Czy jestem ofiarą ukrytego nadużycia? Nauka znaków

O oznakach nadużycia mówi się często z perspektywy czasu. „Patrząc wstecz, wiedziałem, że coś jest nie tak”. „Teraz, kiedy o tym myślę, pojawiły się znaki ostrzegawcze”. Są to wyrażenia często wysuwane na pierwszy plan, gdy okaże się, że ktoś zachowywał się agresywnie, a nawet zabójczo. Choć może się to wydawać dziwne, przyczyną rozbieżności między rozpoznawaniem w czasie rzeczywistym a rozpoznawaniem z perspektywy czasu jest to: nadużycia są często ukryte.

Co to jest ukryte nadużycie?

Słowo „ukryty” oznacza ukryte lub nieuzasadnione otwarcie. Ukryte nadużycie to właśnie to: nadużycie, które jest ukrywane lub nie jest potwierdzane. Ten rodzaj znęcania się może być fizyczny, jak ma to miejsce w przypadku, gdy ktoś krzywdzi osobę w sposób, który nie jest łatwo widoczny (na przykład siniaki w miejscach zakrytych ubraniem lub przemoc domowa popełniona przez współmałżonka) lub może być werbalne lub emocjonalne. Przemoc słowna i emocjonalna to formy przemocy domowej, które mogą łatwiej nadawać się do potajemnego znęcania się, ponieważ są łatwiejsze do ukrycia i łatwiej można je obwinić ofiarę.

Dwie definicje niejawnego znęcania się ujawniają różne aspekty tej formy obraźliwego zachowania. Pierwsza definicja (po prostu „ukryta”) jest wspólną cechą przemocy; jest ukryty, aby uniknąć wpadania w kłopoty i zachować obraz posiadania wszystkiego razem lub bycia uczciwym obywatelem. Nie oznacza to, że wszelkie nadużycia są ukrywane; było wiele przypadków nadużycia w towarzystwie innych osób lub na widoku. Niemniej jednak charakter nadużycia jest zwykle tajemniczy.

Druga definicja jest ważna, ponieważ nawet jeśli znęcanie się jest fizyczne, ten rodzaj ukrytego znęcania się domyślnie powoduje szkody psychiczne. Czemu? Nie tylko osoba doświadczająca znęcania się (przemoc domowa, przemoc werbalna lub przemoc emocjonalna), ale także doświadcza efektu gazowego znęcania się nad przemocą. W rezultacie ofiary potajemnego wykorzystywania mogą mieć wrażenie, że tracą zmysły. Mogą czuć się tak, jakby sami sobie wyrządzili krzywdę, ponieważ są niekochani, niegodni uczucia lub uwagi lub są po prostu zbyt dramatyczni, aby poradzić sobie z normalnym zachowaniem w związku. Ofiary potajemnego znęcania się mogą również nie zdawać sobie sprawy z tego, że były wykorzystywane.

Jak wygląda ukryte nadużycie?

Potajemne znęcanie się bardzo często wygląda jak obwinianie ofiary. Na przykład, jeśli dziecko zostanie uderzone, może usłyszeć: „Rozgniewałeś mnie, więc nie miałem wyboru; Musiałem cię uderzyć, żebyś przestał ”. Jest to potajemne znęcanie się, ponieważ odmawia uznania, że ​​doszło do znęcania się, a zamiast tego sugeruje, że winne jest krzywdzone dziecko. Ukryte znęcanie się obejmuje wszystkie rodzaje okrucieństwa, manipulacji i krzywd wyrządzonych innej osobie, niezależnie od tego, czy pozostawia ona fizyczne blizny, czy nie. Ukryte znęcanie się może również obejmować wszystkie związki; nie musi to być związek partnerski ani związek między rodzicem a dzieckiem. Dzieci mogą znęcać się nad rodzicami, przyjaciele mogą znęcać się nad przyjaciółmi, przełożeni mogą znęcać się nad współpracownikami - nie ma określonego parametru relacji, który należy spełnić, aby nadużyć zachowanie kwalifikowało się jako takie, a uznanie tego może być ważną częścią szukania pomocy, uzdrawiania i poruszania się Naprzód.

Poszukiwanie pomocy po przemocy domowej może być trudne ze względu na charakter ukrytego znęcania się. Tym, którzy zostali wykorzystani w ten sposób, może być nawet trudno rozpoznać, że cierpieli, ponieważ sprawcy są dobrzy w przekręcaniu scenariuszy i manipulowaniu ludźmi. Chociaż może się wydawać, że dotyczy to głównie dzieci, które są wykorzystywane przez rodziców, potajemne znęcanie się może się ukrywać w wielu miejscach. Menedżer, który stale zwalnia swoich pracowników i mówi im: „Nienawidzę być dla ciebie tak surowym, ale muszę się upewnić, że się nauczysz”, może być potajemnym sprawcą. Członek rodziny, który zbyt mocno ściska cię za ramię lub trzyma cię wbrew twojej woli, a potem zaprzecza, może być potajemnym sprawcą. Potajemne nadużycie nie tylko jest ukrywane lub nie jest potwierdzane przez sprawcę; często jest również uciszany lub nie jest uznawany przez wykorzystywanego.

Typowe oznaki ukrytego nadużycia

Oznaki potajemnego znęcania się są różnorodne i rozległe. Ukryte i jawne nadużycia różnią się przede wszystkim sposobem, w jaki są popełniane, a nie siłą napędową, która jest ich największą różnicą. W związku z tym w ukrytej przemocy domowej często można znaleźć pewne wspólne wątki, które odzwierciedlają objawy jawnego znęcania się. Mogą to być:

• Ludzie, którzy dopuszczają się przemocy domowej, często izolują swoje ofiary, aby ich wykorzystywanie było nienaruszone i ukryte. Izolacja może być skrajna, na przykład przeprowadzka rodziny do nowego miasta lub miasta, bez pobliskich przyjaciół, krewnych lub sojuszników, lub może mniej rzucająca się w oczy i polegać na powolnym sugerowaniu, że członkowie rodziny i przyjaciele ofiary w rzeczywistości nie chcą być dookoła nich.
• Potajemni sprawcy często używają oświetlenia gazowego, aby utrzymać swoje ofiary w ciszy, posłuszeństwie i utknięciu. Gaslighting polega na destabilizacji ofiary, aby skłonić ją do zakwestionowania jej poczucia rzeczywistości. Jest to doskonała strategia potajemnej przemocy domowej, ponieważ niszczy poczucie wiarygodności i własnej wartości ofiary.
• Ciągłe nadużycia. Potajemne znęcanie się rzadko (jeśli w ogóle) jest zdarzeniem jednorazowym, ale zamiast tego jest ciągłą, regularną serią bólu i cierpienia osoby, która jest wykorzystywana. Sprawcy przemocy domowej zazwyczaj wybierają partnerów, przyjaciół lub inne bliskie im osoby, które nie będą stawiały czoła nadużyciom, aby utrzymać się w miejscu władzy. Ukryte wykorzystywanie polega na destabilizacji osoby, która jest wykorzystywana.
• Niska samoocena i poczucie winy osoby wykorzystywanej. Ponieważ ukryte znęcanie się ma na celu utrzymanie ofiary na krawędzi, zachowanie przewagi, osoby, które doświadczyły potajemnego znęcania się, przemocy domowej lub przemocy domowej, często odczuwają wobec siebie wstyd, poczucie winy, dezorientację i wstręt. Mogą myśleć, że sprowadzili na siebie przemoc, że są w jakiś sposób złamani lub nie da się ich kochać, albo mogą nie rozumieć, dlaczego ktoś, kto wcześniej był uprzejmy i taktowny, nagle zmienił ich zachowanie.
• Groźba przemocy. Nie każda przemoc w rodzinie prowadzi do widocznych bójek. Zamiast tego przemoc domowa może równie łatwo spowodować przemoc emocjonalną lub psychiczną, która niszczy poczucie bezpieczeństwa, poczucie własnej wartości i poczucie normalności. Ukryte znęcanie się jest brutalne, ponieważ wyrządza krzywdę psychicznemu, emocjonalnemu lub fizycznemu stanowi innej osoby.

Narcyzm i jego rola w potajemnych nadużyciach

Jednym ze szczególnych rodzajów potajemnego znęcania się jest przemoc domowa zadawana przez ukrytego narcyza lub narcyza, którego zaburzenie przejawia się w cichszy, mniej otwarty sposób niż typowa osoba z narcystycznym zaburzeniem osobowości. Chociaż NPD nie musi być obecna, aby ktoś był sprawcą przemocy, może to być czynnik zaangażowany w potajemne wykorzystywanie, ponieważ narcyzi nauczyli się, jak trzymać swoje nieuporządkowane myślenie i zachowanie poza zasięgiem opinii publicznej, zachować swój wizerunek i status. Ukryte znęcanie się może towarzyszyć ukrytemu narcyzmowi lub, w istocie, jawnemu narcyzmowi - ponieważ narcyzm może być bardziej zainteresowany sposobem, w jaki są postrzegani lub o którym myślą inni niż zwykli ludzie.

Uzyskiwanie pomocy po wykorzystywaniu

Chociaż potajemne wykorzystywanie może być trudne do usunięcia - częściowo ze względu na jego tajny, dobrze ukryty charakter - istnieje wiele zasobów dostępnych dla osób, które padły ofiarą przemocy, w tym dla tych, którzy wykorzystali je w ukryciu. Grupy wsparcia są często polecane osobom, które doświadczyły wszelkiego rodzaju krzywdzenia, ponieważ osoby wykorzystywane często czują się odizolowane i wyobcowane od swoich rówieśników. Grupy wsparcia mogą pomóc osobom, które padły ofiarą przemocy, poczuć się mniej samotnymi w swoim doświadczeniu. Mogą również pomóc w rozpoznaniu wzorców znęcania się i zachowań, które kiedyś uważano za normalne.

Uzyskanie pomocy często oznacza ucieczkę od sprawcy. Nie zawsze jest to możliwe; miejsc pracy nie zawsze można pozostawić w tyle, a rodziny nie zawsze mogą się rozdzielić. Znalezienie bezpieczeństwa ma jednak ogromne znaczenie, dlatego poszukiwanie pomocy finansowej, prawnej lub pomocy organów ścigania jest często częścią odejścia od nadużyć. Spotkanie z lokalnymi funkcjonariuszami organów ścigania, spotkanie z prawnikiem oraz poszukiwanie lokalnych i federalnych programów pomocy finansowej może złagodzić trudności związane z opuszczeniem związku będącego nadużyciem.

Jednym z najważniejszych aspektów leczenia i wyjścia z potajemnego znęcania się jest uzyskanie pomocy od wykwalifikowanego specjalisty zdrowia psychicznego. Ten krok jest ważny, ponieważ wiele osób, które doświadczyły przemocy, również doświadczyło radykalnej zmiany paradygmatu: uznania, że ​​padły ofiarą molestowania, a nadużycie nie jest ich winą. Ten rodzaj zmiany może być bolesny i drażniący, a posiadanie profesjonalisty pełniącego rolę przewodnika, płyty rezonansowej i trenera może pomóc w ułatwieniu przejścia i przyspieszeniu leczenia. Lokalne biura terapeutyczne mogą być w stanie pomóc, podobnie jak terapeuci pracujący za pośrednictwem BetterHelp, internetowej platformy terapeutycznej. Niezależnie od formy terapii, może ona być potężnym narzędziem w procesie leczenia.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: