Jak kogoś zignorować: sposoby na uniknięcie konfliktu

Często słyszysz rady, że nie powinieneś unikać konfliktów, a na dłuższą metę pogorszy to nieporozumienie. Jednak ta rada jest dobra tylko wtedy, gdy osoba, z którą doświadczasz konfliktu, jest ważna dla twojego życia osobistego lub odgrywa ważną rolę w innym aspekcie twojego życia. W takich przypadkach tak, musisz znaleźć sposób na rozwiązanie konfliktu, a ignorowanie go nie pomoże.

Źródło: publicdomainpictures.net

Chociaż zdarzają się sytuacje, w których całkowite unikanie osoby może być najlepszym sposobem uniknięcia konfliktu, unikanie nie zawsze jest opcją. Uczenie się, kiedy kogoś ignorować i jak angażować się w zdrowy konflikt to podstawowe elementy komunikacji.

Jakie są dobre powody, aby kogoś ignorować?

Zwykłe ignorowanie kogoś z powodu braku nastroju do rozmowy nie jest zachowaniem dojrzałym. Jednak są chwile, kiedy ignorowanie kogoś może być jedynym sposobem uniknięcia konfliktu. Jeśli wystąpi którakolwiek z poniższych sytuacji, jeśli to możliwe, zignoruj ​​tę osobę.

• Jeśli ktoś celowo próbuje cię zdenerwować, zaangażowanie go może spowodować, że sytuacja wymknie się spod kontroli. Jeśli zdecydujesz się zignorować ich zachowanie, większość ludzi nudzi się i zostawia cię w spokoju.
• Nie angażuj kogoś, kto jest pijany lub pod wpływem narkotyków. Jeśli podchodzi do ciebie ktoś, kto jest naćpany lub pijany, istnieje prawdopodobieństwo, że będzie agresywny i nie będzie chciał słuchać tego, co masz do powiedzenia. Takie sytuacje bardzo łatwo przeradzają się w fizyczną sprzeczkę.
• Nigdy nie powinieneś poświęcać swojego czasu ludziom, którzy lekceważą Twoje uczucia. Jeśli ktoś cię nie szanuje lub mówi o tobie lub o tobie negatywnie, trzymaj się od niego z daleka.
• Należy unikać każdej osoby, o której wiadomo, że stosuje przemoc wobec innych. Ryzykowanie bezpieczeństwa w celu komunikowania się z kimś, kto może wywołać konflikt, może mieć niebezpieczne konsekwencje.

Sposoby ignorowania kogoś i unikania angażowania się w konflikt

Chociaż czasami unikanie kogoś jest łatwe, innym razem może być trudno. Jeśli chodzisz do szkoły lub kościoła lub pracujesz z kimś, z kim wolisz nie rozmawiać, ignorowanie tej osoby może być trochę trudniejsze niż unikanie kogoś, z kim rzadko się spotykasz. Niektóre z poniższych wskazówek to sposoby, dzięki którym możesz kogoś zignorować i zapobiec konfliktom.

• Nie zbliżaj się. Unikaj sytuacji, w których wiesz, że druga osoba będzie obecna. Jeśli pracujesz z tą osobą, całkowite jej uniknięcie może być trudne, ale jeśli to możliwe, zachowaj dystans.
• Unikaj kontaktu wzrokowego. Jest to sprzeczne z tym, czego uczy większość ludzi w zakresie komunikacji. Jednak jeśli chodzi o unikanie konfliktów, to właśnie jest niezbędny. Kiedy nawiążesz z kimś kontakt wzrokowy, będzie wiedział, że jesteś świadomy jego obecności. Taka osoba może podjąć próbę zaangażowania się w rozmowę, co może okazać się problematyczne. Unikanie kontaktu wzrokowego może sprawić, że druga osoba pomyśli, że jej tam nie zauważyłeś i może odejść, nie próbując z tobą porozmawiać.

Źródło: pexels.com

• Sprawiać wrażenie zajętego. Jeśli musisz skorzystać z telefonu, komputera lub zacząć rozmawiać z kimś innym, ta osoba może pomyśleć, że nie masz czasu na rozmowę z nią.
• Zablokuj drugą osobę na swoim telefonie i wszystkich kontach w mediach społecznościowych. Chociaż ignorowanie może wywołać u niektórych ogień frustracji, może przynajmniej zyskać trochę czasu na zebranie myśli i zastanowienie się, jak rozwiązać konflikt. Wszystko, co możesz zrobić, aby usunąć tę osobę ze swojego życia, pomoże stworzyć bardziej spokojną atmosferę.

W przypadku konfliktu w miejscu pracy

Odczuwanie konfliktu w pracy może być bardzo frustrujące. Idealnie byłoby, gdyby znalezienie rozwiązania konfliktu leżało w najlepszym interesie wszystkich zaangażowanych. Jeśli jednak konflikt nie zostanie szybko rozwiązany, istnieją pewne środki, które pomogą zmniejszyć jego skutki w pracy. Na przykład:

• Współpracuj, kiedy tylko możesz. Nawet jeśli czujesz, że masz rację, nie zawsze konieczne jest, aby wszyscy to przyznali. W porządku jest współpracować i szanować, nie ulegając żądaniom kogoś, kto jest uparty. W rzeczywistości Twój pracodawca i inni współpracownicy prawdopodobnie docenią Twoją postawę.
• Stwórz przestrzeń roboczą sprzyjającą produktywności. Chociaż możesz nawiązywać przyjaźnie w pracy, Twoim głównym priorytetem jest produktywność i wykonanie pracy. Jeśli to możliwe, skonfiguruj swój obszar roboczy w sposób zapewniający jak największą prywatność. Staraj się unikać komunikowania się z kimkolwiek, kto może cię rozpraszać lub przyczyniać się do konfliktu.
• Wiedz, kiedy nadszedł czas, aby wezwać posiłki. Przez „posiłki” nie mamy na myśli plotkujących współpracowników, którzy szybko dodają oliwy do ognia. Kiedy konflikt wydaje się przytłaczający lub jeśli czujesz, że może wymknąć się spod kontroli, porozmawiaj ze swoim przełożonym. Mów szczerze o sytuacji i poproś o radę. Nie bój się dotrzeć do osób zarządzających. Pracodawcy woleliby, aby potencjalnie problematyczne sytuacje zostały rozwiązane, zanim wymkną się spod kontroli. Twoja przejrzystość w tego typu sprawach odzwierciedla uczciwość i prawość, które Twój pracodawca bez wątpienia doceni.

Źródło: unsplash.com

Poszukiwanie pomocy

Możesz znaleźć pocieszenie, rozmawiając z przyjacielem lub ukochaną osobą, która jest neutralna w tej sytuacji. Jeśli zmagasz się z konfliktem i chcesz nauczyć się sposobów rozwijania silnych umiejętności komunikacyjnych, ale nie jesteś gotowy na spotkanie z kimś twarzą w twarz, poradnictwo online jest świetną opcją. Usługi doradcze online, takie jak ta świadczona przez BetterHelp, umożliwiają osobom rozmowę z wykwalifikowanymi specjalistami w zakresie zdrowia psychicznego, kiedy i gdzie jest to najwygodniejsze. Poniżej znajdują się recenzje doradców BetterHelp od osób, które mają szereg problemów związanych z zarządzaniem konfliktem.

Recenzje doradców

„Nie mogę powiedzieć wystarczająco dobrych rzeczy o Sandrze. Jako osoba bardzo zaniepokojona poradą, z pewnością sprawiła, że ​​było to tak naturalne i wygodną przestrzeń. Jest bardzo uprzejma, wyrozumiała i pełna szacunku. Jest również bardzo oddana, ponieważ czasami reaguje nawet w dni wolne. Ma taki uspokajający głos i stara się naprawdę zrozumieć Twoje uczucia i pomóc Ci je przezwyciężyć. W 100% ją polecam!

„Douglas pomógł mi w czasie kryzysu i jestem mu bardzo wdzięczny. Jest bardzo dobry w pomaganiu w czasach chaosu, ponieważ jest w stanie pomóc skupić energię i przekierować myśli. Dobrze słucha i ma bardzo uspokajający charakter. Poleciłbym go każdemu, kto szuka sposobu na pozbycie się stresorów i negatywnych rozmów z samym sobą ”.

Wniosek

W obliczu trudnej sytuacji, takiej jak konflikt z inną osobą, często może to być przytłaczające. Kiedy stajesz w obliczu konfliktu, wiedza, kiedy kogoś ignorować i unikać konfliktu lub kiedy bezpośrednio się nim zająć, nie zawsze jest łatwa. Dzięki odpowiednim narzędziom nauka skutecznej komunikacji i umiejętności rozwiązywania konfliktów jest w zasięgu ręki.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: