Cytaty dotyczące przeciwdziałania prześladowaniu i znęcaniu się

Prześladowanie to toksyczne zachowanie, które może zranić i zniszczyć niewinne życie. Według ostatnich badań Uniwersytetu Yale, ofiary bullyingu są od 2 do 9 razy bardziej skłonne do rozważenia samobójstwa niż osoby niebędące ofiarami. To jest złe, bolesne i nigdy nie jest w porządku. Jeśli jesteś celem prześladowania lub wiesz, że ktoś jest prześladowany, musisz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby natychmiast zmienić sytuację.

Źródło: pexels.com

Jednym z największych nierozwiązanych problemów współczesnego zastraszania jest to, że jest zbyt wielu przypadkowych osób, które nie chcą nic robić. Według National Statistics, gdy osoby postronne interweniują, zastraszanie ustaje w ciągu 10 sekund w 57% przypadków. Jako obserwator masz moc, by pomóc ofierze.

Poniżej znajduje się kilka niezapomnianych i inspirujących cytatów na temat znęcania się, dokuczania w sieci, prześladowania i prześladowania. Pozwól im zainspirować Cię do powstrzymania tego zachowania, gdziekolwiek i kiedykolwiek je napotkasz, i nigdy nie pozwól nikomu na dokuczanie.

Cytaty o dokuczaniu i dokuczaniu w sieci

„Zdałem sobie sprawę, że zastraszanie nigdy nie ma z tobą nic wspólnego. To tyran, który jest niepewny.- Shay Mitchell, aktorka, modelka, przedsiębiorca, autorka.

„Pewnego dnia w szkole spotkałem chłopca średniej wielkości, który źle traktował mniejszego chłopca. Wyjaśniłem, ale on odpowiedział: „Uderzyli mnie duzi, więc uderzyłem dzieci; to uczciwe.' W tych słowach uosabiał historię rodzaju ludzkiego ”.- Bertrand Russell, autor.

„W pewnym sensie zastraszanie jest zwykłym złem. Jest niezwykle rozpowszechniony, zbyt często ignorowany - a ignorowany, dlatego jest tolerowany ”.- Trudie Styler, aktorka, producentka i reżyserka.

- Jeśli odwrócisz się i spojrzysz w inną stronę, gdy ktoś jest prześladowany, równie dobrze możesz być tyranem.- OnlineSense

„Nikt się nie leczy, raniąc drugiego”.- św. Ambroży

„Dałem się zastraszyć, bo się bałem i nie wiedziałem, jak się bronić. Byłem prześladowany, dopóki nie zapobiegłem zastraszaniu nowego ucznia. Stając w jego obronie, nauczyłem się stawać w jego obronie ”.Jackie Chan, mistrz sztuk walki, aktor, reżyser, producent, kaskader i piosenkarz.

„Cyberprzemoc może stać się największym problemem internetowym, dotykającym już 35 procent wszystkich dzieci”.- Dr Martyn Wild, ekspert ds. Cyberprzemocy.

„Cyberprzestępcy mogą ukrywać się za maską anonimowości w sieci i nie potrzebują bezpośredniego fizycznego dostępu do swoich ofiar, aby wyrządzić niewyobrażalną krzywdę”.- Anna Maria Chávez, adwokat, inspirujący mówca, pisarka i liderka społeczności.

„Jeśli obrażasz ludzi w Internecie, musisz być brzydki w środku”.- YouTuber Phil Lester.

„Łatwo jest być złośliwym, gdy jesteś nieznanym autorem. Jest wielu ludzi, którzy nie mieliby cajones, aby osobiście powiedzieć, co robią online. Ale nie możesz słuchać kogoś, kogo nawet nie znasz. Opinie twoich przyjaciół i rodziny mają znaczenie, ale nie możesz słuchać kogoś, kto jest dla ciebie nikim.- Brendan Dooling, aktor.

„Internet można wykorzystać jako miejsce, które ma pozytywny wpływ na świat. W sieci jest mnóstwo pozytywnych inicjatyw. Sieć powinna być wykorzystywana do inspirowania innych, a nie do szerzenia nienawiści czy krzywdzenia innych ”.- Justin Bieber, gwiazda pop.

„Wystarczy jedno kliknięcie, by zrujnować życie dziecka”.-EdTechReview

duchowe znaczenie kaczek

Cytaty o znęcaniu się

„Ludzie próbują powiedzieć, że samobójstwo jest najbardziej tchórzliwym aktem, jaki człowiek może kiedykolwiek popełnić. Nie sądzę, żeby to była prawda. Tchórzostwo to traktowanie mężczyzny tak źle, że chce on popełnić samobójstwo.- Tommy Tran, autor.

„Większość komedii opiera się na wyśmiewaniu się czyimś kosztem. Uważam, że to tylko forma prześladowania w dużym stopniu. Dlatego chcę być przykładem, że można być zabawnym i życzliwym oraz rozśmieszać ludzi, nie raniąc cudzych uczuć ”.- Ellen DeGeneres, aktorka, komik.

Źródło: pexels.com

„Znęcanie się to systematyczne nadużywanie władzy i definiowane jest jako agresywne zachowanie lub celowe wyrządzenie krzywdy przez rówieśników, które są dokonywane wielokrotnie i wiążą się z brakiem równowagi sił. Prześladowanie jest nadal często błędnie uważane za „normalny rytuał przejścia”… Prześladowanie ze strony rówieśników jest przeważnie ignorowane przez pracowników służby zdrowia, ale powinno być traktowane jako istotny czynnik ryzyka i kwestia ochronna ”.- Wolke & Lereya, 2015.

„Prawdziwym problemem jest to, że nie możesz żywić złości wobec innych, a następnie wrzeszczeć, gdy ktoś okazuje wobec ciebie nietolerancję. Tolerancja uprzedzeń jest zachętą do nietolerancji. Powstańcie w prawości, kiedy jesteście świadkami słów i czynów nienawiści, ale tylko wtedy, gdy chcecie powstać przeciwko wszystkim, łącznie z waszymi. W przeciwnym razie po cichu cierp proce i strzały braku szacunku.Harvey Fierstein, autor.

„Administratorzy szkoły nie mogą powiedzieć, że to zależy od rodziców. Rodzice nie mogą powiedzieć, że to zależy od nauczycieli. Nauczyciele nie mogą powiedzieć, że to nie ich praca. A dzieci nie mogą powiedzieć: „Bałem się powiedzieć”. Każdy z nas musi odegrać swoją rolę, jeśli poważnie myślimy o zakończeniu szaleństwa. Wszyscy jesteśmy odpowiedzialni. Musimy być.'- Megan Kelley Hall (autorka).

„Dzieci, które znęcają się nad sobą, wykorzystują swoją władzę - taką jak siła fizyczna, dostęp do krępujących informacji lub popularność - aby kontrolować innych lub szkodzić innym. Nierównowaga sił może zmieniać się w czasie iw różnych sytuacjach, nawet jeśli dotyczą tych samych osób… Nękanie może dotknąć każdego - tych, którzy są prześladowani, tych, którzy znęcają się i tych, którzy są świadkami prześladowania. Znęcanie się wiąże się z wieloma negatywnymi skutkami, w tym z wpływem na zdrowie psychiczne, używanie substancji psychoaktywnych i samobójstwa ”.- stopbullying.gov.

„Dopóki nasze społeczeństwo nie uzna, czym jest cyberprzemoc, cierpienia tysięcy milczących ofiar będą trwały”.- Anna Maria Chávez, adwokat, inspirujący mówca, pisarka i liderka społeczności.

„Ludzie mówią, że kije i kamienie mogą łamać kości, ale imiona nigdy nie mogą cię skrzywdzić, ale to nieprawda. Słowa mogą zranić. Zranili mnie. Mówiono mi o rzeczach, o których wciąż nie zapomniałem.-Demi Lovato, piosenkarka, autorka tekstów, aktorka.

Cytaty o łobuzach

„Psychologowie edukacyjni opisują nowy rodzaj znęcania się. Sprawcy są atrakcyjni, wysportowani i wykształceni - i wystarczająco wygodni wokół dorosłych, aby wiedzieć, co mogą, a czego nie mogą ujść na sucho, w szkole i w Internecie. Ci dręczyciele są tak subtelni i przebiegli, że personelowi szkoły trudno jest wiedzieć, czy to, co wygląda na prześladowanie, naprawdę jest i co z tym zrobić ”.- Rick Hampson, krajowy reporter USA TODAY, 2010

„Osoby znęcające się nad dręczycielami są okrutne i prawdopodobnie nieodwracalne, ale ich gniew i zastraszanie często wypierają ich własny brak poczucia własnej wartości i pewności siebie. W większości są to zagubione dusze, które nie wiedzą, jak dobrze czuć się na świecie. Ich doświadczenie to porażka, odrzucenie i brak zdolności do dobrego funkcjonowania ”.- Cleary, Sullivan, 2004.

„Zobacz łobuzów takimi, jakimi naprawdę są. Gniew i agresja pochodzą z niewyrażonego bólu i bólu. … Pomyśl, co może się dziać za kulisami. Być może ich rodzice niedawno się rozwiedli, mają własnego łobuza lub byli wykorzystywani. Zrozumienie tego pomoże ci wznieść się ponad to.- J. Weichman, psycholog, 2011

„Jeśli prześladowcy naprawdę wierzą, że ktoś ich kocha i wierzy w nich, pokochają siebie, staną się lepszymi ludźmi, a wielu z nich zostanie nawet zbawicielami prześladowanych”.- I Pearce.

Cytaty dla inspiracji przeciwko znęcaniu się

Jest stare angielskie powiedzenie:„Z żołędzi wyrastają wielkie dęby”.Współczesne podejście brzmi:„Każdy wielki dąb był kiedyś małym orzeszkiem, który trzymał się ziemi”.

„Odwaga jest najważniejszą z cnót, ponieważ bez odwagi nie można konsekwentnie praktykować żadnej innej cnoty”.- Maya Angelou, autorka, mówczyni motywacyjna.

„Ten, który pokonał swego tchórzostwa, podbił cały zewnętrzny świat”.- Thomas Hughes, autor.

„To nasze wybory… pokazują, kim naprawdę jesteśmy, znacznie bardziej niż nasze możliwości”.-JOT. K. Rowling, autor.

„Szczerze mówiąc, zwykle jestem z siebie dumny po tym, jak zrobiłem coś, co mnie przeraża, ponieważ wierzę w odwagę i myślę, że to cnota, która zapewnia wszystkim innym, jak powiedział Winston Churchill”.- J.K. Rowling, autorka.

„Bez odwagi wszystkie inne cnoty tracą znaczenie”.- Winston Churchill, były prezydent Wielkiej Brytanii.

„Wolałbym być trochę nikim, niż być kimś złym”.- Abraham Lincoln, były prezydent USA

Źródło: unsplash.com

'Nigdy nie daj się zmusić do milczenia. Nigdy nie pozwól, aby być ofiarą. Nie akceptuj niczyjej definicji swojego życia; Opisz siebie.'- Harvey Fierstein, autor.

„W liceum ciągle się z tego wyśmiewano. To właśnie zbudowało mój charakter. To właśnie sprawia, że ​​jesteś tym, kim jesteś. Kiedy wyśmiewasz się z ciebie, kiedy ludzie wskazują na twoją słabość, to tylko kolejna okazja, abyś wzniósł się ponad (ich).- Zac Efron, aktor.

„Ludzie, którzy kochają siebie, nie krzywdzą innych. Im bardziej siebie nienawidzimy, tym bardziej chcemy, aby inni cierpieli ”.Dan Pearce, autor.

„Często właściwą ścieżką jest ta, która może być dla ciebie najtrudniejsza. Ale trudna ścieżka jest także tą, która sprawi, że będziesz wzrastać jako istota ludzka.- Karen Mueller Coombs, autorka.

„Nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez Twojej zgody”.- Eleanor Roosevelt.

„Nie możesz zmienić swojej sytuacji z dnia na dzień, ale z dnia na dzień możesz zmienić kierunek”.- Jim Rohn, przedsiębiorca, autor i mówca motywacyjny.

Co robić, gdy widzisz lub doświadczasz znęcania się

Powiadom władze.Niestety, ofiary bullyingu często zbyt boją się poinformować kogokolwiek, co się dzieje. Jeśli znasz osobę w szkole, która cierpi z powodu znęcania się, natychmiast powiadom o tym nauczyciela lub dyrektora. Jeśli ma to miejsce poza szkołą lub jesteś osobą dorosłą, być może nadszedł czas, aby powiadomić policję. Jest całkowicie anonimowy i może uratować komuś życie.

Podniesienie świadomości.Około 70 procent uczniów zgłosiło nękanie w swoich szkołach. Jeśli Ty lub rodzic, którego znasz, macie dziecko, które może być ofiarą zastraszania, możesz pomóc, opowiadając się za większą świadomością w ich placówce. Uczniowie i nauczyciele mogą skuteczniej przeciwdziałać nękaniu dzięki odpowiednim wskazówkom i wsparciu.

Porozmawiaj z kimś, komu ufasz.Czasami rozmowa z kimś, komu ufasz, jest najlepszym sposobem na zastraszanie. Po pierwsze, warto wiedzieć, że nie jesteś sam. Konsultacja z przyjacielem lub krewnym może pomóc złagodzić wiele stresu i presji, które spadają na Ciebie jako ofiarę. Mogą nawet pomóc Ci, zapewniając opiekę i ochronę, na jaką zasługujesz, jeśli nie jesteś w stanie się chronić.

Źródło: unsplash.com

Co zrobić, jeśli potrzebujesz pomocy przeciwko dręczycielowi?

Jeśli jesteś ofiarą zastraszania lub znasz osobę, która potrzebuje pomocy w walce z prześladowcami, powiedz coś. Zgłoś zastraszanie odpowiednim władzom i, jeśli to możliwe, usuń się z tej sytuacji. Jeśli potrzebujesz pomocy, znajdź odpowiedniego doradcę lub terapeutę w BetterHelp. Znajdziesz dyskretną pomoc online, która pomoże Ci nie tylko uporać się z następstwami zastraszania, ale także dowiedzieć się, jak je powstrzymać. Nasi profesjonalni terapeuci i doradcy są przeszkoleni, aby pomagać każdemu, kto cierpi z powodu zastraszania. Zrób pierwszy krok i uzyskaj pomoc już teraz. Przeczytaj poniższe recenzje, aby usłyszeć od użytkowników BetterHelp, którzy znaleźli pomoc u naszych doradców online.

Recenzje doradców

„Czuję, że Dawn prawie idealnie pasuje do mnie jako doradcy. Niekoniecznie zgadzamy się co do każdego szczegółu, ale ona jest niezwykle szanująca, nie oceniająca, jest ekspertem w nawigacji kryzysowej i przekazuje ci swoją szczerą opinię. To miało kluczowe znaczenie dla mojego uzdrowienia i sukcesu. Żałuję, że nie znalazłem jej wcześniej.

Wniosek

Znęcanie się nadal dotyka codziennie dzieci i dorosłych. Dzięki cytatom i rozwiązaniom w tym artykule masz wszystko, czego potrzebujesz, aby stać się częścią rozwiązania. Dzięki BetterHelp nie musisz już być ofiarą. Porozmawiaj dzisiaj z opiekuńczym doradcą.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: