Korzyści z poradnictwa dla ofiar przemocy seksualnej

Korzyści z poradnictwa seksualnego

Ostrzeżenie dotyczące treści / wyzwalacza: Należy pamiętać, że poniższy artykuł może zawierać tematy związane z traumą, w tym napaść na tle seksualnym i przemoc, które mogą potencjalnie wywoływać.

Poradnictwo wymaga, abyś zagłębił się w najgłębsze części siebie i zajął się trudnymi tematami, mając na celu uzdrowienie i uwolnienie się od bieżących problemów. Jednak gdy już otrzymasz odpowiednie narzędzia i pomożesz leczyć rany, posuwanie się naprzód staje się mniejszym ciężarem, a bardziej błogosławieństwem. Jednym z trudniejszych do omówienia tematów jest wykorzystywanie seksualne, którego wielu może uniknąć, próbując pozostawić te problemy za sobą. Jednak blokowanie bolesnych wspomnień może powodować długotrwałe uszkodzenia, takie jak amnezja.

Napaść na tle seksualnym to poważny temat, a wykorzystywanie seksualne w dzieciństwie może być u człowieka represjonowane przez długi czas. Niektórzy ludzie nawet nie mówią o wykorzystywaniu seksualnym w dzieciństwie lub dzieciach, aż do późniejszego etapu. Ale omawianie tego jest sposobem na uzdrowienie, a spotkanie z kimś, kto pomoże ci stawić czoła temu okresowi w twoim życiu, może być bardzo pomocne i może zmienić twoje życie. Chociaż w momencie, gdy to się stało, mogłeś spotkać się z ekspertem medycyny sądowej, te wspomnienia pozostają w Twojej głowie, a ból nie zawsze znika. Jeśli cierpisz z powodu napaści seksualnej, te wspomnienia cię pożerają i to jest traumatyczne.

znaczenie liczby 7 w miłości

Źródło: pexels.com

Wykorzystywanie seksualne może mieć ogromny wpływ na zdrowie psychiczne danej osoby. Niezależnie od tego, czy do incydentu doszło niedawno, czy wydarzyło się 20 lat temu, ofiary doświadczają psychologicznych skutków wykorzystywania seksualnego. Konsekwencje wykorzystywania seksualnego obejmują lęk, depresję, problemy z zaufaniem, niższą samoocenę, uczucia i myśli wstydu i winy, zespół stresu pourazowego (PTSD), wahania nastroju, okresy intensywnej złości, dysocjację z uczuciami, autodestrukcję zachowania i nie tylko. Nieleczone efekty mogą utrzymywać się miesiącami, a nawet latami.

Napaść na tle seksualnym, wraz z wykorzystywaniem seksualnym w dzieciństwie, mogą powodować problemy w życiu danej osoby, zarówno tymczasowe, jak i długo po tym, jak doszło do napaści na tle seksualnym.
Wykorzystywanie seksualne w dzieciństwie to poważny temat, ponieważ wiele dzieci nie rozpoznaje przemocy seksualnej, która miała miejsce. Z tego powodu wykorzystywanie seksualne w dzieciństwie jest często tłumione na późniejszych etapach życia, co może spowodować traumę u osoby dorosłej.

Dlatego niezwykle ważne jest jak najszybsze uzyskanie profesjonalnej pomocy. Z odpowiednim doradcą będziesz w stanie przejść przez traumę związaną z wykorzystywaniem seksualnym i zaradzić objawom, które powstały w wyniku tego. Bez względu na to, w co wierzysz, jesteś zdolny do zmiany i zasługujesz na szczęście.

Doradzanie komuś w przypadkach przemocy seksualnej w ich życiu nie jest łatwe. W rzeczywistości może to być bardzo stresujące, szczególnie dla tych, którzy przez długi czas próbowali tłumić przemoc seksualną. Jednak osoby, które doświadczyły wykorzystywania seksualnego, muszą wiedzieć, że nie są same.

Dzięki poradnictwu osoby, które doświadczyły wykorzystywania seksualnego, mogą stawić czoła swojej przeszłości i nauczyć się iść naprzód. Nie oznacza to, że przemoc seksualna nie jest w porządku, ponieważ nigdy nie jest, ale osoby, które przeżyły wykorzystywanie seksualne, mogą nauczyć się postępować w życiu w sposób, w którym nie są na łasce tych przypadków, i może to zrobić łatwiej iść do przodu.

Wiele osób otrzymuje w tym pomoc (i Ty też możesz)

Co 98 sekund, osoba w Stanach Zjednoczonych jest napastowana seksualnie, a każdego roku w Ameryce jest to prawie 32 000 ofiar wykorzystywania seksualnego. Chociaż wykorzystywanie seksualne może wydawać się izolującym doświadczeniem, nie jesteś sam, a jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do wsparcia, jakie możesz otrzymać za swoje doświadczenia. Jeśli byłeś ofiarą wykorzystywania seksualnego, istnieje pomoc, która pomoże ci uporać się z tymi problemami i przezwyciężyć. Ale co dokładnie może zapewnić poradnictwo dotyczące wykorzystywania seksualnego?

Przemoc seksualna to poważny temat, a osoby, które doświadczyły wykorzystywania seksualnego, czują się w tym osamotnione. podczas gdy coraz więcej osób, które doświadczyły wykorzystywania seksualnego, przedstawia swoje historie, poradnictwo pomaga osobie o tym mówić.

Wielu doświadczyło wykorzystywania seksualnego, czy to w wieku dorosłym, czy w dzieciństwie. Terapia rodzinna może pomóc tym, którzy są ofiarami wykorzystywania seksualnego, a także może pomóc rozwiązać problemy w rodzinie.

Niektóre korzyści płynące z poradnictwa seksualnego

Rozwiniesz nawyki i nawyki związane z miłością do siebie

Kiedy bierzesz udział w sesjach psychoterapeutycznych lub rozmawiasz z licencjonowany specjalista zdrowia psychicznego onlineo wiele łatwiej jest rozpocząć proces gojenia. Oznacza to, że nauczysz się i rozwiniesz różnorodne strategie i taktyki samoopieki, które pomogą Ci w codziennym życiu. Strategie te mogą pomóc, gdy osoba, która padła ofiarą wykorzystywania seksualnego, czuje się przytłoczona myślami o poprzednim incydencie i związanych z nim odpływach i przepływach emocji.

Źródło: pexels.com

Jedną z najbardziej znaczących korzyści płynących z poradnictwa seksualnego jest to, że może pomóc Ci poczuć się lepiej. Doświadczenie wykorzystywania seksualnego może często wywoływać u ocalałych negatywne myśli i przekonania na swój temat. Terapeuta może współpracować z Tobą, aby Cię potwierdzić i odblokować nowe uczucia na swój temat, abyś mógł zacząć skupiać się mniej na przeszłości, a bardziej na jaśniejszej przyszłości. Intensywne uczucia, których doświadczają osoby, które przeżyły, często sprawiają, że czują się uwięzieni w cyklu depresji, lęku i innych negatywnych emocji. Z odpowiednią pomocą możesz zacząć znajdować nową tożsamość i stworzyć przestrzeń do osiągnięcia większego spełnienia w swoim życiu. Terapia rodzinna może pomóc tym, którzy mają rodziny, ale doświadczają urazów seksualnych związanych z wykorzystywaniem seksualnym i innych problemów, które ich nękają. Poradnictwo dla nowych ludzi w obliczu przemocy, której doświadczyli, może ogromnie pomóc.

Poradnictwo w zakresie molestowania seksualnego pomoże ci uwolnić się od uczuć

Niektóre ofiary wykorzystywania seksualnego ograniczają swoje emocje, aby mogły je zignorować i funkcjonować. Rozwiązanie? Wiele uważnych i opartych na doświadczeniu technik stosowanych podczas terapii może niezmiernie pomóc w procesie zdrowienia. Obejmuje to naukę medytacji, pisanie w dzienniku, tworzenie dzieła sztuki i nie tylko. Osoba, która przeżyła wykorzystywanie seksualne, może zmagać się z uczuciem odrętwienia, lękiem przed intymnością z obecnym partnerem, wstydem za „pozwolenie na incydent” i nie tylko. Chociaż zmierzenie się z wewnętrznymi emocjami może być trudne, wykorzystanie tych emocji do czegoś pozytywnego pomaga również w pokochaniu siebie i wyzdrowieniu.

Wiele osób, które przeżyły wykorzystywanie seksualne, które w końcu zmierzą się z bolesnymi emocjami, choć stanowią wyzwanie, mogą osiągnąć poczucie wyzwolenia i spokoju. Wyrażanie emocji może być początkiem odbierania tego, co odebrało tobie i innym ofiarom przemocy seksualnej. Wykorzystywanie seksualne może prowadzić do tego, że ocaleni mają trudności z wyrażaniem i potwierdzaniem własnych myśli i emocji. Poradnictwo w zakresie wykorzystywania seksualnego może pomóc ocalałym w wyrażeniu i ponownym docenieniu ich własnych emocji, a rozmowa z terapeutą, który może pomóc Ci zweryfikować swoje emocje, może znacznie zwiększyć Twoją pewność siebie.

Zbudujesz sieć innych, takich jak Ty

Podczas sesji terapii grupowej zdasz sobie sprawę, że nie jesteś sam w stawianiu czoła tym doświadczeniom, myślom i emocjom. Możesz porozmawiać z rówieśnikami i moderatorem o tym, co dzieje się w Twojej głowie i Twoim życiu. Może to pomóc w radzeniu sobie z poczuciem winy, wstydem i innymi emocjami związanymi z wykorzystywaniem seksualnym. Dzielenie się swoją historią może pomóc ci w procesie leczenia, a może nawet pomóc komuś innemu.

Źródło: rawpixel.com przez freepik.com

Widzenie innych ocalałych, którzy pokonują podobne wyzwania z traumą seksualną, może wzmocnić i dać nowe poczucie nadziei. Rozmowa z innymi, którzy doświadczyli bólu społecznego, może być istotną częścią procesu leczenia dla wielu ludzi. Osoby, które doświadczyły wykorzystywania seksualnego, mogą czasami czuć się odpowiedzialne za ich wykorzystywanie. Wysłuchanie doświadczeń innych osób, które przeżyły, może pomóc ci rozpoznać, że przemoc może przytrafić się każdemu i że to, co ci się przydarzyło, jest odbiciem twojego sprawcy, a nie ciebie. Terapia rodzinna jest dobra, ponieważ może pomóc Ci w kwestiach związanych z rodziną, a terapia rodzinna może również zająć się tym, jak napaść wpływa na ich zdolność do łączenia się z innymi.

Tworzy większą samoświadomość

Wpływ traumy seksualnej jest głęboki. Wpływa na sposób, w jaki ocaleni postrzegają siebie, innych i otaczający ich świat. Osoby, które przeżyły, często rozwijają mechanizmy obronne, które mogły być pomocne w czasie przemocy, ale stały się bardzo problematyczne, jeśli chodzi o wspieranie szczęśliwych i zdrowych relacji. Wiele osób, które doświadczyły wykorzystywania seksualnego, staje się w przyszłości podatne na niezdrowe lub obraźliwe związki. Inni mogą stać się ostrożni i mieć problem z zaufaniem i wpuszczeniem ludzi z powrotem do swojego życia. Uzyskanie większego poczucia samoświadomości może pozwolić osobom, które przeżyły wykorzystywanie seksualne, rozpoznać, w jaki sposób określone myśli i zachowania mogą wpływać na ich obecne relacje i nastrój. Samoświadomość może umożliwić osobom, które przeżyły, identyfikację i wdrażanie narzędzi do skutecznego radzenia sobie z emocjami i wyzwalaczami związanymi z wykorzystywaniem, które mogą ujawnić się w innych związkach w ich życiu, oraz zarządzania nimi.

Może dać Ci poznanie i zdrowe sposoby radzenia sobie

Wielu doradców ds. Wykorzystywania seksualnego będzie korzystać z różnych metod leczenia, takich jak Terapia poznawczo-behawioralna oraz dialektyczna terapia behawioralna, aby pomóc osobom, które doświadczyły wykorzystywania seksualnego, zdobyć umiejętności, które pozwolą im skutecznie radzić sobie z tym, jak czują się wobec wykorzystywania. Osoby, które przeżyły wykorzystywanie seksualne, mogą cierpieć na czynniki wyzwalające, które wywołują intensywne emocje związane z wykorzystywaniem. Terapeuta seksualny może dać ci narzędzia, które pozwolą ci uspokoić się i zarządzać emocjami w skuteczny i konstruktywny sposób. Umiejętności, takie jak uważność lub tolerancja na stres, mogą pomóc ocalałym w wyeliminowaniu emocjonalnego cierpienia z ich życia.

Źródło: freepik.com

Pozwala leczyć

Uraz seksualny może prowadzić do bolesnych emocji, takich jak złość, poczucie winy i wstyd. Ważne jest, aby nie tylko wyrazić te emocje, ale także rozpocząć proces gojenia się ran, które pozwalają tym emocjom jątrzyć się w środku. Poradnictwo w zakresie wykorzystywania seksualnego może pomóc ci w odbudowie nowego spojrzenia na życie. Po stawieniu czoła swoim emocjom, ocaleni będą mieli okazję rzucić wyzwanie swojemu sposobowi postrzegania siebie i wzmocnić nową nadzieję na swoją przyszłość. Twoja przyszłość nie musi być określana przez przeszłość. Jeśli potrzebujesz pomocy w odebraniu sobie życia po doświadczeniu wykorzystywania seksualnego, rozmowa z doradcą jest skutecznym narzędziem do rozpoczęcia własnego procesu leczenia. Tym, którzy byli maltretowani jako dzieci, może być trudniej wyzdrowieć, ponieważ trauma tam była. Ale każdy, bez względu na to, czy doświadczył przemocy seksualnej wśród dorosłych, czy był wykorzystywany jako dzieci, może nauczyć się leczyć, a to duża część tego.

Jak znaleźć siłę, by szukać pomocy

Poszukiwanie pomocy w przypadku wykorzystywania seksualnego, którego doświadczyłeś, może być bardzo trudne i możesz potrzebować zebrać siły i odwagę, aby szukać pomocy, której chcesz. Jeśli potrzebujesz wsparcia, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci rozpocząć pierwszą sesję doradczą.

Zaufaj procesowi

Poradnictwo jest wysoce zalecany, ponieważ jest skuteczny. Kiedy szukasz porady, możesz ufać, że zostaniesz wysłuchany i zrozumiany, a także będziesz mógł podzielić się swoją historią w bezpiecznym miejscu, wolnym od osądów. Co więcej, da ci narzędzia potrzebne do leczenia i pomocy, gdy będziesz tego szczególnie potrzebować.

Zaakceptuj swoje pragnienie otrzymania pomocy, gdy nadejdzie czas

Wszyscy wiemy, kiedy jesteśmy gotowy do wyleczenia. Istnieje w nas silne pragnienie, aby zmienić nasze życie. Sposób, który według nas mógł zostać uszkodzony w wyniku traumy, której doświadczyliśmy. Kiedy już zdecydujesz się szukać pomocy, już wygrałeś.

Wypróbuj inne rodzaje terapii

Istnieją inne rodzaje terapii, które mogą pomóc w przezwyciężeniu traumy seksualnej.
Na początek, jeśli cierpisz z powodu urazu związanego z napaścią seksualną, która wpływa na twoją zdolność do uprawiania seksu, terapia seksualna może pomóc w takich przypadkach. Wykorzystywanie seksualne, przemoc seksualna i inne problemy, które powodują problemy z twoją zdolnością do uprawiania seksu, można rozwiązać poprzez terapię seksualną, a to może pomóc ci lepiej połączyć się z innymi i nauczyć się również odpuszczać te problemy. Napastowanie seksualne na dzieciach może powodować problemy u dorosłych, którzy byli wykorzystywani.

Wielu dorosłych, którzy byli maltretowani, boją się seksu z powodu napaści seksualnej na dzieciach. Ale dzięki terapii seksualnej można o tym porozmawiać, dzięki czemu mogą poczuć się lepiej z tą częścią swojej przeszłości.
Poradnictwo dla par też pomaga w tym. Jeśli Twój partner wie o Twoim znęcaniu się w przeszłości, może terapia dla par jest odpowiedzią. Terapia dla par może pomóc uporać się z przemocą i dotrzeć do sedna, dzięki czemu w przyszłości będziesz mniej bać się czynności seksualnych.

Terapia sztuką jest inna.

Terapia sztuką może pomóc tym, którzy doświadczyli wykorzystywania seksualnego, ponieważ pozwala im komunikować poprzez sztukę traumę związaną z aktywnością seksualną. Jeśli były maltretowane jako dzieci, mogą zastosować arteterapię, aby to rozwiązać, a może ona pomóc osobom, które doświadczyły wykorzystywania seksualnego, w tym tych, które doświadczyły wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie.

Terapia rozmowa też jest świetna. Dzięki terapii rozmową możesz omawiać kwestie seksualne, w tym kwestie związane z aktywnością seksualną. Można mówić o kwestiach seksualnych, w tym dysfunkcjach seksualnych i tym podobnych. Z doradcą możesz poradzić sobie z tymi problemami seksualnymi w zdrowy sposób.Jeśli doświadczyłeś molestowania seksualnego w dzieciństwie lub napaści seksualnej dorosłych i zwróciłeś się do nadużywania narkotyków, aby sobie z tym poradzić, poradnictwo narkotykowe i alkoholowe może również pomóc, ponieważ może pomóc ci dojść do sedna powodów nadużywania tych substancji oraz sposobów przezwyciężenia uzależnienia i nadużywanie substancji.

Ułatwiamy to dzięki BetterHelp

Skorzystanie z porady bezpośredniej może być dla niektórych osób onieśmielające. Jeśli niepokój związany z tym spotkaniem powstrzymuje cię przed rozpoczęciem podróży, możesz skorzystać z innej formy poradnictwa, w ramach której możesz spotkać się z terapeutą przez telefon lub komputer. Możesz otrzymać tego rodzaju poradnictwo, kontaktując się z serwisem takim jak BetterHelp. Licencjonowani doradcy BetterHelp są dostępni w zaciszu własnego domu (lub w każdym miejscu, w którym masz połączenie z Internetem). Oprócz zmniejszenia niepokoju, daje to również większą swobodę w harmonogramie i sprawia, że ​​nie musisz podróżować, aby uzyskać potrzebną pomoc. Jeśli chcesz zobaczyć, jak dobrze doradcy BetterHelp mogą Ci pomóc, zapoznaj się z kilkoma poniższymi recenzjami, napisanymi przez osoby, które mają podobne problemy.

marzenia o jedzeniu

Recenzje doradców

„Christina była dla mnie niezwykle pomocna. Poprowadziła mnie, abym stał się lepszy, zbudował mocny fundament, pomogła mi poznać moje poczucie własnej wartości i wiedzieć, że jestem indywidualna i silna sama. Pomogła mi przetworzyć i przejść przez traumę. Dzięki jej przewodnictwu jestem 10 razy lepszą wersją siebie ”.

„Bardzo wahałem się, czy spróbować terapii online. Uważam, że Matthew Jones jest świetnym terapeutą i źródłem informacji. Doceniam jego umiejętność omawiania spraw, które sprawiają, że czuję się naprawdę bezbronny. Jest bardzo profesjonalny i dał mi świetne spostrzeżenia i zasoby, które zapewniają mi narzędzia do radzenia sobie z różnymi sprawami w moim życiu ”.

Wniosek

Konfrontacja z traumą seksualną może być trudna, ale kiedy już się od niej uwolnisz, będziesz w stanie żyć bez niczego, co Cię powstrzymuje. Skorzystaj z powyższego przewodnika, aby dowiedzieć się więcej o tym, czego możesz się spodziewać, szukając porady dotyczącej wykorzystywania seksualnego, oraz o korzyściach z takiego postępowania. Bez względu na to, przez co przeszedłeś - możesz przejść do bezpiecznego i zdrowego życia. Weź pierwszy krok dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: