Co to jest motywacja? Synonim motywacji, który możesz zrozumieć

Źródło: rawpixel.com

Jedno słowo sprowadziło nasze społeczeństwo do obecnego poziomu: motywacja. Motywuje nas do budowania drapaczy chmur, tworzenia nowych wynalazków i przetrwania tak długo, jak to możliwe. Jeśli jednak nie masz motywacji, może to znacznie utrudnić osiągnięcie celów. To staje się trochę paradoksem. Chcesz znaleźć motywację do zmotywowania, jeśli to ma sens; w końcu, jak możesz poprawić swoje życie bez motywacji do tego? W tym artykule omówimy pojęcie motywacji i podpowiemy, jak możesz zachować motywację. Od nauki o motywacji po techniki samopomocy, omówimy to wszystko.

banneradss-1

Co to jest motywacja?

Motywacja jest po prostu powodem, dla którego robimy to, co robimy. To jest powód, dla którego czegoś pragniemy. Kiedy kładziemy się spać, naszą motywacją jest mieć dość energii na nadchodzący dzień. Kiedy idziemy do pracy, motywuje nas zarabianie pieniędzy na opłacenie rachunków i wystarczająco dużo zabawy. To są proste motywacje.

duchowe znaczenie lustra

Zwykle ktoś nie może Cię zmotywować. Możesz słuchać motywacyjnych kaset, ile chcesz, ale w końcu to ty musisz rozwinąć własną motywację.

Istnieje wiele synonimów motywacji, które mogą pomóc w lepszym zrozumieniu tego pojęcia i pomagają skuteczniej opisać spektrum motywacji. Obejmują one:

banneradss-1

• Entuzjazm występuje wtedy, gdy coś Cię interesuje lub coś akceptujesz - intensywnie. Może również wpłynąć na to, jak bardzo jesteś zmotywowany do czegoś. Na przykład możesz mieć motywację do pracy, aby żyć, ale jeśli nie lubisz swojej pracy, Twój entuzjazm do pracy nie będzie tak wysoki, jak mógłby być. Dlatego możesz być mniej zmotywowany do wykonywania swojej pracy, co wyklucza możliwość zarobienia większych pieniędzy.
• W psychologii jest to instynkt, który skłania ludzi do działania. Czasami twoja motywacja może opierać się na instynkcie, a nie na umyślnym pragnieniu.
• Ambicja polega na osiągnięciach. Możesz mieć motywację do zrobienia czegoś, ale jeśli nie masz silnych ambicji, możesz nie być w stanie tego osiągnąć. Ambicja wymaga ciężkiej pracy, a ambitni będą w stanie częściej odnosić sukcesy niż ci, którzy nie mają wielkich ambicji.
• Wtedy wykonujesz pierwszy ruch. Możesz być zmotywowany i ambitny przez cały dzień, ale jeśli zwlekasz i nie wykonasz pierwszego kroku, wizja przed tobą może zostać utracona. Na przykład, jeśli masz motywację do znalezienia miłości, ale nigdy nie wykonujesz żadnego ruchu w kierunku osoby, którą jesteś zainteresowany, możesz nie być w stanie znaleźć miłości.
• Determinacja to inny sposób opisania chęci zbliżenia się do twoich celów. Determinacja to poczucie pozytywności i celowości, które masz pomimo przeszkód. Na przykład podczas prowadzenia firmy możesz przechodzić przez kilka słabych punktów, ale Twoja determinacja utrzymuje Cię w ruchu. Zdajesz sobie sprawę, że cała twoja ciężka praca to tylko kolejny krok na drodze do sukcesu, i miniesz go.
• Przedsiębiorstwo to projekt, cel lub obiekt, który jest zwykle wzniosły, trudny lub w jakiś sposób obszerny. Niektóre cele mogą być łatwe, ale celem, który jest najtrudniejszy, jest Twoje przedsiębiorstwo, a mając wszystkie powyższe, będziesz miał większe szanse na odniesienie sukcesu, gdy będziesz dążyć do swojego przedsiębiorstwa.

Jak widać, motywacja ma wiele gałęzi i wszystkie są potrzebne, aby drzewo metaforyczne było jak najbardziej owocne. Niektórzy ludzie mogą mieć motywację do zrobienia czegoś, ale mogą nie mieć determinacji. Gdy zobaczą negatywne wyniki, mogą nie kontynuować i zamiast tego porzucić projekt. Być może poza walką odniósł sukces lub całkowitą porażkę, ale ta osoba nigdy się nie dowie z powodu jej braku determinacji.

Ktoś może mieć wszystkie powyższe cechy, z wyjątkiem poczucia inicjatywy. Mogą być ambitni, ale prokrastynują. Odkładają realizację projektu, aż będzie za późno iz tego powodu nigdy nie osiągną swoich celów najlepiej jak potrafią. W niektórych przypadkach mogą w ogóle nie osiągnąć swoich celów.

Jak być bardziej zmotywowanym

Źródło: rawpixel.com

Łatwiej powiedzieć niż zrobić, aby być zmotywowanym. Jak wspomniano wcześniej, musisz być tym, który ostatecznie podejmuje decyzję. Prelegenci motywacyjni, książki na ten temat i artykuły analizujące motywację mogą popchnąć Cię na linię startu, ale to Ty jesteś odpowiedzialny za rozpoczęcie biegu; jeśli tego nie zrobisz, już przegrałeś wyścig, co prawdopodobnie jeszcze bardziej powstrzyma początek motywacji. Znalezienie potrzebnej motywacji będzie się różnić w zależności od osoby, ale oto krótki przewodnik, który pomoże Ci uzyskać motywację potrzebną do odniesienia sukcesu:

Zacznij od małego

Być może najlepszym sposobem na utrzymanie motywacji jest robienie dziecięcych kroków. Niektórzy ludzie mogą zanurzyć się w basenie, ale inni będą musieli najpierw zanurzyć palce w wodzie. Małe cele są łatwe do osiągnięcia, a szczęście, które odczuwasz, osiągając cele, może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby kontynuować.

Powiedz, że próbujesz nabrać formy, ale trening wydaje się onieśmielający. Zamiast chodzić na siłownię i dawać z siebie wszystko, zacznij od kilku łatwych ćwiczeń. Zrób kilka brzuszków, może wybierz się na krótki spacer na zewnątrz i zobacz, czy możesz to zrobić. Gdy to zrobisz, możesz zwiększyć intensywność swoich celów, aż poczujesz się wystarczająco komfortowo i kompetentnie, aby dołączyć do siłowni i skorzystać z pomocy trenera. Kiedy zaczynasz od małych, najlepszym sposobem na osiągnięcie tego celu jest ustawienie tylko jednego na raz. Posiadanie kilku małych celów może być tak samo trudne, jak osiągnięcie jednego dużego celu. Może to prowadzić do poczucia beznadziejności i przytłoczenia.

banneradss-2

Zaplanuj swoje cele

Źródło: rawpixel.com

Jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie swoich celów jest odrobina planowania. Niektóre cele mogą wymagać całego diagramu, podczas gdy inne mogą wymagać niewiele więcej niż szkicu. Spójrz na swój cel i zobacz, ile planowania wymaga. Nie przekraczaj celu i nie przemyślaj go, ale także nie bagatelizuj dużego celu, a potem nie daj się przytłoczyć, gdy spróbujesz dotrzeć do wyznaczonych przez siebie znaczników.

Nie zwlekaj

Ach, zwlekanie. Kiedy myślimy o prokrastynacji, wyobrażamy sobie pracę nad esejem na krótko przed terminem. Terminy motywują nas do wykonywania zleceń. Jeśli twój cel nie ma terminu, możesz go odłożyć na następny dzień, a kiedy ten dzień nadejdzie, prawdopodobnie odsuniesz go jeszcze dalej.

Kiedy masz cel, nie chcesz zwlekać. To jest śliskie zbocze. Spróbuj wyznaczyć termin. Ustaw alarmy, datę w kalendarzu lub weź długopis i zacznij pisać. Zapisywanie celów w terminarzu lub kalendarzu może sprawić, że będą wydawać się bardziej konkretne. Upewnij się, że osiągniesz swoje cele w wyznaczonym terminie lub przed nim.

Upewnij się, że cieszysz się swoim celem

422 numer anioła

Niektóre dni mogą mieć trudności z osiągnięciem celu, ale jeśli ogólne wrażenia nie są pozytywne, może to spowodować utratę motywacji. Jak wspomniano wcześniej, entuzjazm jest synonimem motywacji i trudno jest osiągnąć swoje cele, jeśli nie czujesz się z nimi pozytywnie. Jeśli wyznaczasz sobie cel, ponieważ ktoś inny naciska na Ciebie, abyś go osiągnął lub dlatego, że czujesz się jak Typowinienchcesz to osiągnąć, jest mało prawdopodobne, abyś dążył do tego z jakąkolwiek prawdziwą pasją lub celem.

Kontynuuj pomimo wyzwań

Twoja determinacja jest tym, co uczyni lub złamie Twój cel. Powiedz, że ćwiczysz i kontuzjujesz się. Niektórzy potraktują to jako znak, aby przestać ćwiczyć. Jeśli masz determinację, możesz zdać sobie sprawę, że trening jest ogólnie pozytywnym celem i po prostu przesadziłeś. Poświęć trochę czasu na wyleczenie, lepiej zaplanuj swoje treningi, a następnie trenuj ciężej, ale też mądrzej, aby nie mieć żadnych niepowodzeń. Dążenie do osiągnięcia swoich celów w obliczu niepowodzeń nie oznacza zmuszania się do codziennej pracy nad tym; słowa mają duże znaczenie w kształtowaniu twoich celów. Zamiast zmuszać się do zrobienia czegoś lub czuć się pokonanym przez wyzwania, po prostu zadaj sobie pytanie, czy nadal szczerze chcesz osiągnąć cel i co możesz zrobić, aby uczynić ten proces przyjemniejszym.

Być zainspirowanym

Inspiracja może być sposobem na popchnięcie Cię do realizacji Twoich ambicji. Jeśli chcesz być artystą, trudno odnieść sukces, jeśli nie konsumujesz sztuki. Pokazuje nie tylko wiele technik, których używają ludzie, ale także spojrzenie na czyjąś sztukę może Cię zainspirować. Chcesz stworzyć kawałek, który jest podobny do ich, ale jest na tyle wyjątkowy, że można go nazwać własnym. Wiele źródeł inspiruje dobrych artystów i ogólnie rzeczników osiągających cele, więc wyjdź i poszukaj swoich źródeł inspiracji. Możesz je również zapisać i dowiedzieć się, która z nich jest najbardziej inspirująca. Jeśli na przykład piszesz, spisujesz ulubione cytaty lub czytasz ulubionych autorów, możesz pobudzić własne pomysły. Jeśli próbujesz zbudować odnoszący sukcesy biznes nieruchomości, spotkaj się z innymi pośrednikami w handlu nieruchomościami, aby czerpać inspirację z ich procesu marketingowego, harmonogramu i podejścia do komunikacji. Zainspirowanie się zwykle oznacza otwarcie się na nawiązywanie nowych przyjaźni, wkraczanie na nieznane terytorium i wystawianie się na nowe doświadczenia.

Znajdź dobrych przyjaciół

Źródło: rawpixel.com

Czasami osiągnięcie celu wymaga czegoś więcej niż ciebie. Jeśli masz przyjaciół, rodzinę i innych rówieśników, którzy cię kibicują, znacznie łatwiej jest osiągnąć swoje cele i dotrzeć do mety. Z drugiej strony, jeśli twój krąg przyjaciół nie jest motywacyjny, może być trudniej znaleźć motywację w ich zachętach i osiągnięciach. Znajdź przyjaciół, którzy będą motywować, ale także krytykować, gdy zajdzie taka potrzeba. Czasami możesz potrzebować dodatkowych par oczu, aby spojrzeć na swój plan i przekazać obiektywną informację zwrotną, którą mogłeś przegapić.

Poszukaj pomocy!

Jeśli chcesz zachować motywację, ale nie wiesz, od czego zacząć w poszukiwaniu motywacji, możesz rozważyć skontaktowanie się z doradcą. Nie ma wstydu prosić kogoś o pomoc w utrzymaniu motywacji; w końcu motywację mogą zakłócać liczne problemy ze zdrowiem psychicznym, w tym depresja i lęk. Doradcy wiedzą, jak działa ludzki umysł, i mogą tworzyć strategie rozwiązywania problemów, aby zapewnić Ci motywację. Jeśli brak motywacji wynika z traumy, która przeszła, mogą ci pomóc poradzić sobie z nią i przejść po traumie. Chociaż istnieje wiele akronimów, odniesień do popkultury i motywacyjnych odosobnień zaprojektowanych, aby motywować ludzi, niewiele z nich trafia w sedno zmagań większości ludzi z motywacją i zdrowiem psychicznym. Zamiast odkładać naukę, jak osobiście pozostajesz zmotywowany, skontaktuj się dziś ze specjalistą zdrowia psychicznego i rozpocznij swoją podróż motywacyjną.

Często zadawane pytania (FAQ):

Co to jest synonim motywowania?

Istnieje wiele synonimów motywacji, wśród nich podniecenie, pobudzenie, iskra, inspiracja i prowokacja. Chociaż każdy z nich zapewnia podobieństwo do słowa „motywować”, być może żadne z nich nie jest tak dobre jak słowo roku: motywować. Podczas wpisywania „motywuj” w wyszukiwarce słów pojawia się wiele synonimów i akronimów, z których każdy chce zainspirować to samo poczucie spełnienia i posunąć naprzód charakter tego słowa. Niewielu jednak ma te same konotacje, zamiast tego wprowadzając do miksu własne pomysły.

Na przykład inspiracja jest często rozumiana jako motywacja prowadzona w określony sposób: zamiast zwykłego motywowania do wykonania dobrej pracy lub motywowania do osiągnięcia czegoś, inspiracja wydaje się sugerować coś niemal eterycznego. W końcu nie jesteście zainspirowani, aby zakończyć pracę fizyczną, aby przetrwać dzień; jesteś zainspirowany do napisania powieści, którą odkładałeś, zainspirowany do wypełnienia swojego ciała zdrową, pełnowartościową żywnością lub zainspirowany do rozpoczęcia traktowania swojego ciała jak przyjaciela. Motywacja może jednak obejmować motywację do „porządnego jedzenia”, pójścia na siłownię lub zakończenia tego projektu przed upływem terminu. Jak widać, chociaż wiele słów zbliża się do tego samego znaczenia, co motywacja, jest coś wyjątkowego w tym słowie, czego nie można zawrzeć w innych terminach.

Jakie jest dobre słowo na motywację?

Chociaż słowo „motywacja” jest słowem całkowicie akceptowalnym dla jego definicji, mogą wystąpić przypadki, w których preferowane jest inne słowo lub fraza, aby przedstawić nieco inne podejście do tej samej podstawowej idei. „Napęd” jest jednym z takich słów, ponieważ sugeruje wrodzoną determinację, której nie można stłumić ani sekwestrować, zamiast tego wykuwać bez przerwy. Inspiracja to podobne słowo, ale z odrobiną nieziemskiego akcentu, ponieważ inspiracja często wiąże się z poczuciem boskiej motywacji lub posiadaniem jakiejś muzy. Impetus może być również użyty do przekazania poczucia motywacji, chociaż bodziec zwykle implikuje zewnętrzne źródło motywacji, podczas gdy standardowa motywacja może być wewnętrzna. Motywacja to kolejne odpowiednie słowo na określenie motywacji, ponieważ zachęta to coś, co zachęca kogoś do wykonania działania - podobnie jak motywacja opisuje coś, co zachęca kogoś do zrobienia czegoś lub zaangażowania się w określony typ zachowania.

Jakie jest inne słowo na określenie silnej motywacji?

Kontekst wyrażenia „wysoce zmotywowany” jest niezwykle ważny. Jeśli, na przykład, wyrażenie jest używane do opisania kandydata do pracy, słowa „energiczny”, „asertywny” i „przebojowy” mogą być użyte w miejsce wysoce zmotywowanych. Jeśli wyrażenie jest używane do opisania osoby ocenianej na długo zajmowanym stanowisku, można użyć słów „zdeterminowany”, „skoncentrowany” i „zorientowany na wyniki”. Słowa, których najlepiej używać zamiast silnie zmotywowanych, mogą również różnić się, gdy jest przeznaczone do pisania. Pisanie zazwyczaj wymaga więcej szczegółów i polotu, i może być lepsze w przypadku takich słów, jak „ekstatyczny”, „nienasycony”, „napędzany” i „nieustępliwy”.

Jakie są motywacje życiowe?

W życiu istnieje niezliczona liczba motywacji, z których większość opiera się na kontekście kulturowym, wartościach rodzinnych i wartościach osobistych. Pomimo mnóstwa elementów motywacyjnych do wyboru, istnieje kilka czynników motywujących, które wydają się być uniwersalne, między innymi miłość, pieniądze, pasja, złość i bezpieczeństwo. Każdy z nich oferuje własny zestaw zachowań i nagród.

Jeśli motywacją osoby jest miłość, jej codzienne życie będzie prawdopodobnie wymagało dużej troski o innych lub szukania opieki nad sobą; miłość jako źródło motywacji może oznaczać, że jesteś zmotywowany do kochania innych lub że jesteś zmotywowany do znalezienia miłości dla siebie. Miłość jako motywacja może wzbudzać współczucie, pracować z potrzebującymi i mniej szczęśliwymi, dawać z siebie wszystko w przyjaźni i romantycznych związkach, a także może ułatwiać współzależność, pracę w pracy z dużym stopniem pochwały i dawanie z siebie wszystkiego relacje.

Pieniądze jako źródło motywacji często postrzegano jako jeden z najgorszych rodzajów motywacji. Rzeczywiście, użycie wyszukiwarki słów do zlokalizowania słów podobnych do „pieniędzy” często powoduje pojawienie się słów „chciwość”, „korupcja” i „zło”. Widać to nawet we wszystkich rodzajach pisania. Pisanie z udziałem pieniędzy zazwyczaj wychwala zalety życia bez, wskazując jednocześnie palcem na bogatych lub skandalicznie bogatych ludzi, aby opisać wszystko, co jest nie tak ze światem. Chociaż niekoniecznie dotyczy to wszystkich zmotywowanych pieniędzmi - w końcu pieniądze jako źródło motywacji często przychodzą po piętach dorastaniu, mając bardzo niewiele i nie chcąc doświadczyć tego samego w swoim życiu i rodzinie - istnieją z pewnością negatywne skojarzenia między pieniędzmi a motywacją. Pieniądze są również często postrzegane jako szyderczo w popkulturze.

Gniew jest często identyfikowany jako motywator przestępstw. Zwykle błędnie identyfikowany jako „zbrodnie namiętności”, gniew może być motywacją do zemsty, morderstwa i innych brutalnych przestępstw. Pomimo swojego standardowego skojarzenia w popkulturze i kwestiach prawnych, zarówno jako negatywnego źródła motywacji, gniew może również motywować ruchy społeczne i naciskać na zmiany. Gniew może motywować całe ruchy, kampanie polityczne i restrukturyzację rządu. Może również motywować do poprawy zdrowia psychicznego i walki z nadużyciami.

trenuj znaczenie snu

Jakie znaczenie ma motywacja?

Motywacja jest ważna, ponieważ zasadniczo napędza wszystko, co ludzie robią celowo (chociaż można również argumentować, że nieumyślne i wewnętrzne działania są również napędzane jakąś formą motywacji). Z tego powodu motywacja jest zasadniczo słowem roku, pojawiającym się wszędzie, od magazynów fitness po seminaria samopomocy i studia psychologiczne. Wydaje się, że motywacja rządzi dniem: wybór słów jest niezwykle ważny, a użycie słowa „motywacja” w tytule artykułu, książki lub filmu z pewnością wzbudzi duże zainteresowanie. Dlaczego to?

Po części zainteresowanie motywacją może wynikać z postrzeganego przez tak wielu ludzi braku motywacji; popkultura identyfikuje sukces, sławę i piękno jako jedyne identyfikatory wartości, a znalezienie motywacji do poświęcenia godzin, pracy i poświęcenia potrzebnego do osiągnięcia choćby odrobiny sukcesu może wydawać się przytłaczające, jeśli nie wręcz niemożliwe. Chociaż znaczenie przypisywane motywacji może być przesadzone, nie można zaprzeczyć, że każdy ma do czynienia z motywacją w jakimś momencie, a identyfikacja skutecznych motywatorów może być ważną częścią pozostawania ugruntowanym i obecnym w pracy, związkach i życiu w ogóle.

Jak możesz sobie wyobrazić, motywacja jest ważna, ponieważ może leżeć u podstaw wszystkiego, co robisz w danym dniu. Wstajesz rano, ponieważ jesteś zmotywowany, aby dotrzeć do pracy na czas, aby mieć pieniądze lub opłacić rachunki. Myjesz zęby, ponieważ masz motywację do ładnego zapachu i zachowania zdrowia. Jesz zdrowe śniadanie, ponieważ masz motywację do stawiania na pierwszym miejscu swojego zdrowia. Motywacja odgrywa bardzo ważną rolę w życiu codziennym i na tym polega jej znaczenie.

Jakie jest słowo na zmotywowanie się?

Zdeterminowany, asertywny i zdeterminowany - wszystko to działa dobrze, sugerując, że dana osoba jest zmotywowana. Są to deskryptory składające się z pojedynczych słów, najlepiej umieszczane w sekcji „umiejętności” życiorysu, jeśli zawiera je. Poza tym „zmotywowany” można opisać wyrażeniami, takimi jak „zdobywca”, „zaangażowany w osiąganie celów” i „entuzjastycznie nastawiony do stanowiska”.

Jakie są 4 rodzaje motywacji?

Cztery typy motywacji, po raz pierwszy zidentyfikowane we wczesnych latach siedemdziesiątych XX wieku, obejmują motywację wewnętrzną, zewnętrzną, zidentyfikowaną i introjektowaną. Najpopularniejszymi akronimami, jakie popkultura oferuje dla tego typu motywacji, są „trzy jest i E motywacji” lub „3IE” motywacji. Choć może to być chwytliwe, wyszczególnienie dokładnie tego, co oznaczają te Is i E, jest bardziej złożone.

303 anioł numer miłości

Pierwsze „ja” motywacji to „wewnętrzne” lub wewnętrzne źródła motywacji, na które działano. Na przykład ktoś, kto ma głębokie i trwałe centrum moralne, może odczuwać wewnętrzną motywację, by wziąć dwudziestodolarowy banknot leżący na parkingu i zamienić go w sprzedawcę. Jest to przykład motywacji wewnętrznej, ponieważ kieruje nią motywacja wewnętrzna (poczucie moralności) i na jej podstawie działa.

Drugie „ja” motywacji to „Zidentyfikowane”. Zidentyfikowane źródło motywacji to takie, które jest rozpoznawane, nazwane i uznane, ale niekoniecznie zastosowane. Korzystając z tego samego przykładu pieniędzy na parkingu, zidentyfikowane źródło motywacji może wyglądać mniej więcej tak: „Powinienem zamienić ten rachunek w sprzedawcę. Tak należy postępować. Wiem, że powinienem”Jeszcze nie oddając rachunku. Ta motywacja często przechodzi w następne „ja” motywacji: „introjekcja”.

„Introjekcja” jest ostatnim „ja” motywacji i zasadniczo opisuje konsekwencje braku działania na podstawie zidentyfikowanej motywacji. Jeśli dana osoba przyznaje, że powinna oddać pieniądze, ale zostawia je z pieniędzmi pozostawionymi na ziemi lub mocno w kieszeni, prawdopodobnie doświadczy owoców introjekcji - potocznie poczucia winy. Poczucie winy jest silnym czynnikiem motywującym i najbardziej godnym uwagi wynikiem introjekcji; ktoś, kto czuje się winny, może cofnąć się i działać zgodnie ze zidentyfikowaną motywacją.

Ostatnim elementem układanki w 3 Is i E motywacji jest „E”, czyli motywacja zewnętrzna. Motywacja zewnętrzna jest napędzana motywacją zewnętrzną lub nagrodą, taką jak polecenie zrobienia czegoś przez kogoś na stanowisku władzy lub zaoferowanie jakiejś nagrody w zamian za osiągnięcie celu (tj. Premia za pracę, większe uznanie ze strony kogoś innego lub tytuł, na przykład „Pracownik miesiąca”.

Jaka jest największa motywacja w życiu?

Nie ma jednego uniwersalnego źródła motywacji. Podstawowe źródła motywacji różnią się w zależności od kultury i osoby; akronimy, popkultura i przemówienia motywacyjne oferują wgląd w główne źródła motywacji i inspiracji w danym społeczeństwie, ale wszystkie można dostosować do określonej osoby, grupy osób, a nawet grupy wiekowej. Na przykład dzieci najczęściej motywuje pragnienie miłości, przywiązania i akceptacji. Dorosły może być motywowany miłością, złością, pasją lub strachem.

Każdy poranek oznacza początek nowego dnia: słowo w słowo, to wyrażenie oznacza, że ​​każdy dzień daje możliwość wykorzystania nowego źródła motywacji i rozpoczęcia nowego dnia. To kolejne źródło motywacji do codziennego wykonywania swoich obowiązków: słowo po słowie, chwila po chwili, działanie po działaniu, identyfikujesz i tworzysz życie, które jest dla Ciebie ważne. Każdego dnia, słowo po słowie, budujesz własną narrację, nawet jeśli ta narracja nie mieści się w granicach standardowej motywacji społecznej.

Jakie są 3 rodzaje motywacji?

Chociaż motywacja zewnętrzna i wewnętrzna są konsekwentnie identyfikowane jako dwa rodzaje motywacji, istnieje pewna argumentacja dotycząca tego, czym jest motywacja trzecia. Niektóre źródła określają rodzinę jako ostateczne trzecie źródło motywacji, podczas gdy inne identyfikują ją jako uzależnienie. Różnice w opiniach sugerują, że podczas gdy zewnętrzne i wewnętrzne motywacje są spójne u ludzi, trzecie źródło motywacji może się zmieniać i zmieniać w zależności od indywidualnych wartości, wychowania i osobowości. Rodzina może być trzecim źródłem motywacji dla jednej osoby, ale równie łatwo mogą to być pieniądze lub strach.

Chociaż trzeci typ motywacji jest osobisty i zróżnicowany, motywacja zewnętrzna i wewnętrzna jest definiowana w ten sposób: motywacja wewnętrzna jest identyfikowana jako motywacja wewnętrzna. Poczucie dobra i zła, system wartości i osobiste poczucie moralności są uważane za elementy wewnętrznej motywacji; zamiast otrzymywać namacalną nagrodę za trzymanie się tego typu motywacji, ludzie doświadczają samozadowolenia i samozadowolenia. I odwrotnie, motywacja zewnętrzna jest naznaczona nagrodą zewnętrzną. Zatwierdzenie autorytetu, nagroda lub zachęta pieniężna to przykłady motywacji zewnętrznej. Obie są ważnymi częściami ogólnej układanki motywacyjnej i obie mogą się zmieniać wraz ze zmieniającymi się okolicznościami.

Co to znaczy być zmotywowanym?

Bycie zmotywowanym oznacza dążenie do kontynuowania, wypełniania zadań i osiągnięcia czegoś, np. Zostania dyrektorem generalnym dużej firmy lub przychodzenia na wizytę terapeutyczną co tydzień. Chociaż motywacja jest często związana z zewnętrznym sukcesem i ogromnymi wyznacznikami osiągnięć, bycie zmotywowanym nie jest tak imponujące i nieuchwytne, jak mogłoby się początkowo wydawać: każdy jest zmotywowany w jakiś sposób każdego dnia. Słowa takie jak „motywacja” wydają się ozdabiać praktycznie każdą okładkę książki samopomocy i są zawsze konsumowane jak cukierki na seminariach mających na celu poprawę zdrowia psychicznego i pobudzanie produktywności. Rzadziej jednak zwraca się uwagę na ciągłą obecność motywacji u wszystkich ludzi. Do jedzenia motywuje Cię na przykład głód. Motywacją do wstawania każdego ranka jest chęć życia. Masz motywację do codziennego chodzenia do pracy, aby pokryć swoje wydatki na życie. Aby istnieć, trzeba mieć pewną motywację, ponieważ motywacja jest dosłownie siłą napędową świadomego, celowego istnienia.

Motywacja jest praktykowana w sposób niezamierzony (a nawet nieumyślny) każdego dnia: słowom takim jak motywacja często przypisuje się jakąś mistyczną moc i traktuje się je jako odległe koncepcje, ale bycie motywowanym oznacza po prostu posiadanie powodu, aby coś zrobić. Jeśli na przykład pozostajesz w łóżku cały dzień, nie brakuje ci motywacji; po prostu jesteś bardziej zmotywowany do pozostania w łóżku (czy to z powodu depresji, chęci utrzymania ciepła czy chęci przespania się przez kilka minut) niż do wstawania z łóżka. Nie brakuje motywacji, ale motywacja jest niewłaściwa lub źle ukierunkowana.

Kierowanie motywacją jest zatem bardziej realistycznym celem niżtworzeniemotywacja. W końcu, jeśli motywacja jest już obecna, nie trzeba jej wyczarowywać z powietrza. Bycie zmotywowanym oznacza identyfikację tego, co jest dla Ciebie najważniejsze i co najskuteczniej wpływa na Twoje działania i zachowania. Jeśli chcesz znaleźć motywację do odchudzania, co często jest w centrum uwagi ludzi, nie musisz szukać motywacji, aby dostać się na siłownię; Musisz zidentyfikować, co motywuje twoje wybory, które zachęcają do tycia, i przekierować tę motywację. Jeśli Twoja motywacja do ukończenia zajęć cierpi, ale motywacja do oglądania ulubionego programu telewizyjnego nie ma żadnych problemów, określ, co tak dokładnie motywuje Twoje nawyki telewizyjne (nuda, samotność, strach przed porażką itp.) spróbuj znaleźć rozwiązanie, które zastosuje podobną motywację do twoich zajęć.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: