Jak sobie radzić, gdy nie jesteś szczęśliwy w związku

Czy walczysz w swoim związku? Badania sugerują, że około 20 procent osób w związkach jest nieszczęśliwych. Ludzka natura pragnie związku, który czyni cię szczęśliwym. Dobra wiadomość jest taka, że ​​jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swoje relacje i zwiększyć poziom szczęścia.

Źródło: unsplash.com

Kiedy jesteś w nieszczęśliwym związku, możesz utknąć. Nie chcesz opuszczać związku, ale też nie czujesz, że dostajesz to, na co się zapisałeś. Masz wybór. Jeśli nie jesteś zadowolony ze swojego związku, łatwiejszym rozwiązaniem jest zakończenie go z partnerem. Ponieważ jednak czytasz ten artykuł, prawdopodobnie nie chcesz tego robić. Jeśli Twój związek jest w tej chwili nieszczęśliwy, możesz chcieć znaleźć sposób, aby poprawić swój związek i być szczęśliwszym. Jest kilka kroków, które mogą Ci w tym pomóc:

• Oceń problem- Musisz określić, co powoduje, że czujesz się nieszczęśliwy w związku.
• Wybierz odpowiedź- To, co zrobisz, aby poprawić swoją sytuację, będzie zależeć od tego, co odkryjesz podczas oceny problemu.

Omówimy te kroki bardziej szczegółowo w całym artykule.

Niezadowolenie w związkach

Oznaki, że twój związek może mieć kłopoty i że możesz nie być szczęśliwy w swoim związku, obejmują:

• Szukasz wymówek, żeby ich nie widzieć / przebywać w domu.
• Nie udostępniasz już zbyt wiele.
• Kusi cię, żeby się zbłądzić.
• Myślisz, że byłbyś szczęśliwszy, prowadząc inne życie.
• Odwracasz się od alkoholu i / lub narkotyków.
• Czujesz się poniżony lub lekceważony.
• Często jesteś poirytowany i zły.
• Czujesz się przygnębiony, gdy jesteś w domu.
• Jesteś w tym tylko dla dzieci, domu, zwierząt domowych lub [wypełnij puste miejsce].
• Nie wiesz, czy naprawdę powinieneś się zaangażować.
• Odkrywasz, że gonisz za tym, jak się czułeś w przeszłości.
• Nie kochasz już swojego partnera, ale zamiast tego masz do niego urazę.
• Czujesz się tak, jakbyś się ustatkował lub osiedlił.

Jeśli którykolwiek z powyższych objawów rezonuje z tobą i twoim związkiem, są szanse, że mogą przyczyniać się do ogólnego nieszczęścia. Chociaż każde partnerstwo przechodzi ciężkie chwile, nie powinno to przesłaniać dobrych rzeczy. Mogą wystąpić przypływy i odpływy, gdy jedno lub oboje nie jesteście w pełni zadowoleni z tego, jak się sprawy mają, lub nie czujecie się obecnie szczęśliwi. Na krótką metę jest to w porządku. Ale na dłuższą metę utrzymywanie relacji, w której jesteś nieszczęśliwy, jest niezdrowe. Więc co powinieneś zrobić? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie kroki możesz podjąć, aby naprawić sytuację, jeśli nie jesteś zadowolony ze swojego związku.

Oceń problem

Zanim zidentyfikujesz swój związek jako źródło swojego nieszczęścia, ważne jest, aby ocenić swoje życie całościowo. To pozwala ci zobaczyć, czy jest coś jeszcze, co może powodować twoje niezadowolenie i udawać relacyjną niezgodę. Kiedy mamy do czynienia z problemami wewnętrznymi, podświadomie mamy tendencję do rzutowania tych uczuć na naszych partnerów. Możliwe źródła niezadowolenia zewnętrznego:

• Depresja
• Samotność
• Zmartwienia finansowe
• Rodzicielskie obawy
• Nieszczęście w pracy

W przypadku wielu z tych rzeczy ogólne poczucie niezadowolenia lub irytacji może rozprzestrzenić się na Twój związek. Ponieważ jesteś emocjonalnie i fizycznie blisko swojego partnera, często tracisz czujność i wyładowujesz na nim swoje nieszczęście. Ten rodzaj niezdrowej projekcji może wywołać gorycz i niezadowolenie po obu stronach.

Źródło: pexels.com

Jak zwiększyć szczęście w związku

Najpierw wskaż problem i podziel się swoimi odczuciami ze swoim partnerem. Jeśli problemem są pieniądze, bądź otwarty i szczery o swoich obawach. Jeśli martwisz się tym, co dzieje się z dziećmi, przekaż również te myśli. Możesz być zaskoczony, gdy zobaczysz, że druga połowa ma te same obawy lub jest przynajmniej otwarta na wsparcie cię przez osobiste przeszkody.

Następnie zajmij się problemami bezpośrednio. W tym przypadku wykwalifikowany doradca może naprawdę pomóc. Ponieważ zostanie przeszkolony w rozwiązywaniu niezliczonych problemów, posiadanie przewodnika może znacznie ułatwić ten proces niż samodzielne wykonywanie go. Jest to niezwykle ważne, ponieważ kiedy bierzemy odpowiedzialność za nasze indywidualne obszary nieszczęścia i pracujemy nad ich uzdrowieniem, często widzimy również wzrost pozytywnych uczuć w naszych związkach.

Jeśli zdecydujesz, że czynnik zewnętrzny nie jest Twoim głównym problemem, oceń, co w związku sprawia, że ​​jesteś nieszczęśliwy. Postaraj się być jak najbardziej konkretny i wskazać dokładny obszar niezadowolenia. Czy jesteś niezadowolony z:

• Komunikacja
• Więź emocjonalna
• Wsparcie
• Nawyki finansowe
• Czas spędzony razem lub jego brak
• Niesprawiedliwy podział pracy
• Różnice rodzicielskie
• Niezgodne cele życiowe

Po zidentyfikowaniu źródła niezadowolenia ważne jest, aby zastanowić się również nad pozytywnymi aspektami swojego związku. Poświęć trochę czasu na zastanowienie się, dlaczego Twój związek jest zdrowy i jakie elementy sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Kiedy nie czujesz się szczęśliwy, skupiasz się wyłącznie na negatywnych aspektach, możesz wpaść w cykl negatywnych myśli; przeciwdziałać temu, zastanawiając się również nad pozytywnymi punktami.

611 numer anioła miłość

Źródło: pexels.com

Poświęć trochę czasu na opisanie swoich uczuć, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych. Będziesz musiał porozmawiać z partnerem o swoim nieszczęściu. Prawdopodobnie będzie o wiele bardziej otwarty, jeśli masz jasno określone swoje uczucia, myśli i obawy, aby nie byli zdezorientowani, co się naprawdę dzieje.

Komunikuj się jasno

Następnie musisz przekazać swoje uczucia partnerowi. Należy to zrobić z szacunkiem i celowo. Ostrożnie dobieraj słowa i nie zrzucaj winy na partnera. Używaj stwierdzeń „Czuję”, aby po prostu wyrazić to, co czułaś, i zasugerować, w jaki sposób Twój partner może Cię wesprzeć. Posłuchaj odpowiedzi swojego partnera i nawet jeśli wyrażałeś swoje potrzeby, uważnie i spokojnie zastanów się, co ma do powiedzenia.

Zrozum, że twój partner może zinternalizować twoje uczucia i bądź cierpliwy, jeśli stanie się smutny, zdenerwowany lub zły. Chociaż nie jesteś odpowiedzialny za ich emocje i mimo wszystko powinieneś mówić swoją prawdę, empatia może wiele zdziałać, gdy próbujesz rozwiązać problemy w związku.

611 numer anioła podwójny płomień

Rozwiąż problemy

Kiedy już podzielisz się swoimi odczuciami, sprawdź, czy wasza dwójka może współpracować, aby rozwiązać problemy i rozwiązać je jeden po drugim. To zajmie trochę czasu i zaangażowania, ale jeśli naprawdę cenisz swój związek, w końcu będzie to tego warte.

Zastanów się, czy związek powinien być kontynuowany

Na koniec musisz zdecydować, czy uważasz, że Twój związek może zostać uratowany i czy chcesz tego spróbować. To jest osobista decyzja, która należy do Ciebie i tylko do Ciebie. Nawet uczucia twojego partnera tak naprawdę nie mają w tym momencie znaczenia, ponieważ niezdrowe jest pozostawanie w związku, aby zadowolić kogoś innego.

Źródło: unsplash.com

Rozważając najlepszą opcję, zastanów się nad długością związku, spędzonym razem czasu i odpowiedzią partnera na ostatnio wyrażone potrzeby. Jeśli naprawdę czujesz, że jesteś w zdrowym związku i że kilka prostych ulepszeń może zwiększyć szczęście, rozważ ciężką pracę pozostając w związku. W końcu żadne pełne miłości partnerstwo nie będzie idealne; wszystkie partnerstwa wymagają zaangażowania i kompromisu. Jeśli jednak dojdziesz do wniosku, że twój ogólny związek nie opiera się na miłości, wsparciu i zaufaniu, możesz zdecydować się na ciężką i skomplikowaną pracę związaną z zakończeniem związku.

Pomoc dla Twojego związku

Podczas oceny dostępnych opcji skorzystasz ze wsparcia. Jeśli nie czujesz się szczęśliwy w swoim obecnym związku, poradnictwo dla par - a nawet poradnictwo indywidualne - może poprawić twoje samopoczucie i pomóc ci zdecydować, czy pozostać w związku.

Betterhelp.com oferuje niedrogie doradztwo online, które pomoże Ci wrócić do życia i relacji. Możesz przeczytać recenzje naszych terapeutów poniżej, od osób, które mają podobne problemy.

Recenzje doradców

'Stephanie to klejnot! Jest bardzo przemyślana, dokładna, uczciwa, wnikliwa, ale przede wszystkim pomocna. To pochodzi od osoby, która nigdy nie chciała udzielać porad i po prostu „wiedziała”, że jej nie potrzebuję. Odegrała kluczową rolę w pomaganiu mojej żonie i mnie w znalezieniu lepszego miejsca. Sprawiła, że ​​dorastaliśmy jako para i indywidualnie. Dzięki Steph!

„W ciągu zaledwie kilku sesji z Monicą znalazłem się w znacznie lepszym miejscu pod względem emocjonalnym i psychicznym i odzyskałem nadzieję. Po silnej rozłamie z mężem potrzebowałam współczującego ucha, które nie było moimi przyjaciółmi ani rodziną. Słuchała, dawała mi dobre opinie i przypisywała pomocne nawyki. Jak dotąd wszystko, co zasugerowała, działa naprawdę dobrze. Dzięki niej poczyniłem ogromne postępy i nie mogę się doczekać, aż wrócę do mnie.

Wniosek

Relacje nie zawsze nas tworzączućszczęśliwi tak, jak uważamy, że powinni. Ale przy odrobinie pracy i uwagi możesz na nowo odkryć szczęście ze swoją drugą połówką. Zrób pierwszy krok i już dziś połącz się z ekspertem ds. Relacji.

47 znaczenie liczby aniołów

Często zadawane pytania (FAQ)

Co robisz, gdy nie jesteś szczęśliwy w związku?

Jeśli jesteś niezadowolony z obecnego związku, ale nadal chcesz, aby związek działał, najlepiej porozmawiaj z partnerem - miej serce przy sercu. Pamiętaj, aby wysłuchać również ich uczuć i myśli. Przedstaw rozwiązania problemów, które według Ciebie masz, i wysłuchaj ich pomysłów.

Dlaczego ludzie pozostają w nieszczęśliwych związkach?

Jest kilka powodów, dla których decydujesz się pozostać w związku, kiedy jesteś nieszczęśliwy. Głównymi powodami, dla których ludzie pozostają w nieszczęśliwych związkach, są czas, zasoby i emocje, które w nie zainwestowali, uważają, że nie mają dobrych alternatyw i wierzą, że jeśli opuszczą związek, poniesie porażkę w życiu.

Czy powinienem pozostać w związku, jeśli nie jestem szczęśliwy?

Problemy w związku są częste od czasu do czasu, zwłaszcza im dłużej trwa związek. Najlepiej nie pozostawać w nieszczęśliwym związku po tym, jak już próbowałeś go rozwiązać, a jednak nic nie zmieniło się na lepsze. Ale pamiętaj, zwłaszcza jeśli jesteś w związku przez długi czas, będą chwile, kiedy Ty lub Twój partner nie będziecie szczęśliwi. Niekoniecznie jest to bardziej nieszczęśliwy związek niż okres zmian, przez który przechodzisz. I to jest typowe dla większości długotrwałych związków.

Skąd wiesz, że jesteś nieszczęśliwy w związku?

Oto kilka wskaźników wskazujących, że w związku możesz nie być szczęśliwy:

• Nie czujesz się swobodnie ze swoim partnerem
• Unikasz konfliktu
• Masz więcej zabawy sam
• Czujesz się niespokojny
• Nie czujesz się szczęśliwy, gdy jesteś ze swoim partnerem
• Wokół partnera nie czujesz się spokojny
• Nie robisz już specjalnych „małych rzeczy”
• Nie udostępniasz już żadnych wiadomości swojemu partnerowi

Co to jest toksyczny związek?

Toksyczny związek charakteryzuje się niepewnością, egocentryzmem, dominacją i kontrolą. Związek charakteryzuje się zachowaniami toksycznego partnera, które są emocjonalnie i / lub fizycznie szkodliwe dla partnera. Życie w toksycznym związku może być trudne.

Skąd wiesz, czy dziewczyna jest nieszczęśliwa w związku?

• Prawie zawsze wychodzą z przyjaciółmi
• Po prostu nie chcą rozmawiać
• Są mniej intymne
• Chcą więcej czasu w samotności

Kiedy powinieneś odpuścić związek?

Widzisz oznaki nieszczęśliwego związku. Nie masz pewności, czy pozostanie w związku to najlepsza opcja. Osobiście czujesz się z tego powodu niezadowolony. Kiedy się poddać? Jeśli po pilnej pracy nad naprawieniem związku i jeśli istotne czynniki zerwania umowy, takie jak Twoje potrzeby, nie są spełniane w sposób ciągły lub jeśli Twój partner nie chce bardziej starać się spełnić Twoich potrzeb, nie są spełnione, prawdopodobnie jest to wskazanie że czas iść dalej.

Jak ratujesz umierający związek?

Wyjmij stare listy miłosne i przeczytaj je sobie na głos. Wróć do miejsc, w których dzielono piękne, intymne chwile i przeżyj je razem na nowo. Zwróć się do innych osób, które były z tobą i mogą ci przypomnieć, jak wyglądałeś, kiedy twój związek wciąż żył i prosperował.

Czy to oszustwo, jeśli nie jesteś oficjalny?

Niektórzy uważają, że to nie oszukiwanie, jeśli twój związek nie jest oficjalny. Jednak emocje nie zawsze uwzględniają fakty i może to być po prostu oszustwo, nawet jeśli nie uczyniłeś związku oficjalnym.

Skąd mam wiedzieć, czy jestem szczęśliwy?

Oto niektóre oznaki, że poczujesz się szczęśliwy:

• Lubisz styl życia, który stworzyłeś
• Możesz poradzić sobie z niepowodzeniami i wstać
• Mówisz prawdę
• Realizujesz swoje pasje
• Możesz stworzyć własną radość, nie polegając na innych, jeśli chodzi o radość lub szczęście
• Sięgasz po pomoc, kiedy jej potrzebujesz

Skąd mam wiedzieć, czy jestem zakochany?

Jednym z głównych sposobów, dzięki którym wiesz, że jesteś zakochany, jest to, że zawsze myślisz o drugiej osobie. Czujesz, że nie możesz wyrzucić ich z głowy. Dzieje się tak, ponieważ mózg uwalnia hormon „narkotyku miłości” zwany fenyloetyloaminą, kiedy zakochujesz się w kimś, co wywołuje uczucie zauroczenia swoim partnerem.

Jakie jest 5 najważniejszych rzeczy w związku?

znaczenie 1122

Pięć najważniejszych rzeczy w związku to zaufanie, szacunek, miłość, uwaga i komunikacja.

Jakie są czerwone flagi w związku?

Jest kilka czerwonych flag, które mogą wskazywać, że twój związek jest na krawędzi katastrofy. Te czerwone flagi są widoczne, gdy twój partner wbija klin między ciebie a twoją rodzinę i przyjaciół, mają drastyczne wahania nastroju i często są na krótkim lontu, stają się tajemniczy w swoim życiu i zaczynają wywoływać manipulacyjne wyrzuty sumienia.

Co to jest toksyczna dziewczyna?

Niektóre oznaki toksycznej dziewczyny obejmują to, że decyduje, co możesz, a czego nie, nie zachęca cię do rozwoju jako osoba, ale raczej hamuje twój rozwój, nie szanuje cię, używa seksu (lub braku of) jako manipulacji i trudno będzie się na nią otworzyć. Ludzie, którzy przyczyniają się do toksyczności w związku, uwielbiają stosować różne taktyki, takie jak ta, aby osiągnąć swój cel i zmniejszyć poczucie własnej wartości i poczucie własnej wartości.

Po czym poznajesz, że jesteś manipulowany?
Manipulacyjne zachowanie obejmuje trzy główne czynniki: strach, zobowiązanie i poczucie winy. Kiedy ktoś manipuluje tobą, jest bardziej prawdopodobne, że jesteś psychologicznie zmuszony do zrobienia czegoś, czego prawdopodobnie nie chcesz robić,

Skąd wiesz, kiedy mężczyzna jest nieszczęśliwy w związku?

Istnieją pewne charakterystyczne oznaki nieszczęśliwego mężczyzny w związku. Nagłe wahania nastroju i zmiany w jego normalnej osobowości mogą wskazywać na mężczyznę, który jest nieszczęśliwy w swoim związku. Może również wspomnieć o wcześniejszych wykroczeniach, mniej cię komplementować i spędzać więcej czasu z przyjaciółmi i rodziną, a mniej z tobą, co może sprawiać wrażenie, że związek jest jednostronny.

Skąd wiesz, że nie chce związku?

Niektóre oznaki, że nie chce być w związku, to to, że tylko robi niejasne plany spotkania lub wycofania się w ostatniej chwili. Mężczyzna, który chce być z tobą w związku, postąpi odwrotnie. Jeśli nie jest tobą wystarczająco zainteresowany, by szanować ciebie i twój czas, prawdopodobnie nie chce też związku z tobą.

Po czym możesz stwierdzić, czy twoja dziewczyna naprawdę cię kocha?

• Pamięta, co ci się podoba i robi wszystko, żeby dostać te rzeczy dla ciebie
• Dba o to, co robią twoi przyjaciele
• Onanaprawdęchce Cię poznać - Twoją wymarzoną pracę, ulubione potrawy, Twoje aspiracje.
• Zaskakuje wyjazdami lub obiadem w ulubionej restauracji
• Nadal łapiesz ją, jak cię sprawdza
• Uwielbia się tobą chwalić

Skąd wiesz, czy twój związek jest tego wart?

Kiedy powinieneś pozostać w związku i o niego walczyć? Kiedy dwoje ludzi ma co najmniej kilka wspólnych zainteresowań - hobby i zajęcia, którymi mogą cieszyć się razem - jest to silny wskaźnik związku, który warto ocalić. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli zainteresowania te dotyczą ważnej dziedziny życia jednej lub (najlepiej) obu osób.

Skąd wiesz, kiedy facet się przeniósł?

co znaczy 123 duchowo?

Oto kilka dość oczywistych znaków, którymi się posuwał:

• On cię unika
• Zachęca cię do umawiania się z innymi ludźmi
• Stara się nie być miejscami, w których będziesz
• Jest w nowym związku
• Nie zaprzyjaźnił się z Tobą na Twoich kontach w mediach społecznościowych
• Przerywa wszelki kontakt

Skąd wiesz, kiedy nadszedł czas, aby odrzucić cytaty?

„Czasami potrzeba złamanego serca, aby nas obudzić i zobaczyć, że jesteśmy warci o wiele więcej, niż się godzimy”. - Mandy Hale, The Single Woman: Life, Love and a Dash of Sass

„Nie potrzebujesz siły, żeby coś odpuścić. To, czego naprawdę potrzebujesz, to zrozumienie ”. - Guy Finley

„Odpuszczenie oznacza uświadomienie sobie, że niektórzy ludzie są częścią twojej historii, ale nie częścią twojego przeznaczenia”. - Steve Maraboli

Kiedy odpuścić faceta?

Oto kilka znaków wskazujących, że czas puścić faceta.

• Jego czas osobisty jest zawsze ważniejszy niż twoje zmartwienia i frustracje
• Nie jest w stanie wziąć odpowiedzialności za swoje czyny i obwinia cię za swoje wady i wady
• Znika na jakiś czas.
• Żyje z twoich finansów
• Spędza więcej czasu z przyjaciółmi i rodziną niż ty
• Jakiekolwiek znęcanie się fizyczne, emocjonalne lub psychiczne.

Zdrowy związek najprawdopodobniej nie będzie miał tych wskaźników.

Czy powinieneś zrezygnować z kogoś, kogo kochasz?

Najważniejsze jest to, że nikt nie jest ekspertem od związków i są chwile, kiedy powinieneś zrezygnować z kogoś, kogo kochasz. Nadal możesz kochać kogoś na odległość; w rzeczywistości często jest zdrowszy. Jeśli długo pracujesz nad swoim związkiem, a mimo to nie czujesz, że Twoje potrzeby są zaspokajane, a z kolei prawdopodobnie szukasz tych potrzeb u innych ludzi, jest to powód. Inne powody, takie jak przemoc wobec partnera lub zobowiązanie do pozostania w związku, to oznaki. Miej świadomość, że po podjęciu takiej decyzji może pojawić się poczucie porażki.

Jak długo trwa typowy związek?

Badania pokazują, że zarówno zdrowe, jak i niezdrowe związki trwają średnio tylko 2 lata i 9 miesięcy.

Czy w związku można być nieszczęśliwym?
Poczucie nieszczęścia nie jest zdrowe dla twojego związku. Bycie nieszczęśliwym w związku może wpływać na twoje fizyczne i emocjonalne samopoczucie. Innymi słowy, kiedy nie jesteś już szczęśliwy w swoim związku, możesz mieć problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak samotność, depresja i inne rodzaje zaburzeń.

Jak powiedzieć swojemu chłopakowi, że nie jestem szczęśliwy?

Kilka osób napotyka różne wyzwania w swoich związkach, co prowadzi do nieszczęścia w ich życiu. Świadomość swoich nieszczęśliwych stanów może skłonić ich do podejmowania różnych prób znalezienia możliwych rozwiązań. Jednak mogą mieć trudności z samodzielnym poradzeniem sobie z sytuacją. Mogą zatem zwrócić się do swoich partnerów, mówiąc im o tym, jak się czują i co zamierzają z tym zrobić. Oto sposób, w jaki możesz porozmawiać ze swoim partnerem, że nie jesteś zadowolony:

• Zastanów się, dlaczego jesteś nieszczęśliwy: To bardzo ważny krok, zanim zwrócisz się do swojego chłopaka. Zastanów się, dlaczego czujesz się tak, jak się czujesz. Przeprowadź dokładną ocenę swoich uczuć, aby oboje wiedzieli, co powoduje rozłączenie i jak sobie z tym radzić.
• Zastanów się, jak najlepiej to powiedzieć:Musisz być w stanie wyrazić siebie w taki sposób, aby nie zostać źle zrozumianym. Unikaj ostrych słów i uważaj na uczucia dziwki. Nie obwiniaj swojego chłopaka na podstawie faktu, że oboje jesteście odpowiedzialni za powodzenie związku. Wyraź siebie i bądź spokojny.
• Przygotuj się na to, co może się wydarzyć: Musisz pomyśleć o tym, co może się stać po wyrażeniu swojego uczucia wobec swojego chłopaka. Twój chłopak mój płacze, złości się lub mówi do ciebie bolesnie. Jeśli twój chłopak pomyli się, sytuacja może się pogorszyć.
• Upewnij się, że mówisz o wszystkim, co Cię niepokoi: Musisz się upewnić, że niczego nie pomijasz. Niechęć do wyrażenia wszystkiego to zły pomysł. Unikaj walki z nim przez tygodnie lub miesiące. Wypuść wszystko i upewnij się, że problemy zostały rozwiązane. Jeśli nie zostanie w pełni rozwiązany, może pojawić się później w przyszłości.
• Zapytaj swojego chłopaka, czego chce: Powinieneś zapytać swojego chłopaka, czego potrzebuje lub co zamierza zrobić, co może obejmować zakończenie związku.
• Wyraź swoje potrzeby: Głównym powodem, dla którego nie jesteś już szczęśliwy, jest to, że nie dostajesz tego, czego chcesz. Potrzeby te mogą obejmować uwagę, seks, uczucia itp. Jeśli więc ciągle czujesz się nieszczęśliwy, musisz dać mu znać dokładnie to, czego chcesz, w bardzo jasny i przekonujący sposób.

Jakie są oznaki złego związku?

Związek nie zawsze idzie zgodnie z oczekiwaniami. Czasami może to być trudne i zakłócać różne dziedziny życia. Zły związek może powodować stres emocjonalny i fizyczny. Ważne jest, aby zawsze zwracać uwagę na oznaki złego związku, aby wiedzieć, jakie kroki należy podjąć. Oto niektóre oznaki, że twój związek się psuje:

• Zmienność: Związek, w którym jedna lub obie strony w związku są lub szybko stają się agresywne lub zła, można powiedzieć, że jest toksyczny. Konsekwentne zdenerwowanie partnera może spowodować wzrost poziomu hormonu stresu (glukokortykoidów).
• Zachowanie pasywno-agresywne: Zachowanie jest istotną częścią związku. Jeśli odkryjesz, że twój partner wykazuje niezdrowe objawy, takie jak ciche leczenie. W tej sytuacji możesz mieć trudności z ustaleniem, co jest nie tak. W takim przypadku możesz nie wiedzieć, jak rozwiązać konflikt. Zachowaniu pasywno-agresywnemu może towarzyszyć oświetlenie gazowe. Oznacza to, że w większości przypadków będziesz odpowiadać za wszystko, co idzie nie tak w związku.
• Brak poczucia bezpieczeństwa i zaufania: Dobra relacja opiera się na otwartej komunikacji i zaufaniu. Oczekuje się, że będziesz żyć wygodnie i cieszyć się spokojem w związku. Jeśli jednak twój partner ukrywa przed tobą pewne rzeczy lub nie mówi ci tego, co powinieneś wiedzieć, jest to znak, że twój związek jest zły.
• Ciągle czujesz, że potrzebujesz pozwolenia: Jeśli masz trudności z dokonywaniem prostych wyborów w swoim związku i zawsze czujesz, że potrzebujesz zgody partnera, jest to znak, że Twój związek jest zły. Ważne jest, aby wiedzieć, że różni się to od rozważania partnera, gdy decydujesz się na dokonywanie życiowych wyborów, takich jak zmiana pracy lub przeprowadzka do nowego miasta. Możesz uzyskać na to zgodę swojego partnera.
• Ciągle czujesz się wyczerpany i wyczerpany: Ciągłe wyczerpanie w związku jest oznaką, że związek jest zły. Powinieneś czuć się zrelaksowany i komfortowy. Wahania nastroju nie są zdrowe dla związku, są męczące i mogą sprawiać, że czujesz się wyczerpany, gdy jest to ciągłe.
• Izolacja: W momencie, gdy zaczynasz izolować się od przyjaciół i rodziny z powodu ciągłego wyczerpania, powinieneś postrzegać to jako czerwoną flagę, aby zakończyć związek.

Skąd wiesz, czy nadszedł czas, aby zakończyć związek?

Ludzie wchodzą w związki z różnych powodów. Bycie z kimś w romantycznej atmosferze wiąże się z własnymi wymaganiami - musisz poświęcić czas na trasę koncertową i celowo poświęcić się na różne sposoby, aby związek był zdrowy. Czasami jednak coś może pójść nie tak, że nic nie można zrobić, aby rozwiązać pojawiające się wyzwania, ale zakończyć związek. Oto znaki, które dadzą Ci znać, że odpowiedni czas na zakończenie związku:

• Brak zaufania: W chwili, gdy oboje już sobie nie ufacie, możecie zacząć myśleć o rozstaniu. Zdrowy związek opiera się na zaufaniu. Nieufność może prowadzić do złości, zaborczości, złości i innych negatywnych uczuć.
• Niezgodne wartości: Powinieneś mieć te same wartości i cele. Dobrze, jeśli oboje zmierzacie w tym samym kierunku, aby osiągnąć określony cel. Możesz pomyśleć o zakończeniu związku, jeśli zdajesz sobie sprawę z różnic w swoich wartościach lub jeśli nie dbasz o cele partnera (odwrotnie)
• Nie planujesz z myślą o swoim partnerze: W momencie, gdy zaczynasz planować, nie myśląc o swoim partnerze, oznacza to, że tak naprawdę nie chcesz, aby taka osoba była znaczącą częścią Twojego życia. Dzięki temu możesz pomyśleć o opuszczeniu związku.
• W twoim związku brakuje zabawy: może to być odpowiedni moment, aby pomyśleć o zakończeniu związku, jeśli w twoim związku brakuje zabawy i nie jest radosny. Nuda i brak podniecenia lub szczęścia mogą sprawić, że Twój związek stanie się niezdrowy. Nawet jeśli obie strony są zawsze zajęte pracą, ważne jest, aby znaleźć czas na bycie razem i dobrą zabawę.
• Marzyć o kimś, kto nie jest Twoim partnerem: Fantazjowanie na temat życia i pasji z kimś, kto nie jest twoim partnerem, oznacza, że ​​zrezygnowałeś ze swojego związku. Fantazjowanie może negatywnie wpłynąć na twój związek, ponieważ może powstrzymać cię przed skierowaniem energii do związku.
• Brak przyszłości w związku: Moment, w którym zaczynasz wyczuwać, że nie ma przyszłości dla Ciebie ani Twojego partnera w związku, jest to znak, że powinieneś pomyśleć o zakończeniu związku. Powinieneś wejść w związek z kimś, z kim możesz zbudować wspaniałą przyszłość.
• Twój partner stał się obcy: Powinieneś zadać sobie pytanie, czy czujesz się emocjonalnie związany ze swoim partnerem. Nie ma sensu spędzać czasu ani dzielić się swoim życiem i pasją z nieznajomym. Zdając sobie sprawę, że oboje nie macie tych samych marzeń, wspierającej więzi i ideałów, musicie wiedzieć, że czas rzucić palenie.

Jak zerwać z kimś, kogo kocham?

Ludzie zrywają z kimś, kogo kochają, z różnych powodów. Możesz zdecydować się na rozstanie z kimś, kogo kochasz, ponieważ zdajesz sobie sprawę, że nie robisz postępów w związku lub odkrywasz, że nie pasujesz do siebie w różnych obszarach. To może cię zranić, ale możesz zakończyć związek dla większego dobra. Oto sposoby na zerwanie z taką osobą:

• Spróbuj zrobić to osobiście: Omówienie tego osobiście da miejsce na szczerą rozmowę na temat konkretnych powodów, dla których oboje powinniście iść różnymi drogami. Pomoże też w zamknięciu związku.
• Unikaj przebywania razem: Aby to osiągnąć, potrzebujesz siły emocjonalnej. W momencie, gdy odkryjesz, że związek nie jest dla ciebie odpowiedni, musisz być wystarczająco silny, aby uniknąć połączenia.
• Spróbuj wyjaśnić zachowania związane z rozstaniem i wyznaczyć granice: Upewnij się, że ustaliłeś granice po zerwaniu. Pomoże ci to uniknąć zbytniego zranienia. Unikaj codziennych rozmów - może to sprawić, że poczujesz się, jakbyście nadal byli razem.
• Nie stosuj zasady kontaktu: Jeśli naprawdę chcesz całkowicie zerwać z kimś, kogo kochasz, musisz poświęcić trochę czasu. Możesz ulec pokusie, aby zadzwonić, wysłać SMS-a lub porozmawiać z taką osobą, ponieważ tęsknisz za nią. Ponieważ nie jesteście razem, musicie całkowicie trzymać się z dala od takiej osoby.

Jak znów być szczęśliwym w związku?

Oczekuje się, że będziesz szczęśliwy w swoim związku. Jeśli jednak ciągle czujesz się nieszczęśliwy, może to mieć różne przyczyny. Musisz wiedzieć, że wzloty i upadki są częścią związku. Są rzeczy, które możesz zrobić, aby przywrócić dawne dobre czasy, kiedy ty i twój partner jesteście razem szczęśliwi. Oto kroki, które możesz podjąć, jeśli jesteś nieszczęśliwy w swoim związku:

duchowe znaczenie 69

• Staraj się, aby linie komunikacyjne były otwarte
• Należy stworzyć i utrzymywać kulturę wzajemnego szacunku: brak szacunku może wywołać różne problemy - naucz się mówić „proszę” i „dziękuję”
• Spróbuj ćwiczyć ze swoim partnerem
• Spróbuj wyjechać na wakacje ze swoim partnerem, aby spędzić czas
• Zaangażuj się w fizyczny akt śmiechu - to czyni cię zdrowszym i szczęśliwszym.
• Staraj się jeść zdrowo razem z partnerem
• Uprawiaj seks ze swoim partnerem każdego dnia
• Dodaj urozmaicenie relacji, zmieniając role - może to być sypialnia, przygotowywanie posiłków lub prowadzenie samochodu.
• Unikaj kładzenia się do łóżka w złości
• Dbaj o naturalny wzrost fizyczny - wygląd fizyczny ludzi zmienia się wraz z wiekiem. Staraj się być tolerancyjny na brzuszek piwny, rozstępy, łysinę lub zmarszczki.
• Poszukaj dodatkowych informacji u terapeuty zajmującego się małżeństwem i rodziną.

Co powiedzieć, aby zakończyć związek?

Zerwanie nie jest łatwe. Jeśli jesteś nieszczęśliwy i czujesz potrzebę zakończenia związku, musisz wiedzieć, jak dobrze wyrazić siebie, aby nie powodowało to więcej bólu. Musisz być jasny, zwięzły, otwarty i prawdomówny. Oto kilka rzeczy, które warto powiedzieć, aby zakończyć związek:

• „Czuję, że najlepiej by było, gdybyśmy zakończyli nasz związek”
• „Nie czuję się komfortowo, będąc razem, wiedząc, że idziemy dwiema bardzo różnymi ścieżkami”
• `` Nie czułem się w pełni usatysfakcjonowany z tego związku i myślę, że najlepiej byłoby, gdybyśmy zerwali ''
• `` Myśląc o naszej przyszłości, nie sądzę, abyśmy byli zgodni na dłuższą metę ''
• `` Nie czuję się do ciebie tak samo jak kiedyś ''
• `` Ten związek już nie spełnia moich potrzeb ''
• „Nie czuję się dobrze, kontynuując związek, którego nie widzę na dłuższą metę”.
• `` Czuję się zraniony wieloma incydentami, które miały miejsce w całym naszym związku i myślę, że najlepiej byłoby przejść dalej ''
• `` Nie sądzę, że nasz związek jest zdrowy, abym nadal był częścią i myślę, że powinniśmy zerwać ''
• `` Trudno mi komunikować się z tobą o moich potrzebach i myślę, że najlepiej będzie popracować nad sobą ''
• `` Nie czuję się pewnie, czy nasz związek odniesie sukces w przyszłości ''
• „Nie czuję się już szczęśliwy w naszym związku i uważam, że powinniśmy zerwać”.

Jakie są złe powody do zerwania?

Zanim zaczniesz rozważać zerwanie związku, upewnij się, że podejmujesz taką decyzję z właściwego powodu. Zerwanie jest niewłaściwe z następujących powodów:

• Drobne podrażnienia
• pieniądze
• Czas
• Z powodu rzadkich nieszczęść
• Różnice w tym, co wam się podoba
• Przyciąganie do innych ludzi
• Walczący
• Niesamowite uczucia
• Strach przed zaangażowaniem
• Faza miesiąca miodowego dobiegła końca.

Skąd wiesz, że dziewczyna nie jest zadowolona ze swojego chłopaka?

Będzie to oczywiste, jeśli dziewczyna pozostanie w nieszczęśliwym związku ze swoim chłopakiem. Dzieje się tak, ponieważ wiele rzeczy się w niej zmieni. Oto niektóre z widocznych znaków:

• Rozwinie nową obsesję
• Jej chłopak i ona nie spędzają razem dużo czasu
• Łatwo się na niego złości
• Daje mu ciche traktowanie
• Woli skrócić rozmowę
• Ona go zdradza
• Znowu dzwoni do swojego byłego
• Cały czas narzeka
• Jest od niego fizycznie odległa
• Nienawidzi jego obecności
• Pozostawia nierozwiązaną walkę.

Co to jest związek bez wyjścia?

Relacja bez wyjścia to związek bez możliwości posunięcia się naprzód. Jeśli znajdziesz się w ślepej uliczce, napotkasz problemy, które sprawiają, że utkniesz. Utknięcie w związku oznacza, że ​​nie ma postępu ani żadnego znaczącego osiągnięcia wskazującego na pójście naprzód. Twoje życie i pasja ulegną zmianie, jeśli stracisz pewność siebie, zaufanie, wartości i wizję w związku.
Czy związek może funkcjonować bez miłości?

Miłość to potężne uczucie, które łączy dwie osoby. Oznacza to, że podstawą dobrego związku jest miłość. Tak więc, gdy miłość nie jest obecna w związku, będzie wam trudno żyć w związku jak najlepiej.

Czy wybaczasz oszustowi?

Wybaczenie komuś oszukiwania może być trudne, ale są z tym korzyści, jeśli robi się to z całego serca. Będziesz miał tendencję do odczuwania zgorzknienia i złości, gdy zostaniesz odkryty, ale przebaczenie zapewnia sposób, aby przejść dalej. Przebaczenie pomaga odbudować zniszczone zaufanie, uwalnia od wyczerpania psychicznego, czyni cię wolnym i zdrowym. Jeśli trudno ci wybaczyć, spróbuj znaleźć terapeutę małżeńskiego i rodzinnego.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: