Jak definiujesz manię i jakie są jej objawy?

Chociaż być może słyszałeś o terminie mania, możesz nie wiedzieć, co on oznacza. W tym artykule omówimy, czym jest mania i jak można ją leczyć.

Co to jest mania?

Mania wiąże się z uczuciem podwyższonego nastroju, w którym ktoś czuje się szczęśliwy i optymistyczny przez co najmniej tydzień. Uważa się, że jest to druga strona spektrum depresji pod względem choroby afektywnej dwubiegunowej. Jedynym sposobem na upewnienie się, czy cierpisz na manię lub coś poważniejszego, jest zasięgnięcie porady lekarza, diagnozy lub leczenia.

Ważne jest, aby zrozumieć, że uważa się ją za manię tylko wtedy, gdy te szczęśliwe uczucia i inne objawy znacznie różnią się od tego, co ktokolwiek może odczuwać w szczęśliwych chwilach (na przykład, jeśli uczucia zakłócają twoje codzienne życie).

Jakie są objawy?

Jeśli ktoś cierpi na manię, można zauważyć wiele objawów.

Nie mogę spać

Kiedy ktoś cierpi na manię, zwykle nie śpi dużo. Mogą nie spać przez kilka dni lub czuć, że potrzebują bardzo mało snu.

Zbytnia pewność siebie w umiejętnościach

Innym godnym uwagi objawem jest myślenie, że są biegli w rzeczach, którymi nie są. Ktoś może być zbyt pewny siebie w wielu sprawach w swoim życiu, podczas gdy normalnie by nie było.

Zachowania obsesyjne

Niektórzy mogą zacząć przejawiać obsesyjne zachowania, takie jak ciągłe sprzątanie lub skupianie się na drobnych szczegółach i nie mogą od nich odejść. Może to obejmować goniące myśli, które nie znikają.

wilk oznacza duchowy

Ignorowanie higieny

884 numer anioła

Wykonywanie prostych czynności, takich jak mycie zębów, zmiana ubrań lub jedzenie, prawdopodobnie zajmie im bardzo mało czasu. Nie zawsze tak jest, ale jest to możliwe.

Nie słuchając nikogo

Kiedy doświadczają manii, niektórzy po prostu zaczynają mówić i nie chcą słuchać tego, co ktoś ma do powiedzenia, nawet jeśli udzielają im dobrych rad.

Robienie rzeczy ryzykownych

Mogą też zacząć robić ryzykowne rzeczy. Być może zaczynają walczyć, kiedy wychodzą lub chcą szybko jechać samochodem w korku. Innym razem mogą nabrać złych nawyków związanych z wydawaniem pieniędzy i zacząć kupować rzeczy, na które ich nie stać. Jest to jeszcze łatwiejsze dzięki zakupom online. Te ryzykowne zachowania mogą powodować większe ryzyko innych chorób, takich jak również choroby serca, dlatego tak ważne jest, aby przejąć kontrolę tak szybko, jak to możliwe.

Przyczyny

Istnieje kilka możliwych przyczyn manii.

• Ktoś inny w rodzinie może cierpieć na manię, która może zwiększyć twoje szanse na jej wystąpienie.
• Problemy neurologiczne. Niektóre problemy neurologiczne w mózgu mogą powodować, że dana osoba nie będzie w stanie normalnie racjonalnie myśleć, co prowadzi do manii.
• Jeśli występują inne problemy ze zdrowiem psychicznym, mogą one być główną przyczyną manii.
• Toksyny w organizmie. Toksyny lub leki, które już są w organizmie, prawdopodobnie przyczyniają się do objawów manii.
• Zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Mania osoby może oznaczać, że ma to zaburzenie.

Mania i choroba afektywna dwubiegunowa

Choroba afektywna dwubiegunowa charakteryzuje się okresami niskiego stanu, czyli depresją, oraz okresami wysokiego napięcia, czyli manią. Osoby cierpiące na tę chorobę będą miały kilka objawów, takich jak te wymienione powyżej, ale będą również miały objawy depresji.

Istnieje kilka różnych rodzajów tego zaburzenia, o których należy pamiętać.

Dwubiegunowy I

Jeśli ktoś ma ten typ, oznacza to, że przez co najmniej dwa tygodnie miał mieszankę manii i depresji. Mania jest zwykle bardziej powszechna niż depresja w przypadku tego typu. Choroba afektywna dwubiegunowa typu I jest najmniej ciężką ze wszystkich typów choroby afektywnej dwubiegunowej.

Bipolar II

W tego typu chorobie afektywnej dwubiegunowej epizody depresji są częstsze niż epizody maniakalne.

Zaburzenie cyklotymiczne

To zaburzenie występuje, gdy dana osoba ma objawy choroby dwubiegunowej, które trwają ponad dwa lata. Objawy mogą być jednak mniej nasilone niż w przypadku typów I i II, jednak depresja i mania mogą być ciężkie lub nie. Aspekt manii w zaburzeniu cyklotymicznym jest znany jako hipomania, co oznacza, że ​​jest mniej intensywny niż tradycyjna mania lub ma mniej poważne objawy.

Zabiegi

Podobnie jak w przypadku wielu innych zaburzeń, dostępne są opcje leczenia, które pomogą Ci poczuć się lepiej.

Pomoc medyczna / psychoterapia

Zawsze należy zwracać uwagę na zdrowie psychiczne. Kiedy ktoś potrzebuje pomocy, powinien zawsze szukać jej tak szybko, jak to możliwe. Obejmuje to wizytę u lekarza, terapeuty lub innego pracownika służby zdrowia, abyś mógł złagodzić objawy.

Skutecznym pierwszym krokiem jest rozmowa z kimś, komu zależy na tym, przez co przechodzisz. Pamiętaj, że przyjaciele i rodzina są ważnymi aspektami systemu wsparcia danej osoby; nie mogą jednak zastąpić profesjonalnej porady lekarskiej.

Jeśli masz jakiekolwiek objawy wymienione w tym artykule, zalecamy rozmowę z licencjonowanym doradcą (osobiście lub online). Jedną z platform doradczych online jest BetterHelp. BetterHelp oferuje usługi terapii online, które są dostępne w zaciszu własnego domu.

anioł numer 5

Jeśli wolisz konsultację twarzą w twarz, upewnij się, że lokalny doradca, z którym pracujesz, ma doświadczenie w leczeniu manii. Możesz przejrzeć informacje doradcy online lub zadzwonić do biura doradcy i zapytać przed umówieniem wizyty.

Lek

Niektóre recepty mogą również pomóc w radzeniu sobie z objawami manii. Jednak wyniki są różne dla każdej osoby w przypadku każdego leku. Uzyskanie tego, którego potrzebujesz, aby poczuć się lepiej, może zająć dużo czasu, więc bądź cierpliwy i bądź szczery ze swoim lekarzem lub terapeutą.

Być może będziesz musiał przystąpić do testu fizycznego i testu pisemnego, aby określić, jak specjalizować się w leczeniu. Jest to normalne i może być pozytywnym krokiem do opanowania manii. Badania sugerują, że połączenie terapii poznawczo-behawioralnej (lub terapii rodzinnej) i leków może poprawić wyniki leczenia.

Inne rzeczy, które możesz zrobić

anioł numer 143

Oczywiście w czyimś stylu życia można zmienić inne rzeczy, co może ograniczyć objawy manii lub korzystnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia psychicznego.

• Zacznij pisać w dzienniku. Twój lekarz może zasugerować, abyś zaczął zapisywać swoje nastroje i myśli w dzienniku. Jest to dobry sposób na zauważenie, kiedy zachodzą zmiany i może pomóc w ustaleniu możliwych wyzwalaczy.
• Unikaj wyzwalaczy. Gdy już wiesz, co Cię wyzwala, powinieneś unikać tych rzeczy. Może to być wszystko, od alkoholu po określone sytuacje społeczne, takie jak pobyt w kasynie.
• Uzyskaj system wsparcia. Jeśli masz przyjaciół i członków rodziny, którym zależy na Tobie, ale nie zawsze zależy Ci na ich wsparciu, nadszedł czas, aby to zrobić. Są szanse, że chcą ci pomóc i czekali, aż dotrzesz.
• Zacznij dobrze się odżywiać. Poświęć trochę czasu na lepsze odżywianie i spożywanie odpowiedniej liczby kalorii dziennie. To jest dobre dla twojego dobrego samopoczucia i może pomóc ci uzyskać potrzebne składniki odżywcze.
• Spać w nocy. Spać odpowiednią ilość snu w nocy i o odpowiednich porach. Ponieważ mania powoduje, że ludzie tracą sen, być może będziesz musiał przestrzegać ścisłego harmonogramu snu, aby uzyskać odpowiedni sen.
• Zasypianie w nocy może być trudne, więc rozważ rozpoczęcie ćwiczeń, aby lepiej spać. Możesz zacząć od kilku minut, kilka razy w tygodniu, i stamtąd rozpocząć pracę.
• Ustawiam alarmy dla siebie. Lekarstwo może działać tylko wtedy, gdy pamiętasz o jego przyjęciu. Umieść karteczki samoprzylepne lub ustaw alarmy w telefonie, aby przypomnieć o przyjmowaniu leków zgodnie z zaleceniami lekarza lub psychiatry.

Rokowanie

Nie ma „lekarstwa” na manię, ale istnieje wiele skutecznych sposobów jej leczenia. Kiedy możesz skoncentrować się na trzymaniu się z dala od wyzwalaczy i zwracaniu większej uwagi na swoje zdrowie i działania, istnieje większa szansa, że ​​poradzisz sobie z objawami.

Uzyskanie pomocy, której potrzebujesz od lekarza, również może się przydać. Jest to stan, który należy monitorować, więc dzięki terapii i odpowiednim lekarstwu możesz spodziewać się mniej lub mniej poważnych objawów. Możesz nawet całkowicie przestać zauważać pewne objawy, co jest ostatecznym celem.

Postaw zdrowie psychiczne jako priorytet i nie ignoruj ​​objawów, ponieważ nieleczone mogą prowadzić do dodatkowych problemów. Jeśli potrzebujesz pomocy już dziś, porozmawiaj z kimś, aby uzyskać poradę dotyczącą diagnozy lub leczenia. Ważne jest, aby pamiętać, że nigdy nie należy się wstydzić swoich objawów ani winić siebie. Jednak Twoim obowiązkiem jest zrobić pierwszy krok do uzdrowienia. Poznaj objawy manii i bądź świadomy ich wystąpienia, jeśli zaczną Ci się przytrafiać, abyś wiedział, kiedy powinieneś szukać pomocy.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: