33 Bipolarne cytaty i przysłowia

Czy u Ciebie lub kogoś, kogo znasz, zdiagnozowano chorobę afektywną dwubiegunową? Na początku może się to wydawać nieco przytłaczające, zwłaszcza jeśli nie masz dostępu do odpowiednich informacji. Poznanie choroby afektywnej dwubiegunowej i radzenia sobie z objawami pomoże ci nauczyć się utrzymywać równowagę w swoim życiu.

anioł numer 20 znaczenie

Źródło: unsplash.com

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe, znana również jako choroba maniakalno-depresyjna, to zaburzenie mózgu, które powoduje niezwykłe zmiany nastroju, energii, poziomu aktywności i zdolności do wykonywania codziennych zadań. Choroba afektywna dwubiegunowa dotyka każdego roku około 5,7 miliona dorosłych Amerykanów, czyli około 2,6% populacji Stanów Zjednoczonych w wieku 18 lat i starszych. Wśród tych, u których zdiagnozowano, an szacuje się, że 90% jest zadowolonych z obecnych metod leczenia, a grupy wsparcia poprawiły przestrzeganie zaleceń terapeutycznych o 86%.

Zrozumienie maniakalnych i depresyjnych faz choroby afektywnej dwubiegunowej

w faza maniakalna choroby afektywnej dwubiegunowej często opisuje się uczucie „dobrego nastroju”. Podczas gdy większości ludzi podoba się pomysł zwiększenia energii lub poczucia radości, uczucia związane z manią dwubiegunową mogą być dość poważne. Niektóre objawy obejmują:

• Utrudniony osąd
• Łatwe rozkojarzenie
• Nadmierne nieobecności w szkole lub pracy
• Poczucie niezwyciężenia, nawet w niebezpiecznych sytuacjach
• Akty agresji
• Angażowanie się w ryzykowne zachowania, takie jak nadużywanie narkotyków lub rozwiązłość seksualna
• Nadmierne poczucie własnej wartości
• Szybka mowa, często przeskakująca z jednego tematu na inny
• Gwałtowne myśli i dziwaczne pomysły

Kiedy faza maniakalna choroby afektywnej dwubiegunowej ustąpi, faza depresyjna występuje. Na tym etapie cierpiący może doświadczyć skrajnego smutku lub beznadziejności. Inne objawy obejmują

• Bezsenność
• Poczucie winy
• Utrata lub przyrost masy ciała
• Ekstremalne zmęczenie
• Niska koncentracja lub trudności z zapamiętywaniem rzeczy
• Słaba praca lub wyniki w nauce

Rozpoznanie zaburzenia nastroju może być przytłaczające. Istnieją jednak zasoby, które pomogą ci zrozumieć diagnozę i zachęcą cię. Istnieją również źródła zachęty i cytaty, które pomogą ci zrozumieć diagnozę.

Cytaty o życiu z chorobą afektywną dwubiegunową

1. „Nie jesteś swoją chorobą. Masz do opowiedzenia indywidualną historię. Masz imię, historię, osobowość. Pozostawanie sobą jest częścią bitwy. ~ Julian Seifter

Źródło: unsplash.com

2. „Życie jest jak fortepian; białe klawisze symbolizują szczęście, a czarne - smutek. Ale podczas podróży życia pamiętaj, że czarne klawisze również tworzą muzykę ”. ~ Ehssan

3. „Ci, którzy cię kochają, nie dają się zwieść błędom, które popełniłeś lub mrocznym wyobrażeniom o sobie. Pamiętają twoje piękno, gdy czujesz się brzydki; twoja pełnia, gdy jesteś złamany; twoja niewinność, gdy czujesz się winny; i twój cel, kiedy jesteś zdezorientowany. ~ Alan Cohen

4. „Dobre życie to sztuka, którą można rozwijać: zamiłowanie do życia i umiejętność czerpania wielkiej przyjemności z drobnych darów oraz pewność, że świat nie jest wam nic winien i że każdy dar jest właśnie tym darem”. ~ Maya Angelo

5. „Choroba afektywna dwubiegunowa może być świetnym nauczycielem. To wyzwanie, ale może sprawić, że będziesz w stanie robić prawie wszystko w swoim życiu ”. ~ Carrie Fisher

6. „Musimy puścić życie, które zaplanowaliśmy, aby zaakceptować to, które na nas czeka”. ~ Joseph Campbell

7. „Kiedy jesteś szalony, tak szalony, nie wiesz o tym. Rzeczywistość jest tym, co widzisz. Kiedy to, co widzisz, zmienia się, odchodzi od rzeczywistości innej osoby, nadal jest dla ciebie rzeczywistością. ~ Marya Hornbacher

8. - A kiedy burza się skończy, nie będziesz pamiętać, jak przeszedłeś, jak udało ci się przeżyć. Nie będziesz nawet pewien, czy burza naprawdę się skończyła. Ale jedno jest pewne. Kiedy wyjdziesz z burzy, nie będziesz tą samą osobą, która weszła. O to właśnie chodzi w tej burzy. ~ Haruki Murakami

9. „W przypadku choroby dwubiegunowej u dorosłych, myślę, że istnieje całkiem dobra zgoda co do tego, jak to wygląda. W przypadku choroby dwubiegunowej u dzieci toczy się poważna debata na temat granic. Czy na łagodnym końcu to tylko dzieci, które są aktywne? Czy to klasowy klaun na bardzo surowym poziomie - czy to coś innego niż zaburzenie nastroju? - Thomas R. Island

10. `` Na ile to jest warte: nigdy nie jest za późno lub, w moim przypadku, za wcześnie, by być kimkolwiek chcesz. Nie ma limitu czasu. Możesz zmienić lub pozostać taki sam; nie ma żadnych reguł w tej sprawie. Możemy zrobić z tego wszystko co najlepsze lub najgorsze. Mam nadzieję, że wykorzystasz to najlepiej… Mam nadzieję, że żyjesz życiem, z którego jesteś dumny. Jeśli okaże się, że nie, mam nadzieję, że masz odwagę zacząć wszystko od nowa. ~ Eric Roth (Benjamin Button)

Źródło: unsplash.com

11. `` Myślę, że jedna rzecz jest taka, że ​​każdy, kto musiał zmagać się z chorobą psychiczną - czy to depresją, chorobą afektywną dwubiegunową, czy poważnym lękiem, cokolwiek - jest w rzeczywistości dość odporny w tym sensie, że musiał już radzić sobie z cierpieniem, osobistym cierpienie.' ~ Kay Redfield Jamison

12. „Gdzie byłyby wspomnienia bez pisarzy dwubiegunowych? Chodzi mi o to - całe to nadmierne udostępnianie jest naprawdę bardzo wyraźnym objawem choroby afektywnej dwubiegunowej. I nie mówię, że każdy, no wiesz, nie oskarżam każdego pamiętnikarza o bipolarność. Ale myślę, że to w pewnym sensie prezent. ~ Ayelet Waldman

13. „Jedną z tak złych rzeczy w depresji i chorobie afektywnej dwubiegunowej jest to, że jeśli nie masz wcześniejszej świadomości, nie masz pojęcia, co cię uderzyło”. ~ Kay Redfield Jamison

14. „Kiedy prowadziłem lekcje pisania dla pacjentów psychiatrycznych, spotkałem ludzi, których historie o maniakalnych wzlotach i unieruchamiających dołkach wydawały się podręcznikowymi opisami klasycznej choroby afektywnej dwubiegunowej. Spotkałem innych pacjentów, u których zdiagnozowano mnóstwo zaburzeń. Żaden lekarz nie wydawał się zgadzać co do tego, na co tak naprawdę cierpieli. ~ Siri Hustvedt

Cytaty motywacyjne

15. „Jeśli nie możesz latać, biegnij, jeśli nie możesz biec, chodź, jeśli nie możesz chodzić, a potem czołgaj się, ale cokolwiek robisz, musisz iść naprzód”. ~ Martin Luther King Jr.

16. „Wspaniale jest pomyśleć o tych wszystkich wspaniałych mężczyznach i kobietach, którzy wydają się prezentować objawy, które pozwalają nam opisać ich jako zaburzenia dwubiegunowe. Czy to Hemmingway, Van Gogh… Robert Schumann został wspomniany… Virginia Woolf, Sylvia Plath… ”~ Stephen Fry

Cytaty osób żyjących z chorobą afektywną dwubiegunową

17. „Nie należę do osób, które lubią wykrzykiwać moje osobiste problemy z dachów, ale mam nadzieję, że wraz z upublicznieniem mojego zaburzenia dwubiegunowego, inni cierpiący będą wiedzieli, że można go całkowicie kontrolować. Mam nadzieję, że pomogę usunąć wszelkie piętno z nim związane, a ci, którzy nie mają nad nim kontroli, będą szukać pomocy we wszystkim, co jest dostępne, aby go wyleczyć ”. ~ Catherine zeta jones
18. „Tak więc, kiedy miałem 24 lata, ktoś zasugerował mi, że mam chorobę dwubiegunową, i pomyślałem, że to śmieszne. Po prostu myślałem, że próbuje przestać mnie leczyć. Ale odpowiadał też na chaotyczny charakter mojego życia ”. ~ Carrie Fisher

19. „Chcemy podbić świat i mieć 1000, 1 milion polubień, ale jednocześnie jesteśmy w depresji. Jesteśmy samotni, ale mamy 10 000 obserwujących. Wszyscy jesteśmy dwubiegunowi. ~ Alejandro Gonzalez Inarritu

20. „Mam chorobę dwubiegunową i jestem dumny. I dlatego chciałem napisać książkę. Aby rzucić światło na chorobę psychiczną, być wrażliwym na te dni, kiedy pozwoliłem jej przejąć kontrolę i drogo za nią zapłaciłem, i powiedzieć każdemu, kto toczy podobną bitwę: Nie jesteś sam. Nie jesteś zepsuty. ~ AJ Lee

Źródło: unsplash.com

21. „Musiałem odciąć się od wszystkich. Nie wyszedłem z pokoju, zapomniałem o wyjściu z domu. Miałem brodę i od miesięcy nie miałem fryzury. Jak na kogoś, kto występował przed 20-tysięcznym tłumem, bałam się zmierzyć 4-5 osób. To właśnie robi z tobą choroba afektywna dwubiegunowa. ~ Yo Yo Honey Singh

22. „Najmądrzejszą rzeczą, jaką zrobiłem, było zaprzestanie korzystania z internetu. Jestem typem osoby, która po prostu szuka negatywów - Michael naprawdę nie może tego zrozumieć, ale po prostu taki jestem. A z moją chorobą dwubiegunową to trucizna. Więc po prostu przestałem. Indyk na zimno. I to jest takie wyzwalające. ~ Catherine zeta jones

23. „Jestem właściwie dwubiegunowy”. ~ Emily Blunt

24. „Choroba afektywna dwubiegunowa, depresja maniakalna, depresja, czarny pies, jakkolwiek chcesz to nazwać, są nieodłączną częścią naszego społeczeństwa. To efekt stresu, aw moim przypadku przepracowania ”. ~ Adam Ant

25. „Moja matka bardzo zmagała się z chorobą psychiczną, ja też. Dorastała z chorobą dwubiegunową, ale nigdy nie została zdiagnozowana ani rozpoznana. Zostało to zlekceważone jak „objaw” bycia kobietą - jej słabości. Doświadczyłem też tego dorastania: poczułem, że wielki ból, jakiego doświadczyłem, był dramatyzacją ”. ~ Petra Collins

26. „Z powodu mojej choroby afektywnej dwubiegunowej mam skłonność do tych mieszanych stanów, które są przygnębione, ale głośne i pobudzone. Więc mogę być strasznie rozdrażniony. Chodzę na terapię poznawczo-behawioralną, aby nie krzyczeć na swoje dzieci ”. ~ Ayelet Waldman

27. „Kiedy zdiagnozowano u mnie chorobę afektywną dwubiegunową w roku, w którym skończyłem 50 lat, był to z pewnością szok. Ale jako dziennikarz, wiedząc trochę o wielu rzeczach, nie miałem błędnego przekonania, że ​​depresja tkwi w mojej głowie lub jest oznaką złego charakteru. Wiedziałem, że to choroba i jak wszystkie choroby można ją leczyć ”. ~ Jane Pauley

28. „Otóż, choroba afektywna dwubiegunowa ma swoje spektrum. Są tam bardzo surowe warunki i są łagodniejsze. Mam szczęście, że w moim przypadku jest dość łagodny. ~ Stephen Fry

Jeśli znasz kogoś z chorobą afektywną dwubiegunową

29. „Jeśli znasz ludzi, którzy mają skłonności samobójcze, lub jeśli znasz ludzi z chorobą afektywną dwubiegunową, z depresją, cierpiących na napady paniki, po prostu bądź przy nich. Przechodzą przez coś, co jest bardzo, bardzo trudne. ~ Eric Millegan

30. „Ponieważ uczę i piszę o depresji i chorobie afektywnej dwubiegunowej, często jestem pytany o najważniejszy czynnik w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej. Moja odpowiedź brzmi: kompetencja. Empatia jest ważna, ale niezbędne są kompetencje ”. ~ Kay Redfield Jamison

Leczenie

31. „Lit pozostaje złotym standardem, ale obecnie wiele leków leczy chorobę afektywną dwubiegunową. Leki mają kluczowe znaczenie i powinny być łączone z psychoterapią. Zgodność jest głównym problemem. Pacjenci uważają, że gdy staną się lepsi, nie potrzebują już leków. To nie działa w ten sposób. ~ Kay Redfield Jamison

32. „Jeśli moje odkrycie bipolarne II zachęciło jedną osobę do szukania pomocy, to warto. Nie trzeba cicho cierpieć i nie ma wstydu w szukaniu pomocy ”. ~ Catherine zeta jones

777 oznacza cnotę doreen

Źródło: unsplash.com

co symbolizuje biały tygrys

33. „Czasami etykietowanie jest przydatne tylko, jak w przypadku OCD. Gdy zostaniesz oznakowany, możesz być leczony. W innych przypadkach etykietowanie prowadzi do tyranii, jak w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej u dzieci w USA. ~ Jon Ronson

Długoterminowe skutki choroby afektywnej dwubiegunowej

Jak każda choroba lub zaburzenie nieleczone, choroba afektywna dwubiegunowa może mieć wpływ na każdy aspekt życia człowieka. Myśli samobójcze mogą pojawić się, gdy osoba cierpiąca nie jest w stanie poradzić sobie z objawami i zaczyna czuć się przytłoczona. Z tego powodu interwencja, taka jak poradnictwo i / lub zarządzanie lekami, są ważnymi elementami planu leczenia.

Jeśli zmagasz się z chorobą afektywną dwubiegunową, istnieje pomoc. Diagnoza może wydawać się frustrująca, ale jest to zaburzenie uleczalne. Wiedza o tym, gdzie zwrócić się o pomoc, jest ważna. W BetterHelp, nasz zespół doświadczonych doradców, lekarzy i pracowników socjalnych może współpracować z Tobą, gdy uczysz się sposobów radzenia sobie z objawami choroby afektywnej dwubiegunowej i prowadzenia spełnionego życia.

BetterHelp oferuje usługi doradcze online, które są łatwo dostępne (w zaciszu własnego domu) i często tańsze niż tradycyjne usługi doradcze. Zobacz poniżej, co niektórzy z naszych klientów powiedzieli o doradcach, którzy pomogli im w chorobie afektywnej dwubiegunowej.

Recenzje doradców

„Lisa Arce pomogła mi zmienić moje życie na lepsze. Od lat zmagam się z rzeczami, o których nigdy nie myślałem, że dam radę. Konsekwencja, wiedza Lisy i umiejętność pociągania mnie do odpowiedzialności za moje czyny i myśli były dokładnie tym, czego potrzebowałem, aby zacząć rzucać wyzwanie chorobie psychicznej i przejąć kontrolę. Jest cudowna, można się z nią kontaktować i tak łatwo się z nią rozmawia. 10/10.

'Sadie jest wspaniałą słuchaczką i jest bardzo empatyczna. Nie ocenia i naprawdę wydaje się rozumieć wzloty i upadki.

Wniosek

Rozpoznanie choroby afektywnej dwubiegunowej nie oznacza, że ​​nie możesz mieć szczęśliwego, zdrowego życia. W rzeczywistości wiele osób, u których zdiagnozowano chorobę afektywną dwubiegunową, uczy się skutecznych mechanizmów radzenia sobie i, przy odpowiednim leczeniu, prowadzi satysfakcjonujące życie. Wiedza o tym, gdzie szukać pomocy i chęć wyciągnięcia ręki, jest bardzo ważna. Weź pierwszy krok dzisiaj.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: