Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Znalezienie najlepszego poradnictwa rozwodowego w pobliżu mnie

Statystyki mogą się nieznacznie różnić, ale wskaźnik rozwodów w kraju oscyluje wokół 50 procent. Ale nikt, kto wychodzi za mąż, nie planuje rozwodu. Oznacza to, że jeśli staniesz w obliczu końca małżeństwa, może to być przytłaczający okres pełen zagmatwanych emocji. To trudna sytuacja, gdy próbujesz sobie z nią poradzić. Istnieje jednak opcja, która może pomóc Ci przejść przez ten proces i zaczyna się od prostego wyszukania „najlepszego poradni rozwodowej w pobliżu”.





Źródło: pixabay.com



Wskaźnik rozwodów w Stanach Zjednoczonych oscylował kiedyś w okolicach 50 procent, ale badania pokazują że w latach 2008-2016 ta statystyka spadła o około 18 procent. Spadek ten częściowo wynika z faktu, że poradnictwo staje się coraz bardziej dostępne dla par. Poradnictwo może być również cennym atutem w przejściu przez rozwód, a kiedy będziesz czytać dalej, dowiesz się dlaczego.

Co to jest poradnictwo rozwodowe?



Prawdopodobnie słyszałeś o poradnictwie małżeńskim. W rzeczywistości, próbując ocalić swoje małżeństwo, mogłeś nawet skorzystać z poradnictwa małżeńskiego. Poradnictwo małżeńskie jest przeznaczone dla par, które pracują nad poprawą swojego runiesienia, powrotu do zdrowia po trudnych sytuacjach małżeńskich lub podjęcia decyzji, czy pozostanie w związku małżeńskim jest zdrowe. W przypadku niektórych par poradnictwo rozwodowe prowadzi do lepszej komunikacji i zwiększenia satysfakcji małżeńskiej. Jednak dla innych przynosi inne rozwiązanie, uświadomienie sobie, że rozwód to najlepsza decyzja.



Poradnictwo rozwodowe jest przeznaczone dla osób, które przeżywają rozwód i prawdopodobnie przeszły już przez proces poradnictwa małżeńskiego. Tam, gdzie poradnictwo małżeńskie stara się uczyć pary, jak radzić sobie z problemami i połączyć się jako para, poradnictwo rozwodowe działa poprzez edukację ludzi, jak zdrowo iść naprzód po zakończeniu małżeństwa.

Możesz uczestniczyć w poradni rozwodowej samodzielnie lub ze swoim byłym partnerem. Chociaż konsultacja z kimś, z kim już się rozwiodłaś lub planujesz rozwód, może wydawać się niewygodna, może przynieść wiele korzyści, zwłaszcza jeśli masz razem dzieci. Terapeuta może pomóc Ci nauczyć się, jak zdrowo współdziałać ze sobą, gdy będziesz współprowadzić swoje dzieci. Wspólne rodzicielstwo może być trudne, a nauczenie się, jak robić to skutecznie, jest korzystne. Wczesne dni są szczególnie trudne, ponieważ oboje pracujecie nad znalezieniem nowej normy i przystosowaniem się do rozwodu. Posiadanie bezstronnej, obiektywnej osoby trzeciej może ułatwić to przejście. Twój doradca stworzy bezpieczną przestrzeń, w której Ty i Twój były małżonek będziecie mogli prowadzić trudne rozmowy w skuteczny i zdrowy sposób.



Źródło: rawpixel.com

Kiedy należy wziąć udział w poradni rozwodowej?



Nie ma dobrej lub złej odpowiedzi na to pytanie. Terapeuci zazwyczaj dzielą sesje na poradnictwo przed rozwodem i po rozwodzie, aby ułatwić przejście. Jeśli jednak zaczynasz przed rozwodem i nie czujesz, że musisz to kontynuować, nie musisz tego robić. Ponadto, jeśli przeszedłeś już przez rozwód bez konsultacji przed rozwodem, możesz wskoczyć na sesje terapeutyczne po ostatecznym rozwodzie. Poradnictwo przed rozwodem może pomóc ci nauczyć się, jak postępować w sposób cywilny. Będziesz potrzebować jakiejś formy komunikacji z drugą osobą, pracując nad sfinalizowaniem szczegółów rozwodu. Ten proces może być łatwiejszy, gdy ktoś pomoże ci przepracować twoje uczucia.

Kto powinien uczestniczyć w poradnictwie rozwodowym?



Poradnictwo rozwodowe działa w wielu okolicznościach. Na początek, jeśli ty i twój współmałżonek ostatnio zdecydowaliście się na rozwód, pomocne może być uzyskanie wskazówek, jak sobie z tym poradzić. Nie musisz się martwić, że doradca spróbuje zmienić Twoje zdanie. I nie musisz się martwić, że cię osądzą. Licencjonowani terapeuci są szkoleni, aby spotykać się z Tobą tam, gdzie jesteś, i aby osiągnąć określone cele. Jeśli nie chcesz pozostać w małżeństwie, nie będą próbować cię zmuszać do pojednania.



Nie potrzebujesz współmałżonka, aby uczestniczył z tobą w sesjach. Chociaż może to być pomocne, zwłaszcza jeśli masz razem dzieci, nadal możesz znacznie skorzystać na samodzielnym uczęszczaniu. Możesz również uczestniczyć razem na początku, a później osobno, jeśli wspólne uczestnictwo nie jest już potrzebne. Być może oboje doszliście do punktu, w którym zdaliście sobie sprawę, że musicie nauczyć się, jak poprawić swoje relacje jako rozwiedziona para ze względu na dzieci. A może czujesz, że utknąłeś od czasu sfinalizowania twojego rozwodu. Nie jesteś dokładnie pewien, jak iść do przodu. Wydaje się, że jedyną rzeczą, o której możesz pomyśleć, jest separacja. Zmagasz się z depresją i czujesz się pozbawiony motywacji, zagubiony, zraniony, zły, smutny i inne trudne emocje. Wtedy indywidualne doradztwo rozwodowe może być korzystne.



Podczas rozwodu i po nim często przechodzi się przez kolejne etapy żałoby. Terapeuta może pomóc Ci przejść każdy krok w zdrowy sposób. To zupełnie normalne, że walczysz, kiedy uczysz się na nowo ustalić, kim jesteś, teraz, gdy nie jesteś już parą. Twój terapeuta może również pomóc Ci pokonać wszelkie poczucie winy, które masz lub pomóc Ci osiągnąć punkt przebaczenia.

Czego szukać u doradcy rozwodowego



Szukając doradcy rozwodowego, będziesz chciał poszukać licencjonowanego terapeuty. Będziesz także chciał znaleźć osobę, która ma doświadczenie w udzielaniu porad podczas rozwodu i po nim. Chociaż każdy licencjonowany terapeuta może udzielić Ci takich porad, nie musi to oznaczać, że jest to jego obszar specjalizacji. Jeśli religia jest dla Ciebie ważna, możesz znaleźć terapeuty, który będzie zgodny z Twoimi wartościami i przekonaniami.

Będziesz także chciał sprawdzić ich dostępność. Są szanse, że kiedy pracujesz nad rozwodem lub niedawno się rozwiodłeś, masz do czynienia z poważną zmianą w swoim harmonogramie. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz dzieci. Oznacza to, że musisz mieć możliwość skorzystania z poradnictwa, kiedy będzie ono dla Ciebie najlepsze. Jeśli wybierzesz terapeutę, który nie jest dostępny od miesięcy, nie będzie to pomocne w przypadku problemów, którymi chcesz się teraz zająć.

O czym należy pamiętać podczas rozwodu

Oprócz pójścia do poradni rozwodowej, oto kilka innych rzeczy, które mogą ci pomóc w tym czasie:

Znaczenie ptaka sroki
  • Nie izoluj się. Boli cię i mogłeś złamać zaufanie i możesz czuć się zawstydzony i zażenowany. To wszystko są normalne uczucia podczas rozwodu. Jednak te uczucia mogą spowodować, że będziesz się izolować. Nie chcesz tego robić. To czas, aby otoczyć się rodziną i przyjaciółmi, którzy cię kochają.
  • Praktykuj samoopiekę. Kiedy Twoje życie, jakie znasz, uległo radykalnej zmianie, łatwo zapomnieć o dbaniu o siebie. Możesz nie czuć się głodny lub pełen energii, ale musisz o siebie zadbać. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu. Ale upewnij się też, że nie zasypiasz. Gdy czujesz się przygnębiony lub zmartwiony, łatwo jest po prostu zostać w łóżku. Upewnij się, że ćwiczysz. To jest świetne dla twojego zdrowia psychicznego. I dokonuj zdrowych wyborów żywieniowych. Twój harmonogram może być teraz zajęty i kuszące byłoby po prostu wjechać na samochód, ale na dłuższą metę poczujesz się gorzej. Miej pod ręką zdrowe przekąski, aby w pośpiechu znaleźć coś pożywnego.
  • Znajdź rzeczy, które lubisz robić. To czas przejścia, który jest świetnym momentem, aby na nowo odkryć, kim jesteś i jakie masz pasje. Podnieś stare hobby, na które nie miałeś czasu, lub spróbuj czegoś nowego.

Źródło: rawpixel.com

Jak znaleźć doradcę rozwodowego w pobliżu

Istnieje wiele sposobów, aby zacząć. Możesz zacząć od prostego wyszukiwania w Google: „doradztwo rozwodowe blisko mnie”. Zrób trochę badań na temat każdego terapeuty, zanim wybierzesz jednego do pracy. Chcesz mieć pewność, że znajdziesz kogoś, komu ufasz iz kim swobodnie rozmawiasz.

Jeśli znasz kogoś, kto niedawno przeszedł rozwód, możesz poprosić go o sugestie. Gdyby sami ukończyli poradnictwo rozwodowe, mogliby otrzymać bardzo osobistą rekomendację. Jednak upewnij się, że przeprowadziłeś wywiad z terapeutą, aby sprawdzić, czy on również pasuje do Ciebie.

Jeśli nie możesz znaleźć lokalnego terapeuty doświadczonego w poradnictwie rozwodowym lub Twój harmonogram utrudnia dotarcie na wizytę, możesz spróbować terapii online. Istnieją usługi takie jak te oferowane przez BetterHelp które pozwalają na dostęp do terapeutów w zaciszu własnego domu.

OnlinTerapia jest świetną opcją dla osób o napiętych harmonogramach lub mieszkających w okolicy, w której może nie być zbyt wiele dostępności. Możesz zacząć w dowolnym miejscu, w którym masz połączenie z Internetem, a wszystko, czego potrzebujesz, to smartfon, tablet lub komputer. Ty i twój były możecie przeprowadzić tę terapię razem lub samodzielnie, indywidualnie. Przeczytaj poniżej niektóre recenzje doradców BetterHelp odm ludzi, którzy mają podobne problemy.

Recenzje doradców

„Kiedy zapisałem się do BetterHelp, byłem w środku poważnego kryzysu życiowego. Szukałem współczującego, doświadczonego doradcy, takiego jak Jillian, który pomógłby mi poradzić sobie z początkowym bólem, złością i niepokojem. Wybrałam również Jillian, ponieważ w swoim opisie stwierdza: „Jestem wielkim zwolennikiem postrzegania wyzwań życiowych, zwłaszcza tych najbardziej bolesnych, jako katalizatora odkrywania siebie, rozwoju osobistego i pozytywnych zmian”. To naprawdę do mnie przemówiło. Wiedziałem, że chcę, aby moje doświadczenie było okazją do rozwoju osobistego. Jestem niesamowicie wdzięczna, że ​​Jillian rzeczywiście pomogła mi w żałobie i sprostaniu wyzwaniom związanym z rozwodem i wczesnym macierzyństwem. Pomogła mi poznać siebie i zmienić moje życie w pozytywny sposób. Zaproponowała praktyczne, konkretne narzędzia do włączenia do mojej codziennej rutyny. Pomogła mi ponownie połączyć się ze sobą, wyjaśnić i przejść do moich celów życiowych. Zaproponowała konstruktywne rady dotyczące interakcji z moim byłym mężem i utrzymywania granic. Pracując z nią mogłam o siebie zadbać, aby być uważną, obecną mamą i naprawdę zanurzyć się w cennych chwilach z moją nowo narodzoną córką. Moje sesje z Jillian zrobiły ogromną różnicę, gdy nawigowałem tym razem w moim życiu. Nie mogłem jej bardziej polecić.

„Riddhi naprawdę pomogło mi znaleźć prawdziwe rozwiązania moich problemów i obaw. Po raz pierwszy jestem w stanie zrozumieć, JAK osiągnąć moje cele, a nie tylko, że cele istnieją. Nadal mam przed sobą długą drogę, ale ona mi pomaga: - radzić sobie z rozwodem - przezwyciężyć problemy z gniewem, które mam, - naprawić moje poczucie własnej wartości, - rozpoznać wyzwalacze.

FAQs

Kim jest terapeuta rozwodowy?

Terapeuta rozwodowy, znany również jako doradcy rozwodowi, pomaga każdej parze będącej na skraju rozwodu lub właśnie przez niego przechodzącej. Terapeuta rozwodowy może pomóc obu stronom w osiedleniu się w najzdrowszy możliwy sposób, stosując różne rodzaje terapii w celu poprawy umiejętności komunikacyjnych.

Terapia rozwodowa zawiera elementy terapii rodzinnej i terapii par, ponieważ dotyczy rozwiązywania konfliktów, gdy emocje są wysokie, ale może również koncentrować się na stresach związanych wyłącznie z rozwodem. Na przykład terapeuta rozwodowy może skupić się na przejściu od mieszkania z kimś do życia samotnego.

9 numer anioła

Mogą zajmować się innymi aspektami, takimi jak wysokie koszty rozwodu. Terapeuta rozwodowy może być również terapeutą rodzinnym dla twoich dzieci. Terapeuta rodzinny i terapeuta rozwodowy mogą nauczyć dzieci, że to nie ich wina i że dobrze jest odczuwać pewne emocje związane z rozwodem.

Czy terapia pomaga w rozwodzie?

Terapia może pomóc w każdym aspekcie małżeństwa, w tym rozwodzie. Oto kilka sposobów, w jakie może to pomóc:

  • Terapia pomaga w komunikacji z byłym. Kiedy emocje są wysokie, terapeuta może uczestniczyć w mediacji rozwodowej. Mediacja rozwodowa jest zawsze potrzebna, gdy obie strony są emocjonalne i potrzebują spokojnej osoby pośrodku, która im pomoże. Oprócz mediacji rozwodowej terapeuta może nauczyć Cię sposobów komunikowania się w sposób cywilny.

  • Terapia może ci pomóc, gdy jesteś sam. Terapeuta będzie pracował z Tobą, aby określić cele i nauczyć się, jak odbudować Twoje życie, gdy jesteś świeżo upieczony.

  • Terapeuta może pracować z każdym dzieckiem, które odczuwa negatywne emocje związane z rozwodem. Może być potrzebna terapia rodzinna, a terapeuta specjalizujący się w terapii rodzinnej może pomóc obojgu rodzicom w komunikowaniu się z dziećmi o rozwodzie i wyjaśnianiu go w zrozumiały dla nich sposób.

  • Jednym ze sposobów, w jaki terapeuta może w tym pomóc, jest terapia zjednoczeniowa. Terapia zjednoczeniowa polega na uzdrowieniu relacji między rodzicem a dzieckiem po rozwodzie. Dość często dziecko będzie musiało wybrać jednego rodzica, a porzucić drugiego. Terapia zjednoczeniowa może to naprawić. Dziecko powinno mieć świetne relacje z obojgiem rodziców, jeśli to możliwe, a terapia zjednoczeniowa to tylko jedna opcja, z której możesz skorzystać.

  • Terapeuta może nauczyć Cię, jak przejść dalej po rozwodzie. Chociaż to od Ciebie zależy, kiedy i jak pójdziesz dalej, terapeuta może pomóc.

Jak zostać terapeutą rozwodowym?

Zostanie jakimkolwiek typem terapeuty to długa podróż i jeśli chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób zasoby terapeutyczne są pierwszym krokiem. Powinieneś także sprawdzić poświadczenia, których będziesz potrzebować w swoim kraju lub stanie.

Ogólnie rzecz biorąc, uzyskanie tytułu wymaga uzyskania tytułu licencjata w odpowiedniej dziedzinie i uzyskania tytułu magistra. Być może będziesz potrzebować pewnych kredytów, które otrzymasz dzięki stażom i innym metodom. Terapeuta jest zwykle chronionym terminem i może się okazać, że potrzebujesz licencji, jeśli chcesz karierę w terapii rozwodowej. Przeprowadź badania i zastanów się, czy to dla ciebie kariera.

Ile zarabiają doradcy rozwodowi?

Doradca rozwodowy może zarabiać średnio 54 000 dolarów rocznie. Będzie to zależeć od tego, gdzie pracujesz, ilu masz klientów i wielu innych czynników. Poradnictwo rozwodowe może wymagać lat nauki, a dla niektórych zadłużenie, w które się zaciągnęli, może być tego warte lub nie.

Czy powinienem uzyskać poradę przed rozwodem?

Porada doradcy jest zalecana przed rozwodem, separacją lub zakończeniem związku. Po pierwsze, doradca, który specjalizuje się w terapii małżeńskiej, terapii rodzinnej lub terapii grupowej, może pomóc Ci zdecydować, czy rozwód jest dla Ciebie.

Czasami twoje małżeństwo jest w porządku, ale miałeś nieporozumienia. Odrobina terapii grupowej może nauczyć Cię, jak lepiej się komunikować, zwłaszcza jeśli jedno z was ma społeczną niezręczność.

Jeśli twoje problemy w związku są spowodowane problemami rodzinnymi, możesz potrzebować terapii rodzinnej. Na przykład, jeśli masz złe relacje z teściami, terapia rodzinna może pomóc ci naprawić wszelkie relacje, które masz z nimi.

Poradnictwo może również pomóc w przygotowaniu się do rozwodu. Od przygotowania się na emocjonalne zamieszanie po pomoc w oszczędzaniu pieniędzy i budowaniu sieci, doradztwo jest dobrym narzędziem, jeśli rozważasz rozwód, separację lub zakończenie związku.

Klient i terapeuta mogą współpracować, aby stworzyć ścieżkę do pomyślnej przyszłości. Rozwód jest trudny, ale kiedy klient i terapeuta idą naprzód, możesz znacznie łatwiej stawić czoła burzy rozwodów.

Czego nie możesz zrobić podczas rozwodu?

znaczenie 28

Jest wiele rzeczy, których nie powinieneś robić podczas rozwodu, separacji lub zerwania. Oto tylko kilka z nich.

  • Nie mów o tym wszystkim. Chociaż można powiedzieć o tym najbliższym znajomym lub członkom rodziny, ogłaszanie tego podczas kilku drinków w barze prawdopodobnie nie jest najlepszym sposobem, aby to przedstawić. Kiedy emocje rosną, bądź selektywny, z kim rozmawiasz na początku.

  • Nie używaj swoich dzieci jako pionków. Wielu rodziców wykorzysta swoje dzieci jako karty przetargowe, a czasami powie im, jak okropny jest ich były. Nie rób tego. Twoje dzieci są ludźmi i przeżywają trudny okres, aby je uruchomić. Chociaż są zaangażowani w proces rozwodowy, nie używaj ich jako pionków, zwłaszcza gdy są zbyt młodzi, aby zrozumieć, co się dzieje.

  • Nie daj się odbić. Po pierwsze, jeśli mieszkasz w pewnych stanach, związek podczas rozwodu może mieć własne konsekwencje. Po drugie, zbiórki zwykle kończą się wysadzaniem w twarz. Czasami podczas rozwodu można pozostać singlem.

  • Nie podejmuj decyzji bez pomocy. Przechodzisz przez wysokie emocje i wiele osób, które rozwodzą się bez żadnej pomocy, w końcu podejmuje decyzje, których wkrótce pożałują. Co powinieneś zrobić, to udać się na coaching lub poradnictwo rozwodowe. Coaching rozwodowy może pomóc ci przygotować się do rozwodu i pomóc w podejmowaniu decyzji, które w innym przypadku byłyby trudne do podjęcia.

  • Nie ukrywaj informacji przed swoim prawnikiem rozwodowym. Nawet jeśli zrobiłeś coś, co stawia Cię w złym świetle, ważne jest, aby być tak uczciwym, jak to tylko możliwe. Dzieje się tak, ponieważ istnieje duża szansa, że ​​to, co ukrywasz, może wrócić i ugryźć cię później.

  • Nie rozmawiaj ze swoim byłym, gdy emocje są wysokie. Zamiast tego porozmawiaj z nimi, kiedy jest to serdeczne. Chcesz być uprzejmy, nawet jeśli są emocje.

  • Porozmawiaj ze swoim prawnikiem lub terapeutą rozwodowym, jeśli nie masz pewności, czy decyzja jest słuszna, czy nie. Każdy rozwód jest inny, a to, co jest w porządku w przypadku jednego rozwodu, może nie występować w innym i na odwrót.

Czy doradca małżeński zasugeruje rozwód?

Większość doradców małżeńskich ma za zadanie naprawiać małżeństwo. Wielu doradców małżeńskich wzięło pary, których małżeństwa były całkowicie toksyczne, i odwróciło je, więc ma sens, aby doradca małżeński mógł unikać sugestii o separacji i rozwodzie. Dla większości doradców małżeńskich separacja i rozwód to decyzja, do której para musi dojść samodzielnie. Czasami poprzez terapię para może w sposób naturalny uświadomić sobie, że nie powinna. Niektórzy doradcy mogą sugerować separację i rozwód, ale jest to mniej powszechne.

Jaka jest pensja terapeuty?

Wynagrodzenie terapeuty będzie zależało od typu terapeuty, miejsca zamieszkania i innych czynników. Dla przeciętnego terapeuty zajmującego się separacją i rozwodem pensja wynosi nieco ponad 50 000 USD. Mniej więcej w tym przedziale osiąga przeciętnie większość terapeutów.

Skąd wiesz, że czas się rozwieść?

Odpowiedź na to będzie inna dla każdego, ale mając to na uwadze, istnieje kilka sposobów na uświadomienie sobie, że nadszedł czas, aby się rozwieść. Obejmują one:

234 znaczenie w miłości

  • Zawsze się kłócisz, a te argumenty nigdy nie zostaną rozwiązane.

  • Wielokrotnie rozważałeś rozwód lub separację. Jeśli wielokrotnie wpisujesz w Google „wskazówki dotyczące rozwodu lub separacji”, może to oznaczać, że nadszedł czas, aby to zrobić.

  • Przygotowywałeś się, czy to oszczędzanie pieniędzy, czy budowanie sieci wsparcia.

  • Kiedy próbowałeś terapii zapobiegającej rozwodowi lub separacji, ale to nie zadziałało, możesz rozważyć rozwód.

  • Związek jest obraźliwy, toksyczny, występuje w nim niewierność lub nieuczciwość lub cokolwiek innego, co zrywa umowę.

Jakie są znaki ostrzegawcze rozwodu?

Wiele wskazuje na to, że małżeństwo zmierza do rozwodu. Oto kilka przykładów.

  • Obie strony nie czują się już przywiązane do drugiej. Wokół współmałżonka możesz czuć się bez emocji lub odczuwać negatywne emocje. Możesz nie chcieć uprawiać seksu. W przypadku seksu może to być kolejny czynnik, a terapia seksualna może pomóc. Jednak w połączeniu z innymi znakami może to wskazywać, że idziesz do rozwodu.

  • Gniew. Wy dwoje nie możecie przestać walczyć, a wszystko was rusza. Jedna lub obie strony zawsze są defensywne i zawsze atakują drugą osobę.

  • Jest niewierność lub przynajmniej dudnienie. Możesz uznać inną osobę za znacznie bardziej atrakcyjną niż twój współmałżonek.

  • Jedna osoba oszczędza dużo pieniędzy na swoim koncie bankowym i wydaje się, że konsultuje się z zespołem prawnym.

  • Terapia nie zadziałała. Przed zakończeniem rozwodu wiele par, które są na krawędzi, może rozważyć terapię. Dość często terapeuta relacji może być w stanie pomóc parom w ich związku. Dobry doradca lub terapeuta miał pary, które zawsze walczą, wchodzą do ich biura i wychodzą z odnowionym związkiem. Jednak jeśli to nie zadziała, rozwód może być na horyzoncie.

Czy będę szczęśliwszy po rozwodzie?

Wszystko to będzie zależeć od rozwodu, separacji lub zakończenia związku. Po opadnięciu kurzu niektórzy ludzie czują się szczęśliwsi. Czują, że ciężar został podniesiony. Tymczasem, jeśli miałeś wspaniałe małżeństwo, możesz nie czuć się szczęśliwszy. Nie ma na to prostej odpowiedzi, ponieważ każdy rozwód jest inny. Przy każdym rozwodzie powinieneś porozmawiać z terapeutą, jeśli masz jakiekolwiek obawy i upewnić się, że wykonujesz czynności, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy. W ten sposób możesz czerpać z życia jak najwięcej.

Jak długo trwa wyzdrowienie po rozwodzie?

Nie ma na to ostatecznej odpowiedzi. Niektórym wydaje się, że po rozwodzie dość szybko wracają do siebie, żyjąc jak najlepiej. W przypadku innych może to zająć około roku.

Wszystko zależy od wielu czynników, takich jak:

  • Jak naturalnie jesteś jako osoba. Jeśli jesteś kimś, kto potrafi szybko się odbijać, może to mieć wpływ na to, jak się czujesz.

  • Twój związek z byłym. Gdyby był wypełniony toksycznością, mógłbyś iść dalej. Jeśli jednak było to wspaniałe małżeństwo z niefortunnym końcem, może to potrwać dłużej.

  • Jak długo byłeś z nimi żonaty. Małżeństwo, które trwało 20 lat, może potrzebować więcej czasu na wyzdrowienie niż małżeństwo, które nie trwało nawet rok.

  • Ile czasu zajęło ci emocjonalne przygotowanie się do rozwodu.

  • Twoje sieci wsparcia. Otaczanie się bliskimi przyjaciółmi i rodziną może przyspieszyć powrót do zdrowia po rozwodzie. Terapeuta może zwiększyć Twoje szanse na powrót do zdrowia po rozwodzie. Niektóre osoby mogą lepiej wyzdrowieć dzięki innym rodzajom terapii niezwiązanym z rozwodem, takim jak muzykoterapia, terapia ruchowa lub terapia sztuką.

Dlaczego rozwód jest tak bolesny?

Rozwód jest bolesny z wielu powodów. Nawet jeśli poczułeś urazę do współmałżonka, nadal pamiętasz dobre czasy, które z nim spędziłeś, i możesz być zdenerwowany, że to nie wyszło. Zawsze możesz czuć trochę żalu i zastanawiać się, czy powinieneś był zostać.

Poza tym rozwód może być bolesny, jeśli masz dzieci, zwłaszcza jeśli są stare. Twoje dzieci mogą nie wiedzieć, dlaczego oboje się rozwiedliście, i mogą pomyśleć, że to ich wina, nawet jeśli powiesz im, że tak nie jest.

Po rozwodzie możesz poczuć się jak nieudacznik. Jeśli twoi rodzice się rozwiedli, może obiecałeś, że nigdy go nie dostaniesz, a teraz masz. Mimo że rozwody są powszechne, możesz nadal mieć wrażenie, że wyrządziłeś krzywdę, nie wypełniając przysięgi „na śmierć się rozstajemy”. Jeśli jesteś religijny, może to pogorszyć wstyd. Być może twoja religia zabrania rozwodu lub marszczy brwi. Możesz mieć wrażenie, że zawiodłeś swojego boga lub kompas moralny.

Rozwód jest również bolesny z powodu twoich finansów. W większości przypadków przeszedłeś z gospodarstwa domowego o dwóch dochodach do gospodarstwa domowego z jednym dochodem, co może nadwyrężyć Twój budżet. Brak możliwości wydawania tak swobodnie, jak dawniej, może cię zdenerwować. Czasami będziesz musiał na chwilę wrócić do rodziców, co może wydawać się krępujące.

Istnieje wiele powodów, dla których rozwód jest bolesny, a życie po rozwodzie może nadal wiązać się z wieloma bólami.

Jak potajemnie przygotowujesz się do rozwodu?

Istnieje kilka uzasadnionych powodów, dla których ktoś miałby potajemnie przygotowywać się do rozwodu. Być może małżonek jest toksyczny, a osoba chce po prostu skończyć rozwód. Bez względu na powód, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przygotować się do separacji i rozwodu.

biblijne znaczenie świń w snach

  • Upewnij się, że zaoszczędziłeś trochę pieniędzy. Dużo. Rozwód jest drogi, a jeśli planujesz taki rozwód, odłóż wszystkie pieniądze na konto, które jest Twoje.

  • Zbierz wszystkie dokumenty dotyczące rozwodu. Finanse, śluby i wszystko, czego potrzebujesz.

  • Porozmawiaj z prawnikiem, zwłaszcza takim, który ma bezpłatną konsultację.

  • Korzystając z terapii online lub uczestnicząc w procesie terapii prywatnie, możesz porozmawiać z niektórymi doradcami rozwodowymi. Mogą ci powiedzieć więcej o procesie rozwodu i separacji oraz podają sposoby ulepszenia tajnego rozwodu.

  • W końcu sekret zostanie ujawniony i będziesz musiał przygotować się emocjonalnie. Upewnij się, że jesteś przygotowany na rozwód. Może w tym pomóc proces terapii.

Czy powinienem porozmawiać z małżonkiem podczas rozwodu?

Podczas rozwodu będziesz musiała porozmawiać ze swoim współmałżonkiem. Nie ma co do tego pytań. Wyzwaniem jest nauczenie się rozmawiać ze współmałżonkiem, gdy emocje są wysokie. Kiedy rozmawiasz ze swoim współmałżonkiem podczas rozwodu, mów do niego tylko wtedy, gdy emocje są spokojne. Porozmawiaj ze swoim współmałżonkiem, kiedy możesz zachowywać się uprzejmie i omów niektóre aspekty tego.

Ewentualnie rozmawiaj ze swoim małżonkiem podczas separacji lub rozwodu tylko wtedy, gdy rozmawiasz z doradcą małżeńskim lub terapeutą w sprawie rozwodu. Podczas sesji terapeutycznej emocje mogą nadal być wysokie, ale poradnictwo rozwodowe będzie wymagało od terapeuty uczenia się obu osób, jak się uspokajać i rozmawiać ze sobą. Jeśli możesz, udaj się do poradni rozwodowej.


Przemyślenia końcowe: to wymaga czasu

Pamiętaj, że uzdrowienie wymaga czasu. Nawet po udzieleniu porady, wyjście z bolesnych sytuacji wymaga czasu. Nie zmuszaj się do natychmiastowego powrotu do normalności. Możesz mieć dobre i złe dni, i to jest w porządku. Daj sobie czas, aby poczuć emocje, które masz. Nie pozwalaj innym wywierać presji na robienie rzeczy, na które nie jesteś gotowy lub sprawiać, że czujesz się źle, ponieważ nie czujesz się lepiej 'szybciej. Każdy dochodzi do siebie w swoim czasie i na swój sposób.

Licencjonowany terapeuta doświadczony w poradnictwie rozwodowym może pomóc ci przejść przez ten proces i uczynić go znacznie łatwiejszym niż samodzielne przechodzenie przez niego. Dzięki odpowiednim narzędziom będziesz na dobrej drodze do satysfakcjonującego życia, w którym Twój związek z byłym nie wpłynie na Ciebie negatywnie. Zrób pierwszy krok już dziś.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: