Czy to źle być perfekcjonistą?

Perfekcjonizm może być szkodliwy dla twojego umysłu. Chcesz, żeby sprawy potoczyły się w określony sposób i nie możesz odpuścić, dopóki tego nie osiągniesz. Dowiedz się więcej o perfekcjonizmie tutaj.

Systematyczne odczulanie: definicja i proces

Systematyczne odczulanie pomaga ludziom stawić czoła swoim lękom w bezpiecznej przestrzeni z terapeutą. Dowiedz się o tego rodzaju terapii ekspozycyjnej i czy jest ona odpowiednia dla Ciebie.

Jakie są zachowania internalizacyjne?

Zachowania internalizacyjne powodują problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, lęk lub nadużywanie substancji. Dowiedz się, jak niebezpieczna może być internalizacja dla zdrowia psychicznego.

Co to jest nienormalne zachowanie?

Co to jest nienormalne zachowanie? W wieku, w którym nic nie wydaje się całkiem normalne, jak definiuje się nienormalne zachowanie? Przyjrzyjmy się temu i zobaczmy, co to jest.

Co to jest zachowanie altruistyczne?

Osoba altruistyczna jest bezinteresowna. Dbają o innych i nie oczekują niczego w zamian za swoje czyny. Przeczytaj o korzyściach płynących z altruizmu.