Czy istnieje menopauza męska i jakie są objawy?
Kiedy ktoś myśli o menopauzie, myśli o kobiecym ciele. Kobieta nie może już zajść w ciążę, przechodzi uderzenia gorąca i ma wiele innych zmian w organizmie. Zwykle nie myślimy o menopauzie w męskim sensie. Jednak niektórzy twierdzą, że istnieje coś takiego jak menopauza. Czy to istnieje? Jeśli tak, jakie są tego objawy i leczenie? Przekonajmy się, zanurzając się w świecie męskiej menopauzy.
Co to jest menopauza?
Źródło: rawpixel.com
Aby dowiedzieć się, czym jest menopauza męska, powinniśmy najpierw przyjrzeć się definicji regularnej menopauzy. Menopauza występuje wtedy, gdy organizm z wiekiem wytwarza mniej żeńskich hormonów płciowych. Większość kobiet przestaje produkować komórki jajowe i kończy się na nieregularnych miesiączkach, które wkrótce nie będą miały wcale. Niektóre kobiety mogą mieć nocne poty, drażliwość, uderzenia gorąca i inne dziwne odczucia, takie jak spadek popędu seksualnego. Niektóre kobiety mogą nie odczuwać żadnych objawów. Menopauza zazwyczaj występuje w połowie lat 40. do wczesnych 50., a każde doświadczenie jest inne.
Więc czym jest męska menopauza?
Męska menopauza obejmuje zmiany poziomu hormonów mężczyzny wraz z wiekiem. Jest również znany jako andropauza. Poziom testosteronu spada i mogą wystąpić różne objawy. Podobnie jak menopauza kobieca, menopauza męska występuje w średnim wieku.
Jądra produkują testosteron i służą wielu różnym celom. Utrzymuje silny popęd seksualny, pomaga przez zmiany zachodzące w okresie dojrzewania, dodaje energii zarówno fizycznej, jak i psychicznej, utrzymuje silne mięśnie i robi o wiele więcej.
Menopauza męska różni się jednak znacznie od menopauzy kobiet. Jest to znacznie rzadsze i nie dla każdego mężczyzny. Ponadto narządy rozrodcze mężczyzny nie są całkowicie wyłączone. Pomimo zmniejszonych strat w rozrodzie wciąż istnieje wiele powodów, dla których menopauza może stanowić problem, a omówimy jej objawy.
Symptomy
Istnieje kilka objawów związanych z męskimi objawami menopauzy, które mogą być związane z psychiką, seksualnością lub fizycznością i nasilają się, jeśli nie są leczone. Poniżej przedstawiono inne objawy, które mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie.
Niższe poziomy energii
Bez względu na to, ile odpoczywa, człowiek czuje, że to za mało. Ktoś może przypisać swoją niską energię starzeniu się, ale może to wynikać z faktu, że poziom testosteronu spada. Jeśli jesteś mężczyzną i masz mniejszą energię, może być wskazane, abyś poszedł fizycznie, aby zobaczyć, co może być przyczyną.
Depresja
Źródło: pixabay.com
Jeśli ktoś doświadcza przewlekłej depresji lub wzrostu smutku, może to być spowodowane tym, że hormony nie działają. Depresja z pewnością może się zdarzyć, gdy się starzejesz i może być wiele powodów, dla których się ona dzieje - od zmian hormonalnych po sytuacje życiowe. Porozmawiaj z kimś, aby zobaczyć, co może powodować depresję.
Czujesz się mniej zmotywowany
Niektórzy ludzie traktują wiek średni jako sposób na większą motywację. Mijający czas daje im powód do odnalezienia swoich marzeń i ucieczki z nimi. Jednak osoba z męską menopauzą może być mniej zmotywowana. Mogą myśleć, że jest to spowodowane normalnym starzeniem się. Jednak może to być spowodowane spadkiem testosteronu i można je leczyć.
Nie czujesz się tak pewny siebie
W miarę starzenia się osoby mogą doświadczać pewnych problemów z pewnością siebie. Jeśli jednak pewność siebie znacznie się obniżyła, może to być spowodowane obniżeniem poziomu testosteronu. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby zobaczyć, na czym polega problem.
Nie możesz zasnąć
Jeśli masz problemy ze snem, może to być spowodowane menopauzą. Zmiany hormonalne mogą powodować zakłócenia snu. Poszukaj profesjonalnej pomocy, jeśli zaburzenia snu utrzymują się.
Nagły przyrost masy ciała
Jeśli występuje wzrost tkanki tłuszczowej, może to być spowodowane menopauzą. Metabolizm ma tendencję do obniżania się w procesie starzenia, ale zbyt szybki wzrost tkanki tłuszczowej może być spowodowany menopauzą u mężczyzn. Zawsze warto porozmawiać z lekarzem.
Źródło: 2ndmardiv.marines.mil
Zredukowane mięśnie
Wraz ze spadkiem testosteronu spada również masa mięśniowa. Osoby mogą czuć się słabsze i mieć poczucie, że są mniej produktywne. To jest w porządku. Może to być oznaką męskiej menopauzy. Dzięki jej leczeniu mężczyźni będą w stanie zachować integralność mięśni.
Ginekomastia
Niektórzy mężczyźni mogą nawet zauważyć, że zaczynają rozwijać się u nich piersi. Dzieje się tak ze wzrostem tłuszczu i może się zdarzyć, ponieważ nie ma wystarczającej produkcji testosteronu. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, dlaczego może wystąpić rozwój piersi. Zmniejszenie piersi jest możliwe u mężczyzn z większą ilością testosteronu. U niektórych mężczyzn piersi mogą być opuchnięte i tkliwe, ale jest to rzadkie.
Zmniejszona gęstość kości
W niektórych przypadkach mężczyźni mogą odczuwać słabsze kości niż zwykle. Testosteron utrzymuje mocne kości, a kiedy występuje niedobór testosteronu, kości mogą się osłabiać. Oznacza to, że upadki mogą łatwiej uszkodzić kości.
Źródło: rawpixel.com
Zaburzenie erekcji
W miarę starzenia się mężczyzn utrzymanie erekcji może być trudniejsze, co utrudnia uprawianie seksu. Przyczyn zaburzeń erekcji jest wiele, a jedną z nich może być spadek poziomu testosteronu. Chociaż istnieją tabletki, które mogą leczyć zaburzenia erekcji, leczenie pierwotnej przyczyny powinno być najwyższym priorytetem.
Zmniejszone libido
W innych okolicznościach męskiej menopauzy u mężczyzn może wystąpić brak wytrysku, najprawdopodobniej z powodu zaburzeń libido. Mit mówi, że starsi ludzie nie uprawiają seksu, ale tak nie jest. Jeśli mężczyźni mają niskie libido, może to być spowodowane menopauzą męską.
Bezpłodność
Mężczyźni, którzy próbują mieć dzieci, a niepłodność kończy się niepowodzeniem, mogą być trwałe lub można to odwrócić.
Wypadanie włosów na ciele
Kiedy mężczyźni dorastają, normalne jest wypadanie włosów na głowie, zwłaszcza jeśli istnieje predyspozycja genetyczna. Jeśli jednak włosy na ciele mężczyzny wypadają, może to być spowodowane niskim poziomem testosteronu. Ważne jest, aby dowiedzieć się, w jaki sposób wypadają więcej włosów niż zazwyczaj.
Mniejszy rozmiar jądra
Niektórzy mężczyźni mogą pomyśleć, że wyobrażają sobie mniejsze jądra, ale w wielu przypadkach męska menopauza może spowodować zmniejszenie jądra mężczyzny, gdy poziom testosteronu jest niższy z powodu tej choroby.
Uderzenia gorąca
Wreszcie, mężczyźni mogą mieć uderzenia gorąca, tak jak kobiety w okresie menopauzy. Dzieje się tak, gdy komuś nagle robi się ciepło bez innej przyczyny. To nie jest gorączka ani temperatura otoczenia. Pocenie się również występuje. Niektórzy opisują uderzenia gorąca jako „palące się od wewnątrz”.
To są objawy męskiej menopauzy. Indywidualnie lub zbiorowo mogą to być objawy czegoś innego. Mężczyźni, którzy doświadczają wielu z tych objawów, mogą chcieć sprawdzić poziom testosteronu pod kątem męskiej menopauzy.
Leczenie męskiej menopauzy
Co mogą zrobić mężczyźni, którzy cierpią na męską menopauzę? Najpierw porozmawiaj z lekarzem. Wielu mężczyzn doświadcza wymienionych powyżej objawów i często odczuwa wstyd z powodu swojego stanu. Ważne jest, aby wiedzieć, że te objawy nie są związane ze spadkiem męskości. Nie ma wstydu, że chce się leczyć te problemy. Jest to normalne i może poprawić codzienne funkcjonowanie i samopoczucie.
Oto kilka sposobów, w jakie mężczyźni mogą zwiększyć poziom testosteronu:
Ćwiczenie
Źródło: pixabay.com
47 liczba znaczenie
Bieganie, podnoszenie ciężarów i ogólnie większa aktywność fizyczna może zwiększyć poziom testosteronu i siłę. Mężczyźni prowadzący siedzący tryb życia mogą wyjaśnić, dlaczego poziom testosteronu jest niski. Rozmowa z lekarzem na temat zwiększenia aktywności fizycznej i ćwiczeń może pomóc w zwiększeniu poziomu testosteronu
Dieta
Zmiana diety może również zwiększyć poziom testosteronu. Pokarmy bogate w białko mogą zwiększyć ten poziom. Zmiana spożywanych pokarmów lub dodanie innych składników odżywczych może być pomocna nie tylko ze względu na poziom testosteronu, ale może również poprawić jakość życia w innych obszarach.
Więcej Śpij
Spanie więcej może zwiększyć poziom testosteronu.
Obniż poziom stresu
Stres może spowodować dramatyczny spadek poziomu testosteronu. Traktuj stres, radząc sobie z problemami lub rozmawiając z doradcą na temat tego, co możesz zrobić ze stresem. Jeśli istnieje przyczyna Twojego stresu, doradca może Cię nauczyć, jak sobie z nim radzić. Jeśli twój stres jest spowodowany przez coś innego, mogą istnieć sposoby jego leczenia, na przykład poprzez medytację. Tak czy inaczej, możesz znaleźć terapeutę blisko siebie. Nie ma wstydu w szukaniu pomocy w rozwiązaniu swoich problemów, bez względu na to, jak krępujące uważasz, że są.
Źródło: rawpixel.com
HRT
Ostatecznością jest hormonalna terapia zastępcza. Dodanie testosteronu do organizmu może leczyć menopauzę u mężczyzn. Jednak może wystąpić wiele skutków ubocznych. Ci, którzy mają raka prostaty, nie powinni tego próbować, ponieważ może to pobudzić wzrost komórek rakowych.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
