Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Uzdrowienie dla złamanych serc Biblijne wersety o samotności

Samotność to skomplikowana emocja, trudna do wyrażenia słowami, ponieważ zawiera wiele innych emocji. A sytuacje czy zdarzenia wywołujące samotność są równie różnorodne i skomplikowane. Czasami możemy nawet czuć się samotni bez żadnego wyraźnego powodu. Osamotnieni możemy czuć się nawet wśród innych - w biurze, na rogu kawiarni czy na zatłoczonej imprezie.





Źródło: pexels.com



Gdzie się zwrócić

Bez względu na to, gdzie uderza i jaką przybiera formę, samotność boli. To chyba jedna z najbardziej bolesnych emocji, jakich możemy kiedykolwiek doświadczyć. Możesz czuć się samotny i bez nadziei, ale nigdy nie jesteś beznadziejny. W rzeczywistości książka, którą prawdopodobnie już masz, ma wiele do powiedzenia na temat samotności. Ta książka to Biblia.

Pismo Święte na temat samotności jest liczne i obejmuje szeroki zakres doświadczeń. Wersety biblijne opisujące samotność dają nadzieję na konkretne problemy, takie jak porzucenie, odrzucenie, smutek, konflikt i prawie wszystkie inne sytuacje życiowe, które mogą wywołać takie uczucia. Biblijne przykłady samotności pokazują, że doświadczył jej Mojżesz, król Dawid, a zwłaszcza sam Jezus. Co najważniejsze, te wersety pokazują, że sam Bóg dokładnie rozumie, jak to jest czuć się samotnym i że nawet jeśli czujesz się najbardziej samotny, naprawdę nigdy nim nie jesteś. Oto, co Biblia ma do powiedzenia na temat samotności w różnych sytuacjach.



Porzucenie



Czasami przyjaciele lub członkowie rodziny mogą nas zawieść, opuszczając nas w momencie, gdy ich najbardziej potrzebujemy. Nikt nie rozumiał tego lepiej niż Joshua.

Jozue, bohater Starego Testamentu najbardziej znany ze zdobycia Jerycha, zaczynał jako prawa ręka Mojżesza. Mojżesz wyprowadził Hebrajczyków z niewoli egipskiej, ale kiedy umarł, pozostawiając Jozuego na czele, Hebrajczycy wciąż gubili się na pustyni w drodze do ziemi obiecanej.



Hebrajczycy często buntowali się przeciwko przywództwu, a Jozue, podobnie jak przed nim Mojżesz, często czuł się samotny i zniechęcony - szczególnie po śmierci swojego przyjaciela i nauczyciela. Ale sam Bóg zachęcał go tymi słowami: „Żaden człowiek nie będzie mógł stać przed tobą przez wszystkie dni twojego życia. Tak jak byłem z Mojżeszem, tak będę z tobą. Nie opuszczę cię ani nie opuszczę. -Jozue 1: 5.

Inną postacią biblijną, która rozumiała samotność opuszczenia, był Paweł. Paweł był jednym z pierwszych ewangelistów Nowego Testamentu. Pracował nad szerzeniem ewangelii wśród Żydów, którzy postrzegali wczesnych chrześcijan jako heretyków, oraz wśród pogan, którzy postrzegali wczesnych chrześcijan tylko jako najmniejszą i najnowszą z wielu konkurujących ze sobą religii.

Kiedy Paweł walczył z prześladowaniami, by głosić ewangelię, przekonał się, że jego przyjaciele opuścili go, gdy potrzebował ich pomocy. Ale pozostał silny:Nikt nie stał obok mnie, gdy broniłem się po raz pierwszy; wszyscy mnie opuścili. & hellip; Ale Pan został ze mną i dał mi siłę”. -2 Tymoteusza 4:16



A ostatnie słowa Jezusa skierowane do uczniów, kiedy wstąpił do nieba, przypominają nam, że nigdy nie możemy naprawdę zostać opuszczeni, bez względu na to, jak się czujemy:

'A oto ja jestem z wami zawsze, aż do końca wieku.'- Mateusza 28:20





Źródło: rawpixel.com



Odmowa

Doświadczenie odrzucenia może wywołać głębokie poczucie samotności, a nawet bezwartościowości. Jest to jeszcze bardziej przejmujące, jeśli rodzic nas odrzuca. Ale Biblia również w jednym z psalmów oferuje pocieszenie w tej sytuacji. Psalmy to zbiór wierszy napisanych przez króla Dawida io nim. Król Dawid był jednym z wielkich królów Izraela i wiele psalmów jest pochwałą Boga. Jednak król Dawid był również postacią bardzo wadliwą, więc wiele psalmów dotyczy znacznie trudniejszych emocji. W Psalmie 38 pisze:Moi przyjaciele i towarzysze trzymają się z daleka od mojej zarazy, a moi najbliżsi krewni są daleko”.



Czasami, gdy walczymy, szukamy wsparcia u przyjaciół i członków rodziny. Nawet jeśli nie możemy znaleźć wsparcia, którego potrzebujemy od ludzi wokół nas, Bóg jest po to, aby nas wspierać.

'Choćby mnie opuścili mój ojciec i matka, Pan mnie przyjmie. -Psalm 27:10

Więc co robimy, kiedy tak się czujemy? Prorok Samuel przypomniał ludowi Izraela, że ​​Bóg nigdy ich nie odrzuci, nawet jeśli wszyscy inni to zrobią. Samuel był prorokiem i większość proroków biblijnych żyje wędrownym i pozbawionym środków do życia. Samuel jednak pozostał silny.

Znaczenie zwierząt ducha geparda

'Ze względu na swoje wielkie imię Pan nie odrzuci swego ludu, bo Pan upodobał sobie, że uczyni cię swoim.'-1 Samuela 12:22

Te wersety przypominają nam, że nawet jeśli odrzucają nas najbliżsi i najdrożsi, nie jesteśmy sami. Bóg naprawdę kocha nas jak najlepszego rodzica - bezwarunkowo.

Konflikt i przeciwności losu

Bójki, kłótnie i spory wszelkiego rodzaju mogą być izolacją. Stawiają dystans między przyjaciółmi, współpracownikami, członkami rodziny i innymi osobami, na których nam zależy. Jeszcze bardziej samotne są niektóre z wewnętrznych konfliktów, z którymi mamy do czynienia, gdy walczymy z chorobami psychicznymi, nałogami i bolesnymi wspomnieniami. Zmaganie się z wewnętrznymi demonami może sprawić, że poczujemy się bardzo samotni. Księga Powtórzonego Prawa często dotyczy konfliktu i przeciwności.

Powtórzonego Prawa przypisuje się Mojżeszowi w okresie wygnania. Następuje to po okresie wyjścia z Egiptu, w którym Mojżesz wyprowadził Hebrajczyków z niewoli egipskiej. Jednak ponieważ odwrócili się od Boga, zostali zmuszeni do wędrowania po pustyni przez czterdzieści lat, zanim dotarli do ziemi obiecanej. Był to napięty okres, w którym Hebrajczycy obwiniali Mojżesza za wyprowadzenie ich na pustynię, a Mojżesz winił Hebrajczyków za utratę wiary w Boga. Jednak Mojżesz pozostał wiernym przywódcą, regularnie zachęcając Hebrajczyków do okazywania siły. W Powtórzonego Prawa 31: 6 Mojżesz mówi do Hebrajczyków:Być silny i odważny. Nie bójcie się ich ani nie lękajcie się ich, gdyż Pan, Bóg wasz, idzie z wami; nigdy cię nie opuści ani nie porzuci.'

Księga Rzymian i wiele innych listów św. Pawła dotyczy podobnych odczuć. Św. Paweł jest czasami nazywany „ostatnim apostołem”. Św. Paweł nigdy nie spotkał Jezusa osobiście, ale wierzył, że został powołany do głoszenia ewangelii poganom. W rezultacie był często odrzucany przez pogan, którzy uważali jego religię za dziwną i wymagającą, a pierwotni apostołowie często go odrzucali, kwestionując jego autorytet, intencje i nauki. Św. Paweł często zwracał się do tych uczuć, ale nadal polegał na swojej wierze w Boga jako źródło siły. W Liście do Rzymian 38-39 św.Paweł wyjaśnia, że ​​bez względu na rodzaj konfliktu, Bóg jest po naszej stronie:

'Jestem bowiem przekonany, że ani śmierć, ani życie, ani aniołowie, ani demony, ani teraźniejszość ani przyszłość, ani żadne moce, ani wysokość ani głębokość, ani nic innego w całym stworzeniu nie zdoła nas oddzielić od miłości Boga, która jest w Chrystusie Jezusie, Panu naszym ”.

Źródło: pexels.com

Żal i strata

Utrata ukochanej osoby pozostawia ogromną dziurę w naszym życiu i powoduje samotność jak żadna inna.

Utrata rodzica lub współmałżonka jest tak bolesna, że ​​Biblia zawiera kilka wersetów, które bezpośrednio odnoszą się do samotności sierot i wdów, a co za tym idzie, wdowców.

W Psalm 68: 5-6, Król Dawid pisze:Ojcem sieroty, obrońcą wdów jest Bóg w swoim świętym mieszkaniu. Bóg stawia samotnych w rodzinach, wyprowadza więźniów śpiewem; ale buntownicy żyją w kraju spalonym słońcem.

Psalmy odnoszą się również do refleksji na temat naszej własnej śmiertelności, którą możemy odczuć po stracie ukochanej osoby, jak w Psalmie 23: 4, kiedy król Dawid pisze:Choćbym chodził doliną cienia śmierci, zła się nie ulęknę, bo ty jesteś ze mną; Twój kij i laska pocieszają mnie ”.

Przy każdej stracie Bóg zapewnia najwyższy komfort. W 2 Koryntian 1: 3-4 św. Paweł pisze: „Niech będzie błogosławiony Bóg i Ojciec naszego Pana Jezusa Chrystusa, Ojciec miłosierdzia i Bóg wszelkiego pocieszenia, który pociesza nas we wszystkich naszych utrapieniach, abyśmy mogli pocieszać tych, którzy są w jakikolwiek sposób, pociechą, jaką my sami jesteśmy pocieszeni przez Boga ”.

Życie przemiany

Nowa praca. Nowe miasto. Dzieci wyprowadzające się i opuszczające gniazdo. Starzenie się. Wszystkie takie przejścia są naturalną częścią życia, ale mogą sprawić, że poczujemy się pozbawieni tych, na których polegaliśmy, a tym samym głęboko samotni.

Jeremiasz, inny prorok Starego Testamentu, zapewnia nas, że Bóg jest zawsze obecny w tych przejściach. W 29:11 pisze: „Znam bowiem plany, które mam względem was, mówi Pan, plany pomyślności, a nie zła, aby dać wam przyszłość i nadzieję.'

W Jozuego 1: 9 Bóg przypomina Jozuemu o jego obecności podczas strasznych i trudnych przejść, mówiąc:Czy ja ci nie przykazałem? Być silny i odważny. Nie lękajcie się i nie lękajcie się, bo Pan, Bóg wasz, jest z wami, dokądkolwiek pójdziecie.'

I podobne przypomnienie znajduje się w Księdze Izajasza 43: 1-4:Gdy przejdziesz przez wody, będę z tobą; a przez rzeki nie przytłoczą cię; przechodząc przez ogień, nie zostaniesz spalony, a płomień cię nie pochłonie. Albowiem Ja jestem Pan, twój Bóg, Święty Izraela, twój Zbawiciel.'

Salomon, inny starotestamentowy król Izraela, był znany ze swojej mądrości. Czytamy na początku trzeciego rozdziału Księgi Koheleta, powszechnie mu przypisywanej „Na wszystko jest pora i czas na każdy cel pod niebem. Czas życia i czas umierania, czas sadzenia i czas siewu ”.

Strach o przyszłość

Nie ma nic bardziej samotnego niż te godziny w środku nocy, kiedy nie śpimy, martwiąc się o jutro. Możemy się bać o stan naszych finansów, zdrowie, dobro naszych dzieci. A nasze lęki sprawiają, że czujemy się bardzo samotni. Ale Biblia zapewnia pocieszenie w tych ciemnych godzinach.

22 numer anioła podwójny płomień

Prorok Starego Testamentu Izajasz pisze:Nie bój się, bo Ja jestem z tobą; nie lękaj się, bo Ja jestem twoim Bogiem; Wzmocnię cię, pomogę ci, będę cię podtrzymywał prawicą prawą. (Izajasz 41,10).

Święty Paweł w liście do Filipian pisze:O nic się nie zamartwiajcie, ale we wszystkim niech wasze prośby zostaną przedstawione Bogu w modlitwie i błaganiu z dziękczynieniem. A pokój Boży, który przewyższa wszelki rozum, będzie strzegł waszych serc i umysłów w Chrystusie Jezusie ”(Filipian 4: 6-7).

Te wersety odzwierciedlają intymność i wszechobecność Boga. Św. Piotr, jeden z przywódców wczesnego kościoła, zaleca, abyście przerzucili na Niego „wszystkie swoje troski, ponieważ On się o was troszczy” (1 Piotra 5: 7).

Jest też fakt, że martwienie się o przyszłość rzadko pomaga nam się rozwijać, gdy przyszłość nas dogania. Jak Jezus mówi na końcu 6 rozdziału Ewangelii Mateusza: „Nie troszczcie się o jutro, bo jutro będzie zatroszczyć się o siebie. Niech własne kłopoty dnia wystarczą.

Źródło: unsplash.com

Jezus: ostateczny przykład samotności

Sam Bóg w osobie Jezusa doświadczył samotności we wszystkich jej najbardziej bolesnych formach. Ale zamiast tego unikać, szukał samotności i opuszczenia, mimo że osoby wokół niego często opierały się jego wysiłkom.

W wielu przypadkach w ewangeliach Jezus wydaje się wyczerpany swoją służbą. Pisarz Ewangelii Mathew odnotowuje to ”.... sam wycofał się stamtąd łodzią w odludne miejsce. Gdy tłumy to usłyszały, poszły za nim pieszo z miast. (Mt 14,13).

Jezus dobrze znał ból porzucenia i odrzucenia ze strony najbliższych. Ale dał nam również przykład, jak przejść przez ten ból. W Jana 16:32 Jezus mówi swoim apostołom: 'Oto nadchodzi godzina, zaprawdę, już nadeszła, kiedy zostaniecie rozproszeni, każdy do swojego domu, a Mnie zostawicie w spokoju. Jednak nie jestem sam, bo Ojciec jest ze mną ”.

Ale najbardziej bolesnym momentem dla Jezusa, do którego wszyscy możemy się odnieść, był moment, kiedy poczuł, że nawet Bóg zostawił go samego, kiedy umierał na krzyżu. Pisarz gospel Mathew odnotowuje, że 'Około dziewiątej godziny Jezus zawołał donośnym głosem, mówiąc: „Eli, Eli, lema sabachthani?” to znaczy: „Boże mój, Boże mój, dlaczego mnie opuściłeś?”'(Mt 27,46).

Możemy użyć tych słów jako ostatecznego dowodu, że nawet Jezus był zrozpaczony w czasach samotności. To jednak nie koniec historii.

Biblijni uczeni wiedzą, że Jezus po prostu cytuje początek Psalmu 22. Podobnie jak inne psalmy, ten zaczyna się w rozpaczy, ale kończy się nutą triumfu: „Potomstwo będzie mu służyć; przyszłym pokoleniom powiedzą o Panu. Będą głosić Jego sprawiedliwość, ogłaszając ludowi jeszcze nienarodzonemu: On to uczynił!Jezus wiedział, że te chwile ostatecznej samotności i bólu na krzyżu przyniosą zwycięstwo. Samotność była konieczna, aby osiągnąć większy cel, a mianowicie jego zmartwychwstanie, wniebowstąpienie i rozpowszechnianie przesłania ewangelii.

Jeśli przeżywasz okres samotności, zaufaj Bogu. Czasami nasze najbardziej samotne chwile są koniecznym rytuałem przejścia do okresów nagrody i zwycięstwa, które dla nas przygotował.

Często zadawane pytania (FAQ)

Co to jest dobry werset biblijny na samotność?

Dobry werset biblijny o samotności to Księga Powtórzonego Prawa 31: 6. Daje ci znać, że powinieneś być odważny i wiedzieć, że nie jesteś sam, ponieważ Pan Bóg jest zawsze z tobą. Są też inne zachęcające wersety biblijne, w tym Psalmy 23: 4, w których czytamy: „Tak, chociaż będę chodził doliną cienia śmierci, zła się nie ulęknę, bo Ty jesteś ze mną; pocieszają mnie twoja laska i laska. ' W całej Biblii są wersety, które mogą zapewnić ci pocieszenie i dać ci do zrozumienia, że ​​Bóg jest wierny i jest dla tych, którzy Go potrzebują i wierzą w Niego. On da ci odpocznienie i opiekuje się złamanymi sercami i opatruje ich rany. Jest z wami również, gdy stoicie w obliczu prześladowań lub głodu, co może być poważnymi sytuacjami.

Czy Boga obchodzi, że jestem samotny?

Tak, w całym Słowie Bożym są dowody, które pozwalają ci wiedzieć, że Bogu zależy na samotności. Jeśli chodzi o samotność, Biblia zawiera wiele wersetów, które mogą przynieść ukojenie w potrzebie. Jednym z nich jest Ew. Mateusza 11:28, gdzie Jezus Chrystus mówi, że „da wam odpocznienie”, jeśli będziecie „pokornego serca”. Możesz również zobaczyć Izajasza 43: 2, gdzie nawet gdy „przejdziesz przez wody”, nie będziesz sam. Bóg cię nie opuści, nie opuści cię i dba o to, byś był sam. Każdy wierzący powinien wiedzieć, że Bóg i Chrystus Jezus chcą, aby wiedzieli, że nie są sami na świecie i znajdują pocieszenie, wiedząc o tym. Kiedy czujesz się samotny, możesz przeczytać werset z danego dnia, który pomoże Ci utrzymać się na duchu. Innymi słowy, jeśli chodzi o samotność, wersety biblijne mogą pomóc ci poczuć się lepiej w swojej sytuacji.

Co mówi Psalm 46?

Główną ideą zawartą w Psalmach 46 jest to, że Bóg jest zawsze z tobą. Nawet w trudnych czasach, głodu lub nagości, będziesz mógł liczyć na Jezusa Chrystusa, Boga i ducha świętego. Mogą być w stanie przeprowadzić cię przez czasy, które wydają się nie do pokonania. Jest to również wspomniane w innych wersetach biblijnych, pismach biblijnych lub jakkolwiek chcesz je nazwać. Innym jest Mateusza 28:16, gdzie Chrystus Jezus mówi, jak uczy ich przestrzegania praw, abyście byli chronieni przez cały czas. W ten sposób poznasz, że Pan Bóg cię nie opuści, nie opuści cię. Kiedy mówi, że uczy ich przestrzegania praw lub przykazań, są to w istocie zasady, według których Pan, Bóg twój, chce, abyś żył.

Co Biblia mówi o społeczności?

Istnieją przypadki, w których społeczność jest omawiana w Biblii, na przykład w Liście do Rzymian 12. Polecono ci współpracować z innymi w uczciwy sposób i nie myśleć, że jesteś lepszy od kogoś innego. Miłość do pieniędzy jest uważana za niegodziwą, więc staraj się nie pożądać rzeczy na tym świecie. Czasami jest źle cytowany i ludzie mówią, że pieniądze są źródłem wszelkiego zła, ale tak naprawdę jest to miłość do pieniędzy. Zamiast tego możesz współpracować z innymi, aby zakończyć zadania i kiedy potrzebujesz wsparcia lub pomocy. Jeśli na przykład uczestniczysz w studium Biblii z innymi, możesz znaleźć ludzi, których interesują te same rzeczy, co Ty, na przykład wzajemna miłość do Chrystusa, i zaprzyjaźnić się z nimi. To jest poczucie wspólnoty.

Jaka jest przyczyna samotności?

Istnieje kilka powodów, dla których możesz czuć się samotny. Po pierwsze, nie masz z kim porozmawiać lub spędzić czasu i chcesz spędzić z kimś czas. Innym powodem może być to, że niedawno się przeprowadziłeś lub dokonałeś dużej zmiany w swoim życiu i jesteś teraz odizolowany od ludzi, na których Ci zależy. Bez względu na powód, dla którego jesteś samotny, powinieneś dołożyć wszelkich starań, aby dotrzeć do osób, na których Ci zależy i pozostać z nimi w kontakcie. Pamiętaj, że jest z tobą przez głód lub nagość, więc będzie z tobą, gdy będziesz przechodził przez samotność.

Co zrobić, gdy poczujesz się samotny?

Kiedy czujesz się samotny, możesz zadzwonić do swoich bliskich i porozmawiać z nimi. Możesz umówić się na randkę przy kawie lub spotkanie, aby zobaczyć ludzi, którzy coś dla Ciebie znaczą. Możesz też skontaktować się z nimi w mediach społecznościowych, jeśli to jedyna opcja. Możesz nawet skorzystać z pomocy terapeuty, jeśli chcesz porozmawiać o swojej samotności i jak zaradzić tej sytuacji. Ponadto możesz sprawdzić wersety biblijne, strony internetowe biblijne lub rodzaje studiów biblijnych, jeśli jest to coś, co cię interesuje. Pamiętaj, że Biblia mówi, że da ci odpoczynek, leczy złamanych na sercu i opatruje ich rany, co oznacza, że ​​możesz być zdrowy.

Co Biblia mówi o oddaniu społeczności?

Biblia chce, abyś oddał swoją społeczność i pomagał innym, którzy potrzebują pomocy. Na przykład w Psalmach 68 stwierdza, że ​​wyprowadza więźniów i tych, którzy mają kajdany, więc nawet ludzie, którzy byli w niewoli lub w więzieniu, powinni być pod opieką. Nie chce, aby ktokolwiek był sam, jeśli chodzi o prześladowania lub głód. Przechodząc przez wody i doświadczając miłości Chrystusa, powinieneś wiedzieć, że jesteś częścią czegoś większego. Jednocześnie będziesz musiał nadal czytać wersety biblijne, lekcje biblijne i nadal być dobrym człowiekiem.

Co Jezus powiedział bogaczowi?

Mateusza 19 Jezus Chrystus powiedział bogaczowi o przykazaniach, których musiał przestrzegać, aby naśladować Chrystusa. Być może znasz 10 przykazań, które obejmują zakaz kłamania, mordowanie, czczenie ojca i mojej matki oraz brak innych bogów. Powiedział mu również, że powinien sprzedać swój dobytek, jeśli chce go śledzić. Mężczyzna nie chciał dokonywać tych zmian, więc Chrystus Jezus wyjaśnił później, że bogaczowi trudno jest dostać się do nieba. Jednym z powodów jest to, że miłość do pieniędzy jest uważana za źródło wszelkiego zła.

Znajdowanie pomocy

Biblia może być wspaniałym źródłem wskazówek i pocieszenia. Chociaż Biblia zawiera wiele ważnych nauk, pomoc innej osoby, która rozumie określone problemy psychiczne i pomagała ludziom w przeszłości, również może przynieść korzyści.

Jedną z opcji jest poszukanie pomocy u terapeuty lub doradcy internetowego. Dzięki platformom takim jak BetterHelp, możesz spotkać się przez Internet z licencjonowanym i profesjonalnym doradcą, aby nawiązać relację, która jest bardziej elastyczna i tańsza niż osobiste spotkanie z doradcą lub terapeutą. Weź pod uwagę następujące recenzje użytkowników BetterHelp, którzy mają podobne problemy.

Recenzje doradców

'Kiedy myślę o wszystkich cechach dobrego doradcy, muszę powiedzieć, że dr Counts jest osobą, którą gorąco polecam. Moja wiara w Boga prowadzi mnie, a dr Counts udzielił mi zdrowego ucha i rady. Dr Counts jest nie tylko współczujący i wspaniały słuchacz, z całego serca go polecam i jestem pewny, że dał mi narzędzia, które pozwolą mi przejść przez jeden z najtrudniejszych okresów w moim życiu ”.

'Kimberley była współczująca, pomocna i pouczająca. Od razu poczułem się lepiej emocjonalnie po otrzymaniu tak ogromnego wsparcia. Podoba mi się, że jest otwarta na rozmowy o aspektach mojego doświadczenia wiary, dobrych i złych. Zawsze wychodzę z naszych sesji z poczuciem wysłuchania i wsparcia ”.

Wniosek

Każdy czasami czuje się samotny i jest to w porządku, o ile rozumiesz, jak radzić sobie ze swoimi emocjami w zdrowy i konstruktywny sposób.


Miejmy nadzieję, że niektóre z powyższych fragmentów z pism świętych pomogą ci na twojej drodze. Jeśli jednak potrzebujesz dalszej pomocy, skontaktuj się z terapeutą w BetterHelp. Weź pierwszy krok z dala od dzisiejszej samotności.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: