Poznawanie siebie: prawdziwe szczęście pochodzi z wnętrza

Co to jest samorealizacja?

Mówiąc prościej, samorealizacja to stan istnienia, który oznacza, że ​​stałeś się najlepszym sobą. Chociaż psycholog Abraham Maslow pierwotnie nie wymyślił tego terminu, przypisuje się mu wprowadzenie go do życia, kiedy opracował hierarchię teorii potrzeb. Zagłębimy się w te potrzeby bardziej szczegółowo, ale chodzi o to, że aby osiągnąć samorealizację, należy zaspokoić pewne potrzeby. Jeśli jesteś kimś, kto żyje życiem bardzo odmiennym od twoich naturalnych talentów lub marzeń, jest mniej prawdopodobne, że będziesz szczęśliwy w porównaniu z osobą, której działania w życiu są zgodne z celami, które sobie wyznaczyli. Należy pamiętać, że osiągnięcie poziomu samorealizacji, o którym mówił Maslow, może być w teorii trudne, ponieważ nie każdy ma zaspokojone podstawowe potrzeby i dlatego nie może osiągnąć samorealizacji, dopóki te potrzeby nie zostaną zaspokojone. Ważne jest, aby pamiętać, że nie chodzi o osiągnięcie doskonałości, ale poświęcenie czasu, aby upewnić się, że badamy, zastanawiamy się i odkrywamy, co sprawia, że ​​czujemy, że nasze życie jest pełne i sensowne.

Hierarchia samorealizacji:

co liczba 555 oznacza duchowo?

Dążenie do samorealizacji jest niesamowitym celem, ponieważ rozróżnienie między tym, czego chcesz, a tym, czego potrzebujesz, wymaga pewnego poziomu świadomości. Jest to nadrzędna aspiracja, aby zmaksymalizować swój potencjał, być najlepszym sobą, jakim możesz być, jednocześnie dążąc do poprawy. Abraham Maslow wymyślił i zarysował tę koncepcję w swojej książceMotywacja i osobowość,omawiając to, co uważał za niektóre z kluczowych cech osób samorealizujących się. Omówimy niektóre z tych cech, a także zagłębimy się w różne poziomy samorealizacji. Należy pamiętać, że każdy jest inny i boryka się z różnymi okolicznościami, więc kolejność potrzeb nie jest całkowicie sztywna. Istnieje elastyczność w hierarchii.

Źródło: commons.wikimedia.org

Od dołu hierarchii w górę, potrzeby to fizjologia, bezpieczeństwo, miłość i przynależność, szacunek i samorealizacja. Potrzeby znajdujące się niżej w hierarchii muszą zostać zaspokojone, zanim jednostki będą mogły zająć się potrzebami wyższymi.

Kategoria fizjologiczna obejmuje biologiczne wymagania dotyczące przeżycia człowieka. Nie możemy funkcjonować bez zaspokojenia tych potrzeb. Z tego powodu wszystkie inne potrzeby stają się drugorzędne, dopóki nie będziemy w stanie zaspokoić tych podstawowych potrzeb. Inne podstawowe potrzeby obejmują kategorię bezpieczeństwa, która obejmuje potrzebę bezpieczeństwa, np. Mieszkanie w bezpiecznym sąsiedztwie, znalezienie pracy lub posiadanie pieniędzy w razie niespodziewanego zdarzenia.

122 anioł numer miłość

Przechodząc w górę w hierarchii, widzimy potrzebę interakcji społecznych, która podkreśla znaczenie związków romantycznych, rodzinnych i platonicznych. Może to również obejmować poczucie przynależności, które towarzyszy przynależności do grupy, takiej jak organizacja studencka lub organizacje religijne. Ludzie są istotami społecznymi, które pragną więzi z innymi. Lęk i depresja są powszechne u ludzi, którzy nie czują się kochani ani akceptowani przez innych. To również wiąże się z 4^thpoziom znany jako potrzeby szacunku. Ludzie pragną być szanowani i doceniani za swoje osiągnięcia. Na przykład, jeśli ciężko pracujemy w swojej pracy, to, że ktoś nam powie, jaką wspaniałą pracę wykonujemy, jest naprawdę motywujące, a także sprawia, że ​​czujemy się, jakbyśmy byli widziani i słyszani. Tę potrzebę możemy zaspokoić na różne sposoby, np. Dołączając do drużyny sportowej, podejmując nowe hobby lub dołączając do klubu w szkole. Nie zawsze jesteśmy w stanie otrzymać pochwały z zewnątrz, dlatego chcemy pracować nad tym, aby w naszym codziennym życiu odnajdować poczucie własnej wartości. To doprowadzi nas do samorealizacji.

Według Maslowa, definicja samorealizacji jest następująca: „Można to luźno opisać jako pełne wykorzystanie i wykorzystanie talentów, zdolności, potencjałów itp. Tacy ludzie wydają się realizować siebie i robią wszystko, co w ich mocy. są w stanie to zrobić ... Są to ludzie, którzy rozwinęli się lub rozwijają się na tyle, na ile są w stanie ”. Osoby, które są samorealizujące się, przedkładają swój rozwój osobisty ponad wszystko i mniej przejmują się tym, co robią inni, ani tym, czy są oceniani.

Cechy ludzi z samorealizacją:

Ci ludzie znajdują motywację w potencjale wzrostu, a nie w zaspokajaniu potrzeb. Kiedy dojdziesz do punktu, w którym nie potrzebujesz pewnych rzeczy, aby przejść przez życie, masz więcej zdolności umysłowych, aby rozwinąć się w silniejszą i bardziej poważną wersję siebie. Osoby samorealizujące się nie są zagrożone ani nie boją się nieznanego, a raczej potrafią zaakceptować nieznane i przyjąć je w obliczu swojego strachu. To ludzie, którzy nauczyli się akceptować siebie całościowo, postrzegając siebie jako takich, jakimi chcą być, kiedy pracują nad zmianą w sobie rzeczy, które uważają za słabości lub braki. Cieszą się chwilą dla nich samych, cieszą się własnym istnieniem, a nie tylko środkiem do osiągnięcia celu. Ważne jest również spontaniczne myślenie i działanie. Chociaż wielu z nas może pragnąć kontroli i pewności, tego rodzaju zachowanie i myślenie nie pozwala na znaczny rozwój. Maslow uważał również, że chociaż samorealizacja dotyczy nas jako jednostek, powinniśmy również troszczyć się o ludzkość jako całość.

Źródło: pixabay.com

Bądź sobą:

co symbolizują pociągi?

Mimowolnie iz natury niekonwencjonalni, samorealizujący się ludzie akceptują fakt, że świat, w którym żyją, nie może zrozumieć ich drobnych cech. Aby osiągnąć większą samorealizację, trzeba nauczyć się „odpuszczać” małe rzeczy. W życiu jest wiele rzeczy, które są poza naszą kontrolą, więc zamiast próbować je zmienić, skupiamy się na tym, co możemy kontrolować i akceptujemy fakt, że nie mamy mocy, aby zmienić każdą sytuację, która się pojawia, aby spełnić nasze pragnienia. Znalezienie celu w życiu może być wyboistą drogą i wymagać czasu. Dużym powodem, dla którego boimy się być sobą, jest to, że boimy się osądów innych. Wiele osób może dokonywać wyborów życiowych na podstawie tego, co mogą pomyśleć ich rodziny lub przyjaciele, nawet jeśli ich opinia nie zawsze jest trafna. Możesz chcieć pewnych rzeczy, ale nie dąż do nich, ponieważ wiesz, że twoi rodzice lub ktoś inny ważny w twoim życiu nie będzie tego akceptował. Chociaż ci ludzie mogą mieć najlepsze intencje i naprawdę wierzyć, że wiedzą, co jest najlepsze, to ty musisz żyć ze swoimi decyzjami, więc ważne jest, aby być osobą, z którą możesz być szczęśliwy, a nie osobą, z którą się łączysz. myśl, że inni chcą, żebyś był. Ci, którym na tobie zależy, będą cię wspierać, nawet jeśli nie zgodzą się z twoimi decyzjami. Wybór siebie oznacza nie tylko traktowanie samooceny jako priorytetu, ale czasami trzeba podejmować trudne decyzje.

Szczęście pochodzi z wnętrza:

Rozmowa z lekarzem psychiatrycznym może być dobrym krokiem do określenia postępów, sposobów poprawy i uzyskania ogólnych spostrzeżeń, których może dostarczyć tylko perspektywa zewnętrzna. Specjaliści nawiązali współpracę z tym interfejsem znanym jako BetterHelp, aby uzyskać pomoc dla osób bardziej przystępnych cenowo i bez martwienia się o terminy spotkań. Dzięki temu wysokiej jakości opieka może sięgać dalej niż dotychczas i otwierać drzwi w ścianie, z którymi wielu spotyka się, szukając pomocy.

Źródło: pexels.com

Podziel Się Z Przyjaciółmi: