Co to jest terapia sztuką i jak zacząć?

Jaki miałeś kontakt z terapią sztuką? Czy widziałeś dzieło sztuki wykonane podczas jednej z tych sesji? A może ty lub ktoś, kogo kochasz, uczestniczyliście w arteterapii, jako terapeuta, terapeuta lub klient. Być może nie miałeś doświadczenia ze sztuką jako terapią i zastanawiasz się, o co w tym wszystkim chodzi. Nawet jeśli brałeś udział w terapii sztuką, terapeuta mógł ci niewiele wyjaśnić. Niezależnie od tego, czy jesteś nowym klientem arteterapii, czy rozważasz karierę arteterapeuty, wiedza o tym może Cię wzmocnić podczas wykonywania kolejnych kroków w życiu.

Źródło: pexels.com

Najprostsza definicja arteterapii jest taka, że ​​jest to rodzaj terapii, w której terapeuta łączy sztukę i zasady psychologiczne, aby pomóc ludziom poradzić sobie z szerokim zakresem problemów. Jeśli kiedykolwiek widziałeś sztukę powstałą podczas terapii sztuką ekspresyjną, możesz się zastanawiać, co myśli artysta. Terapeuta sztuki nie tylko się zastanawia; zwracają uwagę na słowa i gesty artysty podczas pracy i później, gdy mówią o tym, co stworzyli. Mogą też zadawać pytania i dostrzegać symbolikę wyrażoną przez artystę. Wykorzystują swoje szkolenie w zakresie sztuki i psychologii, angażując klienta, który tworzy sztukę, do pomocy w:

• Doświadczanie i wyrażanie swoich uczuć.
• Zdobywanie umiejętności i towarzyszącej im pewności siebie.
• Znajdowanie przyjemności pomimo problemów.
• Lepsze zrozumienie swoich problemów i siebie.
• Nauka umiejętności radzenia sobie.
• Leczenie ran pozostawionych przez traumatyczne doświadczenia.
• Radzenie sobie z codziennym stresem.

Jeśli po raz pierwszy uczysz się arteterapii, nie jesteś sam. Jest to metoda, która nie jest omawiana tak często, jak inne rodzaje opcji leczenia, ale może zapewnić ogromne rezultaty. Prawdopodobnie słyszałeś od ludzi, którzy lubią tworzyć sztukę, w tym muzykę, że jest to sposób na rozładowanie stresu i wyrażenie siebie. Arteterapia opiera się na tym, tworząc formalne leczenie ludzi.

Dlaczego Art Therapy?

Terapia sztuką może być stosowana tak jak każda inna forma terapii do badania problemów i rozwiązań, wyrażania uczuć i uczenia się nowych sposobów radzenia sobie z problemami. Jednak terapia sztuką różni się od większości rodzajów leczenia, ponieważ klienci niekoniecznie muszą rozmawiać, aby wyrazić swoje myśli i uczucia. Jest to szczególnie pomocne, gdy klient ma do czynienia z emocjami, które są tak intensywne, że nie potrafi ich opisać słowami. Jest to również korzystne dla osób, które mają trudności z wyrażaniem siebie werbalnie. Jednak każdy może na tym skorzystać terapia sztuką, ponieważ pomaga im wykorzystać ich kreatywność, aby doświadczać i reagować na świat w nowy sposób.

Statystyki terapii sztuką

Liczba badań dotyczących arteterapii jest wciąż stosunkowo niewielka. Przeprowadzono wiele badań z udziałem zaledwie kilku klientów. Jest jednak coraz więcej dowodów na to, że arteterapia przynosi wyraźne korzyści klientom, którzy się w nią angażują. Niektóre statystyki arteterapii z nich studia zawierać:

anioł numer 636

• Roczne badanie pięciu 10-latków w szkolnej grupie arteterapeutycznej. Studenci wskazali, że arteterapia pomogła im poradzić sobie z emocjami związanymi z rodzinnymi problemami i żalem.
• 9-miesięczne badanie pięciu osób dorosłych z zaburzeniami osobowości. Testy i obserwacje wykazały później, że ich objawy uległy poprawie.
• Roczne badanie pięciorga dzieci z zaburzeniami przywiązania. Wszyscy uczniowie poprawili się i rozwinęli w pozytywny sposób po zakończeniu badania.
• Badanie 48 uwięzionych mężczyzn. Po tym, jak uczestniczyli w grupie, przeszli testy, które wykazały poprawę zachowania i nastroju.

Źródło: freepik.com

Szkoły myśli w terapii sztuką

Terapia sztuką łączy wiele różnych metod i technik doradczych w eklektyczną mieszankę, wykorzystując sztukę jako sposób ekspresji, odkrywania i uwalniania emocji. Dwie podstawowe szkoły myślenia w społeczności arteterapii to Sztuka jako terapia i Psychoterapia sztuką. Chociaż są to dwa różne podejścia, nadal można ich używać razem.

Sztuka jako terapia

W podejściu Art as Therapy klient wykorzystuje doświadczenie tworzenia sztuki jako sposób radzenia sobie z emocjami. Sama praca jest oczyszczająca. Może zmniejszyć niepokój artysty lub pomóc złagodzić depresję. Innymi słowy, samo doświadczenie artystyczne jest terapią.

Psychoterapia sztuką

W psychoterapii sztuką terapeuta dostrzega w sztuce symbolikę. Sztuka jest dla nich trampoliną do rozmowy z klientem o jego problemach. Zwykle korzystają z metody psychoterapeutycznej, ale mogą również korzystać z innych interwencji doradczych.

Terapia sztuką łagodząca stres

Sztuka może być wspaniałym sposobem na rozładowanie stresu i niepokoju. Klienci żyjący w rodzinach dysfunkcyjnych lub w sytuacjach przemocy często odnoszą korzyści z arteterapii. Kiedy już będą w stanie poradzić sobie ze stresem, mogą znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z sytuacją rodzinną lub zacząć budować siłę, aby przejść dalej. Piękno tworzenia sztuki jako sposobu na rozładowanie stresu polega na tym, że osoba, która ją tworzy, może zatracić się w swojej pracy. Mogą wyjść poza słowa i świadome myśli, z którymi nie potrafią sobie poradzić i znaleźć wewnętrzną prawdę o swoich uczuciach na ten temat.

Rodzaje zajęć terapeutycznych

Terapeuci sztuki mogą wykorzystać w swoich planach leczenia prawie każdy rodzaj sztuki. Działania arteterapeutyczne obejmują:

• Malowanie autoportretów
• Malowanie lub kolorowanie własnej rodziny
• Praca z ceramiką
• Szycie
• Tworzenie kolaży
• Tworzenie prezentów dla bliskich
• Kolorowanie w kolorowance arteterapii

Praca Art Therapy

Czy chciałbyś mieć pracę, która pozwoli Ci wyrazić swoją kreatywność, przekazać wiedzę o sztuce i pomóc ludziom radzić sobie z trudnymi problemami? Jeśli tak, arteterapia może być karierą, której szukałeś. Terapeuci sztuki mogą pracować z osobami w każdym wiekuod małych dzieci po osoby starsze. Zazwyczaj pracują z osobami, które mają problemy emocjonalne lub psychiczne, ale mogą również pracować z osobami, których głównym problemem jest problem fizyczny. Gdzie wykonują swoją pracę? Oto kilka miejsc, w których może odbywać się terapia sztuką:

• Gabinet terapeuty.
• Szpitalna placówka zdrowia psychicznego.
• Szkoła.
• Więzienie.
• Miejsce pracy.
• Centrum społeczności.

Wynagrodzenie i warunki pracy w dziedzinie arteterapii

Według BUreau of Labor Statistics, mediana rocznej pensji arteterapii wyniosła 55.900 dolarów w maju 2014. Oczywiście rzeczywiste wynagrodzenie, które otrzymujesz, może być mniejsze lub większe. Przyczyny tego zróżnicowania mogą obejmować Twoją lokalizację, rodzaj placówki, w której się znajdujesz, poziom wykształcenia i doświadczenie. Warunki pracy również się różnią. Jeśli pracujesz w ekskluzywnym prywatnym ośrodku zdrowia psychicznego, możesz przebywać w pięknym otoczeniu z wszystkimi wygodami luksusowego kurortu. Jeśli pracujesz w więzieniu, warunki mogą być mniej przyjemne. Jednak najczęściej warunki są gdzieś pośrodku.

Godziny są zazwyczaj przeciętne w porównaniu z innymi zawodami. Arteterapeuta nie tylko pomaga klientom tworzyć sztukę, ale także udziela porad, ocenia, opracowuje plany leczenia i wykonuje inne czynności biurowe. Czasami arteterapeuta jest odpowiedzialny za prace porządkowe w pracowni artystycznej, ale jeśli placówka ma większy budżet, może się tym zająć terapeuta sztuki. Terapeuta zazwyczaj planuje projekty plastyczne i zamawia potrzebne materiały. Oprócz tych wszystkich zadań ich dzień może obejmować kilka sesji arteterapii.

Źródło: pexels.com

Rozwijanie pomysłów na terapię sztuką

Oprócz sesji arteterapii, głównym zadaniem arteterapeuty jest opracowywanie interwencji, które wykorzystują twórczą ekspresję bezpośrednio związaną z potrzebami klienta i celami leczenia. Mogą polegać na własnej wyobraźni, a także na szerokiej gamie zasobów, takich jak czasopisma branżowe arteterapii, współpracownicy, badania naukowe i techniki, których nauczyli się podczas edukacji artystycznej. Pamiętaj, że arteterapeuta to nie tylko artysta, ale także terapeuta. Pracując nad pomysłami na arteterapię, zastanawiają się również, w jaki sposób wykorzystają każde doświadczenie artystyczne, aby pomóc klientowi. Mogą nakreślić zestaw celów sesji. Następnie postępują zgodnie z planem sesji arteterapii, aby zapewnić klientowi oczyszczające uwolnienie emocjonalne lub zapewnić temat do sesji terapeutycznej rozmowąsion.

Droga do zostania arteterapeutą

Zostanie arteterapeutą wymaga czegoś więcej niż tylko umiejętności malowania obrazu lub słuchania przyjaciela w potrzebie. Jeśli zdecydujesz się podążać tą ścieżką kariery, będziesz potrzebują szkolenia, dyplomu i certyfikacji arteterapii. Rób to krok po kroku, aby stać się terapeutą sztuki, jakim chcesz być.

tarot miłości śmierci

Odkrywanie terapii sztuką

Zanim podejmiesz jakiekolwiek inne kroki, pomocne może być zbadanie tej dziedziny, aby lepiej zrozumieć, na czym ona polega. Zacznij od przeczytania wszystkiego, co możesz, w tym studiów badawczych i studiów przypadku. Spójrz na magazyny lub książki z obrazkami o sztuce, które powstały na zajęciach arteterapii. Dowiedz się więcej o psychologii i procesie terapeutycznym. Możesz również znaleźć pracę w niepełnym wymiarze godzin lub zostać wolontariuszem jako pomocnik w programie arteterapii. Kiedy już poczujesz, czym jest terapia sztuką, powinieneś również przyjrzeć się bliżej swoim cechom osobistym, które mogą sprawić, że ta praca będzie dla Ciebie łatwiejsza lub trudniejsza niż inne kariery. Terapeuci sztuki potrzebują:

• Kreatywność
• Pasja pomagania ludziom
• Doskonałe umiejętności słuchania i komunikacji
• Cierpliwość
• Zainteresowanie psychologią i zachowaniem człowieka

Podjęcie decyzji o rozpoczęciu

Powiedzmy, że nauczyłeś się wszystkiego, co możesz o terapii sztuką. Następnym krokiem jest podjęcie decyzji i zobowiązanie się do zdobycia wykształcenia i doświadczenia, których potrzebujesz, aby zostać arteterapeutą. Z pewnością wszystko, czego dowiesz się o sztuce i psychologii, może pomóc w codziennym życiu. Jednak swobodne podejście do ścieżki kariery może przeszkadzać ci w zagłębieniu się w materiały szkoleniowe i wykorzystaniu pełnego potencjału. Tak więc, zanim zaczniesz, podejmij zdecydowaną decyzję, aby kontynuować tę podróż na dłuższą metę. Pozostaw możliwość zmiany zdania na przyszłość. Na razie skoncentruj się na arteterapii.

Zdobycie stopnia arteterapii

Musisz zacząć od uzyskania tytułu licencjata, jeśli jeszcze go nie masz. Najlepsze kierunki studiów na tym pierwszym stopniu to sztuka i psychologia. Najkorzystniejszą drogą jest zdobycie podwójnej specjalizacji z obu przedmiotów. Następnie musisz uzyskać tytuł magistra sztuki terapii. Następnie możesz zgłosić się do jednego z dostępnych programów studiów magisterskich z zakresu arteterapii, aby lepiej poznać tę konkretną dziedzinę.

Wybór programu terapii sztuką

Twój dyplom arteterapii jest tak dobry, jak uniwersytet, na którym go zdobywasz. Tak więc wybierając art Program Master Therapy jest kluczowym aspektem twojego szkolenia w zakresie arteterapii. Nie wszystkie szkoły oferują ten stopień, więc od samego początku jesteś ograniczony. Pierwszym krokiem jest zatem ustalenie, co oferują uczelnie. Amerykańskie Stowarzyszenie Sztuki ma wygodną listę szkół arteterapii, które oferują akceptowane programy arteterapii. Ponownie naucz się wszystkiego, co możesz. Wybierz się na wycieczki do kampusów, na których istnieją programy dla absolwentów arteterapii i obserwuj, co dzieje się na zajęciach. Zawęź listę, a następnie wybierz szkoły arteterapii, do których chcesz się zgłosić.

Uzyskanie certyfikatu

Będziesz musiał przystąpić do testu i ewentualnie przedstawić portfolio, studia przypadków i oceny ze swojej szkoły arteterapii, aby zakwalifikować się do certyfikacja arteterapii. Po pierwsze, możesz uzyskać jeden z czterech krajowych certyfikatów. Obejmują one:

• Tymczasowo zarejestrowana terapeuta sztuki
• Certyfikacja zarządu
• Zarejestrowany terapeuta sztuki
• Certyfikowany superwizor Art Therapy

W niektórych stanach będziesz potrzebować licencji na praktykowanie arteterapii. Następujące stany wymagają licencji:

• Delaware
• Kentucky
• New Jersey
• Nowy Meksyk
• Kentucky
• Mississippi
• Maryland
• Oregon

Inne stany udzielają licencji na terapię sztuką jako specjalność poradnictwa lub terapii. To są:

• Teksas
• Nowy Jork
• Pensylwania
• Wisconsin
• Utah

Korzyści z przystąpienia do stowarzyszenia

Kiedy zostaniesz arteterapeutą, prawdopodobnie dołączysz do stowarzyszenia arteterapeutycznego. Nawet jeśli dopiero zaczynasz swoją edukację w zakresie arteterapii, dołączenie już teraz może być doskonałym pomysłem. Może to być American Art Therapy Association lub stowarzyszenie arteterapii w Twoim stanie. Chociaż zwykle za przystąpienie wiąże się opłata, korzyści znacznie przewyższają koszty. Zawierają:

• Informacje o programach arteterapii i stypendiach na ich uczestnictwo
• Informacje i linki umożliwiające uzyskanie certyfikatu i / lub licencji
• Wiele możliwości nawiązywania kontaktów z innymi osobami z Twojej branży
• Informacje o aktualnych trendach w arteterapii
• Dostęp do najnowszych badań i możliwość udziału w projektach badawczych
• Kariera i zasoby pracy
• Coroczne konferencje
• Umieszczenie na liście terapeutów sztuki
• Szacunek związany z zaangażowaniem w organizację zawodową
• Informacje o aktualnych możliwościach dalszej edukacji
• Możliwość zdobycia nagród przyznanych przez stowarzyszenie

Źródło: rawpixel.com przez freepik.com

Z pewnością dużo potrzeba, aby zostać arteterapeutą i uprawiać arteterapię. Jeśli jednak masz motywację do podążania tą ścieżką, może to być jedno z najbardziej satysfakcjonujących doświadczeń w Twoim życiu.

808 czyli numer anioła

Najpierw popraw swoje zdrowie psychiczne

Zanim zdecydujesz się na rozpoczęcie edukacji artystycznej, rozważ rozmowę z doradcą na temat swojego zainteresowania tą dziedziną. Kiedy omawiasz swoje przemyślenia i odczucia dotyczące arteterapii, doradca może pomóc ci wyjaśnić twoje cele. Zamiast tego możesz zdać sobie sprawę, że terapia sztuką nie jest dla ciebie. Jeśli tak, możesz zaoszczędzić sobie kosztów i bólu serca związanego z uzyskaniem stopnia, którego nie chcesz używać. Jeśli chcesz się tym zająć, może się okazać, że czas spędzony na terapii przed rozpoczęciem terapii pomógł zwiększyć Twoją motywację. Na dłuższą metę może to pomóc ci odnieść sukces i poradzić sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym, które mogły przeszkodzić ci w zostaniu zręcznym, kompetentnym i współczującym arteterapeutą, jakim chcesz być.

Jeśli interesuje Cię terapia sztuką jako plan leczenia (a nie kariera), w sieci licencjonowanych doradców BetterHelp znajdują się certyfikowani arteterapeuci. Przeczytaj poniżej niektóre recenzje doradców BetterHelp, pochodzące od osób doświadczających terapii sztuką jako metody leczenia.

Recenzje doradców

'Amy jest cudowna. Jest wrażliwa, wyrozumiała i wspierająca. Nasze rozmowy były bardzo pomocne, bardzo szybko. Jako artystka uwielbiam terapię sztuką, której używa i uważam, że jest ona szczególnie przydatna do refleksji i artykułowania rzeczy, z którymi mam do czynienia. Gorąco polecam Amy!

„Jenni jest świetną doradczynią. Naprawdę pomogła mi zmienić moje życie. Rozmawianie o swoich zmartwieniach z bliskimi może być dla mnie wyzwaniem, ale rozmowa z Jenni to jak rozmowa z własnym sumieniem. Nigdy nie mówi ci, co jest „dobre”, a co „złe”, raczej pomaga ci zajrzeć w głąb siebie, aby dowiedzieć się, czego potrzebujesz. Pomogła mi w wykorzystaniu projektów artystycznych i metaforycznej dyskusji, która naprawdę mnie dotyczy i pomaga mi się otworzyć. Poleciłbym ją każdemu, kto chce znaleźć odwagę, by przezwyciężyć swoje zmagania ”.

Wniosek

Terapia sztuką może być doskonałą odpowiedzią na wyzwania życiowe i może pomóc Ci stać się silniejszą osobą. Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś sztuki, ale byłeś ciekawy, nigdy nie jest za późno, aby zacząć. Dodatkowo, stając się arteterapeutą, będziesz wprowadzać nowych ludzi w coś, co może na zawsze zmienić ich życie. Pozwalając sztuce wkroczyć w życie swoje lub kogoś innego, możesz ją wzbogacić i zaoferować osobie długoterminowy sposób radzenia sobie z osobistymi problemami, dając ci nowe umiejętności i hobby, które mogą trwać przez całe życie. Weź pierwszy krok dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: