10 miejsc pracy dla osób z lękiem społecznym

Jeśli masz lęk społeczny, wiesz, jakie może to być paraliżujące. Działania, takie jak pójście do sklepu spożywczego lub na wydarzenie sportowe, które niektórzy mogą uznać za pewnik, wymagają herkulesowego wysiłku. Pójście do pracy lub szkoły może wymagać silnej woli. Badanie wykonywane przez inne osoby może wydawać się niemal fizycznie bolesne. To trudny sposób na życie, ale najgorsze jest to, że wszyscy musimy się utrzymywać, a dotyczy to również osób z problemami lęku społecznego. Jeśli masz taki stan, musisz dowiedzieć się, jaką ścieżką kariery możesz podążać, która będzie dla Ciebie najłatwiejsza. Przyjrzymy się niektórym zawodom związanym z lękiem społecznym, ale najpierw krótkie wyjaśnienie stanu.

Źródło: rawpixel.com

Co to jest lęk społeczny?

Lęk społeczny definiuje się jako stan, w którym dana osoba obawia się oceny lub osądzania przez innych. Myśl o tym może wywołać uczucie depresji, upokorzenia, niższości, nieadekwatności, samoświadomości i zażenowania. W sytuacjach, w których osoba z lękiem społecznym czuje się szczególnie skrępowana, mogą wystąpić fizyczne objawy, takie jak duszność, przyspieszone tętno, spocone dłonie lub suchość w gardle lub w ustach. Osoba może się jąkać lub jąkać, lub może nie być w stanie w ogóle mówić.

Istnieją różne stopnie lęku społecznego. Niektórzy ludzie mogą się tak czuć tylko wtedy, gdy nagle staną się w centrum uwagi, podczas gdy dla innych sam akt przebywania na zewnątrz i poza strefą komfortu wystarczy, aby wywołać wyraźną reakcję walki lub ucieczki. Nie należy lekceważyć lęku społecznego. Dla osób, które ją mają i jeszcze nie wymyśliły skutecznego sposobu jej zwalczania, codzienne życie stanowi duże wyzwanie.

Jakie rodzaje pracy są idealne dla osób z lękiem społecznym?

Jest zrozumiałe, że ponieważ ludzie, którzy odczuwają niepokój społeczny, nie lubią być poddawani analizie, najlepsze dla nich prace to często te, w których nie muszą mieć wielu interakcji twarzą w twarz z innymi ludźmi. Na szczęście istnieje wiele różnych ścieżek kariery, w których jest to możliwe. Oto kilka zawodów związanych z lękiem społecznym, które mogą stanowić idealne rozwiązanie dla osób z tym schorzeniem.

Zdrowie lub technika medyczna

W medycynie jest wiele zawodów i chociaż ktoś z lękiem społecznym prawdopodobnie nie chce zostać pielęgniarką ani lekarzem, możesz chcieć zostać lekarzem lub technikiem medycznym. Rozwój technologii medycznej jest dobrodziejstwem dla społeczeństwa, dzięki czemu możesz poczuć, że wykonujesz ważną pracę. Jednocześnie Twoje interakcje z pacjentami i współpracownikami są stosunkowo minimalne.

Prawdopodobnie nie możesz przetrwać całego dnia bez małej interakcji twarzą w twarz z innymi, ale nie jest to tak blisko, jak w przypadku niektórych innych prac. Technicy skaningu medycznego, inżynierowie biomedyczni i technicy ultradźwięków to tylko niektóre stanowiska w tej dziedzinie.

Ogrodnictwo lub architektura krajobrazu

Jeśli uwielbiasz spędzać czas na świeżym powietrzu, ale nie przepadasz za ludźmi, kariera w ogrodnictwie może być pracą, której warto się przyjrzeć i która powinna być w większości wolna od niepokoju społecznego. Na tym stanowisku możesz prowadzić działalność związaną z kształtowaniem krajobrazu lub ogrodnictwem, lub możesz pracować dla firmy lub osoby fizycznej. Ponownie, nie jest prawdopodobne, abyś mógł przez to przejść każdego dnia bez rozmowy z nikim, ale w większości przypadków zostaniesz sam ze swoimi roślinami. Nie ma żadnej szansy, że osądzą lub wywołają atak paniki.

Źródło: pixabay.com

Prowadzenie firmy zajmującej się ogrodnictwem lub kształtowaniem krajobrazu prawdopodobnie będzie najbardziej opłacalne finansowo, ale będziesz musiał „sprzedawać” swoim klientom, a może wolisz uniknąć takiej potencjalnie stresującej sytuacji. Jeśli tak jest, lepiej pracować dla kogoś innego.

TO

IT lub technologia informacyjna to dziedzina, w której można mieć minimalną bezpośrednią komunikację z ludźmi, a pod pewnymi względami jest to kwintesencja pracy dla kogoś, kto odczuwa niepokój społeczny. Większość interakcji będzie dotyczyła maszyn, aw tej dziedzinie są dziesiątki różnych możliwych stanowisk, od analityka danych, przez personel pomocy technicznej, po administratora sieci. Jeśli szukasz pracy z fobią społeczną w domu, dział IT przedstawia kilka z nich, ponieważ w niektórych przypadkach możesz pracować zdalnie. W takich sytuacjach nie spotykasz się z nikim przez cały dzień, chyba że jest jakaś nagła sytuacja wymagająca fizycznej obecności w biurze.

Praca w IT jest również potencjalnie niezwykle dochodowa. Jedynym zastrzeżeniem jest to, że musisz być dobry w komputerach i ogólnie w technologii. Jeśli twoje mocne strony nie leżą w tym obszarze, prawdopodobnie nie jest to dla ciebie ścieżka kariery.

Doradca

Może się to wydawać sprzeczne z intuicją. Jeśli jesteś doradcą, to czy nie rozmawiasz z ludźmi przez cały dzień? Powodem, dla którego doradca jest pozycja, którą lubią niektóre osoby z lękiem społecznym, jest to, że są w stanie stworzyć środowisko pracy, które całkowicie kontrolują. To prawda, że ​​będziesz rozmawiać z ludźmi, ale będziesz spędzać czas aktywnie słuchając i od czasu do czasu zachęcając innych do mówienia. To praca, która koncentruje się na pomaganiu ludziom i może być niezbędna w zmniejszaniu uczucia niepokoju.

Osoby z fobią społeczną również są świetnymi słuchaczami. Współczują innym ludziom, ponieważ wiedzą, jak to jest zmagać się z poczuciem własnej wartości. Jako doradca możesz założyć praktykę lub pracować z uznaną instytucją.

Szef

Niektóre osoby z lękiem społecznym czują się bezpiecznie, pracując w zamkniętej kuchni. Nie musisz być na podłodze, rozmawiając z klientami, chociaż istnieje pewna interakcja ze współpracownikami. Może to być praca dla osoby ze stosunkowo niewielkim przypadkiem lęku społecznego. Z pewnością poczujesz się bardziej odpowiedzialny i mniej niespokojny, jeśli będziesz prowadzić restaurację, więc może to być cel, do którego możesz dążyć, jeśli będziesz podążać tą ścieżką kariery.

Handlowiec

1033 numer anioła podwójny płomień

Jeśli jesteś handlowcem, pracujesz „za kulisami”, więc twoje interakcje z ludźmi są ograniczone. Mogą to być idealne zawody dla lęku społecznego, ponieważ dużo czasu spędzasz na naprawianiu rzeczy, ustawianiu ich lub niszczeniu. Może to być trochę pracochłonne, więc musisz być serdeczną osobą, aby sprostać tym zadaniom. Niektóre możliwości obejmują hydraulików, stolarzy, malarzy i elektryków. Praca fizyczna może być satysfakcjonująca, ale ta praca nie jest dla każdego.

Źródło: pixabay.com

Programista komputerowy

Podobnie jak informatyk, praca w programowaniu komputerowym może być idealna dla osoby z lękiem społecznym, ponieważ interakcje z innymi ludźmi są ograniczone do absolutnego minimum. Jeśli możesz nauczyć się tej umiejętności, będziesz również wyjątkowo pożądany, ponieważ firmy w dzisiejszych czasach zawsze potrzebują programistów. Jeśli jesteś zdolny do długich okresów niezależnej koncentracji, może to być praca dla Ciebie. W Internecie jest wiele zasobów, które nauczą Cię kodowania, więc możesz spróbować w wolnym czasie i sprawdzić, czy masz do tego predyspozycje.

Niektóre z zawodów w tej dziedzinie obejmują projektanta UX, programistę mobilnego i programistę WWW z pełnym stosem. Na początku znalezienie pracy może być trochę trudne, ale kiedy już zapłacisz składki i przygotujesz swoje CV, możesz uzyskać wysoce lukratywne stanowisko w praktycznie każdej firmie.

Księgowy

Jeśli kochasz matematykę i odczuwasz niepokój społeczny, zostanie księgowym może być dla Ciebie idealną pracą. To praca biurowa, więc będą jakieś interakcje z innymi ludźmi, ale nie tak dużo, jak inne wybory. Wiele z twoich codziennych czynności będzie niezależnych, a niektórzy księgowi zarabiają bardzo dobre pieniądze, wciąż doskonaląc swoje umiejętności.

Pisarz

Bycie pisarzem na różnych stanowiskach to kolejna z tych zawodów, które wydają się być niemal dostosowane do potrzeb osób z fobią społeczną. Jeśli piszesz fikcję lub coś, co będzie omawiane i analizowane przez dużą liczbę osób, będziesz musiał zmierzyć się z krytyką, ale jest bardzo mało prawdopodobne, że kiedykolwiek spotkasz się z krytykami twarzą w twarz, chyba że ty zgodzić się na podpisanie książki lub coś podobnego.

Jednak z pisaniem wiąże się tak wiele różnych rodzajów karier, które są z nim związane, że krytyka jest czymś, z czym można uniknąć, jeśli skupisz się na innym stylu pracy. Na przykład możesz zostać pisarzem technicznym lub sprzedawcą zamiast poetą lub powieściopisarzem. Możesz zajmować się dziennikarstwem, literaturą faktu lub możesz napisać coś bardziej egzotycznego pod pseudonimem.

Jeśli jesteś wolnym strzelcem, nie musisz nigdy iść do fizycznego biura, więc pod pewnymi względami można to uznać za ostateczną pracę dla kogoś z lękiem społecznym. Nigdy nie widzisz swoich klientów twarzą w twarz. Nie musisz dojeżdżać do pracy, więc oszczędzasz sobie kłopotów z prowadzeniem pojazdu lub koniecznością korzystania z transportu publicznego.

Pamiętaj, że jest to zawód całkowicie samotny. Możesz mieć lęk społeczny, ale jeśli jesteś pisarzem, możesz nie widzieć nikogo przez wiele dni, co jest izolacją w jej skrajnym stanie. Jeśli nie masz nic przeciwko, możesz iść do przodu na tej ścieżce kariery.

Praca ze zwierzętami

Ostatnią pracą, o której warto wspomnieć dla osób z fobią społeczną, jest praca ze zwierzętami na różnych stanowiskach. Jeśli pracujesz ze zwierzętami, niewielka interakcja z ludźmi jest prawdopodobnie nieunikniona, ale możesz ją ograniczyć do minimum. Przez większość czasu będziesz mieć do czynienia z innymi gatunkami i nie będą cię w ogóle osądzać. Możesz być weterynarzem lub asystentem weterynarii, trenerem psów lub opiekunem zwierząt.

Niestety jedyną wadą tego zawodu jest to, że większość tych stanowisk nie jest szczególnie opłacalna. Jeśli wybierzesz tę trasę, możesz potrzebować dodatkowego dochodu. Jeśli jednak naprawdę troszczysz się o zwierzęta, możesz zostać pociągnięty do tego rodzaju pracy niezależnie od wynagrodzenia.

Powinieneś spróbować leczyć swój lęk społeczny

Chociaż nie brakuje miejsc pracy z lękiem społecznym z domu lub innych osób, w których wychodzisz z domu, ale twoje interakcje z ludźmi są minimalne, nadal powinieneś starać się leczyć swoje problemy lękowe. Możesz przejść przez całe swoje życie, unikając ludzi tak bardzo, jak to tylko możliwe, ale stwarza to dla ciebie wyzwanie, ponieważ nieoczekiwane sytuacje zawsze będą się pojawiać, gdy musisz mieć osobiste interakcje z innymi ludźmi.

Źródło: rawpixel.com

Możesz poszukać pomocy w radzeniu sobie z niepokojem społecznym, odwiedzając stronę www.betterhelp.com/online-therapy/. Jeden z naszych pracowników służby zdrowia może porozmawiać z Tobą o sposobach radzenia sobie z lękiem społecznym lub znalezieniu odpowiedniego leczenia. Odpowiedzią może być terapia, leki na receptę lub możesz dołączyć do forum, aby porozmawiać z innymi osobami, które mają taki sam stan jak Ty.

Unikanie sytuacji towarzyskich z innymi ludźmi jest z pewnością czymś, co możesz robić w nieskończoność, ale utrudniasz sobie to. Lepiej jest spróbować stawić czoła problemowi, jeśli możesz, i dzięki temu żyć lepiej.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: