Czy mam depresję poporodową? Prosty quiz na depresję poporodową

Podczas gdy kiedyś mówiono szeptem o depresji poporodowej za zamkniętymi drzwiami, głośne przypadki tej choroby coraz częściej ujawniały tę chorobę. Jest to ogromna poprawa, ponieważ znaczna liczba kobiet doświadcza poporodowych zmian zdrowia psychicznego, takich jak depresja poporodowa lub lęk poporodowy.

Co to jest depresja poporodowa?

Depresja poporodowa jest zaburzeniem depresyjnym. Jego początek następuje po porodzie, a objawy zwykle pojawiają się w ciągu kilku dni do kilku tygodni po porodzie. Objawy depresji poporodowej naśladują typowe zaburzenia depresyjne w sposób, w jaki się objawiają, z kilkoma wyraźnymi różnicami, które dotyczą szczególnie rodzica dziecka. Chociaż dokładna przyczyna jej wystąpienia nie jest znana, depresja poporodowa jest obecnie uznawana za ważne, uzasadnione zaburzenie, które może nastąpić po porodzie. Mogą również wystąpić przypadki wystąpienia choroby po adopcji, ale jest to mniej zbadana forma depresji. Objawy depresji poporodowej zwykle utrzymują się przez rok lub krócej po porodzie i jest to stan wysoce uleczalny. Większość depresji poporodowej jest uważana za niewielkie zaburzenie depresyjne, ale niektóre przypadki mogą być na tyle poważne, że można je zakwalifikować jako duże zaburzenie depresyjne.

znaczenie totemu psa

Depresja poporodowa a lęk poporodowy

Depresja poporodowa i lęk poporodowy to podobne stany i mogą sobie wzajemnie towarzyszyć. Objawy związane z każdym z nich są w dużej mierze takie same, z kilkoma istotnymi różnicami. Podobieństwa między objawami depresji poporodowej a objawami lęku poporodowego obejmują:

• Początek poporodowy. Oba warunki zaczynają się po urodzeniu dziecka. Mogą wpływać na oboje rodziców, ale częściej występują u matek. Jeśli depresja lub lęk pojawiły się przed porodem, nie są uważane za zaburzenie poporodowe.
• Zwiększony poziom niepokoju. Depresja poporodowa i lęk poporodowy charakteryzują się zwiększonym poziomem lęku, w tym obawą, że zdolności rodzicielskie są niewystarczające i że dziecko nie będzie odpowiednio pielęgnowane.
• Zmiany snu. Zarówno lęk poporodowy, jak i depresja często wykazują znaczące zmiany snu jako część zestawu objawów. Depresja poporodowa zwykle charakteryzuje się zwiększoną potrzebą snu lub uczuciem wyczerpania, podczas gdy lęk poporodowy częściej charakteryzuje się niezdolnością do snu z powodu wysokiego poziomu lęku lub zmartwienia.

Objawy depresji poporodowej zawierają również elementy, których nie zawierają objawy lęku poporodowego, z których najważniejszym jest myśl o skrzywdzeniu siebie lub dziecka. Chociaż lęk poporodowy może sugerować rodzicowi, że dziecko zostanie skrzywdzone - być może przez uduszenie prześcieradłem lub upadek - depresja poporodowa sugeruje, że dziecko może zostać skrzywdzoneprzez rodzica, ważne rozróżnienie, które może pomóc w odróżnieniu depresji poporodowej od lęku poporodowego. To rozróżnienie jest również ważne, ponieważ pozwala klinicystom skuteczniej i wyraźniej wywnioskować, czy rodzic cierpi na depresję poporodową.

Objawy depresji poporodowej

Objawy depresji poporodowej mogą być przesłonięte przez zmiany hormonalne występujące po ciąży i porodzie. Mimo to istnieją określone objawy związane z chorobą, które może ocenić specjalista ds. Zdrowia psychicznego. Objawy depresji poporodowej obejmują:

• Depresyjny nastrój. Chociaż po porodzie często występuje smutek, podobnie jak uczucie przytłoczenia, utrzymujący się nastrój depresyjny jest raczej oznaką depresji niż zwykłych zmian hormonalnych lub smutku.
• Trudność lub niemożność nawiązania więzi z dzieckiem. Matki i dzieci doświadczają znaczących zachowań wiążących w tygodniach i miesiącach po urodzeniu. Matki zazwyczaj odczuwają podekscytowanie, bliskość i chęć ochrony i wychowania swoich dzieci. Kiedy jednak występuje depresja poporodowa, zdolność tworzenia więzi jest upośledzona, co może zakłócać rozwój bliskości i mechanizmów ochronnych.
• Zmęczenie i utrata energii. Chociaż niewątpliwie u nowych rodziców występuje pewne zmęczenie - noworodki śpią jednorazowo tylko 2-3 godziny lub krócej - typowe zmęczenie jest łagodzone przez sen i odpoczynek. Sen ani odpoczynek nie zmniejszają zmęczenia wywołanego depresją poporodową.
• Poczucie wstydu, winy lub nieadekwatności. Chociaż pewna troska jest normalna dla nowego rodzica, nie jest typowe poczucie niezdolności do opieki nad dzieckiem, ani poczucie wstydu lub winy z powodu jakiegokolwiek postrzeganego braku umiejętności. Te uczucia mogą wskazywać, że w grę wchodzi depresja.
• Chęć wyrządzenia krzywdy sobie lub dziecku. Jest to prawdopodobnie jeden z najbardziej niepokojących objawów dla nowych rodziców, ponieważ myśli o samookaleczeniu lub myśleniu o skrzywdzeniu dziecka mogą być przerażające. Ten objaw może również utrudniać poszukiwanie pomocy. Trzeba jednak wiedzieć, że jest to raczej skutek depresji niż uzasadnionego pragnienia wyrządzenia krzywdy.

Czy to depresja poporodowa?

Chociaż depresja poporodowa jest stanem, który można zdiagnozować, istnieją pewne pytania, które możesz sobie zadać, aby ustalić, czy jesteś zagrożona rozwojem lub posiadaniem tej choroby. Obejmują one:

• Rodzinna historia depresji poporodowej. Jednym z największych czynników ryzyka rozwoju depresji poporodowej jest rodzinna historia depresji poporodowej. Niestety, ponieważ to zaburzenie nie zawsze było szeroko dyskutowane lub diagnozowane, posiadanie matki lub babci z tym schorzeniem może nie być tak znajome. Niemniej jednak historia rodzinna może nadal odgrywać rolę, a nawet posiadanie rodzeństwa z diagnozą może zapewnić wgląd w czynniki ryzyka.
• Rodzinna historia zaburzeń nastroju. Jeśli w rodzinie nie występowała depresja poporodowa, ale w Twojej rodzinie występują zaburzenia nastroju, takie jak ogólne zaburzenie lękowe, duże zaburzenie depresyjne lub inne, istnieje większe ryzyko rozwoju tej choroby. Chociaż dokładne mechanizmy tego nie są znane, istnieje spójny związek między rodzinnymi historiami chorób psychicznych i zaburzeń psychicznych a młodszymi pokoleniami również posiadającymi te zaburzenia.
• Czy zmienia się poziom twoich hormonów? W niektórych przypadkach zmiany nastroju po ciąży są spowodowane fluktuacjami hormonów; w czasie ciąży i po urodzeniu organizm ludzki zawiera prawdziwy koktajl intensywnych reakcji hormonalnych, z których wiele może wywołać intensywne i nieoczekiwane skutki psychiczne i emocjonalne. Współpraca z lekarzem rodzinnym w celu zbadania poziomu hormonów może być jednym z kroków w określeniu, czy jesteś zagrożona depresją poporodową.

Jeśli którekolwiek z powyższych pytań dotyczy Ciebie, prawdopodobieństwo wystąpienia depresji poporodowej znacznie się zwiększy.

Stamtąd szybkie spojrzenie na objawy depresji i czas ich wystąpienia może dodatkowo wyjaśnić prawdopodobieństwo wystąpienia depresji poporodowej. Objawy te obejmują:

• Intensywne uczucie smutku. Pewien smutek jest normalny po porodzie. „Baby blues” to termin używany do opisania zmian hormonalnych i związanego z nimi smutku, który towarzyszy przejściu od ciąży do rodzicielstwa. Kiedy te uczucia utrzymują się przez tygodnie lub miesiące i nasilają się, zwykle podejrzewa się depresję poporodową.
• Myśli o krzywdzie. Depresja poporodowa charakteryzuje się myślami o samookaleczeniu i wyrządzeniu krzywdy dziecku. To jeden z najbardziej widocznych i łatwo rozpoznawalnych objawów depresji poporodowej.
• Zakłócone wzorce jedzenia i spania. Depresja powoduje zaburzenie wzorców jedzenia i spania, takie jak zwiększony lub zmniejszony apetyt oraz zwiększona chęć lub potrzeba snu.
• Trwała rozpacz bez wyraźnej przyczyny. Matka, która doświadczyła straty, będzie odczuwać ból i rozpacz i może nie doświadczać depresji poporodowej, ale zamiast tego może odczuwać smutek. I odwrotnie, matka, która nie doświadczyła straty po porodzie i odczuwa ból i rozpacz, może doświadczać objawów depresji poporodowej.

Chociaż istnieje więcej objawów związanych z depresją poporodową, pozytywna odpowiedź na którykolwiek z powyższych punktów może wskazywać na potrzebę skontaktowania się z lekarzem psychiatrycznym. Ponieważ wyjście z domu z noworodkiem może być trudne, istnieją platformy terapeutyczne online, takie jak BetterHelp, zaprojektowane w celu ułatwienia osobom potrzebującym interwencji pomocy w zaciszu i bezpieczeństwie domu.

Leczenie depresji poporodowej

Leczenie depresji poporodowej jest często dwutorowe, ale może być nawet trójstronne. Terapia jest zwykle zalecana rodzicom z depresją poporodową. Dokładny czas trwania i częstotliwość podawania terapii będzie zwykle zależała od ciężkości choroby. Leki są również często zalecane osobom z tą chorobą, aby pomóc złagodzić objawy i zapewnić większą swobodę nowym rodzicom, starającym się stworzyć bezpieczne, zdrowe środowisko domowe. Niektórzy terapeuci mogą również skorzystać z pomocy innych praktyków, aby wprowadzić zmiany w diecie i stylu życia, aby pomóc w leczeniu.

Inne, bardziej intensywne formy depresji poporodowej, takie jak psychoza poporodowa, będą wymagały bardziej intensywnego leczenia i interwencji. Chociaż stanowią one tylko około 1% młodych matek, może rozwinąć się psychoza poporodowa i jest zasadniczo bardziej zaostrzoną postacią zaburzenia. Niemniej jednak stany poporodowe są uważane za wysoce uleczalne i zwykle ustępują w ciągu roku od porodu. Niezależnie od tego, czy doświadczasz łagodnych, czy ciężkich objawów, wystąpienie objawów depresji poporodowej może sprawić, że nowe matki poczują się przestraszone, odizolowane i zepsute. Jeśli pasujesz do któregokolwiek z powyższych deskryptorów lub obawiasz się tego, co czujesz lub myślisz, nie wahaj się zwrócić o pomoc.

Podziel Się Z Przyjaciółmi:

1044 numer anioła podwójny płomień