Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Wyrwanie się? Stres, trądzik i ich pokrewieństwo

Stres jest powiązany z wieloma problemami zdrowotnymi, niektóre z nich są przewlekłe i nieporęczne. Stres może również wywoływać szereg schorzeń psychicznych, co prowadzi do jednego wniosku: stres może powodować spory bałagan, gdy nie jest kontrolowany. To jednak nasuwa pytanie:czy stres może powodować trądzik?





Źródło: pexels.com



O co chodzi ze skórą?

Skóra jest największym organem ciała. Chociaż często jest traktowana jako tarcza przed światem zewnętrznym, skóra jest znacznie bardziej podobna do gąbki; chociaż jest owinięty wokół mięśni i szkieletu, jest niezwykle porowaty i może łatwo wchłonąć wszystko, z czym się zetknie. Z tego powodu zwracanie bacznej uwagi na to, co wchodzi na twoją skórę, jest równie ważne, jak zwracanie bacznej uwagi na to, co wkładasz do swojego ciała; Spożywanie pełnowartościowej diety jest świetne, ale używanie wysoce toksycznych produktów do higieny osobistej może również siać spustoszenie.



Skóra składa się z kilku warstw: naskórka, skóry właściwej i tłuszczu podskórnego. Te trzy warstwy współdziałają, tworząc skórę, a każda warstwa ma do wykonania określone zadanie. Pierwsza warstwa, czyli naskórek, jest mocna i elastyczna oraz odpowiada za tworzenie nowych komórek skóry i odpieranie obcych elementów. Ta warstwa jest również odpowiedzialna za kształtowanie koloru skóry. W ciągu miesiąca cała Twoja skóra przejdzie przez cykl życia i zacznie rosnąć.



marzenie o byciu ściganym przez mężczyznę

Skóra właściwa, druga warstwa, to niezły koń pociągowy. Ta warstwa skóry jest odpowiedzialna za produkcję potu i sebum, dostarczając krew do skóry, rosnące włosy i zamykając zakończenia nerwowe. Skóra właściwa, podobnie jak naskórek, może doświadczać pewnych problemów i jest częścią procesu określania, kiedy skóra jest czysta, a kiedy nie.

833 numer anioła

Tłuszcz podskórny jest ostatnią warstwą skóry i spełnia ważną funkcję: skóra jest połączona z ciałem poprzez tłuszcz podskórny. Ta warstwa jest również odpowiedzialna za regulację temperatury i zapewnianie dużej ilości tłuszczu, aby zapobiec kontuzjom ciała. Podczas gdy wszystko, co ma w tytule słowo „tłuszcz”, ma tendencję do bycia kiepskim rapem, tłuszcz podskórny jest integralną częścią zdrowej, kwitnącej skóry.



Co powoduje trądzik?

Trądzik ma wiele przyczyn. Chociaż dokładne wystąpienie obejmuje mieszki włosowe, które zostają zatkane, co powoduje zaskórnik lub zaskórnik, przyczyna zatorów może być różna. Typowe przyczyny to nadmierna produkcja oleju, słaba (lub nadmierna) produkcja hormonów, zablokowane pory lub infekcja bakteryjna. Wszystko to może powodować trądzik i wszystkie z nich mogą wchodzić ze sobą w interakcje. Nie musisz mieć trądziku tylko z jednej przyczyny; możesz mieć wszystkie cztery.

Sama nadmierna produkcja ropy ma również wiele przyczyn. Nadmierna produkcja może być spowodowana problemami hormonalnymi, jak to często bywa u nastolatków, lub może wynikać z używania produktów, które są zbyt wysuszające lub zbyt szorstkie dla skóry. Usunięcie wszystkich olejków może spowodować, że twoje ciało zacznie nadprodukować ten olej, aby nadrobić różnicę. Unikanie wszystkiego, co zdziera skórę, jest więc dobrym miejscem do rozpoczęcia.



Wadliwa produkcja hormonów może być przyczyną różnych typów trądziku. Produkcja hormonów może być nieregularna w dzieciństwie, okresie dojrzewania, w czasie ciąży, w okresach stresu i podczas menstruacji. W grę mogą wchodzić wszystkie te czynniki lub tylko jeden; tak czy inaczej, każda nierównowaga hormonalna może powodować wypryski w trądziku.



Źródło: pixabay.com



Zablokowane pory mogą mieć również niezliczone przyczyny, od nadmiernej produkcji oleju po nieskuteczną higienę. Niektóre sytuacje związane z pracą i życiem mogą zaostrzyć istniejący problem z powodu zanieczyszczonego powietrza lub substancji żrących. Nadmierne użycie makijażu (lub brak usunięcia makijażu) może również prowadzić do zatkania porów. Lato może również przyczyniać się do zatykania porów, zarówno z powodu dodatkowego pocenia, które występuje latem, jak i z powodu obecności gęstych, ciężkich filtrów przeciwsłonecznych na skórze.



Infekcje bakteryjne mogą być przenoszone przez istniejące otwarte rany na skórze lub mogą być spowodowane drapaniem skóry i osadzaniem bakterii ukrywających się pod paznokciami. Bakterie mogą żyć na powierzchni skóry, nie powodując żadnych problemów, zanim pęknięcie bariery skórnej spowoduje infekcję. Większość trądziku wywołanego bakteriami jest czerwona, pulsująca i wściekła.

totem mewy morskiej

Twoja skóra, stres i trądzik



Dokładny związek między stresem a trądzikiem nie jest do końca znany, ale istnieje kilka teorii wyjaśniających, dlaczego te dwa elementy wydają się korelować. Teorie obejmują: stres powoduje złe nawyki żywieniowe, stres powoduje złe nawyki higieniczne, stres zwiększa poziom stanów zapalnych, a stres może powodować inne formy niepokoju, takie jak zły sen.

Jeśli jesteś zestresowany, dbanie o zdrowie jest niezbędne dla twojego umysłu, ciała i tak, dla twojej skóry. Dobrym początkiem jest dieta składająca się z pełnowartościowych produktów. Niektóre pokarmy mogą wywoływać szczególnie silną reakcję, więc niektórzy ludzie odczuwają ulgę w wycinaniu nabiału, glutenu i soi, ponieważ są to produkty silnie alergizujące. Zdrowa dieta pomoże złagodzić stres i sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać jak najlepiej.

Kiedy pojawia się intensywny stres, praktyki higieniczne mogą być jedną z pierwszych rzeczy, które należy wykonać - szczególnie dotyczy to zaangażowanej rutyny skóry. Może to prowadzić do wyprysków. Przyjęcie prostej rutyny pozwoli Ci zachować prawidłową higienę nawet w warunkach stresu.

Stres może podnosić poziom zapalenia w organizmie. Kiedy twoje ciało doświadcza ogólnoustrojowego zapalenia, białe krwinki zaczynają się przemieszczać. W niektórych przypadkach białe krwinki zaczynają atakować zdrową tkankę, myląc ją z wrogiem, co może prowadzić do trądziku. Zapalenie może również skierować uwagę na różne obszary ciała, co może powodować otyłość skóry.

anioł numer 728

Niektóre dodatkowe skutki stresu obejmują złe nawyki dotyczące snu, złe nawyki związane z ćwiczeniami i zwiększoną izolację. Brak snu może przyczyniać się do powstawania nieprawidłowości skórnych. Brak ćwiczeń również może mieć negatywny wpływ na skórę, ponieważ ćwiczenia pomagają uwalniać endorfiny i wspierać ogólne samopoczucie. Izolacja, chociaż może nie wpływać bezpośrednio na skórę, może przyczyniać się do niepokoju, a nawet może prowadzić do depresji, która może być również związana z trądzikiem.

Zmniejszanie stresu

Źródło: rawpixel.com

Najlepszym sposobem na zmniejszenie trądziku wywołanego stresem jest zmniejszenie stresu.Trądzik spowodowany stresemmożna złagodzić poprzez maksymalne zmniejszenie stresu, aby pomóc organizmowi odzyskać równowagę i prawidłowo wytwarzać hormony i olej. Podczasstres pryszczesą brzydkie, mogą pomóc ci znaleźć wskazówkę w twoim ciele i ustalić, że stres zaczął pełzać do niewygodnego tempa. Stamtąd możesz wdrażać strategie zmniejszające stres i poprawiające skórę.

Istnieje kilka strategii, których możesz użyć, aby zmniejszyć stres. Pierwszy zestaw obejmuje praktyki fizyczne. Praktyki te obejmują schematy ćwiczeń, ćwiczenia medytacyjne i jogę, z których wszystkie mogą poprawić nastrój, rozjaśnić skórę i złagodzić stan zapalny. Ciągle badania pokazują, że te praktyki fizyczne mogą przynosić potężne, intensywne korzyści.

Drugi zestaw obejmuje redukcjęrzeczyzmniejszyć stres. Ograniczenie korzystania z telewizji i komputera może pomóc w regulacji hormonów związanych ze snem, jedzeniem i ogólną regulacją nastroju. Skrócenie czasu spędzanego przed ekranem może nawet pomóc w poczuciu własnej wartości i podobnych problemach, ponieważ jest mało prawdopodobne, aby nieustannie porównywać się z innymi, jeśli nie możesz na nich patrzeć codziennie.

Czy stres powoduje trądzik?

Chociaż stres nie jest bezpośrednio związany z powstawaniem trądziku, może stworzyć idealne środowisko dla rozwoju trądziku. Ponieważ reakcje na stres są tak silne, że powodują stan zapalny, a nawet zły stan zdrowia fizycznego, mechanizmy stresu mogą mieć negatywny wpływ na skórę i inne formy zdrowia.

sny o zombie

Stres pojawia się i znika, podobnie jak trądzik. Jedno z badań wykazało, że uczniowie zgłaszali więcej przypadków wyprysków trądziku podczas testów niż w innych przypadkach w ciągu roku szkolnego. Chociaż ostry stres może przyczyniać się do wystąpienia trądziku, przewlekły stres jest bardziej prawdopodobny w przypadku długotrwałego występowania trądziku.

Jak więc pozbyć się trądziku stresowego? Pozbyć się stresu! Chociaż eliminacja stresu może nie być uzasadnioną opcją - w końcu każdy doświadcza stresu od czasu do czasu - minimalizacja stresu w twoim życiu może przenieść się na wszystkie obszary twojego zdrowia, w tym na skórę. Minimalizowanie stresu może oznaczać mówienie `` nie '' więcej, skrócenie godzin w pracy lub szkole, poświęcenie więcej czasu na relaks, medytację, ćwiczenia lub inną formę samoopieki, aby zminimalizować stres (i zagrożenia dla zdrowia) lub skorzystanie z pomocy terapeuty w celu poprawy poziomu lęku.

Źródło: pixabay.com

Trądzik nie jest stanem uniwersalnym; niektórzy ludzie są nim dotknięci znacznie bardziej niż inni, a niektórzy ludzie mogą nie zauważyć dramatycznych napływów trądziku bezpośrednio po stresującej sytuacji. Na rozwój trądziku wpływa wiele czynników, a stres jest tylko jednym z nich. Mimo to chroniczny stres jest niezdrowy, a obniżenie poziomu stresu przyniesie korzyści przez całe życie, łącznie z dużym, pięknym organem, jakim jest skóra.

46 numer anioła

Podziel Się Z Przyjaciółmi: