Definicja języka ciała - co to jest i dlaczego ma znaczenie

Czy słyszałeś kiedyś, że 93% komunikacji jest niewerbalna? To jest statystyka z książkiCiche wiadomościautorstwa Alberta Merabii, który został opublikowany na początku lat siedemdziesiątych. Chociaż istnieją badania, które dowodzą, jak ważna jest nasza komunikacja niewerbalna, wiele osób się z tą starą statystyką nie zgadza. W końcu pomyśl o niektórych z najsłynniejszych przemówień, które zostały wygłoszone w całej historii, nawet jeśli czytasz tylko słowa, które wciąż mają niesamowitą moc.

Nie można jednak zaprzeczyć, że nasza mowa ciała ma znaczenie i odgrywa rolę w tym, jak skutecznie się komunikujemy. Ale jaka jest definicja języka ciała i dlaczego ma to znaczenie?

Źródło: slideshare.net

Według strony internetowej Merriam-Webster, definicja języka ciała to „gesty, ruchy i maniery, za pomocą których osoba lub zwierzę komunikuje się z innymi”. Komunikacja to coś więcej niż tylko werbalna. Sposób, w jaki używamy naszego ciała do wyrażania siebie, jest dużą częścią tego, jak się komunikujemy. Prawdopodobnie słyszałeś zdanie, że czyny mówią głośniej niż słowa i jest to coś, o czym możemy pamiętać, jeśli chodzi o język ciała.

Dlaczego nasza mowa ciała ma znaczenie

Możliwe, że nasze słowa mówią jedną rzecz, a język ciała komunikuje coś zupełnie innego. Aby komunikacja była skuteczna, nasze słowa i język ciała muszą pasować do naszego tonu głosu. Kiedy połączymy te wszystkie rzeczy razem i starannie dobieramy słowa, aby wyrazić to, co mamy na myśli, skutecznie przekazaliśmy sprawę, którą próbujemy przedstawić. Jeśli jednak nie zwracamy uwagi na język ciała, możemy wysyłać mieszane sygnały do ​​osoby, z którą rozmawiamy. To sprawia, że ​​bardzo trudno jest im zrozumieć punkt, przez który próbujesz przejść.

Typowe przykłady języka ciała obejmują skrzyżowanie rąk na klatce piersiowej, obgryzanie paznokci, oparcie policzka na dłoni, bębnienie palcami, unoszenie brwi, przechylanie głowy, pocieranie rąk, głaskanie podbródka, utrzymywanie dobrej postawy, garbienie się i wijąc się wokół. Obejmuje każdy sposób, w jaki komunikuje się twoje ciało, zarówno pozytywny, jak i negatywny.

Jak korygować zły język ciała

Język ciała to coś, co często robimy, nawet o tym nie myśląc. To naturalne reakcje naszego organizmu na sytuację. To jeden z powodów, dla których czasami nasz język ciała nie pasuje do tego, co próbujemy powiedzieć lub przedstawić w danej sytuacji.

Oto niektóre z typowych form złego języka ciała, których należy unikać lub o których należy pamiętać, i co należy zamiast tego robić.

Źródło: youtube.com

Pochylony do tyłu

Jeśli chcesz pokazać komuś, że zależy ci na tym, o czym mówi i że jesteś zaangażowany w rozmowę, nie odchylaj się do tyłu. Ta zrelaksowana i odchylona pozycja podczas siedzenia powinna zostać zachowana na inny czas. Może sprawiać wrażenie, że nie jesteś zainteresowany tym, co mają do powiedzenia. Może sprawiać wrażenie, że jesteś albo znudzony, albo że po prostu cię to nie obchodzi.

144 anioł numer miłości

Korekta- Jeśli chcesz pokazać, że jesteś zaangażowany w rozmowę, pochyl się w stronę osoby mówiącej. Daje to wrażenie, że jesteś aktywnie zaangażowany w rozmowę. Pomaga również skupić uwagę na osobie, która mówi, i nie rozpraszać się.

Skrzyżowanie ramienia

Wiele osób krzyżuje ręce na piersi, ponieważ nie wiedzą, co jeszcze zrobić z rękami, gdy stoją. Tak więc, chociaż możesz nie myśleć, że to zły język ciała, może to komunikować, że jesteś zły, defensywny lub nie zgadzasz się. Może wskazywać ludziom, że nie jesteś zainteresowany tym, o czym mówią. Wielu rodziców widzi, jak ich małe dzieci używają tego języka ciała, gdy są wściekłe lub nie idą po swojemu.

Korekta -Znajdź coś innego do zrobienia z rękami. Jeśli siedzisz, trzymaj ręce na kolanach. Lub, jeśli stoisz, ćwicz pozwalając im wisieć u twego boku. Staraj się nie krzyżować ramion. Jeśli masz problemy, spróbuj mieć coś, co musisz trzymać w dłoniach podczas mówienia, jak teczka, torebka lub kubek do kawy. To daje ci coś do zrobienia z rękami i ramionami, o czym nie musisz myśleć.

Brak kontaktu wzrokowego

Unikając kontaktu wzrokowego z ludźmi, dajesz jedno z kilku wrażeń:

• Wygląda na to, że nie jesteś zainteresowany rozmową lub myślisz o czymś innym.
• Wyglądasz na niegodnego zaufania, ponieważ nie spojrzysz im w oczy. Sprawia wrażenie, że coś ukrywasz.
• Daje wrażenie, że jesteś niespokojny.
• Brak kontaktu wzrokowego może wydawać się niską pewnością siebie.
  

Korekta -Jeśli chcesz pokazać, że jesteś pewny siebie i godny zaufania, utrzymuj stały kontakt wzrokowy z ludźmi. Jednak nie patrz im tylko w oczy. Wydaje się to przerażające i może powodować dyskomfort. Zamiast tego upewnij się, że nawiązujesz z nimi kontakt wzrokowy, a po sekundzie lub dwóch uciekasz. Następnie spójrz wstecz.

Ściskając ręce razem

Kiedy zaciskasz dłonie, inni mogą powiedzieć, że jesteś zły, sfrustrowany lub niespokojny. Ta czynność może sprawić, że będziesz wyglądać, jakbyś próbował się powstrzymać. Jednak niektórzy błędnie myślą, że to działanie świadczy o pewności siebie. Wiele osób instynktownie składa przed sobą dłonie, gdy potrzebują pewności siebie. Niektórzy ludzie mylą ten ruch, mając prawdziwą pewność siebie. Jednak zwykle jest dokładnie odwrotnie.

Korekta- Jeśli siedzisz, możesz złożyć ręce razem. Problem nie polega na tym, że twoje ręce są razem. Problem w tym, co robisz rękami. Jeśli są odprężone i swobodne, jest to zupełnie inne niż wtedy, gdy mocno je trzymasz. Pierwsza okazuje pewność siebie, a druga nerwy i niepokój.

Fidgeting

To zły język ciała, gdy ktoś do ciebie mówi i kręcisz się wokół; pokazuje, że albo jesteś znudzony rozmową, albo prawdopodobnie jesteś zdenerwowany i czujesz się nieswojo rozmawiając z nimi. Fidgeting obejmuje takie rzeczy, jak podskakiwanie nogą w górę iw dół, bębnienie palcami po stole lub mieszanie włosów.

liczba 14 znaczenie

Korekta -Skoncentruj się na siedzeniu nieruchomo, nawet gdy jesteś zdenerwowany. Na początku będzie to trudne, ale im więcej ćwiczysz, tym będziesz w tym lepszy.

Dobre formy języka ciała

Twój język ciała powinien wspierać słowa, które wypowiadasz. Jeśli jesteś zły i próbujesz to przekazać, Twój język ciała powinien to wspierać. Jeśli jednak wybierasz się na spotkanie biznesowe, na którym chcesz wyglądać na spokojnego i pewnego siebie, język ciała również powinien to wspierać.

Ponieważ definicja języka ciała obejmuje wszystko, co robimy z naszym ciałem, gdy się komunikujemy, oto kilka wskazówek dotyczących tego, co należy robić.

Źródło: sparshicom.wordpress.com

Kiwając głową

Kiwanie głową to bardzo prosty sposób na pokazanie, że słuchasz tej osoby i zgadzasz się. Musisz jednak upewnić się, że zgadzasz się z tym, co mówią, w przeciwnym razie twój język ciała nie będzie pasował do twoich prawdziwych opinii.

Uśmiechnięty

Spróbuj więcej się uśmiechać. Uśmiech to wspaniała forma języka ciała, która wyraża pozytywne nastawienie, szczęście i pewność siebie. Kiedy się uśmiechasz, wydajesz się przystępny dla innych. I to jest dla ciebie świetne. Uśmiechanie się pomaga poprawić nastrój, wzmocnić układ odpornościowy, złagodzić stres, a także uszczęśliwić otoczenie. Uśmiechając się do kogoś, możesz pomóc obniżyć poziom napięcia i połączyć się z nim.

Psychologowie odkryli również, że twój uśmiech nie musi być szczery, aby wywrzeć wpływ. Nawet jeśli nie masz na to ochoty, po prostu wybierając uśmiech, możesz poprawić swój nastrój i zacząć korzystać ze wszystkich wymienionych wyżej korzyści.

liczba 16 znaczenie

Oglądaj język ciała innych

Kiedy pracujesz z innymi ludźmi, pamiętaj, aby obserwować ich mowę ciała. Są chwile, kiedy da ci to prawdziwy obraz sytuacji. Jeśli wysyłają ci mieszane sygnały między słowami a mową ciała, zadaj dodatkowe pytania, aby wyjaśnić ich opinię.

Definicja języka ciała jest jednocześnie prosta i złożona. Jest to proste w tym, że to nic innego jak to, co robisz ze swoim ciałem, kiedy się komunikujesz. Jest to jednak złożone, ponieważ istnieje tak wiele jego form i sposobów, że można je interpretować.

Źródło: speakcampaigns.org.uk

Jeśli masz problemy z rozmowami i komunikacją, może to być spowodowane mową ciała. Rozmowa z profesjonalnym terapeutą, takim jak te z BetterHelp, może pomóc Ci określić, jakie zmiany musisz wprowadzić. Skuteczna komunikacja wymaga dopasowania mowy ciała i słów. Posiadanie dobrych umiejętności komunikacyjnych jest ważne dla wszystkich twoich relacji, zarówno osobistych, jak i biznesowych, dzięki czemu jest to jeden obszar, którego nie chcesz zaniedbać.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: