Jak pokonać byłego chłopaka w łatwy sposób

Źródło: pxhere.com

Prawdopodobnie widziałeś wiele przewodników, które twierdzą, że oferują szybkie i łatwe rozwiązania problemów. Prawda jest taka, że ​​nieszczęścia w związkach to temat, na który możesz nie spodziewać się prostych odpowiedzi. W sprawach sercowych często nie ma wielu „łatwych” rozwiązań. Każdy inaczej podchodzi do zerwania i jest wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę, takie jak długość czasu, w którym z kimś byłeś, uczucia, które rozwinęłaś, czy związek był zdrowy, czy nie, ile zerwań przeszedłeś, itd. Jednak pomimo tych czynników, chociaż może się to nie podobać, rzeczywistość jest taka, że ​​większość z nich sprowadza się do twojego sposobu myślenia. Jeśli potrafisz praktykować właściwy rodzaj uważności, możesz w łatwy sposób nauczyć się przezwyciężyć byłego chłopaka.

Baw się dobrze, nie ukrywając swoich uczuć

Chociaż ważne jest, aby kontynuować swoje codzienne życie bez jak największego zakłócenia, musisz również dać sobie miejsce i czas na przetworzenie swoich uczuć. Jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić po zerwaniu, jest wychodzenie z domu i udawanie, że związek nigdy się nie wydarzył. W ten sposób podejmuje się wiele złych decyzji, których później żałujesz. Zerwanie może przynieść wiele dobrego, bez względu na to, jak traumatyczne jest to, że może się tak nie wydawać. Chcesz to osiągnąć, zachowując równowagę między myśleniem o tym, co się stało, abyś mógł poprawić swój następny związek, a czasem pozwalając sobie na rozproszenie.

Oczywiście dobrym pomysłem jest skupienie się na czynnościach, które lubisz, a także spędzanie czasu z osobami, które Cię wspierają. Więc śmiało i spędzaj czas z przyjaciółmi i rodziną. Pomyśl jednak o środowisku, w którym się umieszczasz. Na przykład zamiast iść do baru, który często jest domem złych wyborów po zerwaniu, spędź noc z ulubionymi przekąskami lub jedzeniem na wynos . Postaw się w środowisku, w którym możesz otaczać się ludźmi, którzy będą słuchać, kiedy będziesz potrzebować uwolnienia swoich uczuć, ale także gdzie możesz się zrelaksować i nie myśleć o tym, jak trudne było zerwanie. Jeśli nie masz bliskich przyjaciół chętnych do słuchania, terapeuta online może być nieoceniającym źródłem wsparcia. BetterHelp dopasuje do Ciebie licencjonowanego terapeutę, który pomoże Ci przepracować Twoje uczucia, a także przedstawi kilka pomysłów, które pomogą Ci iść naprzód.

Wytnij komunikację

Nie musisz rozmawiać ze swoim byłym. Nawet jeśli zakończyłeś sprawy polubownie, związek zakończył się z jakiegoś powodu, więc nie chcesz dalej z nimi rozmawiać, zanim poświęcisz czas na przetworzenie zerwania. W zależności od tego, jak zakończył się związek, to normalne, że tęsknisz za swoim byłym i chcesz być w pobliżu, nawet jeśli nie jest to romantyczne. Niektórzy nazywają to „zamknięciem” lub chęcią pozostania przyjaciółmi. Jednak robienie tego zbyt wcześnie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Jeśli naprawdę myślisz, że możesz zaprzyjaźnić się ze swoim byłym w drodze, warto upewnić się, że nie masz już tego romantycznego związku. Zadaj sobie pytanie: czy czułbyś się komfortowo na podwójnej randce z tym byłym i ich nową znaczącą drugą osobą? Jeśli nie, prawdopodobnie potrzebujesz więcej czasu na wyleczenie.

Kiedy oboje omówicie powody, dla których związek dobiega końca, nadszedł czas, aby zrobić sobie przerwę, aby przetworzyć i wyleczyć. Jak wspomniano powyżej, jest możliwe, że w przyszłości będziesz mógł mieć jakąś przyjaźń. Ale chociaż rozstanie jest nowe, a uczucia rosną, po prostu nie rozmawiaj z nim. Nie pisz do niego. Nie odpowiadaj na jego wiadomości głosowe. Trudno jest przejść od codziennych rozmów do kogoś, kto w ogóle z nim nie rozmawia, ale jeśli się poddasz, tylko przedłużysz swój smutek i utrudnisz sobie życie. Dzieje się tak niezależnie od tego, który z was zainicjował rozpad. Jeśli jedno lub oboje żałujecie zakończenia związku, nadal powinniście dać sobie czas na zastanowienie się, co poszło nie tak, zanim zdecydujecie się spróbować ponownie.

Źródło: pixabay.com

Rozpocznij nowy związek - sam ze sobą

Psychologowie zalecają strategię zwaną randkami z samym sobą. To jest łatwe. Cokolwiek chciałbyś, żeby chłopak zrobił dla ciebie to, po prostu zrób to dla siebie. Zabierz się na fajną kolację. Idź obejrzeć film w teatrze. Kup sobie fantazyjne czekoladki. Napisz do siebie list miłosny. Tak, nawet ciesz się samymi zmysłowymi przyjemnościami. To świetny sposób, aby poczuć się bardziej komfortowo i dowiedzieć się, co naprawdę lubisz. Randkowanie z samym sobą oznacza również dobre samopoczucie podczas robienia rzeczy samemu. To wzmacnia naszą niezależność. Nie powinniśmy mierzyć naszej wartości na podstawie tego, czy się z kimś spotykamy, czy nie.

Kiedy lepiej poznasz siebie, doprowadzi to również do bardziej satysfakcjonujących relacji. Jeśli chcesz być w zdrowym, długotrwałym związku, powinieneś czuć się całą osobą, która chce z kimś dzielić swoje życie, zamiast chcieć, aby ktoś wypełnił za nami pustkę. Kiedy jesteś w związku, poświęcasz komuś dużo swojego czasu i energii i chociaż nie ma w tym nic złego, zabiera ci to dbanie o własne zdrowie psychiczne. Jeśli musisz pracować samodzielnie, jest to idealny czas na zbadanie tego, czego chcesz i potrzebujesz od następnego nawiązanego związku.

Jak pokonać byłego chłopaka

Kiedy jesteśmy w związku, zwykle naśladujemy zachowania drugiej osoby. Nie ma w tym nic złego. W rzeczywistości jest to część procesu wiązania. Bycie singlem to jednak czas na sprawdzenie się w sobie. Po zerwaniu łatwo jest romantyzować związek. Zamiast skupiać się na ogólnym obrazie, łatwo jest spojrzeć na dobre czasy. Problem polega na tym, że zaniedbujemy szczerość co do całości związku. Wszystkie związki mają dobre i złe chwile. Trudniej jest przezwyciężyć ex, jeśli zdecydujesz się patrzeć tylko na dobre.

Źródło: pexels.com

Skoncentruj się na tym, co zyskałeś, nie będąc w związku. W której restauracji byś się zafundował, gdybyś nie musiał iść na kompromis z kimś innym? Jakie hobby lub projekty odkładałeś, ponieważ nie miałeś czasu? Jakie relaksujące zajęcia lubisz w domu, że jesteś zbyt zawstydzony, aby ktoś inny mógł to zobaczyć? Nadszedł czas, aby zbadać te zainteresowania. Jeśli zdecydujesz się później wrócić do związku, będziesz do niego podejść z bardziej pewnego siebie miejsca, w którym wiesz więcej o tym, czego chcesz w życiu. Twój sposób myślenia będzie miał ogromny wpływ na to, jak długo zajmie Ci pokonanie swojego byłego. Musisz wierzyć, że kontrolujesz swoje emocje i że możesz sobie radzić bez swojego byłego.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: