeń. Na przykład możesz być bardziej krytyczny wobec siebie.

Ciekawie jest zobaczyć, ile pamiętasz wspomnień, które zostały zmienione w porównaniu z tym, czym były pierwotnie. W końcu nie ma sposobu, aby cofnąć się w czasie i upewnić się, że wspomnienia, które masz, są poprawne. Masz tylko siebie lub osoby wokół ciebie, aby to sobie przypomnieć, a inni ludzie mogą mieć własne wersje pamięci. Który jest poprawny? Co jest złe? Trudno powiedzieć.

Jak zakodować i zapamiętać coś lepszego

Jeśli chcesz zakodować wspomnienie, możesz to zrobić poprzez skomplikowaną próbę. To jest pewna strategia, której używasz do lepszego kodowania swojej pamięci. Możesz spojrzeć na pomysł i pomyśleć o czymś powiązanym. To łączy stare informacje z nowymi informacjami. Być może będziesz musiał pomyśleć o różnych pomysłach, które są ze sobą powiązane, lub spojrzeć na kilka przykładów. Można to zrobić na wiele różnych sposobów. Jednym ze sposobów jest spojrzenie na złożone zadanie. Czy pasuje do tego, co próbujesz zrobić? Jeśli tak, to może działać.

Źródło: pexels.com

Jeśli chcesz przenieść coś do swojej pamięci długoterminowej, możesz coś połączyć i skojarzyć z obiektem. Możesz zapamiętać akronim oznaczający to, czego próbujesz się nauczyć lub wykorzystać w inny sposób. Możesz na przykład skojarzyć wspomnienie z kimś, kogo kochasz. Istnieje wiele kreatywnych sposobów na nauczenie się kodowania pamięci.

co oznacza liczba 808?

Możesz także uporządkować wspomnienia i podzielić je na różne kategorie, aby ułatwić ich odzyskiwanie. Pomyśl o swoim mózgu jak o szafce na dokumenty lub komputerze, w którym wszystko jest starannie uporządkowane, co pomaga ci łatwo coś sobie przypomnieć.

Możesz dowiedzieć się, jak poprawić retencję podczas wielu sesji nauki. Dlatego odradza się wkuwanie. Dużo się uczysz, przechodząc przez siebie, zamiast próbować przypomnieć sobie coś w jednej, długiej serii. Pamiętaj o tym, gdy następnym razem będziesz chciał zwlekać i postaraj się włożyć wszystko do jednego dnia nauki.

Wreszcie, możesz przypomnieć sobie coś lepiej, jeśli skorelujesz to z osobistą pamięcią. Twoje wspomnienia z dzieciństwa są przywoływane, ponieważ coś tam się wydarzyło, czy to emocja, czy wydarzenie.

Źródło: rawpixel.com

Poszukaj pomocy!

Jeśli masz problemy ze swoimi wspomnieniami długoterminowymi lub odległymi, warto udać się do terapeuty. Terapeuta może spojrzeć na Twoje wspomnienia i zobaczyć, jak możesz poprawić kodowanie i przywoływanie. Mogą również sprawić, że przypomnisz sobie pewne wspomnienia z dzieciństwa. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, już dziś znajdź doradcę. Mogą pomóc ci żyć lepiej i wspomóc pamięć.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: