Czy dysmorfię mięśniową można uznać za zaburzenie odżywiania?

Źródło: rawpixel.com

Dysmorfia mięśniowa to zaburzenie, które może dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiet, ale najczęściej jest znane jako problematyczne głównie dla mężczyzn, zwłaszcza nastolatków i młodszych dorosłych. Nieformalnie nazywana przez niektórych „bigoreksją”, dysmorfia mięśniowa jest klasyfikowana przez obsesję na punkcie bycia szczupłym i umięśnionym aż do tego, że jest szkodliwa. To zaburzenie może być wywołane wpływami zewnętrznymi, takimi jak media (szczególnie te związane z kondycją) lub sport i wydajność.

anioł numer 77 znaczenie

Problemy związane z dysmorfią ciała na ogół mieszczą się w kategorii obsesyjno-kompulsywnej. Jednak dysmorfię mięśni można również sklasyfikować jako zaburzenie odżywiania.

Ogólnie rzecz biorąc, dysmorfia mięśniowa nie jest jeszcze w pełni zrozumiana ani rozpoznana przez społeczeństwo. Ten artykuł ma na celu przedstawienie czytelnikom przeglądu dysmorfii mięśni, wyjaśnienie, dlaczego jest to zaburzenie odżywiania i omówienie dostępnych opcji leczenia, a także tego, w jaki sposób BetterHelp.com może poprowadzić Cię we właściwym kierunku.

Początki dysmorfii mięśniowej

W porównaniu z dysmorfią ciała (jako pojęcie ogólne) i podobnymi problemami, dysmorfia mięśniowa jest stanem stosunkowo nowym. Chociaż od zarania dziejów ludzie martwili się swoim wyglądem, dysmorfia mięśniowa nie była rozpoznawana klinicznie aż do lat 90. Pomimo niedawnego wystąpienia dysmorfii mięśniowej od około 1997 r. Szeroko badano ją w celu lepszego wyjaśnienia tej choroby.

Wiemy, że dysmorfia mięśniowa ma swoje korzenie w sporcie i kulturystyce. Wiele sportów podkreśla wagę bycia większym, szybszym i silniejszym. Chociaż bycie silnym i dominującym może być korzystne dla tych, którzy chcą odnieść sukces jako sportowcy, niektórzy ludzie próbują jeszcze bardziej poprawić te cechy, dążąc do tego, aby czuć sięodpowiedni.

Chociaż sport i atletyzm nie są wyłącznie odpowiedzialne za ten stan, wartości, które podkreślają w ich rdzeniach, w tym bycie dużym i umięśnionym, mogą być wyzwalaczami lub bramami do problemu.

Definicja dysmorfii mięśniowej

Podczas badania ewentualnego przypadku dysmorfii mięśniowej brane są pod uwagę określone kryteria. Silna chęć bycia dużym i umięśnionym nie wystarczy do postawienia diagnozy. Oto czynniki, którym lekarz przyjrzy się przed postawieniem profesjonalnej diagnozy:

1. a) Zaabsorbowanie myślą, że ciało nie jest wystarczająco szczupłe lub muskularne. Osoba może spędzać wiele godzin na siłowni lub na diecie.
2. b) Musi zawierać dwa z czterech następujących elementów:

1. Zaniedbanie zajęć towarzyskich, zawodowych i rekreacyjnych w celu kompulsywnego utrzymywania harmonogramu ćwiczeń i diety.
2. Osoba może unikać wystawiania swojego ciała. Lęk lub cierpienie może wystąpić, jeśli dana osoba znajduje się w takiej sytuacji, w której czuje się narażona.
3. Zajmowanie się rozmiarem ciała powoduje znaczny stres w innych dziedzinach życia.
4. Kontynuacja ćwiczeń, diety i używania substancji pomimo zrozumienia zagrożeń lub konsekwencji.

1. c) Główną troską jednostki jest czucie się zbyt małe lub nieodpowiednie. Natomiast pacjenci z anoreksją będą przede wszystkim zaabsorbowani tym, że są zbyt duże (otyłe).

Czy znasz kogoś, kto może mieć dysmorfię mięśni?

Źródło: rawpixel.com

Na powierzchni dysmorfia mięśniowa może być trudna do zauważenia u osób, zwłaszcza u mężczyzn. Dzieje się tak, ponieważ posiadanie mięśni i szczupłość są generalnie kojarzone z męskością i zdrowiem. Dlatego na pierwszy rzut oka może być trudno zidentyfikować osobę, u której może wystąpić dysmorfia mięśniowa.

Istnieją jednak specyficzne zachowania i cechy, które można zaobserwować u osób z dysmorfią mięśniową. Te objawy lub wskaźniki dysmorfii mięśniowej, zaobserwowane przez trenerów sportowych, specjalistów i lekarzy, mogą pomóc zidentyfikować osobę z dysmorfią mięśniową:

1. Osoba może nosić bardzo obcisłe lub luźne ubranie, nawet w wysokich temperaturach. Niepokój lub zażenowanie mogą być widoczne, gdy trzeba zdjąć ubranie.
2. Ignorowanie określonego schematu treningowego (takiego jak sprawność funkcjonalna lub siła) w celu ustalenia priorytetów i skupienia się na przerostach mięśni, zwłaszcza na mięśniach pokazowych, takich jak klatka piersiowa i biceps.
3. Priorytetyzacja treningu nad innymi ważnymi aspektami życia, takimi jak praca, szkoła i relacje społeczne.
4. Stosowanie sterydów anabolicznych i innych suplementów, które można uznać za niezdrowe, np. Przeznaczonych do szybkiej utraty tkanki tłuszczowej.
5. Używanie luster lub podobnych przedmiotów do oceny lub krytykowania własnej sylwetki. Osoba może szukać pocieszenia, prosząc innych o skomentowanie i zaakceptowanie swojej sylwetki.

Nawet jeśli ktoś nie przebywa regularnie na siłowni z kimś, kogo może budzić niepokój, niektóre z tych objawów dysmorfii mięśniowej można zaobserwować w innych miejscach, w tym w domu i szkole. Rozpoznanie objawów choroby jest pierwszym krokiem pomagającym osobom z chorobą wejść na ścieżkę leczenia.

anioł numer 811 znaczenie

Dlaczego dysmorfia mięśniowa jest również zaburzeniem odżywiania

Opierając się na definicji dysmorfii mięśniowej, a także jej objawach i cechach, jest oczywiste, że jest to stan obsesyjno-kompulsyjny. W DSM-5 Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, jego rodzicielska dysmorfia również została sklasyfikowana w kategorii „Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i pokrewne”. Aby jednak w pełni zrozumieć ten problem, należy przyjrzeć się mu z różnych punktów widzenia.

W całej swojej historii dysmorfia mięśniowa była porównywana i przeciwstawiana anoreksji. W DSM-5 jadłowstręt psychiczny jest klasyfikowany jako zaburzenie odżywiania. Należy pamiętać, że dysmorfia mięśni jest powszechnie, ale nieformalnie, znana jako „bigoreksja” lub „odwrócona anoreksja”. Biorąc pod uwagę te informacje, możemy teraz zbadać, jak to wszystko wygląda w rzeczywistości.

Aby zbudować mięśnie, zazwyczaj trzeba mieć nadwyżkę kalorii. Mówiąc prościej, musisz spożywać więcej kalorii, niż organizm spala w ciągu dnia. Nadwyżka kalorii i makroskładników odżywczych zostanie wykorzystana do odbudowy zniszczonych mięśni, umożliwiając im wzrost. Jeśli się nie uda, nadmiar kalorii będzie zazwyczaj przechowywany w postaci tłuszczu.

Aby schudnąć i osiągnąć szczupłą sylwetkę, osoba musi postąpić odwrotnie i doprowadzić do deficytu kalorycznego. Takie postępowanie spowoduje utratę wagi, ponieważ zużywa się mniej kalorii. Kiedy ktoś wspomina o diecie, zwykle jest to metoda i cel.

Osoba z objawami dysmorfii mięśniowej często boryka się z problemem znalezienia idealnej równowagi między umięśnieniem a chudością, co często skutkuje poczuciem nieudolności. To uczucie często dotyczy wyłącznie danej osoby i nie jest odczuwane przez innych.

Chociaż zaburzenie ma cechy obsesyjno-kompulsywne, nie możemy zaprzeczyć, że aby osiągnąć cele, jedzenie jest obowiązkowe, a jego kalorie i składniki odżywcze są dla tych osób niezwykle ważne.

Źródło: rawpixel.com

Podczas gdy pacjent z anoreksją drastycznie zmniejszy liczbę spożywanych kalorii, aby mógł zwalczyć lub uniknąć nadwagi lub otyłości, osoba z dysmorfią mięśniową postąpi odwrotnie. Aby stać się dużym, trzeba jeść duże, co może wyjaśniać pojęciebigoreksja.

Z drugiej strony, aby się wychylić i być bardziej zdefiniowanym, osoba może nagle zmniejszyć spożycie pokarmu. Te przykłady pokazują, że nawyki żywieniowe odgrywają dużą rolę w dysmorfii mięśniowej, w przypadku której stan można określić jako zaburzenie odżywiania.

Jakie opcje leczenia są dostępne?

anioł numer 533

Chociaż są dostępne, wiele osób nie szuka leczenia dysmorfii mięśniowej. Dzieje się tak zwykle dlatego, że osoby często nie zdają sobie sprawy, że mają problem, który wymaga profesjonalnej pomocy. Dlatego pierwszym krokiem jest określenie, czy istnieje problem. Czasami członek rodziny, bliski przyjaciel lub trener są pierwszymi, którzy są świadkami kogoś, kto potrzebuje pomocy.

Następnie osoba może zdecydować się na udział w sesjach terapeutycznych, podczas których może otwarcie omówić swoje odczucia dotyczące obrazu ciała, poczucia własnej wartości i tego, jak wpływa to na jej życie. BetterHelp.com oferuje usługi doradcze i terapeutyczne osobom poszukującym pomocy. Jedna z form psychoterapii, znana jako terapia poznawczo-behawioralna (CBT), może przynieść ulgę w objawach dysmorfii mięśniowej poprzez modyfikację myśli i reakcji jednostki na sytuacje.

Chociaż terapia może być pomocna, w niektórych przypadkach leki psychotropowe mogą również pomóc, gdy są przyjmowane w połączeniu. Chociaż nie ma leczenia zatwierdzonego przez FDA, leki przeciwdepresyjne SSRI (selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny), takie jak fluoksetyna, okazały się skuteczne w leczeniu tego stanu, a także podobnych i pokrewnych schorzeń, takich jak ZOK, anoreksja i lęk.

Wreszcie, ponieważ dysmorfia mięśniowa jest uważana za zaburzenie odżywiania, należy również zająć się i monitorować spożycie pokarmów i suplementów oraz leków.

Wniosek

Chociaż dysmorfia mięśniowa nie jest tak dobrze rozumiana, jak inne schorzenia, niektóre badania zostały przeprowadzone w celu lepszego zrozumienia tej choroby. W tym momencie wydaje się, że dysmorfia mięśni jest bardziej złożona, niż mogłoby się wydawać. I chociaż DSM klasyfikuje dysmorfię mięśniową jako zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i pokrewne, badania wykazały, że stan ten ma wiele wspólnego z zaburzeniami odżywiania.

Źródło: rawpixel.com

Na szczęście objawy dysmorfii mięśniowej można leczyć. Pierwszym krokiem w kierunku leczenia jest rozpoznanie, że ty lub ktoś, kogo znasz, jest dotknięty chorobą. Terapia i leki to opcje dla każdego, kto ma dysmorfię mięśni. Profesjonalne usługi terapeutyczne są dostępne za pośrednictwem BetterHelp.com pod adresem https://www.betterhelp.com/start.

Bibliografia

Leone, J. E., Sedory, E. J. i Gray, K. A. (2005). Rozpoznawanie i leczenie dysmorfii mięśniowej i powiązanych zaburzeń obrazu ciała.Journal of Athletic Training, 40(4). Pobrano 22 sierpnia 2018 r. Z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1323298/.

Tod, D., Edwards, C. i Cranswick, I. (2016). Dysmorfia mięśniowa: aktualne spostrzeżenia.Badania psychologiczne i zarządzanie zachowaniami, 9, 179-188. doi: 10.2147 / prbm.s97404

Murray, S. B. i Baghurst, T. (2013). Weryfikacja kryteriów diagnostycznych dysmorfii mięśni.Dziennik siły i kondycji, 35(1), 69-74. doi: 10.1519 / ssc.0b013e3182723f24

Podziel Się Z Przyjaciółmi: