Fidget Toys na niepokój

Ostatnio pojawiło się szaleństwo na temat zabawek typu fidget. Zabawki Fidget to małe urządzenia, które można obracać między palcami. Jeśli masz dzieci, prawdopodobnie musiałeś kupić fidget spinner lub zabawkę. Podczas gdy większość dzieci postrzega je jako zabawne do zabawy, wiele osób, które używają zabawek typu fidget, twierdzi, że zapewniają im one sposób na stworzenie uspokajających wrażeń sensorycznych. Mając na uwadze, że przez większość czasu ludzie są przyklejeni do swoich ekranów ze względu na rozwój technologii, zabawki typu fidget są odświeżającą zmianą. Trend rozpoczął się w 2017 roku, a w większości domów, a nawet w niektórych klasach, można było znaleźć prawie każde dziecko z zabawką typu fidget.

Źródło: pexels.com

Istnieją jednak obawy co do przydatności tych urządzeń w leczeniu lęku i tego, czy należy je dopuszczać do rąk dzieci i młodych dorosłych. A więc o co chodzi z zabawkami typu fidget na niepokój? Odpowiedź może cię zaskoczyć.

Więcej informacji o zabawkach Fidget na niepokój

Zabawki Fidget to kolorowe, podręczne urządzenia, które użytkownicy obracają między palcami. Zazwyczaj są na tyle małe, że mieszczą się w kieszeni. Podczas gdy większość małych dzieci postrzega je jako coś fajnego do zabawy, wiele osób używających zabawek typu fidget twierdzi, że otrzymują od nich uspokajające wrażenia sensoryczne. Zabawki Fidget mogą przybierać różne kształty i formy, ale większość z nich składa się z trzymających dysk, przypominających wiosła skrzydełek, które są zaprojektowane tak, aby obracały się między palcami przy niewielkim lub zerowym wysiłku.

Zabawki Fidget są zaprojektowane tak, aby Twoje dłonie były zaangażowane w proste, powtarzalne ruchy, które pozwalają łatwo zignorować pewne czynniki rozpraszające, takie jak zapachy, klaustrofobia, światła i dźwięk. Jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której te rozpraszacze są zbyt przytłaczające, użycie zabawkowej zabawki może się przydać, aby znacznie zmniejszyć stres i niepokój. Co ciekawe, nawet prosty przedmiot, taki jak długopis, może być używany jako zabawka do wiercenia, dlatego od czasu do czasu możesz kliknąć jeden z nich.

Czy zabawki Fidget naprawdę pomagają w leczeniu lęku?

Większość ludzi, którzy używali zabawek typu fidget, zgłosiła poprawę koncentracji w sytuacjach, takich jak siedzenie nieruchomo na spotkaniu lub podczas wykonywania różnych zadań. Początkowo zabawki typu fidget zostały stworzone, aby pomóc ludziom radzić sobie ze stresem, chociaż zmniejszenie lęku szybko stało się pozytywnym efektem ubocznym. Terapeuci zajęciowi od dłuższego czasu używają zabawek typu fidget, aby pomóc dzieciom radzić sobie z chorobami takimi jak ADD, ADHD i autyzm. Stają się coraz bardziej popularne na całym świecie, ponieważ coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z niesamowitych korzyści.

Jak to działa

Zabawki Fidget na niepokój stanowią idealną rozrywkę dla osób, które mają problemy z koncentracją. W przypadku leczenia silnego lęku są niezwykle cenne, ponieważ przez większość czasu są stosowane razem z innymi terapiami i lekami. Ciągłe kręcenie się i kręcenie kolorowego gadżetu pomaga utrzymać zajęcie rąk i zapewnia stymulację sensoryczną osobom dotkniętym zaburzeniami lękowymi.

znaczenie snu o fajkach

Źródło: pixabay.com

Osoby, które mają do czynienia z zaburzeniami lękowymi, mogą poświadczyć, że ich stan wpływa na cały organizm. Częste działania niepożądane zwykle występują w dłoniach i palcach z objawami, takimi jak drżenie, skurcze, niepokój i uczucie mrowienia. Zabawki Fidget mogą służyć jako odwrócenie uwagi od pewnych objawów lęku i mogą zapewnić kojącą satysfakcję osobom z komplikacjami sensorycznymi. Wykazano również, że skutecznie pomagają ofiarom uspokoić nerwy, gdy wchodzą w epizod silnego napięcia i stresu.

Niektórzy ludzie decydują się na złagodzenie niepokoju, obgryzając paznokcie, wyrywając włosy, bawiąc się biżuterią, a nawet po prostu wkładając ręce do kieszeni. Jeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci się robić którąś z tych rzeczy, nie martw się - nie jesteś sam. Należy również zauważyć, że zabawki typu fidget w rzeczywistości nie leczą niepokoju. Zamiast tego, kręcenie się jest używane jako metoda pomagająca ofierze poradzić sobie z epizodem z kojącą i satysfakcjonującą chwilową ulgą.

Czynniki do rozważenia przed zakupem zabawki Fidget

Istnieje wiele zabawek typu fidget, które mają różne kształty, kolory i rozmiary. Wybór odpowiedniego zależy od osobistych preferencji, gustów i innych czynników, które należy wziąć pod uwagę. Spójrz poniżej.

• Koszt - Należy pamiętać, że wysoka cena niekoniecznie oznacza wysoką jakość. Kiedy popularne zabawki typu fidget po raz pierwszy pojawiły się na rynku w 2017 roku, ceny wzrosły nawet 199 $ falub „najlepsze z najlepszych”, czyli przędzarki z mosiądzu, miedzi i tytanu. Jednak w 2019 roku można znaleźć jednostki online już za 2 USD.
• Materiał - Będziesz chciał mieć pewność, że Twój wybór składa się z trwałego materiału, takiego jak stal nierdzewna lub tytan, aby nie trzeba było go stale wymieniać. Jeśli wolisz miękkie lub miękkie tekstury, rozważ zakup piłki antystresowej lub czegoś w tym rodzaju.
• Projekt - Do kupienia można znaleźć zabawki typu fidget o różnych szalonych i niepowtarzalnych wzorach, wszystko zależy od tego, czego szukasz. Najczęściej najpopularniejsze gadżety mają postać spinnerów, kostek, a nawet puzzli.
• Dodatkowe cechy - Jeśli wolisz dodatkowe funkcje w swoich gadżetach, takie jak świecące diody LED lub dodatkowe rzeczy do zabawy, masz szczęście. Istnieją praktycznie setki unikalnych i wydajnych urządzeń, które zawierają nowe funkcje do odkrycia podczas przeglądania Internetu. W rzeczywistości istnieją nawet zabawki typu fidget, które można łączyć z olejkami eterycznymi, przynosząc również dodatkowe korzyści zdrowotne.

Rosnące obawy

Jak wspomniano powyżej, zabawki typu fidget są używane przez terapeutów jako metoda pomagająca uspokoić osoby z lękiem. Jednak wkrótce po wejściu tych urządzeń na rynek powszechne stało się ich widywanie w środowisku pracy i szkoły, co budziło obawy o ich rzeczywistą wydajność. Władze szkolne zaczęły zgłaszać je jako rozpraszające uwagę innych kolegów z klasy, a niektóre placówki całkowicie je zakazały.

Źródło: pixabay.com

Niemniej jednak wielu lekarzy i doradców może zgodzić się, że korzyści płynące z fidgetowych zabawek na niepokój znacznie przewyższają problemy, które rzekomo powodują u dzieci i młodych dorosłych. Jednak pojawiły się również pewne obawy dotyczące kwestii bezpieczeństwa urządzeń fidget wśród mniejszych dzieci. Jednym z nich jest to, że zabawki typu fidget mogą stwarzać ryzyko zadławienia się niemowląt i małych dzieci, jeśli zabawka się rozpadnie.

Jeśli masz mniejsze dzieci biegające po Twoim domu, pamiętaj o tych obawach, jeśli planujesz lub już masz w domu zabawkę typu fidget. Dzieci poniżej trzeciego roku życia nie powinny używać zabawek typu fidget. Właściwie najlepszy wiek na wprowadzenie zabawek typu fidget to siedem lat. Zależy to jednak od Ciebie jako rodzica i rodzaju środków ostrożności, jakie podejmiesz, gdy Twoje dziecko korzysta z narzędzia Fidget. Zasadniczo to do Ciebie należy decyzja, czy zalety przeważają nad wadami w danej sytuacji.

Alternatywne rozwiązania lękowe

Jeśli Twój niepokój zakłóca Twoje codzienne życie do tego stopnia, że ​​nie możesz skupić się na niczym innym, być może nadszedł czas, aby poszukać profesjonalnej pomocy. Rozważ także wypróbowanie niektórych z tych alternatywnych rozwiązań lękowych.

Pisanie

Zamiast klikać piórem, spróbuj go użyć do zapisania swoich myśli, uczuć lub czegokolwiek innego, czego nie możesz się pozbyć. Pomocne może być ćwiczenie mózgu poprzez zapisywanie przemyślanych materiałów w dzienniku, które pomogą Ci złagodzić stres i napięcie.

Muzyka

Czasami odpłynięcie w głąb muzyki jest jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z lękiem. Jeśli udasz się do YouTube, możesz znaleźć setki relaksujących list odtwarzania do słuchania i cieszenia się. Jeśli to nie działa, rozważ zbadanie nowego materiału autorstwa niektórych z twoich ulubionych artystów.

Źródło: pexels.com

DIY Fidget Toys

Jeśli nie chcesz wydawać pieniędzy na zabawkę typu fidget, nie bój się - możesz ją łatwo zrobić w domu. W witrynach takich jak YouTube i Pinterest znajduje się wiele samouczków, które zawierają różnego rodzaju zabawki do samodzielnego wykonania, które pomogą Ci złagodzić niepokój. Spróbuj!

marzenie kociąt

Uzyskaj porady online z BetterHelp

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmagasz się obecnie z zaburzeniem lękowym, profesjonalna pomoc jest tuż za rogiem. BetterHelp oferuje dyskretne konsultacje online z licencjonowanymi terapeutami, którzy naprawdę o Ciebie dbają. Bez względu na to, jak silny jest Twój niepokój, jesteśmy za Tobą. Sieć licencjonowanych doradców BetterHelp jest dostępna w zaciszu własnego domu (lub w każdym miejscu, w którym masz połączenie z Internetem). Przeczytaj poniżej niektóre recenzje doradców BetterHelp od osób, które mają podobne problemy.

Recenzje doradców

„Szczerze mówiąc, początkowo wahałem się, czy szukać porady w jakiejkolwiek formie. Byłem szczególnie zdenerwowany, kiedy po raz pierwszy spotkałem się z Laurą, ponieważ nie wiedziałem, czego się spodziewać. Na szczęście Laura nie tylko pomaga mi przejść przez każdą z życiowych zmagań, z którymi miałem do czynienia w ciągu ostatnich miesięcy, ale częstotliwość mojego niepokoju znacznie się zmniejszyła. Przed terapią z Laurą zawsze byłem bardzo niespokojny i ciężko mi było radzić sobie z myślami i emocjami. Ale Laura zawsze oferowała niesamowite wsparcie emocjonalne, uważnie słuchała i pomagała mi pracować nad lepszym podejściem do tego, z czym się zmagałem. Dodatkowo gorąco polecam Laurę i / lub Betterhelp każdemu, kto szuka porady ”.

„Heath bardzo mi pomógł w radzeniu sobie z niepokojem; pomógł mi podejść do tego z różnych punktów widzenia i dał mi różne narzędzia, które pomagają mi radzić sobie z sytuacjami, a nie tylko reagować lub wyłączać ”.

Wniosek

Zabawki Fidget mogą pomóc znacznie zmniejszyć stres, napięcie i niepokój. Jeśli czujesz, że cierpisz na którykolwiek z tych objawów, zdecydowanie warto poświęcić czas na zapoznanie się ze wszystkimi dostępnymi opcjami i zaletami tych sprytnych małych gadżetów. Prawdziwie satysfakcjonujące życie, w którym niepokój Cię nie powstrzymuje, jest możliwe - potrzebujesz tylko odpowiednich narzędzi. Weź pierwszy krok dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: