Czym strony internetowe poradnictwa różnią się od tradycyjnej terapii

Źródło: pxhere.com

W tradycyjnych formach terapii rozmową pacjent i doradca umawiają się na spotkanie w gabinecie doradcy o określonej porze na mniej więcej godzinę. Jeśli pacjent nie może umówić się na wizytę - tylko w godzinach pracy - z powodu obowiązków służbowych, podróży lub z innego powodu, ta możliwość terapeutyczna przepada, chociaż zazwyczaj będzie trzeba za nią zapłacić. Na stronach poradni nie ma jednak takich ograniczeń, a terapię można uzyskać w dowolnym czasie, z dowolnego miejsca i przez każdego.

Jak działają strony internetowe poradnictwa

Usługi doradcze online zazwyczaj nie zatrudniają samych terapeutów i zamiast tego służą jako rodzaj izby rozliczeniowej, która pośredniczy między pacjentami a doradcami. Jedną z ich funkcji jest upewnienie się, że specjaliści zdrowia psychicznego posiadają kwalifikacje i licencje od odpowiednich władz. Stanowią również platformę technologiczną, która umożliwia bezpieczną komunikację z pacjentem i poufność.

Korzyści oferowane przez witryny doradcze

16:16 znaczenie

Poprawiona prywatność

Rozmawianie z drugą osobą o swoich najgłębszych, najgłębszych uczuciach może być dla ciebie łatwiejsze w sytuacji twarzą w twarz lub trudniejsze, w zależności od twoich osobistych skłonności. Jednak podczas omawiania naprawdę drażliwych kwestii wielu osobom łatwiej jest się otworzyć, gdy wiedzą, że ich sekrety są chronione tajemnicą zawodową i nie muszą „znać” osoby, z którą się dzielą.

Źródło: unsplash.com

Lepsza dostępność

Niektórzy pacjenci potrzebujący opieki psychiatrycznej mogą nie wychodzić z domu, inni mieszkają z dala od najbliższych terapeutów, podczas gdy jeszcze inni mogą nie być w stanie wziąć czasu wolnego od pracy. Z kolei dostęp do terapii ze smartfona lub laptopa można wykonać w dowolnym miejscu i czasie. Terapia online ma zwykle formę rozmowy tekstowej, chociaż pacjenci mogą również poprosić o rozmowę telefoniczną lub wideo.

1001 numer anioła

Źródło: pxhere.com

Dostępność szerokiego zakresu specjalizacji

Dzięki współpracy z dużą liczbą terapeutów usługa terapii online może zaspokoić niemal każdą potrzebę pacjenta.

Przy tak wielu problemach ze zdrowiem psychicznym, które nie istnieją w izolacji, ale są raczej związane z innymi lub są spowodowane dodatkowymi problemami, pacjent może również nie znaleźć całej potrzebnej opieki u jednego doradcy lub miejsca. Jeśli jednak jest klientem usługi online, może szukać porady w wielu kwestiach, wybierać z listy terapeutów iz łatwością przechodzić do nowych terapeutów w ramach tej samej usługi.

anioł numer 911 doreen cnota

Źródło: rawpixel.com

Pokonywanie przeszkód w przyjmowaniu terapii

Czy kiedykolwiek myślałeś, że terapia może być dla Ciebie pomocna, ale zdecydowałeś się jej nie robić? Zatrzymaj się na chwilę i zastanów się, dlaczego zmieniłeś zdanie. Jakie przeszkody przeszkodziły Ci w znalezieniu terapeuty i udaniu się na wizytę? Jeśli to było dla ciebie trudne, nie jesteś sam. Większość osób pragnących terapii prawdopodobnie boryka się z uczuciem stresu, lęku lub depresji, a proces znalezienia terapeuty i pójścia na wizytę może być niezwykle zniechęcający. Trudno jest to zrobić samodzielnie, a jeszcze trudniej jest poprosić o pomoc. Doradztwo online sprawia, że ​​znalezienie profesjonalnego doradcy i spotkanie z nim jest znacznie łatwiejsze i mniej stresujące, a także daje możliwość skorzystania z pomocy dla siebie. Poniżej wymienione są trzy powody, które mogą przeszkadzać w uzyskaniu porady. Jeśli którykolwiek z tych powodów Cię powstrzymuje, terapia online może być dla Ciebie dobrą opcją.

1) Twój zajęty harmonogram:

Czujesz się zestresowany i przytłoczony. Masz trudności z wywiązywaniem się ze wszystkich swoich obowiązków i nie wiesz, jak uzyskać większą kontrolę nad swoim życiem. Czujesz, że nie masz już czasu na zrobienie wszystkiego, co musisz, więc jak zamierzasz znaleźć czas na wizytę u terapeuty? Pracujesz w normalnych godzinach pracy lub masz dzieci w domu, a ucieczka jest prawie niemożliwa. Poradnictwo online łagodzi ten problem! Doradcy online mają bardziej elastyczny harmonogram i mogą pracować z Tobą, aby znaleźć czas, nawet wieczorami lub w weekendy, który Ci odpowiada i nie musisz wychodzić z domu! Możesz również wysłać e-mail do swojego doradcy w dowolnym momencie i otrzymać odpowiedź w rozsądnym czasie, zamiast czekać do następnej wizyty, aby z nim porozmawiać.

2) Piętno:

goniąc sen sens

Chociaż sposób, w jaki nasze społeczeństwo postrzega zdrowie psychiczne, rozwija się, spójrzmy prawdzie w oczy, niestety nadal istnieje negatywne piętno związane ze zdrowiem psychicznym. To piętno, jeśli na to pozwolimy, może powstrzymać nas przed uzyskaniem potrzebnej pomocy. Jeśli czujesz się zawstydzony, że inni mogą dowiedzieć się, że idziesz do terapeuty, lub obawiasz się, że inni ludzie źle o Tobie pomyślą z tego powodu, uniemożliwi to uzyskanie pomocy. Rozmowa z terapeutą online może być bardziej dyskretna i mniej uciążliwa. Może też wydawać się bardziej naturalne. Jeśli jesteś przyzwyczajony do korzystania z forów internetowych lub mediów społecznościowych, aby rozmawiać o swoich problemach, wysłanie e-maila do terapeuty może być łatwiejszym krokiem do rozpoczęcia komunikacji z kimś o swoich uczuciach. Ponadto świadomość, że tysiące innych osób, takich jak Ty, korzysta z platform internetowych w celu uzyskania porady, powinna pomóc w znormalizowaniu działań związanych z terapią. Pomoże ludziom dostrzec, że terapia jest pomocnym narzędziem, które może przynieść korzyści każdemu.

3.) Trudność w komunikacji

Wiele osób potrzebujących poradnictwa już teraz ma trudności z komunikowaniem się z innymi i ta trudność przyczynia się do ich zmagań ze zdrowiem psychicznym. Strach przed próbą przekazania swoich uczuć doradcy w biurze może być bardzo przerażający. Jeśli odczuwasz jakikolwiek lęk społeczny lub uważasz, że trudno jest ci wyrazić swoje uczucia werbalnie, to poradnictwo online oferuje alternatywne rozwiązania. Z każdym doradcą będziesz mieć możliwość opisania swoich przemyśleń i uczuć za pośrednictwem poczty elektronicznej lub czatu na żywo zamiast lub oprócz rozmowy z doradcą przez telefon lub czat wideo. Wiele osób czuje, że są w stanie wyrazić swoje myśli i uczucia na piśmie znacznie jaśniej i uczciwiej niż ustnie. Inni ludzie po prostu czują się bardziej komfortowo rozpoczynając terapię poprzez przekazanie pisemnej wiadomości, a następnie zyskują odwagę, by spróbować komunikacji werbalnej. Każdy jest wyjątkowy w tym, co pomaga mu najlepiej, a posiadanie różnych opcji jest znacznie bardziej skuteczne.

Każdy zasługuje na zrozumienie, wsparcie i troskę. Nikt nie powinien cierpieć w milczeniu, ponieważ nie ma dostępu do profesjonalnej pomocy. Terapia online łagodzi wiele barier, które stawia tradycyjna terapia i będzie się dalej rozwijać i poprawiać, aby dotrzeć do większej liczby potrzebujących. Z pewnością są rzeczy, do których telepsychiatria nie jest zdolna: przepisywanie leków dla jednej osoby lub oferowanie wygodnej fizycznej obecności. Jednak mimo tych ograniczeń strony internetowe poradnictwa są obecnie stałym elementem krajobrazu zdrowia psychicznego, oferując realną i skuteczną opcję leczenia milionom ludzi, którzy wcześniej pozostawali bez dostępu do pomocy.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: