Skąd się bierze autentyczne szczęście i jak je zdobyć

Szczęście - to coś, czego wszyscy chcą, ale możesz nie wiedzieć, jak je zdobyć. Większość ludzi nie rozumie, skąd pochodzi prawdziwe szczęście. Niektórzy uważają, że szczęście bierze się z ich sytuacji, na przykład zdrowia, bogactwa i wspaniałych związków. Ale prawda jest taka, że ​​autentyczne szczęście nie pochodzi z naszych zewnętrznych okoliczności i możesz nauczyć się być szczęśliwym.

Źródło: pexels.com

Oprócz odkrywania, skąd pochodzi szczęście, a gdzie nie, oraz znaczenia twojej decyzji, omówimy następujące wskazówki dotyczące znajdowania szczęścia:

• Przestań zachowywać się niebezpiecznie dla zdrowia.
• Pracuj nad korygowaniem problematycznych sytuacji z przeszłości.
• Pomyśl o szczęśliwych rzeczach.
• Zrozum różnicę między fałszywym a autentycznym szczęściem.
• Zaakceptuj siebie za to, kim jesteś.

Co się dzieje, gdy nie rozumiemy, skąd się bierze szczęście?

Kiedy ludzie nie rozumieją, że kontrolują własne szczęście, szukają czegoś, co ich uszczęśliwi. Może to prowadzić do wielu problemów, w tym:

• Poślubienie lub zobowiązanie się do kogoś, kogo nie powinieneś.
• Dodawanie dziecka do nieszczęśliwego małżeństwa.
• Podejmując pracę, nie lubisz otrzymywać dużej wypłaty.
• Spać, aby wypełnić pustkę w swoim życiu.
• Przechodząc do alkoholu i narkotyków.
• Oszukiwanie drugiej połówki.
• Wydawanie pieniędzy, których nie masz.

Jak widać, jest wiele złych miejsc, w które możemy się zwrócić, próbując znaleźć szczęście. Oto klucz - autentyczne szczęście jest pod twoją kontrolą i można je znaleźć tylko wewnątrz. Nie ma osoby na tej planecie, która może cię uszczęśliwić. Na świecie nie ma wystarczająco dużo pieniędzy, które mogłyby zapewnić ci szczęście, jeśli nie jesteś w środku. Nie będziesz w stanie spożywać wystarczającej ilości narkotyków lub alkoholu, aby znaleźć autentyczne szczęście. Wszystkie te rzeczy to tylko tanie wypełniacze do prawdziwej oferty.

Źródło: pexels.com

Nauczenie się, jak być szczęśliwym, jest pod kontrolą każdego. A kiedy nauczysz się, jak to robić, będziesz miał autentyczne szczęście, które nie jest zależne od innych ani Twojej sytuacji.

Skąd się bierze autentyczne szczęście?

Autentyczne szczęście pochodzi z wnętrza. Pochodzi z dokonywania mądrych wyborów, w tym bycia szczęśliwym. Kiedy nasza sytuacja zewnętrzna dobrze się układa, może nam to ułatwić wybór szczęścia, ale to nie jest jego przyczyną. Możesz być szczęśliwy, nawet jeśli rzeczy wokół Ciebie nie są takie, jak byś chciał. Możesz być szczęśliwy, gdy wykonujesz pracę, której nienawidzisz, lub gdy twój związek nie zakończył się tak, jak tego chciałeś. I możesz być szczęśliwy, gdy życie nie pasuje do idealnego planu, który miałeś na miejscu.

Szczęście to wewnętrzna decyzja, którą podejmujesz. Pochodzi z tego, o czym myślisz, o czym mówisz i jak się zachowujesz. Możesz stworzyć szczęście w swoim życiu, nawet jeśli wydaje się, że nie powinno to być możliwe. Nie jesteś szczęśliwy, ponieważ rzeczy wokół ciebie sprawiają, że jesteś szczęśliwy, jesteś szczęśliwy, ponieważ ostatecznie wybierasz swój punkt widzenia.

Nieświadoma decyzja o szczęściu

W pewnym momencie swojego życia nieświadomie zdecydowałeś, co sprawi, że będziesz szczęśliwy. Prawie każdy ma coś, co według nich sprawi, że będzie szczęśliwy. Lepsza praca? Więcej pieniędzy? Współmałżonek / partner? Rozwód? Wakacje?

Wszyscy mamy w życiu takie rzeczy, które naszym zdaniem uczynią nas szczęśliwszymi. Być może nie został wybrany świadomie. Mogło to być przekonanie, którego nauczyłeś się od swoich rodziców lub kogoś innego w swoim życiu, ale gdzieś po drodze zdecydowałeś, że te rzeczy są tym, czego potrzebujesz, aby doświadczyć prawdziwego szczęścia. Ale w końcu odkrywasz, że te rzeczy nie napełniają cię szczęściem tak, jak myślałeś, że będą, a potem musisz zdecydować, co robić dalej.

Źródło: pexels.com

Jak uzyskać autentyczne szczęście

Fawn Weaver mówi: „Wybieraj szczęście codziennie, a szczęście będzie Cię wracać”. To takie proste. Bycie szczęśliwym nie oznacza, że ​​wszystko w Twoim życiu idzie dobrze. Oznacza to, że zdecydowałeś, że sprostasz wyzwaniom, spojrzysz poza nie i będziesz pracować nad byciem szczęśliwym. Więc gdzie zaczynasz?

1. Przestań zachowywać się niebezpiecznie dla zdrowia.

Czasami w twoim życiu są rzeczy, które uniemożliwiają ci bycie szczęśliwym. Może to być pozostawanie w agresywnym związku lub używanie narkotyków i alkoholu. Te rzeczy cię wciągną. Możesz pomyśleć, że doświadczasz uczucia szczęścia w chwilach, gdy twój współmałżonek / partner traktuje cię dobrze lub w krótkim czasie, gdy doświadczasz haju. Ale to nie trwa długo, a przebywanie w takich sytuacjach nie jest bezpieczne.

Jeśli obecnie żyjesz w jednej z tych sytuacji lub podobnej, poszukaj pomocy w wydostaniu się. Nie bój się skontaktuj się z terapeutą lub doradcą aby uzyskać pomoc, której potrzebujesz i uzyskać lepszą i bezpieczniejszą ścieżkę życia.

2. Praca nad korygowaniem sytuacji problemowych z przeszłości.

Przeszłość potrafi nas dogonić. Jeśli masz sytuację z przeszłości, która utrudnia ci wybór szczęścia, popracuj nad poprawieniem tej sytuacji. Może to obejmować proszenie kogoś o przebaczenie lub wybranie wybaczenia sobie lub innym. Jeśli żyjesz z goryczą, wstydem i poczuciem winy, bardzo trudno będzie wybrać szczęście.

Jeśli próbowałeś wypełnić pustkę w swoim szczęściu „rzeczami”, istnieje duża szansa, że ​​możesz żyć w długach finansowych. Chociaż możesz być szczęśliwy nawet wtedy, gdy masz długi, czasami ciężar finansowy może cię ciążyć. Każdego miesiąca możesz odczuwać stres, gdy przychodzą rachunki. Trudno być szczęśliwym, gdy żyjesz w stanie ciągłego stresu. Pracuj więc nad spłatą długu lub przynajmniej przestań wydawać pieniądze, których nie masz. Gdy twoja sytuacja finansowa się poprawi, nie będziesz musiał tak ciężko pracować, aby wybrać szczęście.

Nie myl tego z myślą, że pieniądze cię uszczęśliwią. Pieniądze nie są kluczem do szczęścia, ale obciążenie finansowe może mieć duży wpływ na poziom stresu. Wybór rozsądnego wykorzystania pieniędzy może zmniejszyć stres i ułatwić wybór szczęścia.

3. Pomyśl o szczęśliwych rzeczach.

W strategii Piotrusia Pana było coś, co polegało na „myśleniu szczęśliwych myśli”. Jeśli chcesz wybrać szczęście, pomaga napełnić twoją głowę pozytywnymi i szczęśliwymi rzeczami. Nikt nie może doświadczyć prawdziwego szczęścia, jeśli wszystko, co myśli, jest negatywne. Więc chociaż samo myślenie szczęśliwych myśli nie uczyni cię szczęśliwym, jest to jeden z kroków do osiągnięcia tego celu.

Źródło: pexels.com

4. Zrozum różnicę między fałszywym szczęściem a autentycznym szczęściem.

Łatwo jest udawać, że jest się szczęśliwym, ale to nie jest prawdziwe szczęście. Nawet ogólnie szczęśliwi ludzie czasami doświadczają uczucia nieszczęścia lub rozczarowania. W porządku jest przyznać, że sprawy nie układają się dobrze w Twoim życiu. Jeśli sprawy idą źle i udajesz, że jesteś tak szczęśliwy, kiedy nie jesteś w środku, nie robisz sobie ani nikomu innemu przysługi.

Kiedy żyjesz z autentycznym szczęściem, możesz zobaczyć i przyznać, że coś nie idzie dobrze w życiu, ale i tak decydujesz się odpowiedzieć pozytywnie wewnętrznym szczęściem. To wybór, którego dokonujesz. Kiedy jesteś `` fałszywie szczęśliwy '', zachowujesz się tak, jakby wszystko, co złe, nie było wielkim problemem i nosisz fałszywy uśmiech, gdy nie jesteś szczęśliwy. Nie bądź fałszywie szczęśliwy, próbując wybrać szczęście. Udając, nie „wybierasz” szczęścia, po prostu udajesz.

5. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś.

Nigdy nie zaznasz prawdziwego szczęścia, jeśli nie jesteś zadowolony z tego, kim jesteś. Zamiast porównywać się z innymi i myśleć o wszystkich rzeczach, którymi nie jesteś, naucz się akceptować siebie takim, jakim jesteś. Jeśli nie jesteś zadowolony z siebie, nie możesz być naprawdę szczęśliwy z niczego innego.

6. Szukaj pomocy

W życiu jest wiele sytuacji, które mogą utrudniać poczucie szczęścia. Jeśli znajdziesz się w tym miejscu, rozmowa z licencjonowanym terapeutą może pomóc ci przezwyciężyć przeszłe rany i przeszkody, aby znaleźć autentyczne szczęście. Terapeuta może również pomóc Ci pracować nad poczuciem własnej wartości i nauczyć się akceptować siebie, niedoskonałości i wszystko inne.

BetterHelp oferuje poradnictwo online, które umożliwia całodobowy dostęp do licencjonowanych terapeutów. Zostaniesz połączony z terapeutą w oparciu o Twoje preferencje. Możesz mieć dostęp do zaplanowanych rozmów telefonicznych lub czatów wideo z terapeutą i przesyłać je między sesjami. Możesz przeczytać recenzje doradców BetterHelp poniżej.

Recenzje doradców

„Andrea była po prostu cudowna, odkąd zacząłem z nią konsultować. Zawsze sprawia, że ​​czuję się wysłuchany i doceniony, a jednocześnie zachęca mnie do kwestionowania sposobu, w jaki myślę i reaguję na różne sytuacje. Jest rozważna, opiekuńcza i nie oceniająca. Odkąd zacząłem z nią pracować, zauważyłem ogromną różnicę w sobie, moich związkach i szczęściu ”.

„Jak dotąd praca z Samantą była wspaniałym doświadczeniem. Chętnie będę dalej współpracować, aby nadal dążyć do szczęścia codziennego. Samantha jest uprzejmą i dobrą słuchaczką. Udzieli rady, ale nigdy jej nie narzuci, a raczej zaoferuje opinię, która sprowokuje następną myśl lub uczucie. Dziękuję Samantha za dotychczasową pomoc ”.

Wniosek

Za pomocą odpowiednich narzędzi można osiągnąć autentyczne szczęście. Wszystko, co musisz zrobić, to wziąć plik pierwszy kroki idź naprzód, aby każdego dnia odkrywać autentyczne szczęście.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: